Equipo de tratamento de dor cervical quiropráctica da clínica de costas. A colección de artigos de dor cervical do doutor Alex Jiménez abarca unha variedade de condicións médicas e / ou lesións relacionadas coa dor e outros síntomas que rodean a columna cervical. O pescozo consta de varias estruturas complexas; ósos, músculos, tendóns, ligamentos, nervios e outros tecidos. Cando estas estruturas están danadas ou lesionadas como resultado dunha postura inadecuada, artrose ou mesmo latigazo, entre outras complicacións, a dor e as molestias das experiencias individuais poden ser debilitantes.
Dependendo da causa subxacente, os síntomas da dor no pescozo poden ter moitas formas diferentes. Inclúen:
Dor ao sostendo a cabeza nun só lugar durante longos períodos de tempo
Incapacidade de mover a cabeza libremente
Tensión muscular
Espasmos musculares
Dor de cabeza
Craqueo e crunching frecuentes
Adormecemento e dor nerviosa que irradia desde o pescozo ata o brazo e a man
A través do coidado quiropráctico, o doutor Jiménez explica como o uso de axustes manuais na columna cervical pode axudar moito a aliviar os síntomas dolorosos asociados aos problemas do pescozo. Para obter máis información, póñase en contacto connosco no (915) 850-0900 ou envíe un texto para chamar persoalmente ao doutor Jiménez ao (915) 540-8444.
O corpo é unha máquina funcional que require moitos músculos, órganos, ligamentos, articulacións e tecidos que proporcionan movementos cotiáns. Nas extremidades superiores, a cabeza, o pescozo e os ombreiros teñen moitos músculos, ligamentos e tecidos que traballan xunto coas raíces nerviosas do sistema nervioso que proporciona a función sensorio-motora para facer que os dedos se movan, os ombreiros xiren e a cabeza. xira dun lado a outro. Cando as lesións ou problemas comúns afectan os músculos do cabeza, pescozoou ombros, pode provocar que se formen pequenos nódulos ao longo das fibras musculares da zona muscular afectada e provocar dor referida en diferentes lugares do corpo. O artigo de hoxe analiza os músculos escalenos, como os puntos gatillo afectan aos músculos escalenos mentres imitan a dor no ombreiro e como xestionar a dor crónica asociada aos puntos gatillo. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo relacionados cos ombreiros que afectan os músculos escalenos. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Que son os músculos escalenos?
Experimentaches sensacións de formigamento que che corren pola punta dos dedos? Sentes rixidez ao xirar o pescozo ou os ombreiros? Ou sentes dor muscular nos ombreiros? Moitas persoas que están sentindo algún destes síntomas que afectan o seu pescozo ou ombros poderían estar lidando con dor de punto gatillo ao longo dos músculos escalenos. O músculos escalenos desempeñan un papel crucial na cabeza e no pescozo xa que son músculos profundos situados lateralmente no tracto cervical da columna. Estes músculos teñen tres ramas diferentes: o anterior, o medio e o posterior, que xogan a función de ser músculos respiratorios accesorios á vez que son un contribuínte importante ao movemento da cabeza e do pescozo. Ata ese punto, permite a estabilidade da columna cervical. Os músculos escalenos incluso axudan a apoiar e elevar a caixa torácica superior cando unha persoa está levantando, tirando ou cargando obxectos pesados. Non obstante, como a maioría dos músculos do corpo, os músculos escalenos poden ser propensos a lesións e poden desenvolver problemas que poden afectar ás extremidades superiores do corpo.
