Enfermidade mitocondrial: a condición de apagado de enerxía que non sabe que ten El Paso Chiropractor Dr. Alex Jimenez

Hai unha enfermidade que a miúdo se confunde con outra enfermidade ou trastorno ao principio, xa que pode causar síntomas similares á gripe, fatiga, perda de apetito e outros problemas asociados a diferentes problemas de saúde. Pero é moito máis grave que a gripe. De feito, é unha enfermidade progresiva e debilitante que afecta a aproximadamente unha de cada 4,000 persoas. Falo da enfermidade mitocondrial.

A enfermidade mitocondrial é un trastorno causado polo fracaso das mitocondrias, que resulta de mutacións de ADN que afectan a forma en que se expresan os xenes de alguén. Que fan as mitocondrias e como afecta o seu fracaso á saúde de alguén? As mitocondrias son "compartimentos" especializados que se atopan en case todas as células do corpo humano (todas excepto os glóbulos vermellos). A miúdo son alcumados "a potencia" das células porque axudan no proceso de creación de enerxía utilizable (ATP) dentro das células, pero as mitocondrias tamén teñen moitos outros papeis.

Segundo a United Mitochondrial Disease Foundation, as mitocondrias son responsables de crear máis do 90 por cento da enerxía necesaria para soster o corpo humano (ademais dos corpos da maioría dos outros animais), pero o que pode sorprender é que aproximadamente o 75 por cento do seu traballo está dedicado a outros procesos celulares importantes ademais da produción de enerxía. (1, 2) Sen un funcionamento mitocondrial adecuado, non poderiamos crecer e desenvolverse desde a infancia nin ter a enerxía suficiente para levar a cabo funcións corporais como adultos como a dixestión, os procesos cognitivos e o mantemento dos ritmos cardiovasculares / cardíacos.

Aínda hai moito que aprender sobre como se desenvolve a enfermidade mitocondrial, que factores de risco poden facer susceptibles ás persoas, como se debe diagnosticar correctamente e cales son as mellores opcións de tratamento. Os investigadores cren que o propio proceso de envellecemento é polo menos parcialmente causado polo deterioro das funcións mitocondriais e hoxe coñecemos moitos trastornos diferentes que están relacionados con procesos anormais de mitocondrias (cancro, algunhas formas de enfermidades cardíacas e Alzheimer, por exemplo).

Dito isto, porque non hai cura para a enfermidade mitocondrial neste momento, o obxectivo é axudar a controlar os síntomas e deter a progresión o máis posible a través dun estilo de vida saudable e nalgúns casos medicamentos.

Tratamento natural para a enfermidade mitocondrial

1. Vexa un médico para tratamento precoz e xestión

Os diagnósticos tempranos e o tratamento da enfermidade mitocondrial poderían axudar a deter o agravamento do dano celular e producir discapacidades permanentes. As intervencións tempranas para nenos pequenos tamén poden axudar a mellorar funcións como falar, camiñar, comer e socializarse.

Axuda a moitos pacientes a controlar os seus síntomas cando se educan en enfermidades mitocondriais e saben que esperar. A enfermidade mitocondrial é imprevisible e pode cambiar de forma día a día, polo que canto máis un paciente entenda a súa propia enfermidade, mellor será esa persoa. Pode prepararse para os síntomas. Os síntomas poden empeorar e progresar se se ignoran polo que son fundamentais o apoio continuo e o recoñecemento precoz.

2. Obter moito descanso

As persoas con enfermidades mitocondriais a miúdo experimentan fatiga crónica, o que dificulta a vida normal. Cousas como a dixestión, o baño, o camiñar e traballar poden ser difíciles de manter, polo que é importante ter bastante sono e non exceso de enerxía.

Moitas persoas non son capaces de facer exercicio, polo menos non vigorosamente, debido a problemas respiratorios e pouca enerxía, e requiren máis sono do que unha persoa sa para controlar os síntomas e manterse sa. Tamén é útil previr a fatiga comendo regularmente e evitando o xaxún, ademais de tratar de manter un ciclo normal de sono / vixilia o máximo posible.

