Puntos gatillo que afectan ao tronco inferior

introdución

As extremidades inferiores do corpo teñen un papel moi importante xa que axudan a soportar o peso da parte superior do corpo e proporcionan estabilidade á parte inferior. A metade inferior do corpo está formada polos abdominais inferiores, cadros, pélvica, e rexións das nádegas, que teñen varios músculos que rodean o lumbar e áreas pélvicas da columna. Estes músculos axudan a protexer os órganos vitais inferiores e traballan co sistema nervioso central para utilizar a función sensorio-motora das pernas e dos pés. Cando os factores normais como sentado prolongado ou de pé comezan a afectar a parte inferior do corpo, pode causar dor referida para baixar ata as pernas e empurrar as extremidades inferiores para desenvolver síntomas asociados con puntos gatillo na parte inferior do torso. O artigo de hoxe analiza a parte inferior do tronco, como afectan os puntos gatillo á parte inferior do tronco e formas terapéuticas de xestionar os puntos gatillo na parte inferior do tronco. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que incorporan varias técnicas en tratamentos de dor corporal máis inadecuados relacionados cos puntos gatillo para axudar ás persoas que sofren síntomas similares á dor ao longo dos músculos inferiores do torso ao longo das extremidades inferiores do corpo. Animamos e agradecemos aos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu diagnóstico, especialmente cando sexa apropiado. Entendemos que a educación é unha excelente solución para facer preguntas complexas aos nosos provedores a petición do paciente. O doutor Jiménez, DC, utiliza esta información só como servizo educativo. retratação

Que é o torso inferior?

Sentiches rixidez nas cadeiras ultimamente? Notaches que te estás inclinando cara adiante constantemente, causando tensión na parte inferior das costas? Ou experimentou dor nun lugar da súa metade inferior? Ao tratar con estes problemas na metade inferior do corpo, podería correlacionarse con síntomas somato-viscerais asociados aos puntos gatillo na parte inferior do torso. O torso inferior do corpo humano, ou os abdominais inferiores, defínese como a rexión anterior do tronco entre o diafragma torácico e serve como cavidade para albergar o aparello dixestivo, urinario, endócrino e partes do aparello reprodutor. A parte inferior do tronco ten varios músculos e nervios que rodean a parte inferior das costas, as cadeiras, a pelve e a rexión das nádegas do corpo que estabiliza as pernas cando están en movemento e sostén a parte superior do corpo. Os músculos da parte inferior do torso tamén rodean as áreas lumbares e pélvicas da columna para protexer as articulacións e as vértebras de que se fagan disfuncionais. Cando os problemas comezan a aumentar e afectan a parte inferior do tronco, pode provocar problemas de superposición que afectan ás extremidades inferiores do corpo.

Como afectan os puntos gatillo ao tronco inferior?

Algúns dos problemas que afectan á parte inferior do torso que a maioría da xente non entende son que estar sentado ou de pé prolongado pode causar problemas nas pernas, as cadeiras, a pelve e os pés. Isto fai que o abastecemento de sangue se acumule nas pernas e os pés, causando así inchazo e debilidade muscular nos músculos inferiores do torso. Outro problema é cando a parte inferior do torso pasou por un evento traumático que pode provocar que os músculos afectados desenvolvan pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo para causar problemas na parte baixa das costas. cadros, pelvis, e a rexión das nádegas do corpo. Os estudos revelan que os puntos gatillo adoitan caracterizarse pola dor que causa un rango limitado de movemento nas articulacións mentres provoca contractura muscular e imita outras condicións crónicas que afectan aos músculos. Cando os puntos gatillo afectan os músculos da parte inferior do torso, "Dor e disfunción miofascial", escrito pola doutora Janet Travell, MD, a dor asociada ao movemento pode causar formigamento ou sensacións eléctricas ata as extremidades inferiores, causando dor somato-visceral referida ao corpo. torso inferior. Dado que as raíces nerviosas da medula espiñal se ramifican aos distintos músculos e irrítanse, causando dor referida a diferentes áreas das extremidades inferiores.

Terapia de Puntos Gatillo para Abdominales- Video

Lidaches con problemas de mobilidade da cadeira? Que tal experimentar dor lumbar despois de estar nunha posición corazonada durante un período prolongado? Ou estás experimentando problemas na túa rexión pélvica? Moitos destes problemas están correlacionados cos puntos gatillo asociados coa parte inferior do torso. Os puntos gatillo ou síndrome de dor miofascial prodúcense cando os músculos afectados foron usados ​​en exceso ou pasaron por un evento traumático que causa dor referida a diferentes localizacións do corpo. O vídeo explica onde están os puntos gatillo na parte inferior do torso, especialmente no abdome e como liberalos mediante palpacións e masaxes. Estas técnicas poden axudar a reducir os síntomas de dor que afectan a parte inferior do tronco e xestionar a dor miofascial que se desenvolve no futuro.

Formas terapéuticas de xestionar puntos gatillo no tronco inferior

Os especialistas en dor como os quiroprácticos e os terapeutas de masaxe usarán varias técnicas para reducir a dor e aliviar os puntos gatillo dos músculos afectados. Moitas veces acoden a un especialista en dor que trata os puntos gatillo a través das recomendacións do seu médico de cabeceira. Pasarán por un proceso de exame e explicarán ao especialista en dor onde se atopa a dor. Despois, elaborarán un plan de tratamento co médico de cabeceira do paciente, que lle permitirá seguir unha rutina para evitar que a dor volva. Varias técnicas como estirar os abdominais, facer exercicio e descansar poden xestionar os puntos gatillo de regresar aos músculos afectados e incluso axudar a devolver a forza muscular ao corpo.

Conclusión

A parte inferior do torso está formada polas cadeiras, a zona lumbar, a pelve e a rexión das nádegas mentres protexe os órganos vitais do corpo. A parte inferior do tronco axuda a estabilizarse, as extremidades inferiores do corpo e soporta o peso da parte superior do corpo. Cando problemas normais como estar sentado ou de pé prolongado comezan a causar tensión muscular na rexión inferior do torso, pode desenvolver puntos gatillo que causen varios problemas a esa rexión e causar problemas de mobilidade na zona abdominal inferior. Cando a dor se fai insoportable, moitas persoas acuden a un especialista en dor para axudar a xestionar os puntos gatillo de afectar a rexión inferior do tronco e recuperar a función de mobilidade das extremidades inferiores.

References

Akamatsu, Flavia Emi, et al. "Bases anatómicas dos puntos gatillo miofasciais do músculo glúteo máximo". BioMed Research InternationalHindawi, 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5733974/.

Travell, JG, et al. Dor e disfunción miofascial: o manual do punto gatillo: vol. 2: Extremidades Inferiores. Williams & Wilkins, 1999.

Wade, Christian I e Matthew J Streitz. "Anatomía, Abdomen e Pelvis, Abdomen - Statpearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 25 de xullo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553104/.

retratação