Os puntos gatillo afectan aos músculos escalenos imitando a dor do ombreiro
Cando as lesións comúns como tirar dun músculo ao transportar un obxecto pesado ou incluso unha lesión traumática como estar implicado nun accidente automovilístico poden causar dor na zona afectada, co paso do tempo, se non se tratan, poden facer que varios síntomas se solapen e afecten os músculos. Cando os músculos escalenos se ven afectados por lesións, poden desenvolver pequenos nódulos ao longo das fibras musculares tensas e volverse hiperirritables para as áreas circundantes da metade superior do corpo. Isto coñécese como dor do punto gatillo e pode imitar outros problemas crónicos que afectan a diferentes áreas do corpo. Ata ese punto, os puntos gatillo que afectan aos músculos escalenos poden imitar a dor no ombreiro na metade superior do corpo. Os estudos revelan esa dor miofascial escaleno é unha síndrome de dor rexional que orixina dor na zona do pescozo e irradia dor ata o brazo. Dado que os puntos gatillo imitan outros problemas crónicos, adoita diagnosticarse erróneamente como outra dor no pescozo asociada á radiculopatía cando se ven afectados os músculos escalenos. Cando isto ocorre, os músculos vólvense ríxidos e débiles, causando unha redución no rango de movemento.
Os estudos revelan que cando os individuos padecen trastornos agudos asociados ao latigazo, a dor local e referida pódese provocar a partir de puntos gatillo activos para reproducir a dor no pescozo e no ombreiro. Isto provoca unha maior discapacidade que presenta unha presión xeneralizada que fai que os músculos sexan hipersensibles e reduce o rango de movemento cervical. Moitas persoas adoitan queixarse de dor no ombreiro ao fregar as partes superiores dos brazos. O músculo escaleno está afectado por puntos gatillo activos, imitando así a dor no ombreiro.
Scalenes Trigger Points-Vídeo
Sentiches rixidez muscular no pescozo ou nos ombreiros? Experimentaches unha sensación de adormecemento nos teus brazos? Sentiches tenrura ao longo dos teus ombreiros cando os tocas? Moitos destes síntomas de dor están asociados con puntos gatillo ao longo dos músculos escalenos. O vídeo anterior explica onde se atopan os puntos gatillo ao longo dos músculos escalenos e como están a causar dor referida nas áreas do pescozo e dos ombreiros. Moitos factores poden levar á causa da dor do punto gatillo e solaparse con outros problemas crónicos que poden afectar ás extremidades superiores do corpo, usando o sono como exemplo. Estudos revelar que unha mala postura para durmir pode afectar o pescozo e os ombreiros, o que provoca rixidez muscular ao longo dos músculos escalenos e desenvolve puntos gatillo co paso do tempo. Afortunadamente, varias formas de xestionar a dor de ombreiro referida están asociadas con puntos gatillo.
Xestión da dor crónica no ombreiro asociada aos puntos gatillo
Moitas persoas son remitidas a especialistas en dor que poden aliviar os puntos gatillo ao longo do músculo escaleno para reducir os efectos da dor no ombreiro e no pescozo. Cando a dor referida ao longo dos músculos escalenos causa dor crónica no ombreiro asociada aos puntos gatillo, moitas persoas adoitan facer varios movementos para aliviar a dor. Non obstante, pode causar máis dor na zona afectada e evitar o alivio do pescozo e dos ombreiros. Os estudos revelan que varios tratamentos como a fisioterapia, as inxeccións de puntos gatillo, a manipulación da columna cervical ou a acupuntura poden axudar a relaxar e alongar as fibras musculares asociadas ao músculo escaleno. Ata ese punto, isto permite que o pescozo se estenda aínda máis sen dor e reduce os síntomas superpostos que afectan ás extremidades superiores do corpo.
Conclusión
Os músculos escalenos xogan un papel crucial na zona da cabeza e do pescozo xa que os músculos profundos sitúanse lateralmente no tracto cervical da columna. Estes músculos axudan a elevar a parte superior do peito e dobrar lateralmente o pescozo dun lado a outro. Cando as lesións afectan os músculos escalenos e forman pequenos nódulos coñecidos como puntos gatillo, poden causar dor referida nos ombreiros e no pescozo. Ata ese punto, os síntomas como sensacións de adormecemento ou formigueo poden viaxar polos brazos e os dedos. Afortunadamente, os tratamentos dispoñibles poden reducir os síntomas e xestionar a dor desencadeante miofascial ao longo dos ombreiros e do pescozo asociada aos músculos escalenos. Isto permite un mellor rango de movemento para o pescozo e o ombreiro e evita que se formen puntos gatillo futuros nos músculos escalenos.
