Dor nos músculos aductores? Poden ser puntos gatillo miofasciais

introdución

As cadeiras e as coxas teñen unha relación de traballo xa que o seu traballo consiste en manter a estabilidade das pernas e da pelve mentres soportan o peso da parte superior do corpo. Estes dous grupos corporais teñen varios músculos, tendóns e nervios que teñen traballos específicos que permiten a mobilidade parte inferior do corpo. Moitos atletas en múltiples eventos deportivos usan o seu coxas para exercer unha enorme cantidade de poder para ser o mellor. Isto débese aos músculos aductores das coxas que permiten que o atleta gañe o evento. Estes músculos adutores teñen un tamaño voluminoso e poden estirarse en exceso se os músculos se traballaron demasiado ou se as lesións causaron disfunción nos músculos circundantes, causando problemas de mobilidade. Ata ese punto, desenvolveranse os músculos adutores puntos gatillo miofasciais e causar dor de cadeira e coxa. O artigo de hoxe analiza os dous músculos adutores (Longus e Magnus), como afectan os puntos gatillo miofasciais aos músculos adutores e os tratamentos dispoñibles para xestionar os puntos gatillo adutores da cadeira. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos de dor de cadeira e coxa correlacionados coa dor do punto gatillo miofascial, para axudar ás persoas que tratan os síntomas da dor ao longo dos músculos aductores. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa necesario. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Adutor longo e adutor Magnus

Estiveches a tratar con dor na ingle situada preto das túas coxas? Sentes tenrura ou rixidez muscular ao estirar as coxas internas? Ou sentiches inestable nas túas cadeiras ou coxas ao camiñar? Moitas persoas, especialmente atletas e adultos maiores, poderían estar experimentando puntos gatillo miofasciais asociados á dor na ingle ao longo dos músculos adutores. As coxas conteñen varios músculos e funcións que permiten a moitas persoas dobrar e estender os xeonllos e as cadeiras. Os músculos adutores permiten que as pernas se movan cara a dentro unha cara a outra. Os músculos adutores teñen cinco músculos: magnus, brevi, longus, pectineus e gracilis. Estes músculos permiten a funcionalidade das coxas e as cadeiras, e veremos dous músculos adutores na parte interna das coxas. O músculo aductor longo é un músculo grande en forma de abanico que parte da parte superior do óso do pubis e baixa ata conectarse ao óso da coxa. Os estudos revelan que o adutor longo é un músculo longo e delgado con moitas accións para as coxas, incluíndo a rotación externa/lateral e a flexión da coxa.

Agora o aductor Magnus é un gran músculo triangular da parte interna das coxas que son importantes para a función da coxa e da cadeira e para estabilizar a pelve. Os estudos revelan que aínda que o aductor Magnus é un músculo grande na parte interna das coxas, a súa función principal é permitir que a coxa se mova nun rango de movemento máis amplo sen que se produza ningunha dor nos músculos da coxa. Non obstante, o músculo adutor pode sucumbir a varios problemas que afectan ás coxas e ás rexións da ingle do corpo que poden estirarse en exceso e forzar o corpo.

Puntos gatillo miofasciais que afectan aos músculos adutores

A dor na ingle é un problema de dor multifactorial que afecta aos membros inferiores, e moitas veces débese á tensión muscular nos músculos internos da coxa. Esta dor aumenta durante as actividades vigorosas e cando hai un xiro repentino nas cadeiras. Cando os músculos adutores cambian de súpeto en movemento cando o corpo está activo, poden estirarse en exceso e correlacionarse cos puntos gatillo miofasciais que poden afectar as rexións internas da coxa e da ingle. Segundo "Miofascial Pain and Dysfunction", do Dr Travell, MD, os pacientes con puntos gatillo miofasciales activos nos dous músculos adutores (Longus e Magnus) serían frecuentemente conscientes da dor na súa ingle e coxa medial. Cando os músculos adutores teñen puntos gatillo miofasciais na parte interna da coxa, o diagnóstico é difícil xa que o individuo pensa que está a sufrir dor na ingle cando a dor está na parte interna das coxas. Ata ese punto, os estudos revelan que moitos individuos que participan en varios deportes sufrirían dor na ingle debido aos puntos gatillo miofasciais que afectan aos músculos adutores. Afortunadamente, existen múltiples tratamentos para reducir a dor nos músculos aductores.

