Depresión: síntoma de fibromialxia común

Moitas persoas que combaten síntomas de fibromialxia tamén lidan con depresión. Descubra cinco estratexias de terapia con fibromialxia que poden axudar a aliviar a depresión.

A maioría dos pacientes con fibromialxia están esgotados todo o tempo e padecen músculos e articulacións dolorosas. Pero estes non son os únicos síntomas comúns da fibromialxia; polo menos un cuarto dos pacientes con fibromialxia tamén teñen algunha forma de depresión. De feito, os pacientes adultos con fibromialxia son moito máis propensos a depresión que os que non teñen fibromialxia.

O vínculo entre os síntomas da fibromialxia e a depresión ten sentido. En primeiro lugar, facer fronte á dor intensa e á fatiga da fibromialxia pode ser frustrante e perturbadora do seu estilo de vida. E os síntomas da fibromialxia tamén poden conducilo a través dun territorio descoñecido mentres traballa a través dun labirinto de provedores de coidados de saúde.

Como a depresión pode facer que os síntomas da fibromialxia sexan peores

Do mesmo xeito que outras persoas con depresión, os pacientes con fibromialxia adoitan experimentar unha perda de interese nas súas actividades favoritas e sentirse sos, cansos e tristes.

"A depresión empeora a dor e causa moita fatiga e discapacidade funcional en pacientes con fibromialxia", di Roland Staud, MD, profesor de medicina, división de reumatoloxía e inmunoloxía clínica da Universidade de Florida en Gainesville. Hai unha forte correlación, di o doutor Staud, entre a dor e a depresión: "A alivio dunha conduce a aliviar a outra".

Aínda que a depresión pode ser común en pacientes con fibromialxia, Staud di que non é común que as persoas con fibromialxia sexan consumidores de substancias. De feito, "Non hai evidencias empíricas de abuso de substancias en pacientes con fibromialxia", di Staud.

Opción de Fibromialxia e Terapia de Depresión 1: Antidepresivos

"Non hai analxésico [analgésico] para tratar conxuntamente a dor e os trastornos do humor", di Staud. Non obstante, os antidepresivos adoitan empregarse para tratar os síntomas da fibromialxia, con ou sen presenza de depresión.

Dúas clases de antidepresivos usados ​​para tratar os síntomas da fibromialxia son os inhibidores selectivos da recaptación de serotonina (ISRS) e os inhibidores combinados da recaptura de serotonina e norepinefrina (SNRI). "Os IRSN son máis eficaces para tratar os síntomas da depresión e da fibromialxia", di Staud. Os ISRS teñen un efecto menor sobre os síntomas da fibromialxia. Os SNRI inclúen Effexor (venlafaxina) e Cymbalta (duloxetina). Exemplos de ISRS inclúen Celexa (citalopram) e Prozac (fluoxetina).

Opción de Fibromialxia e Terapia de Depresión 2: Terapia de Comportamento Cognitivo

Staud tamén recomenda terapia cognitivo-comportamental para os pacientes de fibromialxia que se atopan con depresión. Para os pacientes de fibromialxia, o obxectivo da terapia cognitivo-comportamental é cambiar a forma de pensar sobre a dor e, á súa vez, cambiar o tratamento da dor.

Carson di que usa esta terapia para abordar o pensamento negativo. "Mediante a reciclaxe dos patróns de pensamento, pode axudar ao paciente a cambiar o seu comportamento e como afrontan a súa fibromialxia".

Opción de Fibromialxia e Terapia de Depresión 3: Asesoramento

O asesoramento, outro tipo de terapia psicolóxica, pode levarse a cabo en sesións de grupo, nas que os pacientes se reúnen cun terapeuta e intercambian experiencias e ideas, ou como discusións individuais cun terapeuta.

Durante estas sesións grupais ou individuais, os pacientes descobren estratexias para afrontar a dor ou tratar outros problemas relacionados coa depresión e os síntomas da fibromialxia. "A terapia grupal é máis económica e axuda, pero a terapia individual é máis eficaz", di Staud.

Opción de Fibromialxia e Terapia de Depresión 4: Autoaxuda

"A depresión é unha forma de esgotamento", di Carson. "Coa fibromialxia, o sono está fragmentado pola dor e os ritmos circadianos están perturbados"

Entrar nunha rutina habitual de sono e realizar actividades diarias pode axudar a restablecer ritmos circadianos saudables. "A hixiene do sono é realmente importante para tratar a depresión asociada á fibromialxia", engade Carson.

Ademais, o exercicio como andar, facer trotar e andar en bicicleta pode beneficiar os pacientes con depresión. O exercicio pode axudar ás persoas a sentirse mellor tanto física como mental.

Opción de fibromialxia e terapia de depresión 5: alivio da dor e fatiga

Ao tratar os síntomas subxacentes da fibromialxia, como dor e fatiga, tamén pode axudar a aliviar a depresión. Hai varios medicamentos que están dispoñibles para tratar os síntomas da dor da fibromialxia, incluíndo Lyrica (pregabalin) e Savella (milnacipran). Os analgésicos non narcóticos como o tramadol tamén se prescriben para a dor da fibromialxia.

Ao traballar co seu médico para atopar a terapia adecuada para a fibromialxia, poderá dirixirse a todos os síntomas da fibromialxia, incluída a depresión.

Dirixido a través de Scoop.it de: www.everydayhealth.com

A fibromialxia caracterízase durante moito tempo como unha condición incomprendida que afecta á función normal do cerebro, a medula espiñal e os nervios, causando dor xeneralizada e fatiga. Moitas persoas describen con frecuencia estes síntomas prevalentes, con todo, outros experimentan síntomas de depresión. A depresión pode relacionarse cunha variedade ou condicións, neste caso, estudos recentes concluíron que a fibromialxia pode empeorar coa depresión.

Para obter máis información, póñase en contacto co Dr. Jimenez ou póñase en contacto connosco 915-850-0900 .