saúde

Vacunación: é a defensa o mellor ataque

acción

Coa tempada competitiva que se aveciña, o quiropráctico Dr. Alexander Jimenez ofrece información e examina o mellor pensamento actual sobre a vacinación para os atletas e fai recomendacións para os médicos deportivos.

Sen dúbida, a vacinación é un dos maiores triunfos da medicina moderna. Moitas enfermidades graves que adoitaban mutilar ou matar un gran número de persoas xa non son unha ameaza. Ademais, a vacinación pode previr brotes de enfermidades menos graves, que aínda que non ameazan a vida, aínda son desagradables, o que leva a perder tempo do traballo e da escola.

Calquera persoa con fillos pequenos ou que viaxou moito ao estranxeiro entenderá (con sorte) que un programa de vacinación é necesario ou recomendado. Non obstante, no que se refire ao atleta viaxeiro, a situación é bastante máis complexa. Aínda que as vacinas básicas (por exemplo, a fiebre tifoidea, a hepatite, etc. cando se viaxan a determinadas rexións dos trópicos) aínda son necesarias, os médicos tamén quererán asegurarse de que os seus atletas queden o mellor posible para competir ao máximo. Unha enfermidade leve que é un inconveniente para un turista pode ser un desastre para un deportista que se centra no pico da súa tempada.

Polo tanto, os médicos deportivos poden querer considerar vacinas adicionais para minimizar o risco de enfermidades máis leves. Non obstante, este enfoque suscita un conxunto de problemas completamente novos. Por exemplo, que vacinacións adicionais se poden usar para os atletas que viaxan regularmente ao estranxeiro? Cales son os posibles efectos secundarios destas vacinas adicionais e como deberían programarse as vacinas para maximizar a inmunidade durante a competición, mentres se minimiza a interrupción do adestramento antes da competición?

Os deportistas son diferentes

Existe certa incerteza sobre os réximes de vacinación máis axeitados nos atletas entre os médicos do equipo e outros médicos porque as pautas de vacinación de saúde pública xeral non se poden transferir facilmente aos atletas de elite. Os factores complicantes inclúen as circunstancias típicas da vida cotiá dos deportistas, como as viaxes frecuentes a países estranxeiros ou o contacto estreito con compañeiros e opoñentes, que poden indicar a necesidade de modificar os calendarios de vacinación recomendados. Ademais, a intensa actividade física de adestramento e competición cos seus posibles efectos sobre a función inmunolóxica pode afectar as decisións sobre a execución e o momento da vacinación.

Outros factores complicantes son que as recomendacións de vacinación se formulan en torno a unha política de saúde pública en lugar de para individuos específicos e é probable que cambien co paso do tempo (1-3). Ademais, está a cuestión da rendibilidade; a maioría das vacinas que non se recomendan en xeral non se recomendan porque o beneficio médico non se considera suficientemente equilibrado cos custos se se aplican en toda a poboación. Isto é a pesar do feito de que poden ser potencialmente beneficiosos en individuos específicos (4,5). Tamén é importante entender que as recomendacións xeneralizadas non teñen en conta as implicacións dos efectos da enfermidade nos deportistas, que poden ser moito máis profundos e de maior alcance que no público en xeral (ver Recuadro 1).

Outras razóns polas que os atletas son diferentes cando se trata de vacinar inclúen as seguintes:

  • Os deportistas adoitan estar en contacto estreito cos adversarios e compañeiros de equipo, o que aumenta o risco de transmisión de moitas enfermidades, especialmente as de transmisión respiratoria(9,10). Normalmente, un contacto de menos de 1-2 metros de distancia é necesario para transmitir enfermidades como a gripe ou outros axentes de transmisión respiratoria como a varicela(11,12).
  • Para as enfermidades de transmisión sanguínea, o risco de transmisión debido ao deporte é menos pronunciado, pero os deportistas seguen presentando un risco maior que a poboación en xeral(13,14).
  • Incluso os atletas sans e non vacinados que estean expostos a un axente infeccioso (por exemplo, o contacto cunha persoa enferma) poden ter que ser excluídos do adestramento e da competición por razóns médicas. Normalmente, tal exclusión ten que durar durante o período completo de incubación dunha enfermidade, que pode ser de ata tres semanas.

Unindo todos estes factores, a recomendación é que os deportistas de elite e competitivos se vacinen de forma máis agresiva que o público en xeral(15).

Que vacinacións?

A decisión sobre as vacinas que se administran antes de viaxar ao estranxeiro dependerá dunha serie de factores, incluíndo o ou os destinos da viaxe, a natureza do deporte e o historial de saúde/vacinación da persoa implicada. Sen embargo, independentemente destes factores, recoméndase que TODOS os atletas adultos se vacinen de forma rutineira contra os seguintes:

1. Tétano
2. Difteria
3. Pertussis (tos ferina)

4. Influenza
5. Hepatite A e B
6. Sarampelo, paperas e varicela (se a inmunidade non está demostrada por unha infección natural)

Delas, os números 1-5 deben administrarse como vacinas inactivadas mentres que o sarampelo, as paperas e a varicela (varicela) deben administrarse como vacinas vivas(15). Unha discusión completa sobre as consideracións detalladas sobre todas e cada unha das posibles vacinas está fóra do alcance deste artigo (os lectores están dirixidos a unha revisión completa e recente deste tema por Luke e D�Hemecourt(15)). Non obstante, a táboa 1 resume a maioría das recomendacións principais.

Temporalización da vacinación

O momento das vacinas debe escollerse para minimizar a interferencia co adestramento e a competición e para garantir que a reacción inmune non se vexa afectada temporalmente. As vacinas inactivadas xeralmente provocan efectos secundarios nos dous días seguintes á vacinación. Isto contrasta coas vacinas vivas onde o pico dos efectos secundarios é máis probable que se produza despois de 10-14 días cando a replicación das vacinas é máxima. A menos que se precise administrar unha vacinación urxente, o mellor momento para a vacinación é, polo tanto, no inicio dos períodos de repouso, por exemplo, ao comezo da tempada baixa de inverno.

Cando unha vacinación ten que realizarse durante un período de adestramento e/ou competición (por exemplo, a gripe), non hai ningún problema médico importante co adestramento realizado pouco antes ou despois da vacinación. Non obstante, recoméndase vacinar pouco despois dunha competición para que o período de tempo ata a seguinte competición sexa o maior posible. Moitas vacinas administradas por inxección poden causar dor local e inflamación no lugar da inxección. Polo tanto, os médicos poden desexar cronometrar a administración da vacina para que non coincida coa dor muscular de inicio retardado (DOMS) despois dun exercicio intenso.

Técnicas de vacinación

Dependendo do lugar da inxección, poden producirse algunhas deficiencias específicas do deporte (por exemplo, dor nas nádegas nos corredores despois dunha inxección nos glúteos). Obviamente, é recomendable utilizar o lado non dominante para as inxeccións en disciplinas unilaterais como os deportes de raqueta. Para as vacinas que se poden administrar por vía intramuscular ou subcutánea, a opción intramuscular parece ser preferible xa que produce unha taxa de título máis alta (máis produción de anticorpos) e un menor risco de granuloma.

post relacionado

A inxección no músculo deltoides é preferible, se é posible, aínda que son posibles outros sitios musculares. Independentemente, é importante que o atleta estea sentado ou deitado e o músculo estea completamente relaxado. Os estudos indican que o uso de agullas máis longas (25 mm) e unha rápida velocidade de inxección/retirada da agulla (1-2 segundos) están asociados a menos dor(37). Ademais, un ángulo de inxección de 90 graos tamén pode axudar a reducir a dor nas inxeccións intramusculares.

Os síncopes ou colapsos despois da vacinación son pouco frecuentes pero poden ocorrer; algúns estudos sobre a vacinación contra a gripe suxiren que a frecuencia do síncope nos deportistas máis novos é do 1%(38). Non obstante, o síncope en si pode ser menos importante que as lesións secundarias causadas polo colapso, como a fractura do cranio e a hemorraxia cerebral. Dado que a maioría dos síncopes (80 %) ocorren dentro dos 15 minutos da administración da vacina, recoméndase que os atletas sexan observados durante un período de 15-30 minutos despois da vacinación. Esta recomendación pode ser especialmente importante para os atletas de resistencia porque hai indicios de que, nestes atletas, os síncopes inducidos por vasovagal son máis frecuentes(39).

Programa de vacinación

Os calendarios de vacinación recomendados para a prevención de enfermidades dependerán do rexistro de vacinación previo e do historial de enfermidade do deportista en cuestión. Ademais, algúns calendarios dependen do tipo/marca de vacinas utilizadas e as recomendacións tamén poden diferir segundo a política de saúde pública de cada país. Diríxese aos lectores ao resumo de Luke e D�Hemecour(15); tamén hai algúns excelentes recursos descargables no Centro de Control e Prevención de Enfermidades dos Estados Unidos (CDC). www.cdc.gov/vaccines/ horarios/hcp/adult.html.

Resumo

Os requisitos de vacinación dos deportistas de elite non son os mesmos que os do público en xeral. Estes atletas non só están potencialmente expostos a máis enfermidades patóxenas como resultado das viaxes internacionais, incluso o episodio máis leve de enfermidade que apenas sería perceptible para a maioría de nós pode ser devastador para o rendemento deportivo de elite. Por estes motivos, os médicos e os médicos deportivos deberían adoptar un enfoque moito máis agresivo para a vacinación dos seus atletas. Xunto cos pasos para reducir a exposición e as técnicas de vacinación correctas e o momento, os médicos poden maximizar o potencial dos seus atletas para rendir en todas as épocas do ano en todas as rexións do globo.

