A mala saúde da columna na adolescencia pode provocar dor crónica na idade adulta. Os adolescentes, do mesmo xeito que os adultos, poden experimentar dor de costas por accidentes, lesións deportivas, un estilo de vida sedentario, traballos a tempo parcial, tarefas, etc. Non obstante, permanecer demasiado tempo na escola xunto con mochilas pesadas tamén pode contribuír a comprometer a saúde da columna. Os profesionais quiroprácticos poden axudar a estes mozos a abordar e previr problemas ou lesións na columna vertebral para manter unha columna vertebral saudable.
Contidos
Se hai molestias ou dor, empurra moito, xa que eles e as súas columnas son novas. Hai disfuncións da columna vertebral comúns que os adolescentes e os pais deben ter en conta. Estes inclúen:
Os adolescentes poden esforzar moito a columna vertebral por diversas formas de actividade física, saltar, bailar e xogar. Esta presión transmítese a través da columna. Durante o desenvolvemento dun adolescente, isto pode producir danos permanentes no disco.
Unha deformidade da columna ou unha curvatura esaxerada da columna é común e afecta a nenos e adolescentes. Adoita ocorrer durante o brote de crecemento xusto antes da puberdade. É por iso que é importante revisar regularmente a columna vertebral dun adolescente e analizar os signos/síntomas de escoliose.
Esta condición adoita asociarse con lesións deportivas. Ocorre cando os adolescentes extienden demasiado as costas. É máis común en ximnasia, levantamento de pesas, tenis, fútbol, mergullo e outros deportes similares.
Hai varias formas en que os pais e os provedores de coidados de saúde poden axudar aos adolescentes a tomar decisións saudables para lograr e manter unha saúde espinal óptima.
Ensínaselles aos nenos a sentar fdende moi novo. Na escola, vendo a televisión ou facendo os deberes, os adolescentes pasan máis tempo sentados do que deberían os seus corpos. Os adolescentes necesitan estar de pé, camiñar e moverse igual que os adultos para protexer as súas columnas da dexeneración e danos.
Os adolescentes que aprenden a manter unha postura adecuada a unha idade nova poden mantelo durante o resto da súa vida. Aprender a postura correcta a unha idade nova.
Facer deporte é saudable. Non obstante, existe un risco asociado aos deportes adolescentes. Aínda que se lles ensina a xogar con seguridade, anímaos a que sigan formándose sobre as lesións deportivas e saiban como abordalas.
Na Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións, comprometémonos a axudar aos mozos e mozas a superar e previr as lesións na columna vertebral que poden converterse en condicións de dor crónica. Estamos continuamente desenvolvendo os nosos enfoques de tratamento quiropráctico e fisioterapia para conseguir resultados óptimos.
As hormonas de crecemento controlan principalmente o crecemento. O hipotálamo e a glándula pituitaria regulan esta hormona. Durmir desempeña un papel importante no correcto funcionamento destas glándulas. A revisar mostrou que:
Para que os nenos crezan correctamente, necesitan ter niveis adecuados de hormona de crecemento. Isto significa que necesitan durmir unha cantidade suficiente. A cantidade adecuada de sono é vital para unha composición corporal saudable. A estudar medir a composición corporal de nenos en idade preescolar. O estudo descubriu que os nenos que tiñan niveis de sono adecuados tiñan menos masa graxa xeral e reduciu a graxa corporal. Os nenos e adolescentes necesitan durmir a cantidade adecuada para que o seu corpo creza de forma saudable.
Clement, R Carter et al. "Cales son os parámetros normais de equilibrio radiográfico da columna vertebral e do ombreiro entre os pacientes adolescentes?". Deformidade da columna vertebral vol. 8,4 (2020): 621-627. doi:10.1007/s43390-020-00074-9
Driehuis, Femke et al. "Terapia manual da columna vertebral en lactantes, nenos e adolescentes: unha revisión sistemática e metaanálise sobre a indicación do tratamento, a técnica e os resultados". PloS un vol. 14,6 e0218940. 25 de xuño de 2019, doi:10.1371/journal.pone.0218940
Manansela, Christian et al. "Cambio na dor de columna dos mozos despois da atención quiropráctica nun centro de saúde financiado con fondos públicos en Canadá". Terapias complementarias na práctica clínica vol. 35 (2019): 301-307. doi:10.1016/j.ctcp.2019.03.013
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Unha columna vertebral dos adolescentes durante o desenvolvemento" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis