Síndrome da dor miofascial que afecta aos músculos supinadores

introdución

Os cóbados e os antebrazos teñen unha relación casual entre si xa que proporcionan flexión e retracción dos brazos no corpo. Cada grupo muscular diferente do corpo ten o traballo de facer o corpo funcional. O brazos axudar o corpo a transportar elementos mentres o ombros proporcionar estabilidade á cabeza e ao pescozo. A cabeza e o pescozo traballan xuntos para permitir a rotación e o movemento. Finalmente, as pernas e as cadeiras estabilizan a metade superior do corpo e móvense dun lugar a outro. Os eventos traumáticos ou as lesións que afectan os brazos poden provocar dor ao longo dos músculos dos antebrazos. Isto pode levar a que os músculos se inflaman e desenvolvan síndrome de dor miofascial ou puntos gatillo ao longo dos músculos afectados. Un dos músculos dos antebrazos que pode verse afectado pola síndrome de dor miofascial son os músculos supinadores. O artigo de hoxe analiza os músculos supinadores, como a dor miofascial afecta aos músculos supinadores e como xestionar a síndrome de dor miofascial ao longo dos músculos supinadores. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que se especializan en tratamentos para a dor de cóbado para axudar ás persoas que sofren a síndrome de dor miofascial asociada aos músculos supinadores preto do cóbado e do antebrazo. Tamén orientamos e informamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa necesario. Establecemos que a educación é unha excelente solución para facerlles aos nosos provedores preguntas profundas que solicitan os pacientes. O doutor Jimenez DC toma nota desta información só como servizo educativo. retratação

Que é o músculo supinador?

Estás experimentando algunha dor ao longo do teu antebrazo ou cóbado? Que tal sentir rixidez ao longo do polgar? ¿Sentes algunha tenrura ou dor no músculo do teu antebrazo? As persoas que experimentaron estes síntomas poden estar lidando coa síndrome de dor miofascial que está afectando os seus músculos supinadores. Segundo o libro do Dr Travell, MD, "Dor e disfunción miofascial: o manual do punto de gatillo", o músculo supinador é un músculo espiral plano baixo a articulación do cóbado e está situado no compartimento posterior do antebrazo. A función do músculo supinador é supinar ou xirar o antebrazo cando o cóbado está en posición de flexión ou extensión. O músculo supinador tamén funciona xunto cos músculos bíceps braquial. Os estudos revelan que a función do bíceps proporciona estabilidade e axuda coa rotación interna coa articulación do cóbado interactuando co músculo supinador. Estes dous músculos proporcionan forza de supinación e flexión ao cóbado. Non obstante, o músculo supinador tamén pode verse afectado por lesións nos cóbados e antebrazos, causando dor referida ao longo dos antebrazos e partes da man, principalmente o polgar.

Dor miofascial que afecta ao músculo supinador

Cando o músculo supinador sofre dor, varios problemas poden facer que a dor se produza preto do cóbado e do antebrazo. Múltiples factores poden incluír:

• Levando unha bolsa grande e pesada.
• Xogar a tenis.
• Os movementos extremos fan que o cóbado estea hiperextenso e levan á síndrome de dor miofascial ou puntos gatillo ao longo dos músculos supinadores.

Agora o cóbado de tenista adoita asociarse con puntos gatillo xa que afecta á cabeza lateral do tríceps e aos músculos extensores xunto aos músculos supinadores. Os estudos revelan ese cóbado de tenista adoita ocorrer no brazo dominante e considérase como unha lesión por uso excesivo que implica extensión repetitiva contra resistencia. Ata ese punto, os movementos repetitivos poden levar ao desenvolvemento de puntos gatillo ao longo dos músculos supinadores.

Moitas persoas con puntos gatillo activos nos músculos supinadores adoitan queixarse ​​de punzadas de dor situadas na parte frontal ou traseira do cóbado, xunto coa sensibilidade muscular no músculo supinador. A síndrome de dor miofascial tamén pode imitar outras condicións de dor crónica no brazo que causan síntomas de dor referidos asociados ao músculo. A síndrome de dor miofascial fai que o músculo afectado sexa hiperirritable e fai que se compriman os nervios circundantes que están entrelazados cos músculos. Isto provoca varios síntomas nos antebrazos, como sensacións de formigueo, entumecimiento e unha diminución da forza de agarre. Non todo se perde como varias formas de xestionar a síndrome de dor miofascial ao longo dos músculos supinadores.

Como liberar puntos de disparo de Supinator: vídeo

Estás experimentando punzadas de dor preto do cóbado? Que tal irradiar dor ao longo do polgar? Sentes tenrura ou debilidade muscular nos antebrazos ou no cóbado? Moitos destes síntomas débense ao desenvolvemento da síndrome de dor miofascial ou puntos gatillo que están afectando aos músculos supinadores. Os puntos gatillo poden imitar outras condicións de dor crónica que poden causar dor referida ao resto do corpo. O vídeo anterior explica onde están os puntos gatillo no músculo supinador e como liberar os puntos gatillo dese músculo. Varias técnicas poden axudar a xestionar a síndrome de dor miofascial que está afectando os músculos supinadores e poden axudar a aliviar os síntomas similares á dor que están ao longo das fibras musculares.

Xestionar a síndrome da dor miofascial ao longo dos músculos supinadores

Ao xestionar a síndrome de dor miofascial ao longo dos músculos supinadores, moitas persoas poden incorporar estas técnicas como parte das súas actividades diarias. Moitas persoas poden acudir a un especialista en dor que se dirixe á síndrome de dor miofascial mediante palpacións e masaxes. Os estudos revelan que incorporar un diagnóstico de onde se produciron as palpacións e masajear o músculo afectado pode liberar os puntos gatillo do músculo e reducir a dor. Outra técnica que moitas persoas poden utilizar para xestionar a síndrome de dor miofascial é non extender demasiado o cóbado para que se formen puntos gatillo. Isto é moi importante para os tenistas para evitar que se formen os cóbados de tenista e reducir as posibilidades de que se formen puntos gatillo ao longo dos músculos supinadores. E por último, facer exercicios isotónicos pode axudar a fortalecer e acondicionar os músculos supinadores para evitar lesións. Estas técnicas permiten ao individuo estar libre de dor e continuar coa súa vida diaria.

Conclusión

Os músculos supinadores están situados debaixo do cóbado, permitindo a rotación do antebrazo cando o cóbado está flexionado ou estendido. Cando o músculo supinador se ve afectado por lesións ou movementos repetitivos, pode desenvolver puntos gatillo ou síndrome de dor miofascial. Isto provoca dor referida ao longo do cóbado a partes da man, principalmente o polgar. Os puntos gatillo poden incluso superpoñerse e provocar que os síntomas do "cóbado de tenista" causen dor ao longo dos músculos e articulacións. Afortunadamente, varias técnicas poden evitar que os puntos gatillo se desenvolvan aínda máis e reducir a dor nos cóbados e antebrazos. Ata ese punto, o individuo pode continuar facendo as súas actividades diarias.

References

Bron, Carel, et al. "Fiabilidade interrater da palpación de puntos gatillo miofasciais en músculos de tres ombreiros". The Journal of Manual & Manipulative Therapy, Journal of Manual & Manipulative Therapy, Inc., 2007, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2565638/.

Cutts, S, et al. "Codo de tenista: un artigo de revisión clínica". Revista de Ortopedia, Elsevier, 10 de agosto de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6926298/.

Güleçyüz, Mehmet F, et al. "Valores de referencia de flexión e supinación na articulación do cóbado dunha cohorte sen patoloxías do ombreiro". BioMed Research InternationalHindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5674724/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 1: metade superior do corpo. Vol. 1, Williams e Wilkins, 1999.

retratação