Nutrigenómica e trazos entre xeracións

Os investigadores están a tratar de entender como a nutrigenómica pode afectar a saúde dunha persoa. Os estudos demostraron que a epixenética aumenta o risco de varios problemas de saúde. Outros estudos demostraron tamén que a nutrición pode cambiar o risco de enfermidade. Durante moitos anos, os investigadores estudaron o xeito en que se transmiten trazos de plantas e animais entre xeracións. Non obstante, este proceso aínda non está ben comprendido. Un estudo recente avaliou como se transmiten as marcas epixenéticas entre xeracións de ratas embarazadas dadas unha nutrición personalizada. Os resultados mostraron cambios xenéticos e de características na descendencia de ratas. Isto suxire que os trazos maternos e a dieta poden enviar diferentes sinais ao feto.

Outro estudo mostrou cambios de metilación nos ratos que recibiu máis doantes de metilo durante seis xeracións. Estes achados demostraron que os cambios xenéticos e característicos transmitidos entre xeracións poden ser como os factores ambientais afectan os xenes de plantas e animais para permitir a adaptación a diferentes ambientes.�O propósito do seguinte artigo é discutir como a nutrixenómica e os trazos entre xeracións poden afectar finalmente a un benestar xeral da persoa.

Epixenética, nutrición e exercicio

Os investigadores determinaron que o papel da epigenética en problemas de saúde como o cancro é causado por cambios de metilación en varios tipos diferentes de xenes e está asociado normalmente co envellecemento. Non obstante, o aumento do risco de cancro pode deberse a factores no transcurso inmediato da vida da persoa onde os cambios na epigenética poden ocorrer anos antes do desenvolvemento de problemas de saúde como o cancro. Un estudo descubriu que a metilación do xen relacionada co cancro de mama está asociada ao aumento do risco de cancro de mama de inicio precoz. Outros estudos demostraron que o resveratrol evita os cambios de metilación mentres que o ácido fólico afectou á expresión xénica asociada a cambios na metilación e outras funcións.

O ácido eicosapentaenoico tamén causou cambios de metilación no xene supresor do tumor asociado ás células de leucemia. Este estudo demostrou o efecto dun ácido graxo poliinsaturado na epigenética. Outro estudo descubriu que a metilación aumentou en mulleres diagnosticadas de papilomavirus humano que non tiñan neoplasia intraepitelial cervical. Os cambios na metilación foron asociados a maiores concentracións de folato e cobalamina no fluxo sanguíneo. Outro estudo tamén descubriu que os cambios de metilación no xene L3MBTL1 supresor do tumor foron asociados á saúde en xeral. Son necesarios máis estudos para determinar como a nutrición pode afectar a epigenética e os trazos entre xeracións.

Dous estudos avaliaron os efectos do exercicio na metilación. Un dos estudos mostrou cambios de metilación en persoas que participaron en actividades físicas durante uns 30 minutos cada día en comparación con persoas que se dedicaron a actividades físicas durante menos de 10 minutos cada día. No outro estudo, os voluntarios que participaron no exercicio demostraron cambios na metilación e na expresión xénica. Estes resultados suxiren que a metilación está afectada pola actividade física.

Nutrigenómica e risco de problemas de saúde

Numerosos estudos avaliaron o papel da epixenética en persoas con diabetes. Segundo investigadores, demostrouse que os cambios na metilación de varios xenes están asociados á resistencia á insulina en pacientes con diabetes. Un único cambio na expresión xénica causou importantes cambios de metilación en persoas con diabetes en comparación con controis saudables. Non obstante, outros estudos atoparon cambios nos rasgos entre xeracións e obesidade. Ademais, os cambios de metilación sucederon en persoas con metabolismo normal da glicosa, que logo desenvolveron unha homeostase con glicosa deteriorada. Segundo os estudos demostrouse que hai diferentes xenes diferentes en persoas con diabetes.

Segundo outros estudos, atopáronse xemelgos que aumentaron a metilación asociada co aumento da resistencia á insulina. Estes resultados suxiren que as marcas epixenéticas asociadas á diabetes poden ocorrer antes dos síntomas e determinar o risco de enfermidade. En conclusión, as probas crecentes demostraron que a nutrición pode provocar en última instancia cambios na epixenética da persoa e como están asociadas ao aumento do risco de desenvolver problemas de saúde.

www.dnalife.healthcare/wp-content/uploads/2019/06/DNA-Diet-Sample-Report-2019.pdf

Os estudos demostran que a nutrición pode afectar á metilación e á expresión xénica. Estes estudos descubriron tamén que a nutrición equilibrada pode mellorar o bo alimento que afecta á nosa saúde e benestar en xeral. O artigo seguinte tratou como a nosa epigenética pode afectar os trazos transmitidos entre xeracións, incluída a metilación e o risco de enfermidade. Aínda que unha boa dieta é esencial, pode ser difícil para algunhas persoas seguir. Beber zumes ou batidos poden ser formas fáciles de incluír a nutrición equilibrada que necesitamos para promover a nosa saúde e benestar. A continuación, ofrécelle unha receita de batidos para que poidas dirixir a túa nutrigenómica desde a cociña aos teus xenes. - Alex Jimenez DC, CCST Insights