Nutrición por descompresión espinal

A descompresión da columna vertebral non cirúrxica alivia a dor relacionada coas condicións da columna vertebral, lesións e trastornos que proporciona unha opción de tratamento alternativa cómoda e accesible aos procedementos cirúrxicos custosos e invasivos. A descompresión da columna vertebral non cirúrxica tamén pode aliviar a dor asociada á rehabilitación post-cirúrxica. Unha clave para os resultados exitosos é incluír compoñentes engadidos do tratamento que inclúe a nutrición de descompresión da columna vertebral.

Nutrición por descompresión espinal

Unha nutrición adecuada e unha dieta equilibrada son elementos esenciais da saúde xeral. As persoas que padecen hernias de disco, discos abultados, discos dexenerados, ciática e dor lumbar e cervical crónica adoitan ser deficientes en vitaminas e minerais, o que provoca inflamación e dor. Estas deficiencias poden causar ou agravar a dor e impedir ou retardar a curación. Os ósos, os músculos e outras estruturas da columna necesitan unha nutrición adecuada para ser o suficientemente fortes como para soportar o corpo e realizar as funcións de forma óptima. Un adestrador de saúde e nutricionista pode recomendar a dieta e os suplementos adecuados para acelerar a curación, dependendo do paciente, das circunstancias e da situación individual. Unha dieta non inflamatoria pode marcar unha gran diferenza nos síntomas dos pacientes e na eficacia terapia de descompresión.

Os alimentos correctos

Comer unha dieta equilibrada coa cantidade e variedade adecuadas de vitaminas e nutrientes pode reducir os problemas nas costas ao nutrir os ósos, os músculos, os discos e outras estruturas da columna vertebral. Aínda que unha dieta saudable require varias vitaminas e nutrientes, varias opcións saudables poden beneficiar directamente a columna vertebral. O primeiro e máis importante é:

Redución de azucre e nitrato

• As dietas ricas en azucre carecen dos nutrientes necesarios para evitar a liberación de mediadores inflamatorios.
• O individuo medio consume ao redor de 100 libras de azucre ao ano.
• Os alimentos de sobremesa son ricos ácidos graxos, que aumentan a inflamación.
• Calquera alimento que conteña xarope de millo alto en frutosa, como aderezos para ensaladas e refrescos.
• Alimentos procesados ​​ricos en nitratos como cachorros quentes, salchichas e embutidos.

Super alimentos

Aumenta a curación da columna vertebral a nivel celular con superalimentos que inclúen:

• marisco – camaróns, cangrexos, gambas e ostras.
• Verduras de cor verde escura - espinacas, espárragos, col rizada e berzas.
• Froitas e verduras vermellas – pementos vermellos, remolacha, bagas escuras como amoras e amoras.
• aguacates
• Aceite de oliva.
• Aceitunas negras.
• Cebolas vermellas e mazás.
• Sementes de linhaça, sementes de chía, granse noces.
• Feixóns – xudías, xudías, soia.
• Peixe de auga fría: sardiñas, xarda, salmón, anchoas e arenques.
• Cabaza de inverno.
• Auga – manter a hidratación é importante para rehidratar os discos dexenerados e secos.

Nutrición pre descompresión espinal

O corpo humano foi creado para curarse a si mesmo; non obstante, obter a nutrición adecuada pode ser difícil xa que a circulación está obstaculizada/bloqueada cando se pasa por unha lesión nas costas ou unha afección da columna vertebral.. Podería recomendarse comer e/ou suplementar con nutrientes e minerais esenciais para fomentar e involucrar o proceso de curación. O uso de nutrientes para mellorar a recuperación e a curación coñécese como inmunonutrición. A pre-descompresión permite que os tecidos comecen a cicatrizar. Entón o equipo de saúde quiropráctico pode preparar os tecidos para descompresión mediante masaxe terapéutica, calor, terapia con láser de baixo nivel e ultrasóns.

DRX9000 explicado por un neurocirurxián

References

Calder, Philip C. "Ácidos graxos e inflamación: a vangarda entre a alimentación e a farmacéutica". Revista Europea de Farmacoloxía vol. 668 Supl 1 (2011): S50-8. doi:10.1016/j.ejphar.2011.05.085

Gay R. "Todo sobre a terapia de descompresión espinal". Saúde da columna vertebral. www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy. Publicado en setembro de 2013. Consultado en abril de 2015.

InformedHealth.org [Internet]. Colonia, Alemaña: Instituto de Calidade e Eficiencia na Asistencia Sanitaria (IQWiG); 2006-. Que é a inflamación? 2010 de novembro de 23 [Actualizado o 2018 de febreiro de 22]. Dispoñible desde: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279298/

Innes, Jacqueline K, e Philip C Calder. "Ácidos graxos omega-6 e inflamación". Prostaglandinas, leucotrienos e ácidos graxos esenciais vol. 132 (2018): 41-48. doi:10.1016/j.plefa.2018.03.004