Sinais de hernia discal que está volvendo á normalidade: Clínica de espalda

As lesións da hernia discal e o tempo que tarda en curarse dependen da causa da lesión, da gravidade e do lugar onde se produciu ao longo da columna vertebral. Os síntomas poden durar uns días ou meses. Tratamento quiropractico, a terapia de masaxe e a descompresión realiñan a columna vertebral e volven o disco á súa posición correcta. Aínda así, os signos de hernia de disco que están a volver á normalidade poden levar tempo xa que o resto da columna vertebral e do corpo se axustan ao realiñamento.

Sinais de hernia discal que está volvendo á normalidade

A maioría dos casos levan unhas semanas con tempo de curación dependendo das condicións de saúde, o nivel de actividade física e a idade. Non obstante, en casos graves, unha hernia de disco pode tardar varios meses en curarse completamente, pero os síntomas de molestias adoitan resolverse antes.

Expectativas dun disco curativo

• Recoméndase descansar a columna e tomala con calma despois da lesión.
• Non se recomenda moito descanso xa que pode provocar rixidez muscular.
• Mentres a hernia de disco está curando, un médico de cabeceira pode prescribir antiinflamatorios ou relaxantes musculares para axudar a aliviar as molestias.
• Un quiropráctico e/ou fisioterapeuta pode ensinar exercicios e estiramentos para aliviar a presión sobre os nervios, soltar os músculos tensos e mellorar a circulación.

Sinais de que a hernia de disco está curando

• A maioría dos discos herniados causan importantes dor nas costas e no pescozo do sistema nervioso, que provoca espasmos algúns dos músculos da zona lumbar ou do pescozo. para protexer a zona de novos danos.
• Normalmente, os espasmos musculares reláxanse nos primeiros días da lesión.
• Despois da descompresión da columna vertebral, os primeiros síntomas que desaparecen son síntomas neurolóxicos como a dor aguda e aguda por un nervio do brazo ou da perna.
• A continuación, a debilidade muscular ao longo do camiño do nervio desaparece.
• O entumecimiento nas extremidades pode perdurar máis tempo.

Duración do tempo

• O desgaste dos discos da columna vertebral dos adultos, combinado con hábitos de postura pouco saudables, ocupación laboral, lesións previas, etc., diminúen a circulación sanguínea.
• É por iso que pode levar algún tempo curarse por completo, xa que todo o abastecemento de sangue debe restablecer a circulación óptima.
• A compresión nerviosa que causa dores e sensacións de dor nos nervios tamén pode levar tempo.

Actividade regular

A volta ás actividades habituais depende do caso e da condición da persoa. É esencial non esaxerar as cousas que poden causar unha carga excesiva da columna antes de que o disco se cura por completo, o que aumenta o risco de hernias e outras lesións.

• A inactividade pode retardar o proceso de curación e causar inflamación.
• Anímase aos pacientes a que volvan a actividades que xeren un movemento suave para estimular os músculos estabilizadores para que funcionen correctamente e aumentar a circulación sanguínea á zona lesionada.
• Recoméndase ás persoas que:
• Aprende a mellorar a postura ao camiñar, sentar, estar de pé e durmir.
• Axustar os patróns de sono.
• Incorporar nutrición antiinflamatoria durante o proceso de curación.
• Participa na luz, exercicios suaves.
• Mantén o corpo hidratado.
• Evite o alcohol durante o proceso de curación.
• Isto proporciona un ambiente mecánico e biolóxico que finalmente se converte nun programa de fisioterapia de exercicio personalizado.

DOC Descompresión espinal

References

Díez Ulloa, Máximo Alberto. "Papel da microangiogénesis na curación da hernia de disco". Revista de cirurxía investigadora: o xornal oficial da Academia de Investigación Cirúrxica vol. 34,6 (2021): 685. doi:10.1080/08941939.2019.1682725

Factores que inflúen na recuperación: Clínica Mayo. 8 de febreiro de 2022. “Hernia discal”. www.mayoclinic.org/diseases-conditions/herniated-disk/symptoms-causes/syc-20354095

Factores que inflúen na recuperación: NHS. 22 de marzo de 2021. "Disco deslizado". www.nhs.uk/conditions/slipped-disc/

Como acelerar o tempo de curación: American Academy of Orthopaedic Surgeons. Xaneiro de 2022. "Hernia de disco na parte baixa das costas" orthoinfo.aaos.org/en/diseases–conditions/hernia-disk-in-the-lower-back/

Keramat, Keramat Ullah e Aisling Gaughran. "Intervencións de fisioterapia seguras en grandes hernias de disco cervical". Informes de casos BMJ vol. 2012 bcr2012006864. 18 de agosto de 2012, doi:10.1136/bcr-2012-006864

Stoll, T et al. "Physiotherapie bei lumbaler Diskushernie" [Fisioterapia na hernia discal lumbar]. Therapeutische Umschau. Revista terapéutica vol. 58,8 (2001): 487-92. doi:10.1024/0040-5930.58.8.487

Swartz, Karin R e Gregory R Trost. "Hernia discal lumbar recorrente". Enfoque neurocirúrgico vol. 15,3 E10. 15 de setembro de 2003, doi:10.3171/foc.2003.15.3.10