Deberías probar a masaxe de fibromialxia?

Un dos principais síntomas da fibromialxia é a sensibilidade ao tacto, pero creas ou non, a masaxe da fibromialxia aínda pode ser parte do teu plan de tratamento.

Un dos principais síntomas da fibromialxia é a sensibilidade extrema ao tacto, polo que é comprensible que algunhas persoas con fibromialxia eviten recibir masaxes. Non obstante, están perdendo algo xenial.

A masaxe pode parecer a mesma visión oposta á dor da fibromialxia, pero a cantidade correcta de presión e manipulación pode realmente facer moito para os seus músculos e tecidos congestionados. En realidade, a masaxe é un remedio natural perfecto para a fibromialxia. A amasar terapéutica estimulará o fluxo sanguíneo, eliminará os residuos metabólicos e alargará as fibras musculares. O masaxe correcto para a fibromialxia funcionará dentro dos límites da súa condición para liberar as bolsas de tensión e mellorar o seu benestar físico e calidade de vida.

Masaxe Fibromialxia Recomendada

Hai moitos tipos de masaxe terapéutica e o estilo axeitado para a súa dor de fibromialxia respectará a súa sensibilidade muscular e problemas particulares de dor. Stick con estas técnicas de masaxe para obter os beneficios máis curativos:

• Técnicas suecas de masaxe. Esta clásica técnica de relaxación, usando as mans, os brazos ou medios mecánicos, manipulará suavemente os músculos tensos para aliviar a tensión de longa data.
• Liberación miofascial. Centrándose no tecido conxuntivo chamado fascia, esta técnica ten como obxectivo liberar a presión onde os tecidos se conectan aos ósos. Os músculos relaxaranse e alargaranse, deixando máis espazo para que os órganos se expandan.
• Reflexoloxía. Un enfoque seguro e amable que estimula puntos nas mans e os pés que se cre que están conectados a varios órganos e tecidos. Isto pode axudar a relaxar certas áreas que serían difíciles de estimular directamente.
• Terapia craneal-sacra (CST). Usando unha presión moi suave en puntos estratéxicos na base do cráneo e ao longo da columna vertebral, o terapeuta CST pode detectar interrupcións no fluxo do fluído espinal e mellorar o equilibrio e función de cada área muscular.

Masaxes para evitar

Entre os tipos de masaxe que están fóra de dúbida se non che gusta o tacto por mor da sensibilidade inclúense:

• Masaxe tailandesa. Póñache a través de diferentes poses durante unha hora enteira.
• Masaxe nos pés da reflexoloxía. Presións sobre puntos de reflexoloxía que moitas veces machucan.
• Masaxe descalzo. O terapeuta de masaxe camiña nas costas mentres se sostén nun rack de apoio suspendido do teito.
• Rolfing / integración estrutural. Sentirás golpeado con este.

Antes de continuar con calquera masaxe por fibromialxia, asegúrese de consultar a un profesional sanitario que diagnosticou correctamente o seu estado e que lle recomendou o seguimento de calquera das terapias anteriormente mencionadas. Previr máis agravamento de calquera tipo de síntomas é mellor promover un estilo de vida máis saudable e mellorar os síntomas globais.

Dirixido a través de Scoop.it de: fibromyalgia.newlifeoutlook.com

Aínda que a Fibromialxia é coñecida por causar síntomas de dor crónica, moitas persoas coa condición evitan a masaxe ou outras formas de tratamento similar para evitar agravar os síntomas. Non obstante, a terapia de masaxe realizada por un profesional sanitario cualificado non só pode ser beneficiosa, pode axudar a reducir e xestionar a dor causada pola fibromialxia.

Para obter máis información, póñase en contacto co Dr. Jimenez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .