Xestionar a dor lumbar coa descompresión espinal

introdución

Como estrutura de apoio conectada ao aparello locomotor, a columna vertebral asegura que o corpo se manteña en posición vertical, se move, se dobre, se asenta e se torce mentres o corpo está en movemento. O columna tamén está nunha curva en forma de S que abarca a medula espiñal, os tecidos brandos e a cartilaxe e está protexida por estes compoñentes. Cando unha persoa se lesiona e sofre a lesión nas costas, a columna vertebral pode danarse e o individuo terá dor. Hai algunhas formas de diminuír a dor, e unha das formas de reducir a dor nas costas é a través da terapia de descompresión da columna vertebral. Neste artigo, analizaremos o que é a dor lumbar, os seus síntomas e como xestionar a dor lumbar mediante a terapia de descompresión da columna vertebral. Ao derivar pacientes a provedores cualificados e cualificados especializados en terapia de descompresión espinal. Para iso, e cando corresponda, aconsellamos aos nosos pacientes que remitan aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame. Consideramos que a educación é a clave para facer preguntas valiosas aos nosos provedores. O doutor Alex Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação

O meu seguro pode cubrilo? Si, pode. Se non estás seguro, aquí tes a ligazón a todos os provedores de seguros que cubrimos. Se tes algunha dúbida, chama ao doutor Jiménez ao 915-850-0900.

Que é a dor lumbar?

Aproximadamente o 25-60% das persoas que experimentan dor lumbar (LBP) informarán dunha recorrencia da dor en tan só un ano. Estudos de investigación demostraron que a dor lumbar está moi estendida nos individuos. Pode resultar dunha variedade de lesións, condicións e enfermidades diferentes por lesións musculares ou tendóns nas costas. A dor lumbar é a causa máis común de incapacidade laboral nos EE. UU., como moitas persoas están en discapacidade por dor lumbar durante seis meses. Normalmente, moitas persoas non volverán ao traballo debido á dor lumbar. A dor pode variar de de leve a grave dependendo da lesión que sufriu unha persoa ao tempo que imposibilita que os individuos realicen as súas tarefas diarias por mor da dor lumbar. A dor lumbar é unha das razóns máis caras para as discapacidades laborais, xa que se estima que preto do 2% das persoas que traballan nos Estados Unidos serán compensadas por lesións nas costas anualmente.

Dado que a dor lumbar é común en moitas persoas, outros estudos de investigación atoparon que a parte inferior inferior da columna ten só cinco vértebras, e fai todo o traballo pesado que fai unha persoa. Esta parte da zona experimentará moitas cousas movemento e estrés que está a facer unha persoa, o que leva ao desgaste da zona lumbar e, posteriormente, a lesións. Anomalías estruturais como dexeneración do disco ou hernia discal e os efectos bioquímicos resultantes como inflamación pode ser a causa da dor relacionada co disco.

Os síntomas

Estudos de investigación atoparon que, dependendo da dor lumbar leve ou severa que cause nunha persoa, os músculos que engloban a parte baixa das costas comezarán a sentir unha sensación de ardor ou dor punzante que pode baixar desde a parte baixa das costas ata as pernas. Algúns dos factores que poden causar dor lumbar poden ser a idade, xa que a dor lumbar é común a medida que unha persoa envellece, a inactividade física onde hai músculos sen usar que están débiles nas costas, exceso de peso corporal que pon máis tensión nas costas, e levantamento inadecuado que é onde unha persoa usa as súas costas en lugar das súas pernas. Algúns dos síntomas que poden causar dor lumbar poden progresar aínda máis en problemas crónicos:

• Sciática
• rixidez
• Problemas de postura
• Espasmos musculares
• Adormecemento nunha ou en ambas as pernas

Como funciona a descompresión espinal-vídeo

Cando unha persoa sofre de dor lumbar, os síntomas da dor poden variar de leve a grave xa que a dor viaxa dende a parte baixa das costas ata as pernas. A dor fai que o individuo desenvolva desgaste na parte baixa das costas e, se non se trata, pode levar a problemas crónicos co paso do tempo. Unha das opcións terapéuticas que poden aliviar a súa dor lumbar é a terapia de descompresión da columna vertebral. Os estudos de investigación afirmaron que a descompresión da columna é unha terapia de descompresión non cirúrxica que consiste en estirar suavemente a columna usando unha mesa de tracción para aliviar a dor nas costas.

Como xestionar a dor lumbar

Estudos de investigación demostraron moitas formas de tratar e xestionar a dor lumbar. Algúns, se non a maioría das dores lumbares, poden mellorar nun mes con algúns remedios caseiros. Dado que todos son diferentes e dependendo do tipo de dor nas costas que teñan, algunhas das formas de xestionar a dor lumbar inclúen:

• Actividade lixeira
• A terapia física
• A quiropraxia
• Masaxe
• Terapia de descompresión espinal

Algúns destes tratamentos poden axudar a aliviar os síntomas da dor lumbar e proporcionar alivio a moitas persoas que sofren dor nas costas e axudar a diminuír a inflamación na parte baixa das costas. Con estes tratamentos lumbares, o corpo poderá recuperarse e o individuo pode continuar coa súa viaxe de benestar xestionando a súa dor lumbar.

Terapia de descompresión espinal

Xa que preto do 80% dos adultos experimentaron dor lumbar nalgún momento, estudos de investigación afirmaron que cando unha persoa está lidando cunha dor lumbar debido a a proceso dexenerativo e as lesións externas leves na columna vertebral poden usar a terapia de descompresión da columna vertebral como un tratamento non cirúrxico para a dor lumbar. A terapia de descompresión espinal pode axudar a reducir a presión do disco intervertebral proporcionando nutrientes e osíxeno a través dun estiramento suave da columna vertebral. Outros estudos de investigación atoparon que os individuos que usan a terapia de descompresión espinal durante unhas 6 semanas experimentarán menos estrés nos discos afectados, unha expansión vertical do espazo intervertebral e a restauración da altura do disco, como eficaz para reducir a dor lumbar crónica. 

Conclusión

Moitas persoas sufriron dor lumbar e experimentaron síntomas de leves a graves que poden facerlles parar as súas actividades cotiás. Utilizar opcións terapéuticas non cirúrxicas como a terapia de descompresión da columna vertebral pode axudar a aliviar os síntomas dolorosos da dor lumbar estirando suavemente a columna usando unha máquina de tracción. A terapia de descompresión espinal pode axudar a liberar a presión comprimida do disco intervertebral e axudar a restaurar a altura do disco na columna vertebral. Cando moitas persoas usan a terapia de descompresión da columna vertebral como parte do seu tratamento, poden sentir alivio da súa dor lumbar e continuar a súa viaxe de benestar.

References

Apfel, Christian C, et al. "A restauración da altura do disco mediante a descompresión espinal non cirúrxica está asociada coa diminución da dor lumbar discoxénica: un estudo de cohorte retrospectivo". Trastornos musculoesqueléticos de BMC, BioMed Central, 8 de xullo de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2912793/.

Chhatre, Akhil. "Dor lumbar: que podería ser?" Medicina Johns Hopkins, 2022, www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/back-pain/lower-back-pain-what-could-it-be.

Choi, Jioun, et al. "Influencias da terapia de descompresión espinal e da terapia xeral de tracción na dor, a discapacidade e a elevación das pernas rectas dos pacientes con hernia de disco intervertebral". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, febreiro de 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4339166/.

Gay, Ralph. "Todo sobre a terapia de descompresión espinal". Columna, Saúde da columna vertebral, 24 de setembro de 2013, www.spine-health.com/treatment/chiropractic/all-about-spinal-decompression-therapy.

Profesionais médicos, Cleveland Clinic. "Dor lumbar: causas, diagnóstico e tratamentos". Cleveland Clinic, 18 de xaneiro de 2021, my.clevelandclinic.org/health/diseases/7936-lower-back-pain.

Persoal, Clínica Mayo. "Dor nas costas." Mayo Clinic, Fundación Mayo para a Educación e Investigación Médica, 21 de agosto de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/diagnosis-treatment/drc-20369911.

Persoal, Clínica Mayo. "Dor nas costas." Mayo Clinic, Fundación Mayo para a Educación e Investigación Médica, 21 de agosto de 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/back-pain/symptoms-causes/syc-20369906.

retratação