É un escenario común, xa sexa sentado ou de pé cando necesitamos agacharnos ou adiante, e de súpeto hai unha picadura afiada nun lado do baixa cara atrás. A sensación pode facer que os xeonllos se dobran. Entón, erguímonos lentamente para avaliar a condición e dámonos conta de que é case imposible estar completamente recto e aínda máis difícil dobrar cara adiante. Así que volvemos a sentarnos para tentar aliviar a presión. Axuda un pouco, pero a lesión provocou espasmos dos músculos das costas e que se aprietan cada vez máis. Cando intentamos levantarnos, pode haber unha gran ou varias sensacións de descarga eléctrica de leve a severa que viaxan polas costas. Unha vértebras excesivamente rotadas pode ser a causa e requirir coidados quiroprácticos, masaxe e / ou terapia de descompresión.
Contidos
A columna vertebral está formada por 26 vértebras interconectadas. Cando está en movemento, cada vértebra móvese, e mentres o torso xira, a columna vertebral tamén debe xirar. A columna vertebral pode moverse de varias maneiras, incluíndo:
Aínda que a columna vertebral pode moverse en varias direccións, hai límites de ata onde pode e debe ir. Por exemplo, cando se inclina cara adiante para levantar un obxecto, un individuo pode, sen sabelo, estender e rotar demasiado as vértebras. Aquí é onde aumenta o risco de lesións. Unha lesión rotacional da columna prodúcese cando o torso xira demasiado e a medula espiñal non pode manexalo. Isto pode estirar os ligamentos da columna ata o punto de romperse, facendo que as articulacións das facetas se disloquen. As cepas de ligamentos e as luxacións facetarias son dúas das lesións da columna vertebral rotatoria máis comúns.
Unha lesión nas vértebras excesivamente rotadas tamén pode provocar complicacións que inclúen.
Os individuos acumulan tensión e/ou debilidade nos músculos abdominais oblicuos e noutros músculos do tronco que poden provocar tensión e debilidade crónica, afectando o movemento e diminuíndo o rango de movemento.
Dependendo do tempo e da gravidade da lesión, un plan de tratamento personalizado pode consistir no seguinte:
Janssen, Michiel MA, et al. "A rotación vertebral preexistente na columna vertebral humana está influenciada pola posición do corpo". The European Spine Journal: publicación oficial da European Spine Society, a European Spinal Deformity Society e a Sección Europea da Cervical Spine Research Society vol. 19,10 (2010): 1728-34. doi:10.1007/s00586-010-1400-3
Kruger, Erwin A et al. "Xestión integral das úlceras por presión na lesión medular: conceptos actuais e tendencias futuras". O Revista de Medicina da medula espiñal vol. 36,6 (2013): 572-85. doi:10.1179/2045772313Y.0000000093
Passias, Peter G et al. "Rotación lumbar segmentaria en pacientes con dor lumbar discoxénica durante actividades funcionais de soporte de peso". Revista de cirurxía ósea e articular. Volumen americano vol. 93,1 (2011): 29-37. doi:10.2106/JBJS.I.01348
Shan, X., Ning, X., Chen, Z. et al. Resposta do desenvolvemento da dor lumbar á torsión axial do tronco sostida. Eur Spine J 22, 1972–1978 (2013). doi.org/10.1007/s00586-013-2784-7
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "Vértebras sobre rotadas: El Paso Back Clinic" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que se senten regularmente para traballar e están caendo cara adiante, pode fortalecer o romboide... Le máis
Os deportistas poden incorporar terapia MET (técnicas de enerxía muscular) para reducir os efectos similares á dor de... Le máis
Para persoas con diabetes ou que están observando a súa inxestión de azucre, os doces sen azucre son un... Le máis
Poden ser beneficiosos varios estiramientos para as persoas que tratan de dor de pulso e man ao reducir... Le máis
Para as persoas que envellecen, o aumento da forza ósea pode axudar a previr fracturas e optimizar... Le máis
Pode incorporar varias posturas de ioga axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para os individuos... Le máis