Que lle pasa ao corpo despois de comer san? Os individuos informan dos efectos da alimentación saudable, sentirse mentalmente máis claro e concentrado, aumentar os niveis de enerxía, experimentar unha diminución dos desexos de comida lixo e dores de fame, un sono mellorado e os beneficios de ósos fortes, saúde cardiovascular e prevención de enfermidades. O Equipo de Clínica de Quiropráctica e Medicina Funcional de Lesións Médicas pode axudar ás persoas que traballan en facer axustes de estilo de vida saudable para facilitar a transición e con apoio profesional para axilizar o proceso, permitindo que o individuo se concentre en estar saudable.
Contidos
O corpo pode tardar un pouco en axustarse a un novo plan de nutrición. A dieta saudable inclúe alimentos ricos en nutrientes de todos os grupos de alimentos principais, incluíndo proteínas magras, grans integrais, graxas saudables e froitas e vexetais de varias cores.
Os beneficios da alimentación saudable inclúen os seguintes.
Todos os cambios positivos levarán a manter unha motivación natural, onde comer saudable é só algo que fas e aprendes a entregarte con sabiduría. Todos os beneficios persistirán mentres comes de forma saudable. Os obxectivos obxectivos pódense acadar cun peso corporal que che faga sentir saudable, forte e seguro.
Bradbury, Kathryn E et al. "A inxestión de froitas, vexetais e fibra en relación co risco de cancro: achados da Investigación prospectiva europea sobre o cancro e a nutrición (EPIC)". The American Journal of Clinical Nutrition vol. 100 Suppl 1 (2014): 394S-8S. doi:10.3945/ajcn.113.071357
Carlson, Justin L et al. "Efectos na saúde e fontes de fibra dietética prebiótica". Evolución actual da nutrición vol. 2,3 nzy005. 29 de xaneiro de 2018, doi:10.1093/cdn/nzy005
Hills, Ronald D Jr, et al. "Microbioma intestinal: profundas implicacións para a dieta e as enfermidades". Nutrientes vol. 11,7 1613. 16 de xullo de 2019, doi:10.3390/nu11071613
Zohoori, F Vida. "Capítulo 1: Nutrición e dieta". Monografías en ciencia oral vol. 28 (2020): 1-13. doi:10.1159/000455365
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "O que lle pasa ao corpo despois de comer san: Clínica de costas" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Persoas que sofren un dedo atascado: poden coñecer os signos e síntomas dun dedo... Le máis
Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica proporcionan un enfoque clínico para previr o tratamento médico... Le máis
Para persoas que están lidando con estreñimiento constante debido a medicamentos, estrés ou falta de... Le máis
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis