Ciática: Que é e que se libra diso?

El Paso, TX. O quiropráctico Dr. Alex Jiménez fai un ollo á ciática.

A dor cae pola túa perna, ardente, formigueante, case eléctrica. Quen o sentiu sabe que este é o síntoma distintivo ciática. Pero sabías que a ciática ten máis que dor de pernas? E que dicir do mellor tratamento? ¿Deberías descansar moito ou unirte ao campamento de formación? Obtén as respostas con esta presentación de diapositivas. É a túa referencia rápida para todas as cousas da ciática, desde o que a causa ata como desfacerse dela.

Obter as respostas a todas as preguntas sobre a súa catiedade

Entón, que é exactamente a ciática?

A ciática non é unha condición, trastorno ou enfermidade. Aínda que a dor certamente pode xustificar tal título. A ciática é en realidade un grupo de síntomas. Implica o nervio ciático, que é o nervio máis longo e maior do seu corpo. O nervio ciático está feito de varias raíces nerviosas da columna vertebral que se funden e viaxan polas nádegas. Despois esténdese ata o xeonllo, onde os nervios máis pequenos se ramifican e viaxan ata os pés. A ciática ocorre cando o nervio ciático está comprimido ou agravado dalgún xeito. Entón, que causa iso? Continúa lendo para saber máis.

Teño ciática, pero como pasou?

Fixeches moito traballo pesado ultimamente? Quizais cunha mala postura? O levantamento de pezas pesadas pode provocar que un disco na zona lumbar se abulte ou se hernie, e iso pode pinchar o nervio ciático. As hernias discales lumbares son a causa máis común de ciática. As hernias de disco non son causadas só por levantar pesas, os efectos do envellecemento na columna tamén poden causar hernias de disco. Aínda que unha hernia de disco é a causa máis común de ciática, non é a única. A estenose da columna vertebral, as lesións ou traumas e mesmo o embarazo son outros culpables comúns.

Que é o que fai Sciatica?

Probablemente entendas a dor da ciática que pode disparar desde a parte baixa das costas polas pernas, ás veces nos teus pés. Ardor, entumecimiento e formigueo tamén son síntomas comúns de ciática. Podes descubrir que estar sentado ou camiñar pode converterse en tarefas dolorosas, e ata unha tose ou un estornudo pode provocar que a túa dor aumente.

Onde Doe?

A ciática afecta ás persoas de diferentes xeitos dependendo da causa raíz. Algúns teñen dor nos pés, mentres que outros teñen dor intensa por encima do xeonllo. É por iso que non só debes prestarlle especial atención o que Os teus síntomas son pero tamén onde son. Isto axudará ao teu médico a comprender o que está causando a túa ciática e, á súa vez, recomendará o mellor tratamento.

Medicamentos

Nalgúns casos, o único que precisa para reducir a dor da ciática é o tempo e a medicación sen receita. Para axudar a reducir a inflamación e a dor, quererá escoller medicamentos antiinflamatorios non esteroides (AINE). Advil e Aleve son exemplos de marca de AINE. Tamén podes probar alternando compresas de calor e frío.

Tratar a dor de ciática

Como trato a ciática na casa? Mantéñase activo

O descanso na cama pode ser o mellor para un resfriado, pero non tratará a túa ciática máis rápido. De feito, pode retardar o proceso de curación. A maioría dos estudos apoian manterse activo con exercicio leve. Isto non significa que debas pasar horas nun ximnasio, o que só agravaría a túa ciática. Pensa en estiramentos suaves e movementos calmantes. Necesitas un lugar para comezar? Observa o noso serie de video exercicio ciática.

E se os tratamentos na casa non funcionan?

Debería falar co seu médico. El ou ela pode recomendar medicamentos recetados ou inxeccións de esteroides epidurales para reducir a dor e a inflamación. Ou pode querer consultar cun quiropráctico ou fisioterapeuta. Estes profesionais usan terapias e técnicas específicas para reducir a súa dor ciática.

Debo estar pensando na cirurxía?

Pero se a túa dor non desaparece, mesmo despois de usar unha serie de tratamentos non cirúrxicos, a cirurxía da columna pode ser a mellor opción para ti. Operarse para a ciática é un gran problema, así que asegúrate de reunir a maior información posible sobre o teu procedemento e non teñas medo de facer preguntas ao teu médico.