Estrés e ansiedade relacionados coas lesións tratadas con coidados quiroprácticos

Pasar por accidentes traumáticos que provocan lesións pode causar estrés e ansiedade relacionados coas lesións para os individuos. É comprensible que o estrés e a ansiedade sexan elevados a medida que os individuos descubren como navegar pola situación. Polo tanto, é moi importante atopar xeitos de xestionar o estrés e a ansiedade porque se non se controlan, pode converterse en crónico, provocando unha mala saúde e calidade de vida.

O estrés / ansiedade afecta á saúde

O estrés e a ansiedade relacionados coas lesións poden agravarse a través de diferentes factores. Estes poden incluír:

• Facturas médicas
• Emprego
• Relación
• Independencia

Non obstante, as causas / razóns poden variar, a resposta física que atravesa o corpo é a mesma. Unha situación que provoca o estrés pode deixar que un individuo se ameaza e xerar unha resposta física ao estrés. O corpo responde ao estrés liberando hormonas que cambian o corpo ao modo de supervivencia. Isto require moita enerxía para esforzarse enormemente no corpo. Este é un mecanismo importante para unha vida sa. Non obstante, se comeza a presentarse regularmente pode levalo problemas de saúde negativos que inclúen:

• Depresión
• Ansiedade crónica
• Enfermidade do corazón
• Tensión alta
• Ritmo cardíaco anormal
• Ataque ao corazón
• Golpe
• Trastorno de personalidade

O corpo necesita tempo todos os días para recuperarse e rexuvenecer. Isto non é posible cando o corpo entra constantemente nun estado de tensión acentuado. O tratamento tradicional pode levar á prescrición excesiva de medicamentos que teñan os seus propios efectos secundarios. O tratamento eficaz do estrés relacionado con lesións aborda problemas como:

• Técnicas axeitadas de xestión do estrés
• Promove a saúde corporal optimizada
• Exercicio axeitado
• Dieta
• Durmir
• Aliñación da columna vertebral

Problemas de saúde

O estrés e a ansiedade relacionados coas lesións afectan á saúde mental e poden provocar síntomas físicos e enfermidades. Estes inclúen:

• Dor crónica
• Problemas de soño
• Problemas gastrointestinais
• Obesidade
• Problemas de asma e respiración
• Alzheimer, demencia e perda de memoria

Tratamento e coidados quiroprácticos

Un cerebro e unha medula espiñal saudables son vitais para a saúde óptima do corpo. Cando a enerxía nerviosa e o fluxo sanguíneo se bloquean pode empeorar o estrés e a ansiedade relacionados coas lesións. Quiropraxia ofrece resultados que axudan a xestionar mellor a saúde mental abordando problemas subxacentes coa desalineación da columna vertebral. Cando a columna vertebral está correctamente aliñada a saúde neuronal optimízase para as funcións cotiás. Isto aumenta a vitalidade e a sensación xeral de benestar. Coa función cerebral mellorouse o axuste á lesión e os seus efectos xa non provocan estrés intenso. Os individuos non poden eliminar todos os factores estresantes e os eventos que provocan ansiedade das súas vidas, pero un correcto aliñamento da columna pode axudar a construír resiliencia para as situacións que a vida leve.

Composición do corpo

Recuperación e inchazo

A recuperación é unha parte esencial para manter unha saúde corporal óptima. Isto vale para o traballo regular, o exercicio físico, o adestramento do atleta e só participar na actividade física. Un sinal significativo que o corpo sufriu un intenso esforzo físico e necesita un tempo de recuperación é hinchazón. Presenta inchazo por diferentes motivos. É a resposta do corpo a pequenas bágoas microscópicas no músculo que se produce a partir dun uso constante e intenso. Correr ou levantar obxectos pesados ​​son dous exemplos que causan inchazo. O hinchazón pódese ver nos resultados da análise da composición corporal. Un aumento da masa corporal magra reflicte un aumento da auga. A recuperación consiste en darlle ao corpo a oportunidade de:

• Relaxarse
• Recuperar
• Solicitar do inchazo co obxectivo final de retomar as actividades físicas

retratação

A información aquí non pretende substituír unha relación individual con un profesional sanitario cualificado, médico autorizado e non é un consello médico. Animámoslle a tomar as súas propias decisións de coidados de saúde en función da súa investigación e colaboración cun profesional da saúde cualificado. O noso alcance de información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar, problemas de saúde sensibles, artigos de medicina funcional, temas e discusións. Ofrecemos e presentamos colaboración clínica con especialistas dunha ampla gama de disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito de práctica profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar o coidado das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados e que apoian, directa ou indirectamente, o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación pertinente ou estudos que apoien as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco no 915-850-0900.

Doutor Alex Jiménez DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
teléfono: 915-850-0900
Licenciado en Texas e Novo México

References

Pickar, Joel G. "Efectos neurofisiolóxicos da manipulación da columna vertebral". The spine journal: diario oficial da North American Spine Society vol. 2,5 (2002): 357-71. doi:10.1016/s1529-9430(02)00400-x

Coleman, Brian C et al. "Factores asociados ao trastorno de estrés postraumático entre os veteranos das guerras recentes que reciben atención quiropráctica para asuntos de veteranos". Revista de terapéutica manipulativa e fisiolóxica vol. 43,8 (2020): 753-759. doi: 10.1016 / j.jmpt.2019.10.016

Jamison, J R. "Manexo do estrés: un estudo exploratorio de pacientes quiroprácticos". Revista de terapéutica manipulativa e fisiolóxica vol. 23,1 (2000): 32-6. doi:10.1016/s0161-4754(00)90111-8