O consumo de azucre engrosa a fascia: El Paso Back Clinic

A fascia é importante para conectar o sistema musculoesquelético, estabilizar a función e manter o corpo san e equilibrado. O consumo de azucre e a abundancia de azucre no corpo que non se queima afectan directamente negativamente ao fasquía, facendo que perda a súa elasticidade e afectando a outros tecidos conxuntivos. O exceso de azucre no sangue leva a un proceso patolóxico chamado glicación. Un efecto da glicación é a unión das moléculas de azucre ás proteínas fasciais, facendo que se engrosen e se endurezan. O corpo ve as moléculas enredadas como corpos estraños que inician unha resposta inflamatoria para desfacerse delas. Isto pode levar a inflamación crónica que causa varios síntomas. O equipo da clínica de quiropráctica e medicina funcional de lesións abordará a dor, a dor e as molestias asociadas aos problemas de fascia.

Tecido miofascial

A miofascia ou fascia é unha capa de tecido que conecta e sostén a columna vertebral e os músculos. Envolve e une as partes internas do corpo en bandas, fundíndoas. Isto garante que os músculos poidan moverse libremente sen experimentar fricción con outras partes do corpo.

• A fascia está feita de coláxeno, creando unha textura dura e flexible que proporciona tensión e elasticidade.
• A fascia atópase arredor dos músculos, nervios, vasos sanguíneos, sangue e células, órganos e ósos.

Cando o corpo permanece ou se move en patróns repetitivos, a fascia pode memorizar certas posicións/posturas e manter a fascia nun estado contraído. Por exemplo, sentarse nunha estación de traballo da mesa fai que os músculos dos glúteos, os tendóns e os ligamentos se estiren e tiren dos músculos que os rodean. Os músculos glúteos poden restrinxirse sen soltar e adestrar a fascia para volver a unha posición retraída, causando tensión e molestias miofasciales. Cando o corpo está en equilibrio/homeostase e a fascia está sa:

• o xel viscoelástico fluxos sen restricións en todas as direccións.
• A rede de fibras de coláxeno móvese libremente.
• A linfa e a circulación sanguínea flúen correctamente.
• Comunicación entre as células, o sistema nervioso e todos os tecidos do corpo funcionan correctamente.

En caso de lesión e activación do proceso de cicatrización, os compoñentes específicos interactúan coas células para crear a condición para a cicatrización e xerar inflamación, permitindo que as novas células se movan e curen facilmente o tecido. Unha obstrución na circulación aumenta a presión onde o fluído está estacionario, impedindo a comunicación entre os tecidos. Ás veces, o proceso de curación non se detén e a resposta á inflamación empeora e pode volverse crónica.

Consumo de azucre

Moitos pensan no azucre como doces, doces, chocolates e sobremesas. Porén, todos os carbohidratos son azucre, e comer demasiado pan, pasta, grans, froita, e cereais, contribúe a un consumo moito máis de azucre.

• Os alimentos que se cren saudables, como o pan integral, as alternativas baixas en graxa e o cereal de granola, teñen altas cantidades de azucre.
• Os tecidos conxuntivos necesitan coláxeno para o bo funcionamento das articulacións.
• O azucre alto no sangue agrava as dores e pode provocar alteracións no movemento das articulacións e, finalmente, artrite.

Problemas de fascia

• Fluxo e mobilidade deteriorados
• A fascia engrosada e endurecida dificulta a capacidade de deslizamento.
• O corpo séntese pesado e lento.
• Síntomas de dor
• Edema
• Mal saldo
• Nos lugares onde o corpo quedou ríxido e entumecido, o sistema nervioso non pode transmitir sinais tan rápido para controlar o movementos.
• Os músculos poden moverse constantemente ou sufrir convulsións por sinais mal interpretados.
• Unha cadea de tecido conxuntivo axustado pode distorsionar o esqueleto facendo que as articulacións se desgasten máis rápido.

Liberación de masaxe miofascial quiropráctica

Quiropraxia A masaxe e liberación miofascial proporciona varios beneficios para a saúde e o benestar do corpo, incluíndo:

• Alivia os efectos xerais do estrés no corpo.
• Alivia a dor e a dor.
• Aumenta a circulación sanguínea e linfática.
• Mellora a recuperación dos tecidos.
• Mellora o rango de movemento das articulacións.
• Restaura as relacións de lonxitude e tensión adecuadas para o movemento dinámico.
• Mantén a lonxitude muscular funcional normal.
• Mellora a función neuromuscular.

Pautas nutricionais Saúde Facial

References

Barros-Neto, João Araújo et al. "Estado de selenio e zinc na dor miofascial crónica: concentracións de soro e eritrocitos e inxestión de alimentos". PloS un vol. 11,10 e0164302. 18 de outubro de 2016, doi:10.1371/journal.pone.0164302

Dong, Shoubin, et al. "Un modelo de rede tridimensional de fibra de coláxeno da matriz extracelular para a simulación dos comportamentos mecánicos e das microestruturas". Métodos informáticos en biomecánica e enxeñaría biomédica vol. 20,9 (2017): 991-1003. doi:10.1080/10255842.2017.1321113

Mattei, Giorgio et al. "Xeles de enxeñería con viscoelasticidade que evoluciona no tempo". Materials (Basilea, Suíza) vol. 13,2 438. 16 de xaneiro de 2020, doi:10.3390/ma13020438

Okumus, M et al. "A relación entre oligoelementos séricos, vitamina B12, ácido fólico e parámetros clínicos en pacientes con síndrome de dor miofascial". Revista de rehabilitación lumbar e musculoesquelética vol. 23,4 (2010): 187-91. doi:10.3233/BMR-2010-0264

Vlassara, Helen e Jaime Uribarri. "Produtos finais de glicación avanzada (AGE) e diabetes: causa, efecto ou ambos?". Informes actuais sobre diabetes vol. 14,1 (2014): 453. doi:10.1007/s11892-013-0453-1