References
Abd Jalil, Nizar, et al. "Síndrome de dor miofascial de Scaleno que imita o prolapso do disco cervical: un informe de dous casos". The Malaysian Journal of Medical Sciences: MJMS, Penerbit Universiti Sains Malaysia, xaneiro de 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3216145/.
Bordoni, Bruno e Matthew Varaallo. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculo escaleno". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), StatPearls Publishing, 16 de abril de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK519058/.
Fernández-Pérez, Antonio Manuel, et al. "Puntos de gatillo muscular, limiar de dor de presión e rango de movemento cervical en pacientes con alto nivel de discapacidade relacionada coa lesión por latigazo cervical". The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, xullo de 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22677576/.
Lee, Won-Hwee e Min-Seok Ko. "Efecto da postura do sono na actividade muscular do pescozo". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, xuño de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5468189/.
Thapa, Deepak, et al. "Xestión da dor crónica no ombreiro con mobilidade restrinxida: unha serie de casos". Indian Journal of Anesthesia, Medknow Publications & Media Pvt Ltd, novembro de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5125193/.
o músculos no corpo axuda a proporcionar movemento e protexe as articulacións esqueléticas de danos. Cada grupo muscular ten ligamentos, tecidos e fibras musculares que se retraen, estiran e contraen o corpo mentres axudan ao hóspede a facer movementos diarios, respirar, dixerir alimentos, estabilizarse e mesmo descansar. Cando unha persoa está lidando coa dor dun evento traumático ou facendo movementos repetitivos, pode afectar os músculos co paso do tempo. Factores como non beber auga suficiente, mirando constantemente cara abaixo teléfonos, e ser encorvado pode causar tensión nos músculos, causando dor superposta ademais doutros problemas crónicos que poden desenvolverse. Cando os músculos comezan a causar dor ao longo dos ombreiros e do pescozo, pode converterse nun risco de desenvolver puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. O artigo de hoxe examina os músculos elevadores da escápula, como afectan os puntos gatillo a estes músculos e como os tratamentos poden axudar a xestionar os puntos gatillo nos músculos elevadores da escápula. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que se especializan en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen puntos gatillo asociados co pescozo e os ombreiros que afectan os músculos elevadores da escápula. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Que é o Levator Scapulae?
Estiveches a tratar con dor no pescozo ou nos ombreiros? Sentes rixidez ao xirar a cabeza dun lado a outro? Ou sentes tenrura na base do pescozo e dos ombreiros? Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo corren o risco de desenvolver puntos gatillo ao longo do elevador da escápula. O músculos elevadores da escápula orixínanse dos tubérculos posteriores das vértebras C1 a C4 no pescozo que está entre o ángulo superior e a raíz da columna vertebral da escápula. A función principal deste músculo superficial é elevar as escápulas ou os omóplatos mentres traballan xunto cos músculos trapecios e romboides para axudar ao movemento. Os músculos elevadores da escápula tamén axudan a proporcionar extensión do pescozo, rotación ipsilateral e flexión lateral. Cando patoloxías como a fibromialxia, a síndrome do elevador da escápula ou a dor miofascial cervical comezan a afectar os músculos dos elevadores da escápula, os síntomas poden afectar os ombreiros e o pescozo para causar dor referida ás extremidades superiores.
Como afectan os puntos gatillo ás escápulas elevadoras?
Moitas persoas con dor no ombreiro e no pescozo describiron a dor irradiada desde o pescozo ata os ombreiros. Coñecido como dor referida, a dor localízase nunha zona do corpo pero nun lugar diferente. Os estudos revelan que cando a dor irradia desde o pescozo e os ombreiros, calquera movemento que estea excesivamente o elevador da escápula pode agravar os síntomas superpostos no lado afectado. Isto permite que se formen pequenos nódulos ao longo das fibras musculares do elevador da escápula, o que fai que os puntos gatillo afecten os músculos do ombreiro e do pescozo.
O punto de gatillo asociado aos músculos elevadores da escápula fai que o individuo teña síntomas similares a dor no pescozo que causan rixidez muscular. Isto provoca unha énfase nos síntomas de dor referidos do elevador da escápula, como a tensión do pescozo e a restrición do rango de movemento no pescozo. Os estudos revelan esa dor no ángulo superior do elevador da escápula é un trastorno musculoesquelético común que adoita ir acompañado de dor irradiada no pescozo, cabeza e ombreiros. Algunhas das formas en que se forman os puntos desencadeantes ao longo do músculo elevador da escápula poden deberse a factores comúns como:
Estrés
Postura
Sobreexercicio
Infeccións respiratorias superiores
Algúns destes factores anteriores poden acurtar o músculo elevador da escápula e restrinxir o movemento muscular para proporcionar un rango de movemento completo para que a cabeza e o pescozo xiren. Ata ese punto, hai tratamentos dispoñibles para axudar a afrouxar e estirar os músculos elevadores da escápula para permitir a rotación e a flexión do pescozo e dos ombreiros.
Anatomía dos puntos gatillo nas escápulas elevadoras - Vídeo
Estiveches lidando co estrés que está afectando o teu pescozo e ombreiros? Estiveches lidando coa rixidez do pescozo ao xirar a cabeza? Ou sentiches tenrura muscular entre o pescozo e os ombreiros? Algúns destes síntomas están asociados con puntos gatillo que afectan os músculos elevadores da escápula entre o pescozo e o ombreiro. O vídeo anterior resume os puntos desencadeantes comúns e como afectan ao elevador da escápula, causando dor no ombreiro e no pescozo. Dado que os músculos elevadores da escápula están detrás do músculo trapecio, os estudos revelan que os puntos gatillo ou a síndrome de dor miofascial poden causar hiperirritación nos tecidos musculares e afectar as funcións de mobilidade nos extremos nerviosos. Aínda que a dor referida afecta o pescozo e o ombreiro do corpo, hai tratamentos dispoñibles para xestionar os puntos gatillo no elevador da escápula e aliviar a dor no pescozo e no ombreiro.
Tratamentos para xestionar puntos desencadenantes na escápula elevadora
Cando hai dor de punto gatillo que afecta o elevador da escápula, algunhas queixas comúns das que moitas persoas se queixan son a dor no pescozo e no ombreiro. Non obstante, varias formas poden aliviar os síntomas de dor do pescozo e dos ombreiros mentres se xestionan os puntos gatillo asociados ao elevador da escápula. Os estudos revelan que estirar o músculo elevador da escápula nunha posición sentada pode mellorar a lonxitude do músculo ao longo do elevador da escápula e o rango de movemento cervical. Estirar o músculo elevador da escápula pode axudar a reducir a dor ao longo do músculo elevador. Ata ese punto, incluso axuda a reducir desequilibrios musculares e disfunción do movemento ao longo das articulacións cervicais. Moitas persoas son remitidas polos seus médicos a especialistas en dor como quiroprácticos para reducir a dor e a discapacidade funcional no pescozo e realinear a columna vertebral para soltar os músculos ríxidos causados pola subluxación. Realiñar a columna cervical e estirar pode reducir os puntos gatillo futuros e reducir os síntomas de dor que afectan o músculo.
Conclusión
Os músculos elevadores da escápula do corpo proporcionan funcionalidade de movemento ao pescozo e aos ombreiros. Os elevadores da escápula traballan xunto cos músculos trapecio e romboides para elevar os omóplatos e axudar coa extensión do pescozo, a rotación ipsilateral e a flexión lateral. Cando as patoloxías afectan aos músculos elevadores da escápula, poden desenvolver dor no punto gatillo ao longo do músculo e causar dor no pescozo e no ombreiro. Os factores que causan dor no punto gatillo poden ser comúns ou traumáticos e causan dor referida ao pescozo e aos ombreiros. Afortunadamente, tratamentos como o estiramento e os axustes poden axudar a reducir a dor e soltar os músculos ríxidos ao longo da escápula elevadora. Isto permitirá un rango de movemento cervical de volta ao pescozo e ao ombreiro e alongará o elevador da escápula.
References
Akamatsu, Flávia Emi, et al. "Puntos disparadores: un sustrato anatómico". BioMed Research International, Hindawi Publishing Corporation, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4355109/.
