Os médicos recoñecen que os cambios no estilo de vida poden ser difíciles para os pacientes. Actualmente, a investigación axúdanos a comprender o que realmente necesitan os pacientes para producir cambios eficaces e sostibles na súa dieta e actividade física.
Contidos
Dous estudos de intervención indican o acceso directo aos alimentos saudables melloran o benestar emocional eo metabolismo respectivamente. Cando os pacientes con enfermidade crónica aprenda realizando comportamentos de modificación do estilo de vida, incluso durante un breve período de tempo, melloran o seu benestar e benestar.
Nun estudo controlado aleatorizado durante un intervalo de dúas semanas, os investigadores investigaron os efectos de dar un grupo de mozos cun voucher de $ 10 para froitas e verduras e dúas veces por día recordatorios de texto fronte a outro grupo de mozos que recibiron os froitos reais. e verduras por valor de $ 10 sen recordatorios.
A pesar de que ambas as clases consumen relativamente a mesma cantidade de froitas e verduras, como unha cantidade maior que a normal, só o grupo ao que recibiron froitas e verduras floreceu e mostrou melloras na súa vitalidade e motivación. Este estudo suxire que o acceso directo a alimentos saudables pode ser necesario para unha modificación da dieta exitosa, aínda que o médico ofreza soporte "de alto toque". Simplemente, os médicos poden querer pensar en explorar o acceso dos seus pacientes a comidas estándar antes de darlles outras ferramentas para axudalos a comer mellor.
Nun estudo diferente, durante un período de 12 semanas, un ensaio controlado aleatorizado de 24 sobreviventes de cancro de mama dividiunos nun programa de fitness ou nun grupo de xestión encargado de continuar as súas rutinas de exercicios regulares. O grupo de exercicios viu unha maior forza e resistencia muscular, así como unha porcentaxe de graxa corporal diminuída, circunferencia da cintura, área de graxa visceral, niveis de insulina, relacións de leptina / adiponectina e niveis de DKK1 e SFRP1. Os investigadores indican que DKK1 e SFRP1 poden ser biomarcadores útiles para determinar as vantaxes do exercicio a longo prazo xunto co prognóstico dos pacientes. Ademais suxiren que o exercicio pode ter unha vantaxe terapéutica en persoas con enfermidades crónicas.
Afortunadamente, moitos profesionais da medicina integradora e funcional atopan métodos innovadores para poñer en práctica a nova ciencia, e os novos programas permiten que os médicos apliquen os resultados de estudos como estes directamente desde a clínica. Moitos profesionais de medicina integrativa e funcional ofrecen un conxunto de ferramentas que contén máis de 200 elementos que axudan a mellorar o cumprimento do paciente para os profesionais. A enfermidade xeral e o trastorno crónico diminúen cando os pacientes aprenden comportamentos de modificación do estilo de vida.
O alcance da nosa información limítase ás lesións e as condicións de quiropraxia e espiña. Para discutir as opcións sobre o tema, póñase en contacto co Dr. Jiménez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .
Por D. Alex Jiménez
A saúde e o benestar en xeral son esenciais para manter o equilibrio físico e mental axeitado no organismo. De comer unha nutrición equilibrada, así como exercitar e participar en actividades físicas, durmir un bo tempo de forma regular, seguir os mellores consellos de saúde e benestar pode axudar a manter o benestar xeral. Comer moitas froitas e legumes pode axudar moito a que as persoas se volvan sanas.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Nutrición e exercicio mellorar a saúde eo benestar Eastside Chiropractor" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis