O corpo necesita proteínas que son esenciales para construír músculos, reparar tecidos, producir encimas e hormonas e é unha fonte de enerxía.. Soro de leite callado é unha fonte de proteínas completa que proporciona todos os aminoácidos esenciais, vitaminas, minerais e outros nutrientes que aumentan anabolismo, tamén coñecido como crecemento muscular. Utilízase por varios motivos. Algunhas persoas queren aumentar a masa muscular e gañar forza, mentres que outras queren perder peso e conseguir mellores resultados traballar fóra. Incluso as persoas que non fan exercicio poden beneficiarse do suplemento apoia a función inmune, axuda a reducir a presión arterial e mellora a resposta á insulina.
Contidos
A proteína do soro de leite faise a partir do líquido producido durante o proceso de elaboración do queixo.
Hai tres tipos principais de proteína de soro de leite nos suplementos.
A concentración é a opción máis popular e menos custosa que retén máis nutrientes. Non obstante, algunhas persoas poden tolerar moito mellor o illamento e o hidrolizado e son ideais para aqueles que intentan reducir os carbohidratos e as graxas.
Ebaid, Hossam et al. "A proteína do soro de leite mellora as respostas inflamatorias normais durante a cicatrización de feridas cutáneas en ratas diabéticas". Lípidos en saúde e enfermidade vol. 10 235. 14 de decembro de 2011, doi:10.1186/1476-511X-10-235
Hashemilar, Mazyar, et al. "Efecto da suplementación de proteína de soro de leite sobre marcadores inflamatorios e antioxidantes e prognóstico clínico no ictus isquémico agudo (ensaio TNS): un ensaio clínico aleatorizado, dobre cego, controlado". Boletín farmacéutico avanzado vol. 10,1 (2020): 135-140. doi:10.15171/apb.2020.018
Kim, Jooyoung, et al. "Efecto do tempo do suplemento de proteína de soro de leite nos marcadores de dano muscular despois do exercicio excéntrico". Revista de rehabilitación do exercicio vol. 13,4 436-440. 29 de agosto de 2017, doi:10.12965/jer.1735034.517
Marshall K. Aplicacións terapéuticas da proteína do soro de leite. Revisión de Medicina Alternativa. 2004;9(2):136-156.
Pradhan, Geetali, et al. "Grelina: moito máis que unha hormona da fame". Opinión actual en nutrición clínica e coidados metabólicos vol. 16,6 (2013): 619-24. doi:10.1097/MCO.0b013e328365b9be
Volek, Jeff S et al. "A suplementación de proteína de soro de leite durante o adestramento de resistencia aumenta a masa corporal magra". Revista do Colexio Americano de Nutrición vol. 32,2 (2013): 122-35. doi:10.1080/07315724.2013.793580
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Proteína de soro en po para curación e recuperación" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis