O exercicio regular é unha medicina potente para adultos maiores con enfermidades cardíacas, segundo unha nova afirmación científica da American Heart Association.
A actividade física debe ser unha parte fundamental do coidado adultos maiores con enfermidades cardíacas que queren reducir os seus síntomas e aumentar a súa resistencia, dixo o cardiólogo xeriátrico o doutor Daniel Forman. É presidente do panel que escribiu a nova declaración.
"Moitos provedores de coidados de saúde céntranse só na xestión médica de enfermidades, como insuficiencia cardíaca, ataques cardíacos, enfermidades cardíacas valvulares e accidentes cerebrovasculares, sen centrarse directamente en axudar aos pacientes a maximizar a súa función física", dixo Forman nun comunicado de prensa da asociación cardíaca. .
Con todo, despois dun ataque cardíaco ou outro evento cardíaco, os pacientes necesitan gañar forza. A súa independencia pode esixir a capacidade de "levantar un bolso de supermercado e transportalo ao seu automóbil", dixo Forman, profesor de medicina do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh e do VA Pittsburgh Healthcare System.
"Facendo fincapé na función física como parte fundamental da terapia pode mellorar a calidade de vida dos pacientes máis antigos ea súa capacidade de realizar actividades de vida cotiá", engadiu.
E ninguén é demasiado vello para moverse. "Os pacientes nos seus 70s, 80 e maiores poden beneficiar", dixo Forman.
A rehabilitación cardíaca é unha ferramenta crucial para os pacientes anciáns, que ofrece asesoramento sobre exercicios e adestramento para promover a saúde cardíaca e xestionar o estrés e a depresión. Pero Forman dixo que non se prescribe a miúdo.
"Ao tratar pacientes cardíacos nos seus 70, 80 e 90 anos, os provedores de coidados de saúde adoitan insistir en medicamentos e procedementos sen ter en conta a importancia de que os pacientes volvan estar en pé, que é exactamente para o que están deseñados os programas de rehabilitación cardíaca", sinalou.
Camiñar diariamente e tratar máis tarefas na casa tamén pode ser útil, dixo Forman. O adestramento de resistencia e formación de equilibrio pode axudar a previr caídas. O Tai Chi eo yoga empregan forza, equilibrio e características aeróbicas, explicou.
A declaración tamén describe formas para que os médicos cardíacos avalien os niveis de funcionamento físico dos pacientes.
A declaración foi publicada marzo 23 na revista Circulación.
A enfermidade cardíaca nos estadounidenses máis vellos é unha preocupación crecente porque se espera que o número de persoas 65 e maiores nos Estados Unidos dobres entre 2010 e 2050.
As historias de noticias están escritas e proporcionadas por SaúdeDía e non reflicten a política federal, as opinións de MedlinePlus, a Biblioteca Nacional de Medicina, os Institutos Nacionais de Saúde ou o Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos.
As persoas maiores que queiran darlle un impulso saudable ao seu corazón poden querer concentrarse exercer primeiro, suxire un novo estudo.
A investigación descubriu que facerse activo pode facer máis para a saúde cardiovascular nos adultos maiores que perder peso.
"Calquera actividade física é positiva para a saúde cardiovascular, e en persoas maiores de todos os pesos, camiñar, andar en bicicleta e as tarefas domésticas son boas formas de seguir movéndose", dixo o autor do estudo o doutor Klodian Dhana nun comunicado de prensa da revista. Revista Europea de Cardioloxía Preventiva. Os resultados foron publicados na revista o 1 de marzo.
No estudo, o equipo de Dhana seguiu os resultados de 15 anos de máis de 5,300 persoas. Os participantes tiñan entre 55 e 97 anos e estaban libres de enfermidades cardíacas cando comezou o estudo.
Durante os 15 anos de seguimento, o 16 por cento dos participantes desenvolveron problemas cardíacos.
Neste grupo de persoas maiores, os investigadores non atoparon ningunha relación entre o seu índice de masa corporal (IMC) só e as enfermidades cardíacas. O IMC é unha estimación da graxa corporal baseada no peso e na altura: canto maior sexa o número, máis graxa.
Non obstante, o estudo descubriu que a actividade física estaba ligada a un menor risco de enfermidade cardíaca, independentemente do IMC dunha persoa.
"O sobrepeso e a obesidade asócianse a un maior risco de enfermidades cardiovasculares e recoméndase perder peso", dixo Dhana, que é investigadora posdoutoral do Centro Médico da Universidade Erasmus de Róterdam, Holanda.
Non obstante, "nos anciáns isto é lixeiramente diferente porque a perda de peso, especialmente non intencionada, está asociada á perda muscular e á morte", explicou o investigador.
Ela dixo que os autores do estudo non están a refutar a idea de que o sobrepeso e a obesidade poden aumentar o risco cardíaco na poboación en xeral.
Pero, "os nosos resultados mostran que a actividade física xoga un papel crucial na saúde da mediana idade das persoas maiores", dixo Dhana. "Aqueles que teñen sobrepeso e obesidade sen actividade física adecuada teñen un maior risco de desenvolver enfermidades cardiovasculares".
As directrices dos expertos recomendan actualmente 150 minutos á semana de actividade física de intensidade moderada para diminuír o risco de enfermidades cardíacas, dixo.
As historias de noticias están escritas e proporcionadas por SaúdeDía e non reflicten a política federal, as opinións de MedlinePlus, a Biblioteca Nacional de Medicina, os Institutos Nacionais de Saúde ou o Departamento de Saúde e Servizos Humanos dos Estados Unidos.
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Exercita unha gran receita para axudar aos cores maiores" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis
Para as persoas que tratan de ciática, os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico e a acupuntura poden reducir a dor... Le máis
Cales son os tempos de curación das lesións deportivas comúns para atletas e persoas que participan... Le máis
Para as persoas que experimentan dor pélvica, podería tratarse dun trastorno do nervio pudendo coñecido... Le máis