Tendóns e ligamentos: A tendón é un tecido fibroso flexible e forte semellante a unha corda que une os músculos aos ósos. Os tendóns permiten o movemento dos membros do corpo e axudan a previr as lesións musculares absorbendo o impacto dos músculos ao correr, saltar ou realizar outras accións. Ligamentos son bandas de tecido elástico sólido que conectan óso con óso, manteñen as estruturas xuntas e as mantén estables, sosteñen as articulacións e limitan o seu movemento.
Contidos
Un tendón que se estira en exceso ou se rasga coñécese como cepa. As áreas comúns afectadas polas cepas son:
As tensións adoitan derivarse de movementos de traballo repetitivos, actividade física intensa e deportes. As persoas que abusan do seu corpo sen un descanso adecuado e a recuperación da reparación muscular teñen un maior risco de sufrir lesións. Os síntomas inclúen:
Un ligamento que se estira en exceso ou se rasga provoca unha escordadura. Os esguinces poden ocorrer de súpeto por unha caída, un movemento incómodo ou un trauma. Os esguinces ocorren habitualmente en:
Os exemplos inclúen:
Os síntomas dunha escordadura do ligamento inclúen:
A intensidade dos síntomas varía dependendo de se o ligamento está excesivamente estendido ou rasgado. As escordaduras clasifícanse segundo o grao:
Os tendóns e ligamentos non reciben a circulación sanguínea completa como outros tecidos brandos. Dependendo da gravidade da lesión e da transferencia máis lenta de osíxeno e nutrientes, as lesións dos ligamentos e dos tendóns poden tardar entre seis e doce semanas en curarse, e estrear repetidamente a zona lesionada por un uso excesivo pode prolongar a recuperación. Os axustes quiroprácticos e a terapia de masaxe, combinados con exercicios correctores e estiramentos, reducirán a inflamación, diminuirán a dor, mellorarán o rango de movemento, aumentarán a función nerviosa e muscular e fortalecerán os músculos. O tratamento quiropráctico implica:
Childress, Marc A e Anthony Beutler. "Xestión das lesións crónicas dos tendóns". Médico de familia americano vol. 87,7 (2013): 486-90.
Fenwick, Steven A et al. "A vasculatura e o seu papel no tendón danado e curativo". Investigación da artrite vol. 4,4 (2002): 252-60. doi:10.1186/ar416
Leong, Natalie L et al. "Curación de tendóns e ligamentos e enfoques actuais para a rexeneración de tendóns e ligamentos". Revista de investigación ortopédica: publicación oficial da Orthopaedic Research Society vol. 38,1 (2020): 7-12. doi:10.1002/jor.24475
Scalcione, Luke R et al. "A man do deportista: lesión de ligamentos e tendóns". Seminarios de radioloxía musculoesquelética vol. 16,4 (2012): 338-49. doi:10.1055/s-0032-1327007
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Lesións de tendóns e ligamentos Clínica de espalda quiropráctica" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis