Síndrome de dor miofascial que afecta ao cuádriceps femoral

introdución

As cadeiras e as coxas teñen unha relación establecida onde mobilidade e a estabilidade xogan un papel nas extremidades inferiores do corpo. O traballo principal das extremidades inferiores é apoiar peso da parte superior do corpo mentres estabiliza as cadeiras e permite o movemento desde as coxas ata o pernas e pés. Cando se trata das coxas da parte inferior do corpo, os diversos músculos rodean as coxas e as articulacións esqueléticas para permitir que as pernas se movan dun lugar a outro. Un dos grupos musculares das coxas coñécese como o cuádriceps femoral. Este grupo muscular actívase cando unha persoa está en movemento e pode sucumbir a lesións por traumas ou factores normais. Cando isto ocorre, problemas como a síndrome de dor miofascial poden afectar o músculo da coxa e facer que a dor referida se desplace ata os xeonllos. O artigo de hoxe céntrase no cuádriceps femoral, como se asocia a síndrome de dor miofascial coa dor na coxa e a terapia do punto gatillo no cuádriceps. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan múltiples métodos nas extremidades inferiores do corpo, como tratamentos para a dor de coxas e cadeiras correlacionados coa dor miofascial, para axudar ás persoas que tratan os síntomas de dor ao longo do cuádriceps para o músculo. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos a provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa necesario. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Que son os cuádriceps femorales?

Lidaches con problemas de xeonllos cando camiñas? Que pasa coa tenrura muscular ou a dor nas coxas? Ou estás experimentando queixas no xeonllo cando estás a correr? Estas áreas de queixa están correlacionadas con puntos gatillo asociados á dor na coxa ao longo do cuádriceps femoral. Como un dos músculos máis voluminosos do corpo humano, o cuádriceps femoral é un grupo de músculos predominante nas coxas e é extraordinariamente importante. Este grupo muscular é esencial para actividades diarias como subir as escaleiras ou levantarse desde unha posición sentada, permitindo repercusións nos xeonllos e nas articulacións da cadeira. O cuádriceps femoral consiste en catro músculos da coxa para permitir a extensión dos xeonllos:

• Vatus medialis
• Vatus lateralis
• Vatus intermedius
• Recto femoral

Os estudos revelan que estes catro músculos diferentes se fusionen para formar o tendón do cuádriceps e estabilizar a flexión da rótula e da coxa nas cadeiras e na extensión dos xeonllos. Este grupo muscular é moi importante para os atletas que participan en eventos deportivos, pero pode sucumbir a lesións por tensión muscular.

Síndrome da dor miofascial asociada á dor coxa

Cando os músculos da coxa, especialmente o cuádriceps femoral, poden estirarse en exceso e usarse en exceso cando están en movemento. A dor na coxa non é nada que alarmarse na súa forma aguda; con todo, pode desenvolver pequenos nódulos ao longo das catro fibras musculares que poden causar dor referida aos cadros e xeonllos. Ata ese punto, pode correlacionarse a través da tensión muscular do cuádriceps coas coxas. Os estudos revelan que factores normais como patadas, saltos ou un cambio repentino de dirección da carreira poden causar que as fibras musculares estean demasiado estiradas e desenvolvan dor debido á inflamación localizada correspondente á perda de movemento pola síndrome de dor miofascial.

En "Myofascial Pain and Dysfunction", escrito pola doutora Janet G. Travell, MD, o libro afirma que a síndrome da dor miofascial pode provocar dor referida ao músculo ou grupo muscular afectado, facendo que o corpo estea disfuncional. A síndrome de dor miofascial asociada á dor nas coxas pódese xestionar a través de varios tratamentos e pode permitir a mobilidade de volta ás coxas, pernas, xeonllos e cadeiras. O libro mesmo menciona como os catro músculos do cuádriceps femoral causan diferentes problemas de dor en varias partes do corpo debido á síndrome de dor miofascial. Para o recto femoral, moitas persoas queixaríanse de dor e debilidade no xeonllo ao subir as escaleiras. O vatus medialis inicialmente produciría unha dor similar a unha dor de dentes no fondo da articulación do xeonllo, moitas veces mal interpretada como inflamación articular. O vatus intermedius fai que moitas persoas teñan dificultades para endereitarse completamente os xeonllos e fai que desenvolvan a síndrome do xeonllo doblado. E, finalmente, o vatus lateralis pode facer que moitos individuos se queixan de sentir dor ao camiñar e de que a dor se distribúe na cara lateral da coxa, incluídos os xeonllos.

Terapia de puntos gatillo: estirando os cuádriceps- Vídeo

Estiveches a tratar con dor nas túas coxas e xeonllos? Resúltache difícil subir ou baixar as escaleiras? Ou estás experimentando inflamación nas articulacións do xeonllo? Todos estes síntomas que estás experimentando nas túas coxas, xeonllos e cadeiras correlacionan cos puntos gatillo creados pola síndrome de dor miofascial que afecta ao cuádriceps femoral. O cuádriceps femoral é un grupo voluminoso de músculos que permite ao individuo realizar actividades diarias como subir ou baixar as escaleiras, correr, saltar e levantarse desde unha posición sentada. Cando varios problemas poden facer que o cuádriceps femoral se estire en exceso e se use en exceso, pode desenvolver a síndrome de dor miofascial/puntos gatillo ao longo das fibras musculares para imitar a dor no xeonllo e causar disfunción na mobilidade do xeonllo. Aínda que a síndrome de dor miofascial está mal diagnosticada, as persoas poden xestionala a través de varios tratamentos que teñen como obxectivo a dor desencadeante miofascial. O vídeo anterior explica onde están os músculos do cuádriceps femoral na coxa e onde están os puntos gatillo nas fibras musculares. O vídeo tamén ofrece varias técnicas de estiramento no cuádriceps para reducir os síntomas similares á dor ao longo das coxas.

Terapia de puntos gatillo no cuádriceps

Cando se trata de liberar a síndrome de dor miofascial no cuádriceps, tratamentos como a punción seca, a acupuntura ou o estiramento manual poden axudar a afrouxar e alongar os músculos do cuádriceps para que non se acurten e poden reducir os puntos gatillo miofasciais que causen máis problemas nos xeonllos e nas coxas. Ao mesmo tempo, o tratamento por si só pode chegar tan lonxe na rehabilitación a menos que a persoa que trata a síndrome de dores miofasciais asociada á dor na coxa faga algunhas accións correctoras para evitar que os puntos gatillo se reproduzan nos cuádriceps. Accións como:

• Evite estar sentado prolongado
• Estirando os quads como parte do teu quecemento
• Durmir cunha almofada entre os xeonllos

Estas accións permiten que o cuádriceps se relaxe e evite que problemas similares á dor afecten os xeonllos. Ata ese punto, estas accións poden axudar a moitas persoas a ter mobilidade cara ás pernas e permitirlles dobrar os xeonllos sen sentir dor.

Conclusión

O cuádriceps femoral está formado por catro músculos da coxa que se fusionan para permitir as funcións de mobilidade nos xeonllos sen dor. Como o grupo muscular máis voluminoso do corpo, o cuádriceps femoral permite que as coxas funcionen cando están en movemento e permite que os xeonllos se estendan. Cando varios problemas fan que os músculos do cuádriceps femoral estean demasiado estirados, pode desenvolver puntos gatillo/síndrome de dor miofascial que imita a dor de xeonllos e pode afectar a forma en que unha persoa camiña. Afortunadamente, varios tratamentos especializados na síndrome de dor miofascial poden reducir os síntomas da dor do cuádriceps femoral e devolver a mobilidade do xeonllo ás pernas.

References

Bordoni, Bruno e Matthew Varaallo. "Anatomía, pelvis ósea e membro inferior, músculo cuádriceps da coxa". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 10 de maio de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK513334/.

Kary, Joel M. "Diagnóstico e xestión de cepas e contusións do cuádriceps". Revisións actuais en Medicina Musculoesquelética, Humana Press Inc, 30 de xullo de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2941577/.

Rozenfeld, Evgeni, et al. "A prevalencia dos puntos gatillo miofasciais nas áreas da cadeira e da coxa en pacientes con dor de xeonllo anterior". Journal of Bodywork and Movement Therapies, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 14 de maio de 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31987560/.

Simons, DG e LS Simons. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Waligora, Andrew C, et al. "Anatomía clínica do cuádriceps femoral e do aparello extensor do xeonllo". Ortopedia clínica e investigación relacionada, Springer-Verlag, decembro de 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772911/.

retratação