Mellora o teu xogo de golf en El Paso con quiropraxia

Elixir recibir o tratamento dun quiropráctico non deterá a túa porción nin mellorará a túa posta, pero pode acabar mellorando o teu xogo en xeral e baixando a túa puntuación. Non é ningún segredo que o golf pode ser duro para a parte baixa das costas. O movemento de torsión rápido e repetitivo necesario para balancear un club pon en risco as costas cada vez que xogas, e se xa tes unha lesión nas costas estás poñendo en risco outros grupos musculares. Continúa lendo para aprender a mellorar o teu xogo de golf en El Paso con coidados quiroprácticos.

Como quiropraxia aumenta o xogo

Unha vez que un quiropráctico está especialmente adestrado para tratar o sistema neuromusculoesquelético completo, son capaces de axudar aos golfistas a reducir a cantidade de estrés e tensión colocados nos seus corpos. A parte inferior das costas sofre moita tensión co torque dun balance de golf estándar, pero tamén hai outras partes do corpo que poden afectar o xogo de golf. A dor ou o rango de problemas nos movementos dos ombros, os cóbados, os xeonllos ou os pulsos afectarán definitivamente o seu balance e conducirán a puntuacións infladas.

O tratamento quiropráctico pode poñer o seu corpo de novo en aliñación, eliminar a compresión nerviosa e mellorar o fluxo sanguíneo aos músculos vitais. Cando estás libre de dor e a túa mobilidade non se ve obstaculizada de ningún xeito, podes balancearte libremente e concentrarte no teu xogo.

Todo comeza contigo

Aínda que pode mellorar o seu xogo de golf en El Paso coa quiropráctica, tomar medidas para axudarse mellorará aínda máis. Chega cedo ao campo e fai algúns estiramentos de quecemento e balances lixeiros antes do teu partido. Se bates algunhas pelotas no campo de práctica ou non, estirarse e afrouxarse ​​é fundamental. Tamén quererás realizar algúns estiramentos lixeiros despois da túa rolda para manter os músculos soltos e alongados.

É fácil deshidratarse no campo de golf, pero non beber o suficiente pode preparar o escenario para unha tensión muscular ou unha lesión similar. Asegúrate de beber moita auga antes, durante e despois de xogar ao golf, especialmente se fai calor fóra. Se percorres o campo cando xogas, evita levar a bolsa e tira dela. Levar unha bolsa de golf pesada con máis de 18 buratos pode causar problemas de disco e irritar os nervios.

Se tes a opción, evita usar puntas de metal cando xogues. Teñen o potencial de quedar atrapados no chan durante o balance, causando unha grave lesión no xeonllo ou nas costas. E se atopas que o teu swing está causando dor en calquera área do teu corpo, considera tomar leccións para aprender unha forma máis eficiente de balancear os teus clubs. Se segues estes consellos, poderás gozar dunha rolda sen dor cada vez.