References
1. Organización Mundial da Saúde. Vacinación da OMS prevenible
enfermidades: sistema de vixilancia. 2012
Resumo global 2013. www.who.int/
seguimento_de_inmunización/datos/asunto_datos/
gl/index.html consultado o 5 de febreiro de 2017
2. Sta�ndige Impfkommission (STIKO).
Empfehlungen der Sta�ndigen Impfkommission
(STIKO) son Robert Koch-Institut. Epi Bull.
2012; 283-10
3. Centros para o control e prevención de enfermidades.
Recomendacións xerais sobre a inmunización
recomendacións do Comité Consultivo
sobre prácticas de inmunización (ACIP). MMWR
Recomendación Rep. 2011;60:1�64
4. Vaccine. 2013;31:6046�9
5. Pharmacoeconomics. 2005;23:855�74
6. J Exp Med. 1970;131:1121-36
7. Am Heart J. 1989;117:1298�302
8. Eur J Epidemiol. 1989;5:348-50
9. Clin J Sport Med. 2011;21:67-70
10. Deportes Med. 1997;24:1-7
11. J Infect Dis. 2013;207:1037-46
12. Lanceta. 1990;336:1315
13. Br J Sports Med. 2004;38:678-84
14. Clin Sports Med. 2007;26:425-31.
15. Sports Med 2014; 44:1361-1376
16. Vector Borne Zoonotic Dis 2004;4(1):61�70
17. www.nhs.uk/Conditions/Lymedisease/Pages/Introduction.aspx#symptoms consultado en febreiro de 2017
18. J Infect Dis 1999;180(3):900�3
19. Ann NY Acad Sci 2003;990: 295�30
20. J Infect Dis 1984;150(4):480�8
21. N Engl J Med 2001;345(2):79�84
22. Pediatrics. 2013;131:e1716�22.
23. Vixilancia do euro. 2005;10(6):E050609.2
24. Vixilancia do euro. 2013;18(7):20467
25. Centros para o Control de Enfermidades e
Prevención. Epidemioloxía e prevención de
enfermidades prevenibles mediante vacinas. O rosa
libro: libro de texto do curso. 12ª ed.; 2012.
26. Organización Mundial da Saúde. Poliomielite;
2014. www.who.int/topics/poliomyelitis/en/
27. Clin Exp Rheumatol. 2001;19:724-6
28. JAMA. 1997;278:551�6
29. Clin Infect Dis. 2004;38:771-9
30. Viaxes Med. 1998;5:14-7
31. Base de datos Cochrane Syst Rev.
2014;1:CD001261
32. Curr Opin Infect Dis. 2012;25:489-99
33. Drugs. 2013;73:1147�55
34. Vacina Hum Inmunooutro. 2014;10:995�1007
35. Saúde Popular Metr. 2013; 11:17.
36. Vacina. 2009;27(Suppl 2):B51�63
37. Arch Dis Neno. 2007;92:1105�8
38. Vaccine. 2013;31:6107�12
39. Prog Cardiovasc Dis. 2012;54:438-44

Ámbito de práctica profesional *

A información aquí contenida en "Vacunación: é a defensa o mellor ataque" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.

Información do blog e debates de alcance

O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.

Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.

Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*

A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.

Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.

Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.

Bendicións

Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com

Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182

Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*

Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital

Dr Alex Jiménez

Benvidos ao noso blog. Centrámonos no tratamento de discapacidades e lesións da columna vertebral graves. Tamén tratamos ciática, dor de pescozo e costas, latigazo cervical, dores de cabeza, lesións de xeonllos, lesións deportivas, mareos, mal sono, artrite. Usamos terapias avanzadas comprobadas centradas na mobilidade, saúde, fitness e acondicionamento estrutural óptimos. Utilizamos Plans de Dieta Individualizados, Técnicas Quiroprácticas Especializadas, Adestramento de Mobilidade-Axilidade, Protocolos de Cross-Fit Adaptados e o "Sistema PUSH" para tratar pacientes que sofren diversas lesións e problemas de saúde. Se desexa obter máis información sobre un doutor en quiropráctica que utiliza técnicas avanzadas progresivas para facilitar a saúde física completa, conéctese comigo. Centrámonos na sinxeleza para axudar a restaurar a mobilidade e a recuperación. Encantaríame verte. Conectar!

Publicado por

Mensaxes recentes

Mindful Snacking at Night: Disfrutando de golosinas nocturnas

Pode comprender os desexos nocturnos axudar ás persoas que comen constantemente pola noite a planificar comidas que satisfagan... Le máis

Estratexias para recoñecer a deficiencia nunha clínica quiropráctica

Como os profesionais da saúde nunha clínica quiropráctica ofrecen un enfoque clínico para recoñecer o deterioro... Le máis

Máquina de remo: o adestramento corporal total de baixo impacto

Pode unha máquina de remo proporcionar un adestramento de corpo enteiro para persoas que buscan mellorar a forma física? Remar… Le máis

Músculos romboides: funcións e importancia para a postura saudable

Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis

Alivio da tensión do músculo aductor coa incorporación da terapia MET

Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis

Os pros e contras dos doces sen azucre

Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis