El Paso, TX. Quiropráctico, o doutor Alex Jimenez tratou numerosos tipos de lesións e condicións. O doutor Jiménez coñece as verdadeiras causas Fibromialxia e entende as mellores opcións que se deben tomar para conseguir un alivio xeral da súa dor, fatiga e incomodidade.

Que é:

A fibromialxia é un trastorno que se caracteriza por unha dor musculoesquelética xeneralizada. Esta dor vai acompañada de fatiga, sono, memoria e problemas de humor. Os investigadores cren que amplifica as sensacións dolorosas ao afectar a forma en que o cerebro procesa os sinais de dor.

Os síntomas poden comezar despois dunha infección, trauma físico, cirurxía ou estrés psicolóxico. Noutros casos, os síntomas acumúlanse gradualmente ao longo do tempo sen que ningún evento desencadene.

Mulleres desenvolver fibromialxia máis que os homes. Moitas persoas que teñen fibromialxia tamén teñen ansiedade, depresión, síndrome do intestino irritable, trastornos da articulación temporomandibular (ATM) e dores de cabeza tensionais.

Aínda non hai cura para a fibromialxia, pero unha variedade de medicamentos poden axudar a controlar os síntomas. O exercicio, a relaxación e a redución do estrés tamén poden axudar.

Os síntomas:

Os síntomas da fibromialxia inclúen:

• Dificultades cognitivas: Un síntoma comúnmente coñecido como "fibro-néboa" impide a concentración, atención e concentración.
• Fatiga: As persoas con fibromialxia adoitan espertar cansas, aínda que durmiron durante un longo período. O sono adoita ser perturbado pola dor, e moitos con fibromialxia teñen outros trastornos do sono, é dicir, síndrome de perna inquedo durmir apnéia.
• Dor moi estendida: A dor asociada á fibromialxia descríbese a miúdo como unha dor constante e sorda que continúa durante tres meses. Para ser considerada xeneralizada, a dor debe ocorrer a ambos os dous lados do corpo e por riba e por debaixo da cintura.

A fibromialxia adoita coexistir con outras condicións dolorosas:

Condicións coexistentes:

Unha persoa pode ter dúas ou máis enfermidades de dor crónica coexistentes:

• Dores de cabeza
• Vejiga Irritable
• Síndrome do intestino irritável
• Cefaleas de enxaqueca
• Rigidez mañá
• Períodos menstruales dolorosos
• Síndrome de Raynaud
• Formigueo / Adormecemento nas mans e nos pés
• ATM (enfermidade articular temporal-mandibular)

Non se sabe se estes trastornos comparten unha causa común.

As causas: Fibromialxia

Os médicos non saben o que causa a fibromialxia, pero probablemente implica unha variedade de factores que funcionan xuntos. Estes poden ser:

• Xenética A fibromialxia adoita presentarse nas familias; pode haber certas mutacións xenéticas que fan que un individuo sexa máis susceptible a desenvolver o trastorno.
• Infeccións Algunhas enfermidades parecen provocar ou agravar a fibromialxia.
• Trauma físico ou emocional A fibromialxia ás veces pode desencadearse por trauma físico, como un accidente de tráfico.
• Estrés psicolóxico tamén pode desencadear a condición

Os científicos estiman que afecta a 5 millóns de estadounidenses 18 ou máis vellos. Entre 80 e 90 por cento dos diagnosticados son mulleres. Non obstante, os homes e os nenos tamén poden ter a desorde. A maioría son diagnosticados durante a mediana idade.

Factores de risco

Os factores de risco inclúen:

• O sexo dun individuo: A fibromialxia é diagnosticada máis en mulleres que en homes
• Espondilite anquilosante (artritis da columna vertebral)
• Historia familiar: É máis probable que desenvolva fibromialxia se un familiar ten a condición
• A artrite reumatoide
• Lupus eritematoso sistémico (comúnmente chamado lupus)

Complicacións

A dor ea falta de soño asociada á fibromialxia poden interferir coa capacidade dun individuo para funcionar na casa ou no traballo. A frustración de tratar con esta condición incomprendida pode producir depresión e ansiedade.

Os científicos cren que a estimulación nerviosa repetida é o que fai que o cerebro cambie. Este cambio implica un aumento anormal dos niveis de produtos químicos que sinalan a dor (neurotransmisores). Polo tanto, os receptores da dor do cerebro desenvolven un recordo da dor e fanse máis sensibles, polo que reaccionan de forma exagerada aos sinais de dor.

Diagnóstico

Pode realizarse un diagnóstico de fibromialxia se unha persoa tivo dor xeneralizada durante máis de tres meses. Non hai ningunha condición médica subxacente que poida provocar a dor.

Probas de sangue

Desafortunadamente, non hai ningunha proba de laboratorio para confirmar un diagnóstico; un médico pode querer descartar calquera outra condición que poida ter síntomas similares. As probas de sangue poden incluír:

• Conteo sanguíneo completo
• Proba peptídica citrullinada cíclica
• Taxa de sedimentación de eritrocitos
• Factor reumatoide
• As probas de función da tireóide

Tratamento:

O tratamento inclúe tanto medicamentos como autocoidados. A énfase está en minimizar os síntomas e mellorar a saúde xeral. Ningún tratamento funciona para todos os síntomas. O tipo de tratamento necesario dependerá dos síntomas. Por exemplo, un médico pode prescribir un antidepresivo para reducir a dor e tamén para tratar a depresión. Se está preocupado ou ten problemas para durmir, un programa de exercicios pode axudar.

Medicación

Os medicamentos poden axudar a reducir a dor e mellorar o sono. Os medicamentos comúns inclúen:

• Antidepresivos: Duloxetina (Cymbalta) e milnaciprán (Savella) poden axudar a aliviar a dor eo cansazo. Un médico pode prescribir a amitriptilina ou a ciclobenzaprina relaxante muscular para axudar a impulsar o sono.
• Medicamentos contra a incautación: Os medicamentos deseñados para tratar a epilepsia poden ser útiles para reducir certos tipos de dor. Gabapentin (Neurontin) ás veces é útil na redución dos síntomas, mentres que a pregabalina (Lyrica) foi o primeiro fármaco aprobado pola Food and Drug Administration para tratar a enfermidade.
• Analxésicos: Os analxésicos sen receita, é dicir, o acetaminofeno (Tylenol, outros), o ibuprofeno (Advil, Motrin IB, outros) ou o naproxeno sódico (Aleve), poden axudar. Un médico pode suxerir un analxésico prescrito como tramadol (Ultram). Non se aconsellan os estupefacientes, porque poden provocar dependencia e incluso poden empeorar a dor.

Opcións de terapia

Unha variedade de terapias diferentes pode axudar a reducir o efecto que ten a fibromialxia no corpo. Exemplos:

• Asesoramento: Falar cun conselleiro pode axudar a fortalecer as crenzas en habilidades e ensinar estratexias para xestionar situacións estresantes.
• Terapia ocupacional: Os terapeutas ocupacionais poden axudar a facer axustes na área de traballo ou na realización de tarefas que causen menos estrés no corpo.
• Terapia Física: A Quiroprácticos ou terapeuta físico pode ensinar exercicios que melloren a forza, a flexibilidade ea resistencia. Os exercicios a base de auga tamén poden axudar.

Estilo de vida e tratamento doméstico

O coidado persoal é fundamental.

• Exercitar regularmente: O exercicio pode aumentar a dor ao principio. Pero o exercicio gradual e regular moitas veces diminúe os síntomas. Os exercicios adecuados son camiñar, nadar, andar en bicicleta e aeróbic acuático. Un fisioterapeuta pode axudar a desenvolver un programa de exercicios na casa. Os estiramentos, a postura correcta e os exercicios de relaxación tamén poden axudar.
• Obter moito tempo: A fatiga é un dos principais síntomas, polo que durmir o suficiente é esencial. Ademais, practica bos hábitos de sono, é dicir, deitarse e levantarse á mesma hora todos os días, e limitar as sestas durante o día.
• Manter un estilo de vida saudable: Coma alimentos sans, limita a inxestión de cafeína. Fai algo agradable e satisfactorio cada día.
• Facer cambios de traballo Se é necesario
• Pace vostede mesmo: Mantén as actividades a un nivel par. Facer demasiado nos bos días pode causar máis malos días. Moderación e non autolimitante ou facendo demasiado pouco nos malos días.
• Reducir o estrés: Facer un plan para evitar a sobreexerción e o estrés emocional. Permite que o tempo se relaxa cada día. Isto significa aprender a dicir non sen culpa. Non cambies completamente a rutina. As persoas que saen do traballo ou saen de toda actividade empeoran os que permanecen activas. Proba técnicas de xestión de estrés, é dicir, exercicios de respiración profunda e / ou meditación.
• Tomar medicación como prescrito

Tratamento alternativo

As terapias complementarias e alternativas para a xestión da dor e do estrés non son novas. Algúns, como a meditación eo ioga, foron practicados durante miles de anos. Pero o seu uso tornouse máis popular nos últimos anos, especialmente coas persoas que padecen enfermidades crónicas, como a fibromialxia.

Varios destes tratamentos parecen aliviar de forma segura o estrés e reducir a dor, e algúns están a gañar aceptación na medicina convencional. Pero moitas prácticas seguen sen ser probadas porque non foron estudadas adecuadamente.

• Acupuntura: Isto é unha terapia médica chinesa que se basea en restaurar o equilibrio normal das forzas vitais mediante a inserción de agullas finas pola pel a varias profundidades. As agullas provocan cambios no fluxo sanguíneo e nos niveis de neurotransmisores no cerebro e na medula espiñal.
• Masaxe Terapéutica:  Uso de diferentes técnicas manipuladoras para mover os músculos e tecidos brandos do corpo. A masaxe pode reducir a frecuencia cardíaca, relaxar os músculos, mellorar o rango de movemento nas articulacións e aumentar a produción dos analgésicos naturais do corpo. Tamén axuda a aliviar o estrés ea ansiedade.
• Ioga e Tai Chi: Meditación, movementos lentos, respiración profunda e relaxación. Ambos poden axudar a controlar os síntomas.

El Paso Back Clinic Fibromialxia Coidado e tratamento