Como non se pode alimentar a enerxía saudable?

No estudo, os investigadores dividiron 18 homes e mulleres en dous grupos. A metade recibiron unha bebida enerxética 32-onza dispoñible comercialmente con 320 mg de cafeína, así como outros ingredientes como a taurina eo ginseng (ambos os suplementos dietéticos). A xente do outro grupo recibiu unha bebida de control de sosa do mesmo tamaño que contiña a mesma cantidade de cafeína cun pouco de zume de limón, xarope de cereixa e auga carbonatada. Despois de seis días, os grupos cambiaron e beberon a outra bebida.

Resultados de consumir bebidas enerxéticas

Os investigadores mediron a presión arterial de todos ao comezo do estudo e unha, dúas, catro, seis e 24 horas despois de beber a bebida. Tamén mediron a actividade cardíaca de todos mediante un electrocardiograma.

As persoas que bebían as bebidas enerxéticas tiñan un intervalo QT, o que significa que os ventrículos do corazón tardan en prepararse para bater de novo 10 milisegundos máis que os que bebían as bebidas de control con cafeína. A irregularidade no intervalo QT ás veces pode provocar latidos cardíacos anormais. Fletcher di que a disparidade pode ser importante, xa que algúns medicamentos que afectan o intervalo QT 6 milisegundos levan etiquetas de advertencia.

Ambos grupos tiñan unha presión arterial máis alta despois das súas bebidas, aínda que nunca fóra do rango normal. A presión sanguínea das persoas que tiveron a bebida de control volveu aos niveis de referencia tras seis horas. Pero cando a xente bebía a bebida enerxética, a presión arterial mantívose elevada durante máis de seis horas. Os investigadores consideran que isto podería significar que os outros ingredientes nas bebidas enerxéticas poden alterar a presión arterial máis aló dos efectos da cafeína só.

"O que apunta a cada vez maior evidencia é que hai efectos no corazón diferentes á cafeína", di a autora do estudo, Emily Fletcher, comandante de voo de farmacia adxunta do Centro Médico David Grant USAF da Base da Forza Aérea de Travis (California) . "Os consumidores deben ser conscientes de que beber unha bebida enerxética non é o mesmo que beber café ou refrescos"

Precísase máis investigación. O estudo foi pequeno e os investigadores só analizaron os efectos das bebidas en persoas saudables e non as diferenzas a longo prazo. A Asociación Americana de Bebidas, que representa a industria das bebidas non alcohólicas, dixo nun comunicado que "as bebidas enerxéticas foron amplamente estudadas e confirmadas como seguras para o consumo por parte das autoridades gobernamentais de seguridade de todo o mundo, incluída unha recente revisión da Autoridade Europea de Seguridade Alimentaria".

Fletcher di que os descubrimentos suxiren que as persoas deben abordar as bebidas enerxéticas con certa precaución, especialmente aquelas que teñen factores de risco de problemas cardíacos. "Recomendaría só un consumo moderado de bebidas enerxéticas e evitar especialmente en persoas con enfermidade cardíaca subyacente ou hipertensión", di Fletcher, "ou durante actividades que tamén aumenten a presión arterial e a frecuencia cardíaca, como exercicio ou deportes."

O alcance da nosa información limítase ás lesións e as condicións de quiropraxia e espiña. Para discutir as opcións sobre o tema, póñase en contacto co Dr. Jiménez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 . 

Temas adicionais: a perda de peso alivia a dor nas costas

A dor nas costas e os síntomas da ciática poden afectar a maioría da poboación ao longo da súa vida. Os estudos de investigación demostraron que as persoas que padecen de sobrepeso ou obesidade teñen máis complicacións nas costas que as persoas con peso saudable. Unha nutrición axeitada xunto coa aptitude física regular pode axudar na perda de peso e axudar a manter un peso saudable para eliminar os síntomas da dor nas costas e a ciática. O coidado quiropraxia tamén é outra forma natural de tratamento que trata a dor e a ciática utilizando axustes e manipulacións manuais manuais.

TEMA DE TENDENCIA: EXTRA EXTRA: Novo PUSH 24/7? Gimnasio