Calambres musculares e espasmos musculares: Tres tipos de músculos compoñen o corpo.
Un espasmo muscular ocorre cando o músculo esquelético se contrae e non volve ao seu estado relaxado. Os espasmos son contundentes e involuntarios. Un espasmo muscular que se mantén/continúa é un calambre muscular. Os músculos das pernas, especialmente o cuádriceps/coxa, os isquiotibiais/parte posterior da coxa e os gastrocnemios/becerros, son propensos a sufrir calambres, pero calquera músculo esquelético pode sufrir calambres. O cabalo Charley é outro nome para un calambre muscular.
Contidos
Pode haber unha variedade de causas para os cólicos musculares. Isto inclúe:
Trastorno de ansiedade xeneralizada ou TAG pode incluír síntomas como:
Na maioría das veces, os calambres musculares non son motivo de alarma. Non obstante, hai momentos nos que os calambres poden indicar un problema de saúde máis grave como:
Os medicamentos poden causar calambres a través de diferentes mecanismos. Estes inclúen:
Poden interferir cos niveis de electrólitos, contribuír á degradación do tecido muscular e/ou interferir coa circulación sanguínea. Calquera calambre muscular relacionado coa medicación debe informarse a un médico.
Os cólicos nocturnos, especialmente nos becerros, son frecuentes e afectan ata o 60% dos adultos. As mulleres son máis propensas a sufrir calambres nas pernas nocturnas que os homes. Tamén son comúns coa idade e un contribuínte común ao insomnio. Crese que a fatiga muscular e a disfunción nerviosa son un factor. Os remedios de xestión inclúen:
A maioría dos calambres resólvense por si só en poucos minutos sen tratamento.
As estratexias para reducir o risco inclúen:
A insulina axuda ao transporte e almacenamento of a glicosa enerxética a células, tecidos e órganos. Estes inclúen o almacenamento de glicosa do corpo como os músculos esqueléticos e o fígado. Unha vez que o azucre no sangue volve a un nivel básico a medida que se absorbe a glicosa, o páncreas comeza a producir glucagón en lugar de insulina. Glucagón dille ao fígado que libere o azucre almacenado, que normalmente ocorre entre as comidas. Que lle pasa ao corpo cando se come demasiado azucre e hidratos de carbono do que poden soportar os órganos que almacenan a glicosa?
Persoas con diabetes tipo 1 ten un páncreas que non produce insulina. Os diabéticos tipo 1 necesitan controlar os seus niveis de glicosa con terapia de insulina de por vida.
Con diabetes tipo 2, o páncreas acaba producindo insulina a través de brotes frecuentes. Cando isto comeza a suceder máis do normal, as células acaban por diminuír a súa sensibilidade á insulina. O corpo queda adormecido ao indicar que hai exceso de azucre no sangue. Isto é o que ocorre nos individuos con resistencia á insulina ou diabetes tipo 2. Este tipo de diabetes pódese controlar ou previr con axustes na dieta.
AAOS: "Cólicos musculares". Xuño 2017.
Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos: "Calambres musculares".
Médico da Academia Americana: "Recomendacións da AAN sobre o tratamento sintomático dos calambres musculares".
Médico de familia estadounidense: "Calambres nocturnos nas pernas".
Asociación Americana de Osteopatía: "Calambres musculares: unha dor común".
Revista da Academia Americana de Cirurxiáns Ortopédicos: "O atleta con cólicos musculares: enfoque clínico".
Instituto Nacional do Cancro: "Tipos musculares".
Instituto Nacional de Saúde Mental: "Que é o trastorno de ansiedade xeneralizada?"
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Calambres musculares e espasmo muscular: comprensión bio-quiropráctica" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Poden as persoas que tratan con puntos gatillo musculoesqueléticos buscar tratamentos non cirúrxicos para reducir a dor no seu... Le máis
Para persoas que teñen dificultades para moverse debido a dor, perda de rango de... Le máis
Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis
Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis