o columna vertebral torácica, tamén coñecida como parte superior ou media das costas, está deseñada para a estabilidade de ancorar a caixa torácica e protexer os órganos do peito. É moi resistente ás lesións e á dor. Non obstante, cando se presenta dor de costas torácica, adoita ser por problemas de postura a longo prazo ou por unha lesión. A dor de costas torácica é menos común que a dor lumbar e cervical, pero afecta ata o 20% da poboación, especialmente as mulleres. As opcións de tratamento inclúen a quiropráctica para aliviar a dor rápida e a longo prazo.
Contidos
A área torácica é vital para varias funcións relacionadas con:
Os motivos comúns para experimentar dor nas costas torácicas inclúen:
A dor na parte superior das costas adoita sentirse como unha dor aguda e ardente localizada nun punto ou unha dor xeral que pode aflorar e estenderse ao ombreiro, pescozo e brazos.
Estes inclúen:
Dependendo dos tecidos específicos afectados, a dor pode ocorrer coa respiración ou o uso do brazo. Recoméndase que un profesional sanitario realice un exame e obteña un diagnóstico preciso. Un quiropráctico comprende o delicado equilibrio e funcións que proporciona a columna vertebral torácica e pode desenvolver un plan de tratamento axeitado.
As opcións de tratamento dependerán dos síntomas, as disfuncións subxacentes e as preferencias individuais.,As recomendacións para o tratamento adoitan incluír:
Persoas que seguen veganos, vexetarianos e semivexetariano as dietas informaron e demostraron que teñen menos probabilidades de ter sobrepeso ou obesidade. Isto pode indicar que reducir a inxestión de carne e produtos animais é beneficioso para a perda de peso. Os estudos descubriron que as persoas que seguen unha dieta vegana poden perder máis peso que as persoas cunha dieta de perda de peso máis convencional, mesmo con calorías similares consumidas, e moitas veces teñen melloras significativas no azucre no sangue e nos marcadores de inflamación.
Algunhas proteínas baseadas en plantas son tan eficaces como as proteínas animais para promover a ganancia muscular. A estudar descubriu que o suplemento de proteína de arroz despois do adestramento de resistencia tiña beneficios similares aos suplementos de proteína de soro de leite. Ambos grupos tiñan:
Briggs AM, Smith AJ, Straker LM, Bragge P. Dor da columna torácica na poboación xeral: prevalencia, incidencia e factores asociados en nenos, adolescentes e adultos. Unha revisión sistemática. BMC Trastorno musculoesquelético. 2009;10:77.
Cichoń, Dorota et al. "Eficacia da fisioterapia para reducir a dor de costas e mellorar a mobilidade articular en mulleres maiores". Ortopedia, traumatologia, rehabilitación vol. 21,1 (2019): 45-55. doi:10.5604/01.3001.0013.1115
Fouquet N, Bodin J, Descatha A, et al. Prevalencia da dor da columna torácica nunha rede de vixilancia. Occup Med (Londres). 2015;65(2):122-5.
Jäger, Ralf et al. "Comparación da taxa de dixestión illada de proteína de arroz e soro de leite e absorción de aminoácidos". Revista da Sociedade Internacional de Nutrición Deportiva vol. 10, Supl 1 P12. 6 de decembro de 2013, doi:10.1186/1550-2783-10-S1-P12
Joy, Jordan M et al. "Os efectos de 8 semanas de suplementación con soro de leite ou proteína de arroz sobre a composición corporal e o rendemento no exercicio". Revista de nutrición vol. 12 86. 20 de xuño de 2013, doi:10.1186/1475-2891-12-86
Medawar, Evelyn et al. "Os efectos das dietas a base de plantas no corpo e no cerebro: unha revisión sistemática". Psiquiatría traslacional vol. 9,1 226. 12 de setembro de 2019, doi:10.1038/s41398-019-0552-0
Newby, PK et al. "Risco de sobrepeso e obesidade entre as mulleres semivexetarianas, lactovexetarianas e veganas". The American Journal of Clinical Nutrition vol. 81,6 (2005): 1267-74. doi:10.1093/ajcn/81.6.1267
Pope, Malcolm H et al. "Ergonomía da columna". Revisión anual da enxeñaría biomédica vol. 4 (2002): 49-68. doi:10.1146/annurev.bioeng.4.092101.122107
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Dor de costas torácicas" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica proporcionan un enfoque clínico para previr o tratamento médico... Le máis
Para persoas que están lidando con estreñimiento constante debido a medicamentos, estrés ou falta de... Le máis
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis