Terapia de inversión, dor de costas e descompresión espinal

En moitas persoas con dor lumbar, como a descompresión espinal e a terapia de inversión reducen o atrapamento nervioso?

introdución

A dor lumbar é un problema común en todo o mundo que pode facer que as persoas perdan aspectos importantes da súa vida, incluído o traballo. A gravidade da dor pode ser específica ou inespecífica, e pode localizarse nunha zona ou estenderse por todo o corpo, causando dor referida. Moitos factores normais e traumáticos poden contribuír á dor lumbar, como levantamento inadecuado, aumento de peso excesivo, estrés, sentado excesivo ou movementos repetitivos. Estes factores poden comprimir os discos da columna vertebral e facer que os músculos circundantes estean demasiado e axusten, o que provoca o atrapamento dos nervios. Non obstante, existen varios tratamentos dispoñibles para reducir a dor lumbar e restaurar a funcionalidade do corpo. Este artigo céntrase en dúas terapias, a terapia de inversión e a descompresión da columna vertebral, e como se poden usar xuntos para reducir a probabilidade de que volva a dor lumbar. Ao traballar con provedores médicos certificados que usan a información dos nosos pacientes para tratar a persoas que padecen dor lumbar mentres combinan a terapia de inversión e a descompresión da columna vertebral como parte da súa rutina. Informámoslles sobre tratamentos non cirúrxicos para recuperar a mobilidade da columna vertebral e recuperar a forza muscular dos músculos das costas evitando que se repitan os efectos da dor lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas esenciais mentres buscan educación dos nosos provedores médicos asociados sobre a súa situación. O doutor Alex Jimenez, DC, ofrece esta información como servizo educativo. retratação

Como a terapia de inversión reduce a dor nas costas

Padeces dores musculares e tensións na zona lumbar debido a estar sentado durante períodos prolongados? Ten dor despois de levar obxectos pesados ​​ou de estar fisicamente inactivo? Se estes síntomas están asociados con dor lumbar, é común buscar tratamento. Moitos toman medicamentos sen receita, paquetes quentes/fríos ou remedios caseiros para o alivio temporal. A terapia de inversión é outra opción de tratamento. En "The Ultimate Spinal Descompression" do doutor Eric Kaplan, DC, FIAMA, e do doutor Perry Bard, DC, menciónase a terapia de inversión como un método onde o individuo se suspende boca abaixo nunha táboa de inversión durante uns minutos para aliviar a dor. - Síntomas similares. A terapia de inversión pode revertir os efectos da gravidade nas costas, que poden comprimir a columna vertebral e o disco espinal co paso do tempo, provocando dor nas costas. A terapia de inversión pode aliviar a dor nas costas aguda descomprimindo as costas.

Usar a terapia de inversión pode axudar a aliviar os síntomas da dor lumbar e reducir a necesidade de cirurxía entre moitas persoas. Esta práctica, que se utilizou durante miles de anos, implica utilizar a gravidade para proporcionar tracción a aqueles que experimentan hernia de disco lumbar relacionada coa dor lumbar. Ao optar por tratamentos non cirúrxicos, como a terapia de inversión, as persoas que padecen dor lumbar causada por varios factores, incluído o atrapamento nervioso, poden experimentar alivio. (Mendelow et al., 2021)

Dor de costas e atrapamento nervioso reducido

É posible experimentar dor lumbar con ou sen síntomas adicionais causados ​​por factores que afectan ás costas. Este tipo de dor pode provocar problemas de mobilidade na rexión da columna vertebral, dor que irradia ás extremidades inferiores e molestias xerais asociadas ás condicións musculoesqueléticas. (Delitto et al., 2012) O atrapamento nervioso pode ser un factor relacionado coa dor lumbar e pode afectar a vía periférica porque os sinais do sistema periférico poden causar transmisións irregulares ao cerebro. Isto pode levar á liberación de citocinas inflamatorias no músculo afectado e irradiar dor punzante nas pernas. Como resultado, o corpo pode imitar a dor nas pernas correlacionada coa dor lumbar, o que leva a un diagnóstico erróneo do problema. (Saal et al., 1988) Afortunadamente, varios tratamentos non cirúrxicos, como a terapia de inversión e a descompresión da columna vertebral, poden axudar a reducir a dor lumbar e os seus síntomas asociados.

Mellora o teu estilo de vida-vídeo

Se padece dor lumbar, os tratamentos non cirúrxicos poden ser unha solución rentable, suave e segura. Utilízanse técnicas innovadoras para tratar a causa raíz da dor e aliviala do sistema músculo-esquelético. A terapia de inversión, a descompresión da columna vertebral e o coidado quiropráctico son algúns tratamentos non cirúrxicos que poden axudar a aliviar a dor lumbar e evitar que se repita. Estas terapias implican a manipulación física e mecánica da columna vertebral para corrixir calquera subluxación. O mal aliñamento do corpo pode causar dor lumbar e afectar negativamente a calidade de vida. Incorporar tratamentos non cirúrxicos á túa rutina pode axudar ao teu corpo a sanar de forma natural e promover un estilo de vida saudable. Para obter máis información sobre os beneficios destes tratamentos, consulta o vídeo anterior.

Como a terapia de descompresión e inversión da columna vertebral reduce a dor nas costas

Como unha das formas de tratamento non cirúrxico, a descompresión da columna é máis segura e máis rendible que os tratamentos cirúrxicos tradicionais. Os tratamentos non cirúrxicos pódense combinar con outras terapias para axudar a mellorar e controlar o movemento da columna lumbar. (Zaina et al., 2016) Entón, cando a descompresión da columna vertebral se combina coa terapia de inversión, pode axudar a descomprimir a columna vertebral, permitindo que os discos da columna vertebral volvan á súa posición orixinal e reduzan a presión da raíz nerviosa agravada e irritada para que volva a producir dor lumbar. Dado que a terapia de inversión úsase para a dor lumbar aguda, a terapia de descompresión da columna úsase para persoas con problemas crónicos. Despois dunhas sesións destes tratamentos, o corpo funcionará con normalidade e permitirá que as costas volvan estar móbiles. Cando as persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar por problemas de dor nas costas, poden incorporar tratamentos non cirúrxicos como parte da súa rutina.

References

Delitto, A., George, SZ, Van Dillen, L., Whitman, JM, Sowa, G., Shekelle, P., Denninger, TR, Godges, JJ e Sección Ortopédica da Terapia Física Americana, A. (2012). ). Dor lumbar. J Orthop Sports Phys Ther, 42(4), A1-57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.A1

Kaplan, E. e Bard, P. (2023). A descompresión espinal definitiva. JETLANCH.

Mendelow, AD, Gregson, BA, Mitchell, P., Schofield, I., Prasad, M., Wynne-Jones, G., Kamat, A., Patterson, M., Rowell, L. e Hargreaves, G. (2021). Enfermidade do disco lumbar: o efecto da inversión sobre os síntomas clínicos e unha comparación da taxa de cirurxía despois da terapia de inversión coa taxa de cirurxía nos controis de neurocirurxía. Revista de Ciencias da Terapia Física, 33(11), 801-808. doi.org/10.1589/jpts.33.801

Saal, JA, Dillingham, MF, Gamburd, RS e Fanton, GS (1988). A síndrome pseudoradicular. Atrapamento de nervios periféricos das extremidades inferiores disfrazado de radiculopatía lumbar. Spine (Phila Pa 1976), 13(8), 926-930. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2847334

Zaina, F., Tomkins-Lane, C., Carragee, E. e Negrini, S. (2016). Tratamento cirúrxico versus non cirúrxico para a estenose da columna lumbar. Base de Datos Cochrane syst Rev, 2016(1), CD010264. doi.org/10.1002/14651858.CD010264.pub2

retratação