Os pés dos individuos quentaranse ao camiñar ou correr; con todo, a queima de pés pode ser un síntoma de condicións médicas como o pé de atleta ou unha lesión ou dano nervioso. Pode a conciencia destes síntomas axudar a identificar solucións para aliviar e curar a condición subxacente?
Contidos
Os camiñantes e corredores adoitan experimentar calor nos seus pés. Isto é natural polo aumento da circulación, a frecuencia cardíaca, as beirarrúas quentes ou quentes e o pavimento. Pero os pés poden experimentar unha sensación anormal de calor ou ardor. Normalmente, o sobrequecemento é causado por medias e zapatos e fatiga despois dun longo adestramento. Os primeiros pasos de autocoidado inclúen probar calzado novo ou especializado e axustes de adestramento. Se os pés ardentes persisten ou hai signos de infección, formigueo, entumecimiento ou dor, as persoas deben consultar ao seu médico. (Clínica Mayo. 2018)
Os zapatos e como se usan poden ser a causa.
Consellos para evitar os pés quentes:
As persoas poden ter unha reacción alérxica ou unha sensibilidade ao tecido, adhesivos, colorantes ou outros produtos químicos. (Clínica Cleveland. 2023) Os produtos químicos utilizados na produción varían para o coiro en comparación co tecido e son diferentes segundo a marca e o fabricante.
O tecido do calcetín pode estar contribuíndo aos pés quentes ou ardentes. Os pasos a seguir poden incluír:
Ademais dos zapatos e medias, as condicións médicas poden causar e contribuír aos síntomas.
As persoas que adoitan experimentar ardor de pés, ademais de cando estiveron facendo exercicio, poderían deberse a un dano nervioso coñecido como neuropatía periférica. (Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos e Ictus. 2023) Os síntomas da neuropatía periférica inclúen pinzas e agullas, entumecimiento, cóxegas, formigueo e/ou sensacións de ardor.
Outras condicións que poden producir neuropatía periférica inclúen:
Os síntomas tamén poden ser causados por outras condicións, incluíndo: (Clínica Cleveland. 2023)
Os axustes ou engadidos ás rutinas e hábitos poden axudar.
Consulte a un médico ou a un médico especialista se síntomas continúan e non están asociados co exercicio de camiñar ou correr.
Clínica Mayo. (2018). Pés Ardidos.
Instituto Nacional de Trastornos Neurológicos e Ictus. (2023). Neuropatia periférica.
Clínica Cleveland. (2023) Síndrome dos pés ardentes.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Como xestionar os pés ardentes ao correr e camiñar" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para persoas que teñen dificultades para moverse debido a dor, perda de rango de... Le máis
Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis