Se vives na cidade, quizais queiras asegurarte de tomar as túas vitaminas. Un estudo da Universidade de Columbia descubriu que as vitaminas B reducen os cambios no epixenoma, os produtos químicos que regulan e dirixen os xenes, causados pola contaminación do aire.
O estudo revela que incluso pequenas cantidades das vitaminas poderían contrarrestar o dano causado por pequenas partículas contaminantes tóxicas chamadas PM2.5, que inclúen toxinas como o sulfato e o carbón negro. Estes contaminantes adoitan depositarse no tracto respiratorio, producindo inflamación nos pulmóns e en todo o corpo.
Segundo a Organización Mundial da Saúde, preto do 92 por cento da poboación mundial vive en zonas onde a contaminación é superior aos niveis de seguridade establecidos pola OMS. EEUU tamén ten problemas de contaminación. A American Lung Association di que o 47 por cento dos estadounidenses viven en áreas que adoitan ter niveis perigosamente altos de contaminación.
"Os fundamentos moleculares dos efectos sobre a saúde da contaminación atmosférica non se comprenden completamente", dixo a doutora Andrea Baccarelli. "O noso estudo pon en marcha unha liña de investigación para desenvolver intervencións preventivas para minimizar os efectos adversos da contaminación do aire".
Para o estudo, os investigadores deron aos voluntarios adultos un suplemento de vitamina B (2.5 mg de ácido fólico, 50 mg de vitamina B6 e 1 mg de vitamina B12) ou un placebo ao día durante catro semanas. Os participantes eran non fumadores sans, de 18 a 60 anos, que non tomaban ningún medicamento nin suplemento vitamínico. Despois expuxéronse a partículas contaminantes.
As probas de sangue mostraron que os niveis de vitaminas B aumentaron significativamente nos que tomaban os suplementos. As probas tamén descubriron que, aínda que os contaminantes PM2.5 poden desactivar as células do sistema inmunitario, a suplementación con vitaminas B limitou o seu efecto ata un 76 por cento.
"Como individuos, temos opcións limitadas para protexernos contra a contaminación do aire", dixo Baccarelli. "Os estudos futuros, especialmente en áreas moi contaminadas, son necesarios con urxencia para validar os nosos descubrimentos e, finalmente, desenvolver intervencións preventivas usando vitaminas B para conter os efectos sobre a saúde da contaminación do aire".
Os resultados do estudo publícanse na revista Actas da Academia Nacional de Ciencias (PNAS).
Ámbito de práctica profesional *
A información aquí contenida en "As vitaminas B reducen os danos causados pola contaminación" non pretende substituír unha relación individual cun profesional da saúde cualificado ou un médico licenciado e non é un consello médico. Animámoslle a que tome decisións sobre a saúde baseándose na súa investigación e colaboración cun profesional sanitario cualificado.
Información do blog e debates de alcance
O noso ámbito de información limítase a quiropráctica, músculo-esqueléticos, medicamentos físicos, benestar, contribuíndo etiolóxico trastornos viscerosomáticos dentro de presentacións clínicas, dinámica clínica do reflexo somatovisceral asociado, complexos de subluxación, problemas de saúde sensibles e/ou artigos, temas e discusións de medicina funcional.
Proporcionamos e presentamos colaboración clínica con especialistas de diversas disciplinas. Cada especialista réxese polo seu ámbito profesional e a súa xurisdición de licenza. Usamos protocolos funcionais de saúde e benestar para tratar e apoiar a atención das lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético.
Os nosos vídeos, publicacións, temas, temas e coñecementos abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas relacionados co noso ámbito de práctica clínica e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito de práctica.*
A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo ou estudos de investigación relevantes que apoian as nosas publicacións. Proporcionamos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para os consellos reguladores e o público logo de solicitude.
Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional de como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para debater máis sobre o tema anterior, non dubide en preguntar Dr. Alex Jiménez, DC, ou póñase en contacto connosco 915-850-0900.
Estamos aquí para axudarche a ti e á túa familia.
Bendicións
Dr. Alex Jiménez ANUNCIO, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
e-mail: coach@elpasofunctionalmedicine.com
Licenciado como Doutor en Quiropráctica (DC) en Texas & Novo México*
Número de licenza de Texas DC TX5807, New Mexico DC Número de licenza NM-DC2182
Licenciada como enfermeira rexistrada (RN*) in Florida
Licenza Florida Licenza RN # RN9617241 (Nº de control 3558029)
Estado compacto: Licenza multiestatal: Autorizado para Practicar en Estados 40*
Dr. Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
A miña tarxeta de visita dixital
Para as persoas que buscan mellorar a súa saúde física, pode unha proba de avaliación da condición física identificar o potencial... Le máis
Poden as persoas con síndrome de Ehlers-Danlos atopar alivio a través de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inestabilidade articular?... Le máis
Pode comprender as articulacións das bisagras do corpo e como funcionan axudar a mobilidade e flexibilidade... Le máis
Para as persoas que tratan de ciática, os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico e a acupuntura poden reducir a dor... Le máis
Cales son os tempos de curación das lesións deportivas comúns para atletas e persoas que participan... Le máis
Para as persoas que experimentan dor pélvica, podería tratarse dun trastorno do nervio pudendo coñecido... Le máis