Manter o sistema musculoesquelético do corpo e mantelo forte pódese facer a través da quiropráctica e xestionando a saúde xeral en xeral. Este sistema inclúe:
Todos eles traballan xuntos para soportar o peso do corpo e permitir o movemento. Lesións, enfermidades e envellecemento pode causar rixidez, dor e outros problemas de mobilidade, función que pode provocar varias condicións e/ou enfermidades.
Contidos
O esqueleto proporciona o marco para os músculos e outros tecidos brandos. Traballando xuntos, soportan o peso do corpo, axudan a manter unha postura correcta e a capacidade de movemento. Varios trastornos e condicións poden levar a problemas co sistema músculo-esquelético. Isto inclúe:
Centrarse na saúde xeral e mantelo manterá o sistema en perfecta forma. Isto faise por:
O sistema nervioso é o centro de mando central do corpo. Controla os movementos musculares voluntarios. Os músculos voluntarios son controlados intencionadamente. Os grandes grupos musculares utilízanse para facer actividades como levantar un obxecto grande. Os grupos máis pequenos úsanse para os movementos, como premer un botón. O movemento/movemento ocorre cando:
O sistema músculo-esquelético funciona para axudar a estar, sentarse, camiñar, correr e moverse en xeral. O corpo adulto ten 206 ósos e máis de 600 músculos. Estes están conectados por ligamentos, tendóns e tecidos brandos. As partes do sistema son:
Os ósos sosteñen o corpo, protexen órganos e tecidos, almacenan calcio, graxa e producen células sanguíneas.
Este é un tipo de tecido conxuntivo.
Os ósos únense e forman articulacións.
Cada músculo está feito de miles de fibras.
Varias condicións poden causar problemas co sistema músculo-esquelético. Poden afectar a forma en que se move un individuo. As causas máis comúns de inflamación, dor e problemas de mobilidade son:
A dor, a inflamación e a rixidez das articulacións son o resultado da artrite.
As anomalías conxénitas poden afectar a estrutura, función e aparencia do corpo. Por exemplo, o pé zambo é unha condición musculoesquelética común coa que poden nacer os bebés. Provoca rixidez e reduce o rango de movemento.
Unha gran variedade de enfermidades poden afectar a funcionalidade dos ósos, músculos e tecidos conxuntivos.
Este é un dos mellores exercicios de forza para construír unha forza corporal baixa funcional. Os grupos musculares que se traballan inclúen:
As sentadillas traballan case todos os músculos das pernas. Isto tamén aumenta a forza do núcleo para axudar cos movementos cotiáns como empurrar, tirar e levantar. Non é necesario cargar peso adicional nas costas para beneficiarse deste exercicio. Usar o peso corporal é un adestramento perfecto. Isto pódese facer con varios variacións unha vez acumulada a forza. O obxectivo é centrarse na forma estrita para a máxima eficacia.
Asociación Americana de Quiropráctica. Feitos e estatísticas sobre a dor de costas. Consultado o 1/5/2021.
Centros para o Control e Prevención de Enfermidades. Artrite. Consultado o 1/5/2021.
Centros para o Control e Prevención de Enfermidades. Estatísticas relacionadas coa artrite. Consultado o 1/5/2021.
Centros para o Control e Prevención de Enfermidades. Trastornos musculoesqueléticos e ergonomía relacionados co traballo. Consultado o 1/5/2021.
Manuais Merck. Efectos do envellecemento no sistema musculoesquelético. Consultado o 1/5/2021.
Instituto Nacional de Artrite e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel. Os músculos sans importan. Consultado o 1/5/2021.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Sistema Musculoesquelético Humano" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica proporcionan un enfoque clínico para previr o tratamento médico... Le máis
Para persoas que están lidando con estreñimiento constante debido a medicamentos, estrés ou falta de... Le máis
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis