Avaliación dos aductores e dos isquiotibiais con MET

introdución

o músculos da coxa proporcionar mobilidade e estabilidade ás cadeiras e á parte superior do corpo. Permiten a extensión e flexión das pernas ao tempo que estabilizan a pelve. O adutores   isquiotibiais son dous grupos musculares que traballan xuntos para permitir correr, saltar, agacharse e esprintar. Non obstante, o uso excesivo destes músculos pode provocar dor musculoesquelética, que pode causar molestias e desaxustes no corpo. Este artigo centrarase nos músculos isquiotibiais e adutores, o impacto da dor muscular e a tensión nestes músculos e como pode axudar a terapia MET. Utilizamos e incorporamos información valiosa sobre os nosos pacientes a provedores médicos certificados que utilizan a terapia MET para aliviar a dor muscular crónica asociada aos isquiotibiais e os músculos aductores. Animamos e remitimos aos pacientes aos provedores médicos asociados en función dos seus descubrimentos, ao tempo que apoiamos que a educación é unha forma extraordinaria e fantástica de facerlles aos nosos provedores as preguntas esenciais para o recoñecemento do paciente. O doutor Alex Jimenez, DC, comprende esta información como un servizo educativo. retratação

Isquiotibiais e músculos aductores

Sentes dor na parte superior da coxa? Camiñar ou correr che causa problemas? Estás experimentando dor nos xeonllos cando estiras as pernas? Estes problemas poden estar relacionados cos isquiotibiais e os músculos adutores das coxas. Estes músculos proporcionan estabilidade e mobilidade ás súas coxas e extremidades inferiores. Os estudos revelan que os músculos isquiotibiais son un grupo de tres músculos individuais que xogan un papel crucial nas actividades diarias. As súas principais funcións inclúen:

• Extensión da cadeira e flexión do xeonllo.
• Permítelle realizar unha variedade de movementos, como estar de pé e esprintar.
• Saltando.

Os isquiotibiais e os aductores xogan un papel importante no ciclo da marcha dunha persoa e no control da postura pélvica. Os isquiotibiais axudan a estender a cadeira e a flexionar o xeonllo, mentres que os músculos adutores estabilizan as cadeiras e a pelve. Os estudos de investigación mostran que os músculos adutores proveñen da pelve e detéñense no fémur das pernas. Son fundamentais para estabilizar a pelve e manter o equilibrio dos membros inferiores durante a camiñada. Non obstante, estes músculos son propensos a sufrir lesións a pesar do seu importante papel na función das extremidades inferiores.

Dor muscular e tensión nos aductores isquiotibiais

As lesións nos isquiotibiais e os músculos adutores poden resultar de varios factores. O estiramento excesivo dos músculos adutores pode provocar unha dor alta nos isquiotibiais, mentres que os atletas poden experimentar coxea se fan estallar os isquiotibiais. Os estudos revelan que as accións excéntricas sobre estes músculos poden causar posicións articulares extremas, facendo que as fibras musculares sexan vulnerables a lesións relacionadas coa tensión. Os movementos repetitivos poden desenvolver pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo que causan dor irradiada nos isquiotibiais e os músculos aductores. Estudos adicionais revelan que a falta de vantaxe mecánica pode facer que estes músculos sexan susceptibles de tensión. Afortunadamente, hai varios tratamentos dispoñibles para aliviar a dor muscular e a tensión nos isquiotibiais e adutores.

Por que elixir a quiropráctica? - Vídeo

Tes dor muscular nos isquiotibiais ou nos músculos aductores? Faiche coxear ou sentir opresión nos isquiotibiais? Estes problemas están relacionados coa dor muscular que afecta a estes músculos, que traballan xuntos para proporcionar estabilidade e mobilidade ás extremidades inferiores. Os factores ambientais ou as accións repetitivas poden levar a que se superpoñan factores de risco, provocando desaxustes e disfuncións no organismo. Isto pode levar a discapacidade muscular e dificultade para camiñar. Afortunadamente, os coidados quiroprácticos e os tratamentos de tecidos brandos como a terapia MET poden axudar a reducir a dor e volver mobilizar a articulación á súa funcionalidade. O vídeo anterior explica como o coidado quiropráctico usa a manipulación manual para reducir a subluxación da columna vertebral mentres estira e fortalece os músculos que rodean as articulacións.

Terapia MET Avaliación dos isquiotibiais e aductores

Se estás experimentando dor muscular e tensión nos teus isquiotibiais e músculos aductores, os tratamentos dispoñibles poden axudar. Segundo un libro de Leon Chaitow e Judith Walker DeLany, chamado "Aplicación clínica de técnicas neuromusculares", os especialistas en dor usan técnicas de enerxía muscular (MET) que se poden usar para estirar os músculos afectados e reducir a dor nesa área. Usando MET, os especialistas en dor tamén poden axudar a restaurar a mobilidade e a flexibilidade das súas coxas e extremidades inferiores. Este tratamento pode ser moi útil para aliviar a dor e restaurar a estabilidade do teu corpo.

Conclusión

Os isquiotibiais e os músculos adutores traballan xuntos para proporcionar estabilidade e mobilidade ás coxas e ás extremidades inferiores. Aínda que teñen funcións similares e diferentes, ambos son cruciais para estar de pé, correr e camiñar. Non obstante, as lesións poden ocorrer cando estes músculos están demasiado estirados ou danados debido a accións repetitivas, o que provoca un desalineamento no corpo. Afortunadamente, os tratamentos de tecidos brandos como a terapia MET ou o coidado quiropráctico poden axudar a realiñar o corpo, estirar os tecidos musculares e restaurar a mobilidade e estabilidade destes músculos. Isto pode axudar ás persoas a camiñar sen experimentar ningunha dor.

References

Afonso, José, et al. "Os isquiotibiais: variacións anatómicas e fisiolóxicas e as súas potenciais relacións co risco de lesións". Fronteiras en Fisioloxía, 7 de xullo de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8294189/.

Chaitow, Leon e Judith Walker DeLany. Aplicacións clínicas das técnicas neuromusculares. Churchill Livingstone, 2003.

Jeno, Susan H e Gary S Schindler. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior: músculo adutor Magnus da coxa". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), 1 de agosto de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK534842/.

Rodgers, Cooper D e Avais Raja. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo isquiotibiais". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), 29 de xaneiro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546688/.

Tyler, Timothy F, et al. "Lesións inguinais na medicina deportiva". Saúde deportiva, maio de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3445110/.

retratação