Clínica de espalda quiropráctica de ombreiros irregulares desalineados

Cando o corpo está correctamente aliñado, os ombreiros teñen a mesma altura e miran cara adiante. Os ombreiros desiguais son cando un ombreiro comeza a levantarse máis alto que o outro. Normalmente comeza cunha lixeira diferenza, pero pode converterse nun desequilibrio máis grave que provoca molestias, tensión e dor no pescozo, ombros, cadeiras e costas. O tratamento quiropráctico pode recuperar o equilibrio e o aliñamento do corpo a través de varias técnicas e modalidades de terapia.

Ombros desiguais desalineados

Varios factores poden levar a ombreiros irregulares. Os desaxustes poden ser causados ​​por:

• Moitas veces, o ombreiro do lado dominante tende a estar lixeiramente máis baixo.
• Usando constantemente unha man ou un lado para todo.
• Levar unha bolsa pesada no ombreiro dominante.
• Problemas estruturais ou desequilibrios esqueléticos musculares noutras áreas do corpo.

Por exemplo, se se lesiona o nocello ou a cadeira, pode provocar que un individuo desalinee o seu corpo para axustarse á súa posición e movemento. Outras causas comúns inclúen:

• Uso excesivo dos ombreiros
• Músculos da parte superior das costas tensos
• Postura pouco saudable
• Cadros irregulares
• Nervio pinzado
• Músculos débiles
• Pés planos
• Estilo de vida sedentario
• Lonxitude de perna variable
• osteoporose
• Escoliosis
• Lesións no ombreiro
• Posición incorrecta para durmir ou durmir dun lado
• Deportes como o tenis, o golf e o béisbol teñen un maior risco de provocar desalineacións e desequilibrios posturais dos ombreiros.

os síntomas

Os ombreiros irregulares poden provocar molestias, tensión e rixidez no pescozo, ombreiros e lumbar.

• Tensión continuada e tirando do ombreiro máis alto.
• Ombros redondeados
• Dores de cabeza
• Desalineación da cabeza
• Desalineación da cadeira
• Pelve cambiante
• Bursite
• Tendinite

Quiroprácticos

Un equipo de masaxe quiropráctica e medicina funcional levará os ombreiros de volta ao aliñamento normal.

• Terapéutico liberación miofascial A masaxe liberará a tensión, relaxará os músculos e aumentará a flexibilidade.
• Axustes de quiropraxia
• Terapia de descompresión espinal
• Estiramentos e exercicios de fortalecemento muscular para equilibrar os ombreiros.
• Instrucións de axuste do estilo de vida para cambiar de ombreiro cando se transportan bolsas, se usan os apoyabrazos, se usan o teléfono, se usan un rato e se usan cadeiras ergonómicas.
• O adestramento postural inclúe aprender a manterse ao tanto da propia postura ao longo do día cando está de pé ou sentado e realiza actividades habituais.
• Aprender a usar o brazo non dominante para equilibrar a carga de traballo.
• incorporando relaxación, meditación e técnicas de respiración para aliviar o estrés, a tensión e a tirantez.

Tratamento da dor no ombreiro

References

Burbank, Kelton M et al. "Dor crónica no ombreiro: parte I. Avaliación e diagnóstico". Médico de familia americano vol. 77,4 (2008): 453-60.

Foroozan Mahmoodi et al. O efecto dos exercicios correctores sobre a dor e o grao de deformidade desigual do ombreiro rsr.basu.ac.ir/article_625_en.html

Persoal de Mayo Clinic. (2017). Xestión do estrés. mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/relaxation-technique/art-20045368

Mitchell, Caroline, et al. "Dor de ombreiro: diagnóstico e xestión en atención primaria". BMJ (Ed. de investigación clínica) vol. 331,7525 (2005): 1124-8. doi:10.1136/bmj.331.7525.1124

Pu Chu, Eric Chun e Kevin Hsu Kai Huang. "Salvar a brecha entre a observación e o tratamento con corsé para a escoliose idiopática adolescente". Revista de medicina familiar e atención primaria vol. 6,2 (2017): 447-449. doi:10.4103/jfmpc.jfmpc_52_17