Fascia plantar inflamada, dor no talón / pé e quiropraxia

Unha das causas máis probables de dor no pé / talón é fasquía plantar inflamada, que causa fasciite plantar. Pode ser unha lesión dolorosa e común por uso excesivo dos ligamentos no pé. Cando se presenta esta dor, pode facer que un individuo non queira camiñar ou facer ningún tipo de presión nos pés, como o a dor empeora coa presión ou o impacto no pé.

O coidado quiropráctico non só trata a columna vertebral, senón que pode axudar con outros problemas musculoesqueléticos en todo o corpo. Con axustes quiroprácticos, descanso, xeo e exercicios, os ligamentos e tecidos dos pés son traballados, masaxeados e estirados de novo ao seu rango normal. �

Fascia Plantar

hai un ligamento chamado fasquía plantar. Percorre a parte inferior do pé e conecta os dedos do pé co talón. A fascia plantar absorbe o choque e axuda a apoiar os pés ao camiñar. Non obstante, tensión do ligamento pode comezar a aumentar, especialmente cando está parado durante longos períodos. Cando a tensión alcanza o seu límite, poden comezar a formarse pequenas bágoas xunto coa inflamación que causa dor.

A dor prodúcese ao camiñar, de pé ou inmediatamente despois de espertar. A condición pode ocorrer a calquera, pero é máis probable que se converta nun problema para os que están de pé ou camiñan como parte habitual do seu traballo, actividade na casa, etc.. Os efectos secundarios da dor dos pés adoitan facer que os individuos axusten a súa marcha para evitar sentir molestias, que estresan o resto do corpo como os músculos, ligamentos e articulacións que poden provocar varios tipos de lesións. �

Tratamento quiropractico

Os individuos cunha fascia plantar inflamada adoitan experimentar un dor disparando / acoitelando que empeora pola mañá ou despois de estar parado ou sentado durante un longo tempo. O impacto repetitivo nos pés e o mal apoio do arco dos zapatos provocan pequenas bágoas co paso do tempo debido ao estrés continuo. Se acaba de comezar a dor pódese tratar con xeo e repouso, pero non son para resolver a causa raíz. A quiropraxia pode axudar a aliviar a dor que dura prevención da recorrencia. Aquí tes algunhas formas en que un quiropráctico pode axudar: �

Re-aliñamento do nocello

• A desalineación do nocello pode contribuír á fasciite plantar na fascia plantar ten que traballar máis para mover o pé sen o apoio do nocello. A manipulación e o realineamiento do nocello mellorarán a función do pé.

�

Masaxe

• Pódese empregar un quiropráctico xunto cun equipo de fisioterapia masaxe de tecido brando e disparar a terapia por puntos para liberar a tensión.

Exercicios e estiramentos

• Pódense implementar varias técnicas de estiramento e exercicio para axilizar o proceso de curación. Un quiropráctico traballará o individuo mediante exercicios e estiramentos deseñados para aliviar a inflamación e estirar o tecido. Tamén se ensinarán exercicios específicos para axudar a fortalecer os músculos da perna para estabilizar o talón e evitar a dor.

Postura

• Un quiropráctico corrixirá calquera postura (s) inadecuada (s) que contribuíse á dor no pé ou se converteu nunha forma de poder funcionar como consecuencia da dor. Isto devolverá ao individuo unha marcha normal ao camiñar e correr. Aliviarase a presión nos pés e a fascia plantar.

�

Re-aliñamento da columna vertebral / cadeira

• Os individuos aprenden a evitar a dor camiñando / movéndose dun xeito diferente a como se supón que o corpo. Isto provoca dor nas cadeiras e nas costas, xa que o corpo está sendo tirado de varias maneiras. Utilizarase a manipulación e a mobilización para realinear o corpo coa súa forma adecuada.

�

Calzado / Ortopedia

• Un quiropráctico axustará os pés, os nocellos e a columna vertebral para reducir a dor e aliviar a presión sobre a fascia plantar. Poderíase recomendar calzado de apoio e ortesis para coidados prolongados / preventivos. Unha vez diagnosticado un problema no pé é esencial levar zapatos adecuados que soporten os pés.
• A ortopedia tamén pode axudar a previr lesións nas costas, articulacións e músculos estirados ou excesivamente traballados por unha marcha anormal. Cando se alivia a presión, o ligamento comeza a curarse. Isto pode levar unhas semanas. o O resultado é un talón / pé máis saudable e con bo funcionamento. A quiropraxia pode acelerar o proceso de curación combinado co coidado do fogar. Se a dor está presentándose no talón, non demores e céntrate en curar o pé.

Reducir a fascite plantar

Descargo de responsabilidade sobre a publicación do blog do doutor Alex Jiménez

O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención a lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan cuestións clínicas, problemas e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. *

A nosa oficina fixo un intento razoable de proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación pertinentes que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas e Novo México *

References

Goff, James D e Robert Crawford. �Diagnóstico e tratamento da fascite plantar.��Médico de familia estadounidenseVol. 84,6 (2011): 676-82.