"Varios problemas co sacro compoñen ou contribúen a unha parte significativa dos problemas lumbares. Pode comprender a anatomía e a función axudar a previr e tratar as lesións nas costas?
Contidos
O sacro é un óso con forma de triángulo invertido situado no base da columna vertebral que axuda a apoiar a parte superior do corpo cando está sentado ou de pé e proporciona flexibilidade á cintura pélvica durante o parto. Comprende cinco vértebras que se fusionan durante a idade adulta e se conectan á pelve. Este óso toma e soporta toda a presión e estrés do corpo derivados das actividades e movementos cotiáns.
Os humanos nacemos con catro ou seis vértebras sacras. Non obstante, a fusión non ten lugar en todas as vértebras sacras ao mesmo tempo:
O momento da fusión pódese utilizar para estimar a idade e o sexo dos restos óseos. (Laura Tobias Gruss, Daniel Schmitt. et al., 2015)
O sacro é un óso irregular que constitúe o terzo posterior/posterior da cintura pélvica. Hai unha cresta na parte anterior/anterior da vértebra S1 coñecida como promontorio sacro. Os pequenos orificios/foramen a ambos lados do sacro quedan despois de que as vértebras se fusionen. Dependendo do número de vértebras, pode haber de tres a cinco foramen a cada lado, aínda que normalmente hai catro. (E. Nastoulis, et al., 2019)
O sacro está ao nivel da parte inferior das costas, xusto por riba da fenda interglútea ou onde se dividen as nádegas. A fenda comeza arredor do nivel do coxis ou coxis. O sacro está curvado cara adiante e remata no cóccix, sendo a curvatura máis pronunciada nas femias que nos machos. Conéctase coa vértebra lumbar L5 a través da articulación lumbosacra. O disco entre estas dúas vértebras é unha fonte común de dor lumbar.
A variación anatómica máis común aplícase ao número de vértebras. O máis común son cinco, pero documentáronse anomalías, incluíndo individuos con catro ou seis vértebras sacras. (E. Nastoulis, et al., 2019)
Os estudos sobre o sacro están en curso, pero algunhas funcións comprobadas inclúen:
O sacro pode ser unha fonte principal ou punto focal para a dor lumbar. Estímase que o 28% dos homes e o 31.6% das mulleres de 18 anos ou máis experimentaron dor lumbar nos últimos tres meses. (Centros de Control e Prevención de Enfermidades. 2020) As condicións que poden causar síntomas de dor sacro inclúen.
Gruss, LT e Schmitt, D. (2015). A evolución da pelve humana: adaptacións cambiantes ao bipedismo, obstetricia e termorregulación. Transaccións filosóficas da Royal Society de Londres. Serie B, Ciencias biolóxicas, 370(1663), 20140063. doi.org/10.1098/rstb.2014.0063
Nastoulis, E., Karakasi, MV, Pavlidis, P., Thomaidis, V. e Fiska, A. (2019). Anatomía e significado clínico das variacións sacras: unha revisión sistemática. Folia morphologica, 78(4), 651–667. doi.org/10.5603/FM.a2019.0040
Centros de Control e Prevención de Enfermidades. Estadísticas rápidas: porcentaxe de adultos de 18 anos ou máis que tiveron dor lumbar nos últimos 3 meses, por sexo e grupo de idade.
Barros, G., McGrath, L. e Gelfenbeyn, M. (2019). Disfunción da articulación sacroilíaca en pacientes con dor lumbar. Practicante federal: para os profesionais da saúde do VA, DoD e PHS, 36(8), 370–375.
Biblioteca Nacional de Medicina, Cordoma.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Comprensión do sacro: forma, estrutura e fusión" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis