Mecánica vs. Tracción cervical manual A diferenza quiropráctica

Tracción espinal, ambas mecánica e manual son opcións de tratamento que se basean na aplicación da forza ao eixe da columna vertebral. Unha rexión da columna vertebral é tirado en direccións opostas para estabilizar ou cambiar a posición de hernia, escorregamento, protuberancia, discos e / ou lesións / danos nos nervios na columna vertebral. O tratamento da tracción é crucial para os axustes da columna vertebral, especialmente con compresión de disco ou nervio.   Permite ao quiropráctico aliviar calquera tensión que poida provocar problemas de disco como herniación, rotura ou desprazamento. Non obstante, tracción é un termo xeral. O os conceptos poden aplicarse a todas as formas de tracción, pero a aplicación en si pode ser drasticamente diferente en termos de posicionamento estático e forza inversa.  

Mecánica vs. Tracción cervical manual

A forza mecánica é normalmente aplicado mediante unha serie de pesos ou un dispositivo de fixación e require que o paciente quede na cama ou se coloque nun chaleco de halo. O as técnicas e metodoloxías poden variar, pero os obxectivos / resultados son os mesmos. A utilización desenvólvese caso por caso e o diagnóstico / recomendacións do quiropráctico. Moitos quiroprácticos implementan enfoques de tracción mecánica e manual. Escoller o plan de tracción correcto provén dun exame exhaustivo, historial médico e comprensión dos puntos fortes de cada método.  

Enfoque de tracción

A diferenza entre a tracción mecánica e a manual é simple. Tracción mecánica está dirixido polo uso de máquinas, pesos e poleas, mentres tracción manual é realizado por un quiropráctico profesional. Con tracción mecánica, a cabeza dun individuo está enganchada nunha eslinga e logo colócase na posición óptima para o axuste. A eslinga está contrapesada para manter a cabeza / pescozo nesa posición, aproveitando a presión mecánica e afectando o cambio.   A tracción manual fai que o individuo deite sobre unha mesa, co quiropráctico afastando a cabeza do pescozo para descomprimir a columna cervical. O / s axuste / s pode ser un tirón continuo ou unha serie de tiróns de pouca forza en diferentes direccións. De novo, estes dependen da condición do individuo e da natureza do axuste.  

Técnicas e metodoloxías

A tracción mecánica e manual pode ter resultados similares, pero ambos ofrecen diferentes beneficios en función do individuo. A tracción mecánica é unha técnica de mans libres para a descompresión que permite aos quiroprácticos centrarse nas necesidades do paciente cando se traballa en casos complexos. Este método é máis aplicable para casos graves, onde a tracción pode durar entre 20 e 30 minutos. A tracción mecánica é útil cando se ensina unha postura sa. Os beneficios de tracción manual proveñen do control que un quiropráctico ten sobre a técnica. Co tirón manual, o quiropráctico pode aumentar ou diminuír a forza contraria. Un enfoque práctico permite aos quiroprácticos sentir os axustes da columna vertebral e comprender os efectos da tracción.  

A forma axeitada de tracción

A capacidade xeral de tracción para descomprimir a columna vertebral convérteo nun enfoque valioso para tratar varias condicións. A natureza exacta da condición determina se se utilizará tracción mecánica ou manual xunto coa recomendación / plan de tratamento do quiropráctico. Lesión Clínica de quiropraxia médica comprométese a aplicar o mellor enfoque para a corrección da columna vertebral para cada paciente. A tracción mecánica e manual son só dúas modalidades de axuste.

---

Saúde da composición corporal

 

---

 

Adestramento de resistencia para todos

Aínda que non sexa un adestramento de resistencia de atleta é importante para o estado físico funcional. O adestramento de forza funcional intenta emular as demandas fisiolóxicas de actividades reais do día a día. O adestramento de forza tradicional céntrase en grupos musculares específicos durante o exercicio, mentres que o adestramento funcional céntrase en grupos musculares enteiros para adestrar o corpo para as responsabilidades diarias. Os individuos poden crer que son demasiado vellos para o adestramento de resistencia. Pero a investigación mostra os beneficios de mellorar o nivel de condición funcional dun individuo, especialmente para adultos maiores. Os exercicios de resistencia ao adestramento funcional e os movementos do peso corporal poden axudar ao corpo a ser máis forte, flexible, áxil e mellor equipado para xestionar as responsabilidades do día a día. Ademais, pode axudar na prevención de lesións.

referencia

Afzal, Rabia et al. �Comparación entre tracción manual, técnica de apertura manual e combinación en pacientes con radiculopatía cervical: ensaio de control aleatorio.� JPMA. O Journal of the Pakistan Medical AssociationVol. 69,9 (2019): 1237-1241.