Aductores da cadeira: anatomía do punto gatillo- Vídeo

Lideches coa dor nas ingles cando camiñas? Que tal experimentar unha dor incuestionable na coxa que afecta as túas actividades diarias? Ou parece difícil estirar os músculos internos da coxa, causando tenrura muscular? Moitos destes síntomas correlacionan coa dor na ingle asociada aos puntos gatillo miofasciais que afectan aos músculos adutores da parte interna das coxas. Os músculos adutores permiten a función de mobilidade das coxas e permiten que as cadeiras teñan un amplo rango de movemento. Cando os músculos adutores están demasiado estirados debido a un cambio repentino de rotación da cadeira ou a lesión nas coxas pode provocar dor referida na ingle e na parte interna das coxas e desenvolver puntos gatillo miofasciais. O vídeo anterior mostra onde están os puntos gatillo nos músculos adutores da cadeira. O vídeo tamén explica onde se localiza a dor nos músculos adutores e os síntomas que produce que poden afectar ás extremidades inferiores do corpo. Afortunadamente, aínda que diagnosticar os puntos gatillo miofasciais é un pouco difícil, os tratamentos dispoñibles poden xestionar os puntos gatillo ao longo dos adutores da cadeira.

Tratamentos dispoñibles para xestionar os puntos de activación dos aductores da cadeira

Cando os puntos gatillo miofasciais afectan aos músculos adutores da cadeira, moitas persoas quéixanse da rixidez na parte interna das coxas e de como se senten desgraciados cando non teñen mobilidade das súas coxas e cadeiras. Como se indicou anteriormente, os puntos gatillo son un pouco desafiantes cando se diagnostican, pero son tratables cando os médicos examinan pacientes que teñen dor miofascial nas cadeiras e nos músculos das coxas. Unha vez completado o diagnóstico, os médicos traballan con especialistas en dor que poden localizar os puntos gatillo e elaborar un plan de tratamento para aliviar a dor. Tratamentos dispoñibles como inxeccións de punto gatillo pode minimizar a dor e reducir as posibilidades de que volvan os puntos gatillo. Outras terapias dispoñibles como exercicios ou estiramentos, especialmente para as cadeiras e as coxas. Os exercicios específicos para os músculos das cadeiras e das coxas poden axudar a fortalecer os músculos adutores de sufrir dor e poden axudar a reducir os síntomas da dor. Outro tratamento é aplicar calor húmido nos músculos adutores da cadeira para liberar a tensión dos músculos tensos e permitir a mobilidade de volta aos adutores da cadeira.  

Conclusión

Os músculos adutores traballan coas cadeiras e as coxas para permitir unha ampla gama de movementos e extensión aos xeonllos e cadeiras. As cadeiras e as coxas permiten estabilidade á parte inferior do corpo e soportan o peso á parte superior do corpo. Cando as lesións ou os cambios bruscos comezan a afectar os músculos adutores, poden provocar síntomas de dor na ingle asociada aos puntos gatillo miofasciais. Os puntos gatillo miofasciais producen pequenos nódulos no músculo afectado que causan dor referida ao grupo muscular. Cando isto ocorre, fai que o corpo estea disfuncional e pode afectar a mobilidade dunha persoa para funcionar no mundo. Afortunadamente, os puntos gatillo miofasciais son tratables mediante varias técnicas e tratamentos que poden reducir as posibilidades de que os puntos gatillo volvan ocorrer no corpo.

References

Jeno, Susan H e Gary S Schindler. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo magno aductor da coxa". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 1 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Sedaghati, Parisa, et al. "Revisión das lesións inguinais inducidas polo deporte". Trauma Mensual, Kowsar, decembro de 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3864393/.

Shahid, Shahab. "Músculo longo aductor". kenhub, Kenhub, 30 de xuño de 2022, www.kenhub.com/en/library/anatomy/adductor-longus-muscle.

Simons, DG e LS Simons. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Takizawa, M, et al. "Por que o músculo aductor Magnus é grande: a función baseada na morfoloxía muscular nos cadáveres". Revista escandinava de medicina e ciencia no deporte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 27 de abril de 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22537037/.

van de Kimmenade, RJLL, et al. "Un caso raro de ruptura do músculo aductor longo". Informes de casos en ortopedia, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4397006/.

retratação