A ligazón entre a fibromialxia e o sono

Hai noticias importantes para millóns de persoas, a maioría delas mulleres, que sofren a síndrome de fibromialxia: un novo estudo suxire que a privación do sono está asociada a un maior risco de desenvolver fibromialxia.

O estudo realizouse na Universidade Noruega de Ciencia e Tecnoloxía. O estudo incluíu 12,350 mulleres. Ao comezo do estudo, todas as mulleres estaban libres de discapacidade física, dor musculoesquelética e fibromialxia. Unha década despois, 327 das mulleres -o 2.6% da poboación estudada- desenvolveran fibromialxia. Os investigadores pediron a todas as mulleres do estudo que informaran sobre os seus hábitos de sono e os seus problemas de sono. Descubriron que as mulleres que informaron problemas de sono eran significativamente máis propensas a desenvolver fibromialxia que as mulleres sen problemas de sono. Os investigadores tamén descubriron que o risco de fibromialxia aumenta coa idade da muller e coa gravidade dos problemas de sono:

• As mulleres que informaron ter dificultade para durmir "sempre" ou "a miúdo" tiñan case 3 veces maior risco de sufrir fibromialxia que as mulleres que non tiñan problemas para durmir
• As mulleres de 45 ou máis anos que "sempre" ou "a miúdo" tiñan problemas de sono tiñan máis de 5 veces máis risco de desenvolver fibromialxia que as mulleres sen problemas de sono
• As mulleres máis novas, de 20 a 44 anos, que "sempre" ou "a miúdo" tiñan dificultades para durmir tiñan un risco 3 veces maior de desenvolver fibromialxia que as súas contrapartes que non tiñan problemas para durmir.

É importante deixar claro que este estudo non proba que as deficiencias do sono causen fibromialxia. O que fai -por primeira vez- é establecer unha forte conexión entre os problemas de sono e a fibromialxia, ao mostrar o aumento do risco de fibromialxia que se asocia coa falta de sono.

Que é a fibromialxia? É unha síndrome cuxa principal característica é a dor crónica. A dor adoita sentirse en todo o corpo, nos músculos, tendóns e tecidos brandos. Coa fibromialxia, a dor adoita sentirse en certos puntos gatillo e irradia desde eses puntos cara a fóra. As persoas con fibromialxia adoitan experimentar fatiga durante o día, que pode ser grave, así como depresión, ansiedade e problemas de memoria. As mulleres de 20 a 50 anos teñen o maior risco de sufrir fibromialxia. Os homes desenvolven fibromialxia, pero as mulleres teñen máis de 10 veces máis probabilidades que os homes de desenvolver a síndrome.

A fibromialxia ten unha historia polémica e misteriosa. Durante moito tempo, non houbo consenso na comunidade médica sobre se existía, se era un trastorno "real" ou un "imaxinado". Isto cambiou, e o establecemento médico agora acepta de forma abrumadora que a fibromialxia existe como un trastorno moi real. Pero moito sobre a síndrome -incluíndo e especialmente o que a causa- segue sendo descoñecido. Por este motivo, e porque non existe unha única proba que poida identificar positivamente a fibromialxia, segue sendo difícil de diagnosticar. Dado que non se pode probar, un diagnóstico de fibromialxia pasa por eliminar outras posibles condicións.

Hai sinais de posibles vínculos xenéticos e ambientais, xa que a fibromialxia parece que ás veces se produce en familias. Os investigadores exploraron os vínculos entre a fibromialxia e outras enfermidades e trastornos, incluíndo artrite, depresión, ansiedade, fatiga crónica e síndrome de pernas inquietas, pero non se atopou ningunha evidencia concluínte que demostre unha relación causal entre a fibromialxia e estas condicións. Dito isto, todos estes trastornos atópanse con máis frecuencia en persoas con fibromialxia que na poboación xeral.

O sono é unha causa da fibromialxia? De novo, simplemente non o sabemos, e este estudo actual non responde a esa pregunta. A relación entre o sono e a dor crónica é complicada, e hai moito que non entendemos sobre causa e efecto. Aquí tes algo do que sabemos.

A presenza de dor crónica, como a fibromialxia, dificulta adormecer e permanecer durmido. A privación do sono, á súa vez, pode facer que as persoas sexan máis sensibles á dor. A evidencia de que o soño interrompido pode levar a un limiar de dor máis baixo inclúe este estudo. Os investigadores tomaron un grupo de mulleres de mediana idade sas e sen dor e interromperon o seu ciclo de sono, privándoas dun sono profundo e de ondas lentas durante tres noites consecutivas. Despois probaron o seu limiar para detectar a dor musculoesquelética, a tenrura e tamén o estado de ánimo. Despois de só unhas poucas noites de sono interrompido, as mulleres experimentaron unha diminución significativa do limiar da dor (o que significa que sentiron dor máis rápida e intensamente), así como un aumento da fatiga e un malestar xeral.

Dirixido a través de Scoop.it de: www.psychologytoday.com

Aínda que a fibromialxia pode desenvolverse despois dun trauma ou da lesión por un accidente ou un procedemento médico fallido, ou simplemente por causas incomprendidas, investigacións recentes concluíron que a privación do sono pode provocar que se desenvolvan síntomas da afección, especialmente nas mulleres, que son máis frecuentes para desenvolver fibromialxia. o primeiro lugar. Varios estudos tamén relacionaron hábitos de sono e problemas coa condición dolorosa.

Para obter máis información, póñase en contacto co Dr. Jimenez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .