A prevención do sedentarismo a través da quiropraxia é altamente recomendable para persoas maiores. Coa idade avanzada, os músculos, os ósos e o sistema espinal do corpo comezan a desgastarse e cómpre mantelos para manter a súa mobilidade e flexibilidade.
Recoméndanse axustes quiroprácticos regulares como parte dun estilo de vida activo / fitness para persoas maiores e poden axudar ás persoas maiores a manter unha saúde óptima.
Prevención do estilo de vida sedentario
Moitos
os maiores adoitan reducir a actividade física despois de alcanzar a idade de xubilación. Moitas persoas só queren retroceder e relaxarse. Non obstante, vivir demasiado relaxado pode afectar á saúde xeral. A falta de exercicio e actividade física pode
fan que os músculos, o sistema cardiovascular e o sistema esquelético se desgasten prematuramente. Vivir un estilo de vida activo manterá ás persoas no seu mellor momento cando se xubile e manterá unha calidade de vida sa.
Tratamento da Dor
A quiropraxia pode axudar ás persoas a realizar todo o seu potencial. O enfoque quiropráctico para acadar a mellor saúde significa tratar a fonte de síntomas e non só os síntomas. Isto axuda a manter unha alta calidade de vida.
A prevención sedentaria quiropráctica inclúe:
Axustes
Os axustes ao corpo son o núcleo da quiropráctica. Os axustes utilízanse para realinear a columna vertebral que axuda a tratar varias enfermidades relacionadas co sistema nervioso.
Inclúen subluxacións, discos deslizados, ciática, danos nos nervios e moito máis. Os axustes tamén aumentan a funcionalidade do sistema inmune. Isto é extremadamente beneficioso para as persoas maiores.
Recomendacións nutricionais
Os individuos maiores poden beneficiarse dun
plan de nutrición personalizado para axudar con calquera déficit na súa dieta. Moitas veces as persoas maiores precisan máis calcio para fortalecer a saúde ósea.
Os quiroprácticos e adestradores de saúde poden proporcionar ás persoas a información nutricional necesaria para levar unha vida sa.
Programa de exercicios
Un estilo de vida activo é un compoñente esencial para manterse san. Os quiroprácticos poden proporcionar ás persoas exercicios especializados que teñan en conta as súas necesidades específicas e especializadas.
Terapia Física
A terapia física é outro compoñente da quiropráctica, xa que axuda a mellorar os axustes.
Coaching sanitario
O adestramento en saúde pode proporcionar ás persoas as ferramentas necesarias para facerse cargo da súa saúde.
O asesoramento implica recomendacións de exercicios, consellos nutricionais, desenvolvemento de hábitos saudables e moito máis segundo as capacidades do individuo.
Sexa en movemento
A
estilo de vida sedentario coloca a columna vertebral dun individuo maior nunha posición comprometida. Os individuos maiores teñen un maior risco de desenvolver afeccións daniñas nocivas.
O sobreesforzo ocorre con máis facilidade nos corpos debilitados. A solución é
manter a actividade física cun apoio adecuado. A quiropraxia está deseñada para mellorar o corpo enteiro.
Se buscas prevención do sedentarismo e os últimos enfoques de coidados, ponte en contacto connosco, estamos preparados para axudar!
Tratamento quiropráctico da dor no ombreiro
Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *
A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *
References
Hawk, Cheryl et al. �Mellores prácticas para a atención quiropráctica para adultos maiores: unha revisión sistemática e unha actualización de consenso.��
Revista de terapéutica manipulativa e fisiolóxicaVol. 40,4 (2017): 217-229. doi: 10.1016 / j.jmpt.2017.02.001
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Prevención sedentaria quiropráctica para persoas maiores e manterse activo" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital