Dor nas coxas e lumbares causada por puntos gatillo

introdución

A sección posterior da metade inferior do corpo está formada por cadros, baixa cara atrás, pelve, pernas e pés, que proporcionan estabilidade ao corpo mentres soportan o peso da parte superior do corpo. Os diversos músculos rodean as extremidades inferiores e realizan diferentes movementos para a mobilidade e a funcionalidade ao contraerse e retraerse cando o pernas e as cadeiras están en movemento. Os diversos músculos que proporcionan estabilidade ás cadeiras e ás pernas son os músculos iliopsoas. Cando a idade normal ou os incidentes afectan ás extremidades inferiores do corpo, poden correlacionarse co desenvolvemento da dor do punto gatillo. O artigo de hoxe examina os músculos iliopsoas, como afecta a dor de gatillo referida ás coxas e a zona lumbar, e o tratamento da dor do punto gatillo nas coxas e nas costas. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples técnicas nas terapias para a dor lumbar e nas coxas relacionadas cos puntos gatillo para axudar aos individuos a tratar os síntomas de dor ao longo do músculo iliopsoas na parte baixa das costas, na coxa e preto da pelve. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Que é o músculo iliopsoas?

Lidaches con calambres musculares nas túas coxas? Que tal sentir a rixidez muscular na parte baixa das costas cando te esteas? Ou sentes que os músculos das coxas se fan pesados ​​despois dun adestramento? Moitos destes problemas correlacionan co músculo iliopsoas que se usa en exceso e desenvolve puntos gatillo, afectando así as coxas e a zona lumbar. Nas extremidades inferiores do corpo, os músculos que axudan a proporcionar estabilidade ás cadeiras son os músculos iliopsoas. Os músculos iliopsoas consta de tres músculos: ilíaco, psoas maior e psoas menor, que poden traballar individualmente ou como unidade. Cando se traballa individualmente, o músculo ilíaco proporciona estabilidade á pelve, o músculo psoas maior axuda a estabilizar a columna lumbar cando unha persoa está sentada e o psoas menor axuda coa flexión do tronco e estirar a fascia ilíaca. Non obstante, como unidade, estes músculos traballan xuntos para converterse nos flexores primarios das coxas e permitir a flexión da cadeira. 

Os estudos revelan que o iliopsoas é un grupo muscular profundo que conecta anatómicamente a columna cos membros inferiores do corpo. Os músculos iliopsoas teñen unha función importante nos membros inferiores do corpo como flexores primarios da cadeira para as actividades diarias, especialmente para aqueles que practican deportes. Non obstante, moitas deficiencias e patoloxías afectan ao iliopsoas, o que provoca limitacións e desafíos importantes xa que os síntomas enmascaran a dor, o que fai que os individuos pensen que están lidando con dor lumbar e cadeira. 

Dor provocada nas coxas e nas costas baixas

Dado que os músculos iliopsoas proporcionan flexión da cadeira e da coxa á parte inferior do corpo, moitas deficiencias e patoloxías poden afectar a este grupo muscular, causando problemas nas cadeiras, coxas e mesmo na parte inferior das costas. Estas deficiencias poden facer que os músculos do psoas iliopsoas sexan usados ​​en exceso e estirados en exceso, polo que poden desenvolver puntos gatillo ao longo dos músculos do psoas iliopsoas, causando dor referida nas coxas e nas costas baixas. Os estudos revelan que cando o músculo iliopsoas se usa en exceso ou o afectan problemas traumáticos, pode provocar problemas na flexión da cadeira e deterioración das extremidades inferiores. En "Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, cando os puntos gatillo comezan a afectar os músculos iliopsoas, coñécese como o "bromista escondido", xa que factores normais como unha mala postura poden sobrecarga as costas facendo que se formen puntos gatillo non só nos músculos iliopsoas, senón nos isquiotibiais, glúteos, paraespinales toracolumbares e cervicais posteriores. Os puntos gatillo poden imitar outras condicións crónicas que causan dor referida en diferentes áreas do corpo. Dor de punto gatillo no Músculo iliopsoas pode provocar dor nas costas, dor nas ingles, cadros roturados e dificultade para levantarse se non se trata inmediatamente.

Terapia de puntos gatillo: Músculo Iliopsoas- Vídeo

Dado que os músculos iliopsoas proporcionan flexión da cadeira e da coxa á parte inferior do corpo, moitas deficiencias e patoloxías poden afectar a este grupo muscular, causando problemas nas cadeiras, coxas e mesmo na parte inferior das costas. Estas deficiencias poden facer que os músculos do psoas iliopsoas sexan usados ​​en exceso e estirados en exceso, polo que poden desenvolver puntos gatillo ao longo dos músculos do psoas iliopsoas, causando dor referida nas coxas e lumbares. Os estudos revelan que cando o músculo iliopsoas se usa en exceso ou o afectan problemas traumáticos, pode provocar problemas na flexión da cadeira e deterioración das extremidades inferiores. En "Myofascial Pain and Disorders: The Trigger Point Manual", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, cando os puntos gatillo comezan a afectar os músculos iliopsoas, coñécese como o "bromista escondido", xa que factores normais como unha mala postura poden sobrecarga as costas facendo que se formen puntos gatillo non só nos músculos iliopsoas, senón nos isquiotibiais, glúteos, paraespinales toracolumbares e cervicais posteriores. Os puntos gatillo poden imitar outras condicións crónicas que causan dor referida en diferentes áreas do corpo. Dor de punto gatillo no Músculo iliopsoas pode provocar dor nas costas, dor nas ingles, cadros roturados e dificultade para levantarse se non se trata inmediatamente.

Tratamento da dor do punto gatillo nas coxas e nas costas

Cando a dor do punto gatillo comeza a causar problemas nas coxas e nas costas, os músculos iliopsoas sufrirán espasmos musculares, rixidez e dificultade para manterse de pé. Isto débese ao atrapamento nervioso dos músculos iliopsoas agravados causados ​​polos puntos gatillo. Non obstante, varios tratamentos poden xestionar a dor do punto gatillo nas coxas e a zona lumbar a través de múltiples técnicas que utilizan os especialistas en dor poden axudar a aliviar os síntomas da dor do músculo iliopsoas e xestionar a dor do punto gatillo. Os estudos revelan que os tratamentos combinados como a manipulación de tecidos brandos e a terapia de puntos gatillo poden axudar a liberar os pequenos nódulos do músculo afectado e reducir os síntomas que se repitan no corpo. Outros tratamentos, como corrixir a propia postura, exercicios de forza e mesmo estiramentos, poden axudar a alongar os músculos do psoas iliopsoas, estirar e fortalecer os músculos circundantes e evitar que os síntomas parecidos á dor volvan afectar aos músculos da coxa e da zona lumbar. Estes diversos tratamentos poden incluso mellorar a mobilidade da cadeira nas extremidades inferiores do corpo. 

Conclusión

Nas extremidades inferiores do corpo, un iliopsoas é un grupo de músculos profundos que proporcionan estabilidade á columna lumbar e permiten a flexión da cadeira e da coxa. Estes grupos de músculos profundos poden traballar individualmente ou xuntos para que o individuo poida sentarse, estar de pé e moverse a través das actividades físicas; con todo, cando os músculos iliopsoas se usan en exceso ou sofren un evento traumático, poden desenvolver puntos gatillo que poden causar problemas de mobilidade nas coxas, cadeiras e lumbar. Aínda que os puntos gatillo son difíciles de diagnosticar, poden tratarse mediante varios tratamentos. Varios tratamentos, como masaxes de tecidos brandos, terapia de puntos gatillo, exercicios de forza ou estiramento dos músculos iliopsoas, poden liberar os puntos gatillo da parte do corpo afectada e axudar a recuperar a función de mobilidade dos cadros, coxas e lumbar.

References

Bordoni, Bruno e Matthew Varacallo. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo iliopsoas". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), StatPearls Publishing, 2 de abril de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK531508/.

Dydyk, Alexander M e Amit Sapra. "Síndrome do Psoas". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 12 de xuño de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551701/.

Kameda, Masahiro e Hideyuki Tanimae. "Eficacia da liberación activa de tecidos brandos e do bloque de puntos gatillo para o diagnóstico e tratamento da dor lumbar e nas pernas de orixe predominantemente glúteo medio: un informe de 115 casos". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, febreiro de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382483/.

Lifshitz, Liran, et al. "Iliopsoas o músculo oculto: anatomía, diagnóstico e tratamento". Informes de medicina deportiva en curso, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, xuño de 2020, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32516195/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

retratação