�

�

3. Coma unha dieta antiinflamatoria

A dixestión dos alimentos que inxerimos é un dos procesos máis difíciles que atravesa o corpo, usando unha alta porcentaxe da nosa enerxía diaria para metabolizar os nutrientes, envialos ás nosas células e desbotar os residuos despois. Moita xente con enfermidade mitocondrial experimenta problemas intestinais, problemas de apetito e alimentación regularmente e síntomas incómodos causados ​​durante a dixestión dos alimentos, polo que é máis beneficiosa unha dieta densa en nutrientes e pouco procesada.

Canto máis se procesa a dieta de alguén (rica en azucre, ingredientes artificiais, hidratos de carbono refinados e graxas hidroxenadas), máis difícil terán que traballar os órganos para extraer nutrientes e desfacerse dos residuos tóxicos que sobran. Tamén é importante consumir moitos nutrientes para evitar que se desenvolva aínda máis fatiga, como vitaminas do grupo B, ferro, electrolitos e minerais traza.

Para algunhas persoas con formas leves de enfermidade mitocondrial, o suficiente para descansar e comer unha dieta curativa chea de alimentos antiinflamatorios é suficiente para axudar a xestionar os seus síntomas e mellorar a calidade de vida. Algúns consellos útiles para mellorar os síntomas da enfermidade mitocondrial cunha dieta saudable inclúen:

Evite o xaxún / demasiado tempo sen comer, e evite perder moito peso (ambos poden empeorar a fatiga). Coma pequenas comidas frecuentes para axudar na dixestión.
Fai un lanche sa antes de durmir (especialmente un con forma de carbohidratos complexos) e ao espertar.
As graxas saudables parecen ser útiles para algunhas persoas con enfermidades mitocondriais, polo que nalgúns casos pódese tomar graxa extra en forma de aceite MCT. (3) Cada persoa debe probar a súa reacción ás graxas, xa que algunhas fan mellor cunha dieta con menos graxa, mentres que outras deben ter coidado cos riscos da dieta con pouca graxa. Algunhas persoas precisan reducir case todas as graxas e consumir máis hidratos de carbono para evitar o exceso de ácidos graxos libres e a produción de ADP de baixa enerxía.
Os alimentos ricos en ferro deben limitarse e controlar os niveis, xa que o ferro pode ser prexudicial se se acumula en exceso. Evite tomar suplementos con ferro a non ser que o estea controlando un médico e intente limitar os alimentos con vitamina C ao redor dunha comida rica en ferro, xa que isto aumenta aínda máis a absorción de ferro. (4)
4. Evite altas cantidades de estrés

O estrés empeora a inflamación e a fatiga e tamén dificulta a función inmune. Deben evitarse situacións estressantes e moitos pacientes pensan que se senten mellor cando reducen o estrés intencionalmente incorporando alivio de tensión como meditación, xornalización, relaxación ao aire libre, etc. ou temperaturas moi quentes.

5. Construír inmunidade para evitar infeccións

As persoas con enfermidade mitocondrial son máis susceptibles a infeccións e outras enfermidades, polo que é fundamental manter a inmunidade cun estilo de vida saudable. Moitas herbas antivirais naturais diferentes poden axudar a previr infeccións frecuentes. Entre os consellos para axudar a mellorar a inmunidade inclúense:

conservando enerxía e marcando as actividades para evitar a fatiga
saír ao aire libre e manter o ambiente / temperatura cómodo na medida do posible
Evitar a exposición a moitos xermes, bacterias e virus que desencadean unha enfermidade (como en centros de coidados infantís, escolas ou certos ambientes de traballo)
permanecer hidratado e comer unha dieta densa de nutrientes
tomar suplementos de alta calidade, incluíndo: ácidos graxos omega-3, un complexo de vitaminas multivitamínicas / B e antioxidantes como a vitamina C ou a vitamina E. Tamén hai evidencias de que o CoQ10, un antioxidante liposoluble usado para a produción de enerxía, pode ser útil e seguro para a maioría das persoas con disfunción mitocondrial. (5)
Datos sobre a enfermidade mitocondrial

A enfermidade das mitocondrias é realmente un termo usado para agrupar centos de trastornos diferentes que xorden de disfuncións das mitocondrias, cada unha coa súa propia causa e síntomas.
Estímase que aproximadamente unha de cada 4,000 persoas ten un tipo de enfermidade mitocondrial, que se considera de natureza progresiva e actualmente sen cura. (6)
Cando as mitocondrias deixan de funcionar correctamente, o resultado é que se xera menos enerxía en forma de ATP dentro das células e, polo tanto, o corpo enteiro adoita sufrir. As células poden deteriorarse ou morrer todas xuntas, ás veces conducindo a un fallo completo de diferentes órganos e sistemas corporais enteiros.
As mitocondrias danadas poden afectar o funcionamento do cerebro, corazón, fígado, ósos, músculos, pulmóns, riles e sistemas endócrinos (hormonas). (7)
Os nenos son máis propensos a ter unha enfermidade mitocondrial que os adultos, aínda que agora se están diagnosticando máis casos de enfermidade mitocondrial de inicio adulto. Os bebés e os nenos poden presentar sinais de desenvolvemento lento ou anormal, problemas para falar ou escoitar, fatiga e falta de coordinación desde moi novo.
A enfermidade mitocondrial pode desenvolverse en calquera idade (aínda que aparece máis frecuentemente nos nenos) e é a miúdo confundida cunha outra enfermidade ou trastorno ao principio, xa que pode causar síntomas de gripe, fatiga, perda de apetito e outros problemas asociados a diferentes problemas de saúde. .
Algunhas persoas experimentan síntomas debilitantes da enfermidade mitocondrial, como non ser capaz de falar ou andar normalmente, pero outros viven unha vida normalmente normal sempre que coidan de si mesmos.
A maioría dos pacientes os síntomas fluctúan ao longo da súa enfermidade, pasando de ser grave a apenas perceptible. Non obstante, algunhas persoas desenvolven unha enfermidade mitocondrial a unha idade nova que causa discapacidades que duran toda a vida. As persoas maiores poden desenvolver enfermidades relacionadas coa disfunción mitocondrial, incluída a demencia e a enfermidade de Alzheimer. (8)
A enfermidade mitocondrial atópase nas familias ata certo punto, pero tamén é causada por outros factores. Os membros da familia co mesmo trastorno poden experimentar síntomas moi diferentes aínda que teñan as mesmas mutacións xenéticas.
Como funcionan as mitocondrias

Son necesarios uns 3,000 xenes para facer unha mitocondria e só un 3 por cento deses xenes (100 dos 3,000) están asignados para producir ATP (enerxía) dentro das células. O 95 por cento restante dos xenes atopados nas mitocondrias están ligados á formación e diferenciación celular, ás funcións do metabolismo e a outros papeis especializados.

Necesítanse mitocondrias para:

construír, descompoñer e reciclar os "bloques de construción" moleculares das células
facer novo ARN / ADN dentro das células (de purinas e pirimidinas)
Produce encimas necesarios para a produción de hemoglobina
axudar a limpar o fígado e desintoxicar o corpo aumentando a eliminación de substancias como o amoníaco
para o metabolismo do colesterol
crear e equilibrar hormonas (incluíndo o estrógeno e a testosterona)
realizando varias funcións de neurotransmisores
protección contra o dano oxidativo / produción de radicais libres
romper as graxas, proteínas e hidratos de carbono das nosas dietas para converterse en ATP (enerxía)
Como podes ver, as mitocondrias son moi importantes para o desenvolvemento e a saúde global, xa que nos axudan a crecer dun embrión a un adulto e forman novos tecidos ao longo das nosas vidas. Todos os roles das mitocondrias axudan a retardar os efectos do envellecemento e deféndennos do desenvolvemento da enfermidade.

Síntomas da enfermidade mitocondrial

Os síntomas da enfermidade mitocondrial pódense manifestar de moitas maneiras diferentes e varían en termos de intensidade segundo a persoa específica e os órganos afectados. Cando un número suficientemente grande de células nun órgano están danadas, os síntomas fanse notables. Algúns síntomas comúns da enfermidade mitocondrial e signos inclúen: (9)

fatiga
perda de control do motor, equilibrio e coordinación
problemas para camiñar ou falar
dores musculares, debilidade e
problemas dixestivos e trastornos gastrointestinais
problemas para comer e tragar
estancado crecemento e desenvolvemento
problemas cardiovasculares e enfermidades cardíacas
enfermidade hepática ou disfunción
diabetes e outros trastornos hormonais
problemas respiratorios como problemas para respirar normalmente
maior risco de golpes e convulsións
perda de visión e outros problemas visuais
problemas de audición
trastornos hormonais que inclúen a falta de testosterona ou estróxenos
maior susceptibilidade ás infeccións
É posible que a enfermidade mitocondrial só afecte a un órgano ou grupo de tecidos nalgunhas persoas ou que afecte sistemas enteiros noutras. Moitas persoas cunha mutación do ADNmt mostran un grupo de síntomas que logo se clasifican como síndrome específico. Exemplos destes tipos de enfermidades mitocondriais inclúen: (10)

Síndrome de Kearns-Sayre
oftalmoplexia externa crónica progresiva
encefalomiopatía mitocondrial con acidosis láctica e episodios parecidos ao ictus
epilepsia mioclónica con fibras vermellas irregulares
debilidade neurogénica con ataxia e retinose pigmentaria
moitas persoas tamén experimentan síntomas que non se poden clasificar facilmente, polo que non encaixan nunha categoría particular
Se se agrupan nunha condición / síndrome específica ou non, a investigación suxire que as persoas con disfuncións mitocondriais experimentan taxas máis altas destes síntomas e enfermidades que as persoas con enfermidades mitocondriais:

caída das pálpebras (ptosis)
trastornos autoinmunes como a enfermidade de Hashimoto e a encefalopatía fluctuante
trastornos que afectan os ollos, incluída oftalmoplexia externa, atrofia óptica, retinopatía pigmentaria e diabetes mellitus
exercer intolerancia
funcións e ritmos cardíacos irregulares (cardiomiopatía)
convulsións
demencia
xaquecas
episodios parecidos aos golpes
o autismo - un neno con autismo pode ter ou non unha enfermidade mitocondrial (11)
perda de embarazo media e tardía (abortos)
As causas da enfermidade mitocondrial

A enfermidade mitocondrial é o resultado de mutacións espontáneas en ADNmt ou ADNm. Isto leva a alterar as funcións das proteínas ou das moléculas de ARN que viven dentro dos compartimentos das mitocondrias das células. Nalgúns casos, a enfermidade mitocondrial só afecta a certos tecidos durante o tempo de desenvolvemento e crecemento, que se denominan "isoformas específicas de tecido" de disfunción mitocondrial. Os investigadores aínda non entenden completamente por que as persoas se ven afectadas de xeito diferente por problemas mitocondriais e que leva a experimentar síntomas dentro de varios órganos / sistemas.

Debido a que as mitocondrias realizan centos de diferentes funcións en diferentes tecidos en todo o corpo, as enfermidades mitocondriais producen un amplo espectro de problemas, facendo que os diagnósticos e tratamentos sexan adecuados para os médicos e os pacientes. (12)

Mesmo cando os investigadores son capaces de identificar que se produciu unha mutación de ADNmt idéntica en dúas persoas diferentes mediante probas xenéticas, ambas as persoas aínda non poden ter síntomas idénticos (o termo para enfermidades coma esta causadas pola mesma mutación pero que causan síntomas diferentes é a xenocopia Enfermidades). As mutacións en ADNmt e ADNm tamén poden causar os mesmos síntomas (coñecidos como enfermidades "fenocopias").

Factores de risco para as enfermidades mitocondriais

Non se coñecen por agora as causas exactas da enfermidade mitocondrial. Non obstante, os factores de risco para a enfermidade mitocondrial e enfermidades relacionadas inclúen: (13)

Ter defectos de xenes nucleares que se herdan de forma autosómica recesiva ou autosómica dominante (transmítense por herdanza materna con máis frecuencia pero poden transmitirse dun pai). (14) "A enfermidade mitocondrial ten un risco aproximado de recorrencia dun de cada 24 membros da mesma familia. Os pais poden ser portadores xenéticos dunha enfermidade mitocondrial e non presentan síntomas propios pero aínda así transmiten o xene defectuoso aos seus fillos.
Altos niveis de inflamación. A inflamación foi ligada a múltiples enfermidades dexenerativas e ao proceso de envellecemento en si, e as alteracións mitocondriais xogan un papel central nestes procesos. (15)
Outras condicións médicas agravantes. Por exemplo, en adultos atopáronse moitas "enfermidades do envellecemento" con defectos da función mitocondrial, incluíndo diabetes tipo 2, enfermidade de Parkinson, enfermidade cardíaca aterosclerótica, accidente vascular cerebral, enfermidade de Alzheimer e cancro.
Nalgúns casos, os pacientes que reciben vacinacións presentan por primeira vez síntomas mitocondriais anormais ou os síntomas empeoran. Pero aínda non está totalmente claro se se pode culpar ás inmunizacións e como están implicadas. Algunhas evidencias suxiren que os nenos non deben recibir vacinas se teñen trastornos mitocondriais subxacentes que os fan exponencialmente máis vulnerables ao dano da vacina. (16, 17)
Algunhas evidencias mostran que a inflamación e o "estrés médico" causados ​​por un estilo de vida pouco saudable ou condicións como febres, infeccións, deshidratación, desequilibrios electrolíticos e outras enfermidades poden activar o sistema inmunitario, o que empeora os trastornos metabólicos e as funcións mitocondriais.

Levar a cabo as enfermidades mitocondriais

A enfermidade da mitocondria é un termo usado para agrupar centos de diferentes trastornos que todos xorden de disfuncións das mitocondrias, cada unha coa súa causa e síntomas exactos.
A enfermidade mitocondrial a miúdo confúndese con outra enfermidade ou trastorno ao principio, xa que pode causar síntomas similares á gripe, fatiga, perda de apetito e outros problemas asociados a diferentes problemas de saúde. É unha enfermidade progresiva e debilitante que afecta a aproximadamente unha de cada 4,000 persoas.
Algunhas persoas experimentan síntomas debilitantes da enfermidade mitocondrial, como non ser capaz de falar ou andar normalmente, pero outros viven unha vida normalmente normal sempre que coidan de si mesmos.
Para tratar a enfermidade mitocondrial, consulte a un médico para o tratamento e manexo precoz, descansar moito, comer unha dieta antiinflamatoria, evitar cantidades elevadas de estrés e crear inmunidade para previr infeccións.
Os síntomas inclúen a fatiga; perda de control do motor, equilibrio e coordinación; problemas para camiñar ou falar; dores musculares, debilidade e dores; problemas dixestivos e trastornos gastrointestinais; problemas para comer e tragar; estancado crecemento e desenvolvemento; problemas cardiovasculares e enfermidades cardíacas; enfermidade hepática ou disfunción; diabetes e outros trastornos hormonais; problemas respiratorios como problemas para respirar normalmente; maior risco de accidentes cerebrovasculares e convulsións; perda de visión e outros problemas visuais; problemas de audición; trastornos hormonais que inclúen a falta de testosterona ou estróxenos; e maior susceptibilidade ás infeccións.
Os factores de risco inclúen defectos de xenes nucleares que se herdan de forma autosómica recesiva ou autosómica dominante, altos niveis de inflamación e outras condicións médicas que se agravan. Algunhas evidencias mostran que a inflamación e o "estrés médico" causados ​​por un estilo de vida pouco saudable ou condicións como febres, infeccións, deshidratación, desequilibrios electrolíticos e outras enfermidades poden activar o sistema inmunitario, o que empeora os trastornos metabólicos e as funcións mitocondriais.