Henry, James P e Sunil Munakomi. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculos elevadores da escápula". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 13 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK553120/.
Jeong, Hyo-Jung, et al. "A posición de estiramento pode afectar a actividade do músculo escapular elevador, a lonxitude e o rango de movemento cervical en persoas cunha escápula elevadora acurtada". Terapia Física no Deporte : Diario Oficial da Asociación de Fisioterapeutas Colegiados en Medicina do Deporte, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 4 de abril de 2017, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28578252/.
Kulow, Charlotte, et al. "Levator Scapulae e Romboide Menor están unidos". Annals of Anatomy = Anatomischer Anzeiger : Órgano Oficial da Anatomische Gesellschaft, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, agosto de 2022, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35367623/.
Menachen, A, et al. "Síndrome de Levator Scapulae: Un estudo anatómico-clínico". Boletín (Hospital for Joint Diseases (Nova York, NY)), Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8374486/.
o columna vertebral cervical ten unha relación casual co sistema nervioso central como o cerebro e cordón espinal traballa en conxunto para enviar sinais neuronais a través das vías nerviosas espalladas por todo o corpo. A columna cervical forma parte do pescozo, onde os ligamentos e os músculos engloban as articulacións cervicais para estabilizar a cabeza, o pescozo e os ombreiros. O pescozo ten varios músculos que sosteñen a cabeza e poden sucumbir diversas lesións que pode causar tensión muscular e outros síntomas asociados que poden afectar ás extremidades superiores do corpo. O artigo de hoxe analiza os músculos cervicais posteriores, como afectan os puntos gatillo aos músculos cervicais posteriores e como os tratamentos non invasivos poden axudar a xestionar a dor cervical miofascial. Remitimos aos pacientes a provedores certificados que se especializan en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que sofren de dor desencadeante miofascial asociada ao pescozo que afecta aos músculos cervicais posteriores. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Cales son os músculos cervicais posteriores?
Experimentaches dores de cabeza aleatorios que afectan o teu día? Sentes algunha tensión no pescozo? Ou experimentas rixidez e mobilidade limitada ao xirar o pescozo? A maioría destes síntomas están asociados coa dor do gatillo que afecta o músculo cervical posterior do pescozo. O músculos cervicais posteriores función na rexión anatómica do pescozo mentres protexe a columna cervical. Os músculos da columna cervical forman un triángulo no pescozo mentres proporcionan funcionalidade e movemento ao pescozo, á cabeza, ao ombreiro e á parte superior das costas. Algúns dos músculos que traballan xunto coa columna cervical inclúen:
Escápula do levantador
SCM (Esternocleidomastiodo)
Trapecio
Erector espiñal
Flexores cervicais profundos
Suboccipitales
Semiespinal
Splenius
Estes músculos e tecidos brandos proporcionan estabilidade ao pescozo e traballan xunto cos tendóns e ligamentos para xirar, estender e retraer a cabeza, o pescozo, os ombreiros e a parte superior das costas. Ata ese punto, se os músculos do pescozo se tensan, pode provocar varios problemas que poden causar dor no pescozo e na columna cervical.
Como afectan os puntos gatillo aos músculos cervicais posteriores
Os estudos revelan que un trastorno musculoesquelético coñecido como dor miofascial cervical fai que os músculos circundantes das rexións do pescozo e dos ombreiros se volvan sensibles ao tacto e evoquen dor en diferentes áreas do corpo. Cando o músculo cervical posterior tense por varios problemas como unha mala postura, un exercicio excesivo, involucrarse nun accidente automovilístico ou sufrir unha enfermidade dexenerativa, pode provocar que os músculos estean en exceso, hipersensibles e ríxidos, mentres que potencialmente se atopan. en risco de desenvolver puntos gatillo ao longo dos músculos do pescozo e dos ombreiros. Os puntos gatillo son un pouco problemáticos xa que están asociados coa dor referida e poden estar latentes ou activos xa que crean pequenos nódulos ao longo das fibras musculares tensas da zona. Os estudos de investigación revelan esa dor referida pola dor miofascial cervical pode ser provocada por puntos gatillo activos no músculo afectado. Ata ese punto, os puntos gatillo activos poden imitar outros síntomas de dor ao longo das extremidades superiores, o que dificulta o diagnóstico da dor miofascial. Afortunadamente, hai formas de xestionar a dor do punto gatillo asociada aos músculos cervicais posteriores ao longo do pescozo e da columna cervical.
Exercicios para a dor de pescozo e ombreiro-Video
Experimentou rixidez nos lados do pescozo ou nos ombreiros? Os dores de cabeza impiden pasar un día enteiro? Ou sentiches tensión ao longo da mandíbula? Moitas persoas con dor no pescozo e os seus síntomas asociados poden arriscarse a desenvolver dor miofascial ao longo dos músculos cervicais posteriores. Ter dor de gatillo miofascial asociada ao músculo cervical posterior e que afecta o pescozo e as extremidades superiores pode provocar que moitas persoas estean desgraciadas; con todo, hai moitas formas que a xente pode utilizar para aliviar a dor ao longo dos músculos cervicais posteriores e xestionar a dor cervical miofascial asociada ao pescozo. O vídeo anterior ofrece varios exercicios de dor de pescozo e ombreiros relacionados cos puntos gatillo miofasciais. Ata ese punto, atopar tratamentos dispoñibles non invasivos para xestionar a dor cervical miofascial pode axudar a reducir os efectos da dor ao longo do pescozo e dos músculos cervicais posteriores.
Tratamentos non invasivos para xestionar a dor cervical miofascial
Moitas persoas sofren dor cervical asociada á dor cervical miofascial; moitos factores poden contribuír ao desenvolvemento de pequenos nódulos ao longo dos músculos posteriores. Os estudos revelan que as actividades, xa sexan relacionadas co traballo ou para o entretemento, poden producir estrés repetitivo sobre os grupos musculares que provocan que a tensión crónica nas fibras musculares forme puntos gatillo. Ata ese punto, a dor do gatillo miofascial fai que as bandas musculares tensas sexan hipersensibles e afecten a área muscular. Moitas persoas que sofren de dor miofascial poden utilizar tratamentos non invasivos para xestionar a dor miofascial asociada ao músculo cervical posterior. Algúns dos tratamentos que axudan a xestionar a dor cervical miofascial inclúen:
Acupuntura
Terapia de liberación de puntos gatillo
A quiropraxia
Terapia térmica
Exercicio/estiramentos
Moitos destes tratamentos axudan a liberar os puntos gatillo dos músculos afectados e axudan a evitar que se repitan nos músculos afectados ao longo das extremidades superiores.
Conclusión
O pescozo ten moitos músculos, ligamentos e tecidos que axudan a soportar as extremidades superiores do corpo. Cando os problemas comezan a afectar a funcionalidade dos músculos do pescozo, pode provocar o desenvolvemento de dor desencadeante miofascial nos músculos cervicais posteriores ao longo do pescozo para causar síntomas dolorosos. Isto pode levar a problemas crónicos superpostos como rixidez e tenrura nas extremidades superiores. Os tratamentos non invasivos poden axudar a aliviar a dor e xestionar os síntomas causados pola dor cervical miofascial nas extremidades superiores do corpo. Isto permite que o músculo afectado volva á súa funcionalidade e evita que problemas futuros afecten ao corpo.
References
Alghadir, Ahmad H, et al. "Eficacia das terapias combinadas sobre a dor cervical e a sensibilidade muscular en pacientes masculinos con puntos gatillo miofascial activo de trapecio superior". BioMed Research International, Hindawi, 10 de marzo de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "O papel dos puntos gatillo miofasciais nas síndromes de dor musculoesquelética da cabeza e do pescozo". Informes actuais de dor e dor de cabeza, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.
Stathakios, James, and Michael A Carron. "Anatomía, cabeza e pescozo, rexión cervical posterior". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 27 de xullo de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.
Touma, Jeffrey, et al. "Dor miofascial cervical". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 4 de xullo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
o pescozo é o conector para a cabeza e os ombreiros, o que permite a mobilidade e a funcionalidade para estabilizar a cabeza para evitar que caia. O pescozo tamén forma parte do columna vertebral cervical, onde moitas vías neuronales, ligamentos e músculos traballan co do sistema nervioso central para proporcionar sinais sensorio-motores ao cerebro. Os músculos do pescozo tamén traballan xunto cos músculos dos ombreiros e da parte superior das costas para funcionar para as extremidades superiores. Estes son coñecidos como músculos esplenius e axudan a apoiar a columna cervical. Non obstante, como todos os músculos do corpo, o pescozo pode sucumbir a lesións traumáticas ou a factores comúns que poden facer que os músculos do pescozo sexan usados en exceso, lesionados e tensados para facer que os nervios envíen sinais perturbadores ao cerebro e se desenvolvan problemas. O artigo de hoxe analiza os músculos do esplenio do pescozo, como afectan os puntos gatillo aos músculos do esplenio e como xestionar a dor no pescozo asociada aos puntos gatillo. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen dor desencadeante miofascial asociada á dor cervical que afecta aos músculos esplenio. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Os músculos esplenius no pescozo
Ten dor muscular no pescozo? Que tal sentir a presión nos lados do pescozo cando moves a cabeza dun lado a outro? Ou os dores de cabeza aleatorios parecen saír da nada e afectar o teu día? A maioría destes síntomas están asociados á dor no pescozo que afecta aos músculos esplenio e poden causar problemas de solapamento que afectan o pescozo e a parte superior das costas. O músculos esplenio Divídense en dous grupos musculares: o esplenius capitis e o splenius cervicis. Os dous músculos do esplenio teñen cada un un traballo para a funcionalidade do pescozo. O splenius capitis proporciona rotación e extensión á cabeza, mentres que o splenius capitis proporciona rotación e esténdese ata a columna cervical. As fibras do esplenio capitis están conectadas cos músculos SCM (esternocleidomastoideo) que axudan a mover a cabeza. O esplenio cervicis engloba as tres vértebras cervicais superiores e unen as súas fibras musculares aos músculos da escápula. Aínda que estes dous músculos ofrecen funcións diferentes, poden estar implicados en lesións que poden causar problemas no pescozo e na parte superior das costas.
Como afectan os puntos gatillo aos músculos esplenio
Unha das queixas máis comúns que moitas persoas parecen estar afectadas é a dor no ombreiro e no pescozo. Varios factores poden causar un impacto nos ombreiros e no pescozo debido ao uso excesivo dos músculos esplenio conectados ao pescozo e os ombreiros e ao desenvolvemento de puntos gatillo asociados aos músculos esplenio. Os estudos revelan que os puntos gatillo ou a dor miofascial poden facer que os músculos do esplenio sexan hipersensibles e sensibles ao longo da banda tensa dos músculos do esplenio. Ata ese punto, os músculos do esplenio fanse palpables e producen dor localizada noutras estruturas ao longo do pescozo, ombreiros e cabeza. Os puntos desencadenantes son un pouco complexos de diagnosticar porque imitan outros problemas crónicos que afectan ao corpo e que poden implicar moitos síntomas comúns que poden ocorrer a diario. Os estudos revelan que os síntomas comúns como dores de cabeza están asociados con puntos gatillo ao longo dos músculos da cabeza, o pescozo e os ombreiros. Dado que os puntos gatillo son difíciles de diagnosticar, poden facer que a banda tensa das fibras musculoesqueléticas se faga activa ou latente cando a presión está sobre a zona afectada. Ata ese punto, a tensión ocorre na cabeza, pescozo e ombreiros do corpo. Afortunadamente, varias formas de xestionar a dor do punto gatillo están asociadas coa dor no pescozo ao longo dos músculos esplenio.
Puntos gatillo e músculos esplenius: vídeo
Estiveches lidando con dores de cabeza aleatorios que ocorren ao azar ao longo do día? Que tal experimentar rixidez e tenrura muscular localizada no pescozo e os ombreiros? Ou levaches a durmir mal durante toda a noite? A maioría destes síntomas están asociados á dor do punto gatillo asociada á dor no pescozo ao longo dos músculos esplenio. O vídeo anterior explica como os puntos gatillo afectan aos músculos do esplenio e algunhas das causas que levan ao desenvolvemento da dor dos puntos gatillo ao longo dos músculos do esplenio. Moitas persoas que tratan con puntos gatillo asociados coa dor no pescozo adoitan explicar aos seus médicos que sentiron rixidez muscular ao longo do pescozo, causando unha mobilidade limitada. Os estudos revelan que os puntos gatillo miofasciais activos ao longo dos músculos do pescozo e dos ombreiros provocaron dor referida para contribuír aos síntomas de intensidade da dor, discapacidade e mala calidade do sono á dor cervical mecánica. Ata ese punto, moitas persoas intentan incorporar varios tratamentos para aliviar os síntomas e xestionar a dor no pescozo asociada aos puntos gatillo.
Xestionar a dor no pescozo asociada aos puntos gatillo
Moitas persoas que tratan de dor de pescozo asociada aos puntos gatillo ao longo dos músculos esplenio moitas veces non se dan conta de que algunhas causas afectan a forma en que se usan os músculos. Factores ordinarios como unha mala postura, mirar para abaixo para os teléfonos ou inclinarse máis preto de calquera pantalla pode causar tensión nos músculos do esplenio. Pola contra, factores traumáticos como o latigazo cervical ou os accidentes automovilísticos poden causar dor nas fibras musculares. Varias formas de xestionar a dor no pescozo asociada aos puntos gatillo non son invasivas a menos que a dor sexa grave. Cando unha persoa acode ao seu médico de cabeceira para unha revisión de rutina, describe os síntomas da dor que afecta ao seu corpo mentres o médico os examina. Unha vez diagnosticado o problema, moitos médicos remitirán aos seus pacientes a un especialista en dor especializado na materia. Entón, digamos que se unha persoa está a tratar con dor no pescozo asociada á dor do punto gatillo ao longo dos músculos do esplenio que lle está causando dores de cabeza, remitirase a un especialista en dor como un quiropráctico para aliviar a dor do gatillo miofascial ao longo dos músculos do esplenio que sofren subluxación da columna vertebral. no sistema músculo-esquelético. Os axustes da columna permiten que os músculos ríxidos se solten e incluso rompan a adhesión dos puntos gatillo no músculo. A incorporación de coidados quiroprácticos para tratar a dor no pescozo asociada aos puntos gatillo pode devolverlle a funcionalidade ao corpo.
Conclusión
O pescozo permite que a cabeza sexa móbil e axuda a mantelo estable. Como parte da columna cervical, o pescozo ten moitas vías neuronales, ligamentos e músculos que traballan co sistema nervioso central para proporcionar función sensorio-motora. Os músculos que proporcionan funcionalidade aos ombreiros, pescozo e parte superior das costas chámanse músculos esplenius. Os músculos esplenius constan de dous grupos: o capitis e o cervicis, que teñen diferentes traballos para a funcionalidade do pescozo. Non obstante, como calquera músculo do corpo pode verse afectado por varios problemas que poden causar problemas no pescozo e nas costas. Os problemas comúns e traumáticos poden levar ao desenvolvemento de dor desencadeante miofascial ao longo dos músculos do pescozo. Ata ese punto causa dor de pescozo e discapacidade no pescozo. Cando isto ocorre, hai varios tratamentos dispoñibles para xestionar a dor cervical asociada á dor miofascial e aliviar os síntomas, causando alivio no pescozo.
References
Chatchawan, Uraiwan, et al. "Características e distribucións dos puntos gatillo miofasciais en individuos con dores de cabeza crónicos de tipo tensional". Revista de Ciencias da Terapia Física, The Society of Physical Therapy Science, abril de 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6451952/.
Henson, Brandi, et al. "Anatomía, espalda, músculos - StatPearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 10 de agosto de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537074/.
Muñoz-Muñoz , Sonsoles, et al. "Puntos desencadenantes miofasciais, dor, discapacidade e calidade do sono en persoas con dor cervical mecánica". Xornal de Terapéutica Manipulativa e Fisiológica, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, outubro de 2012, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23158466/.
Ribeiro, Daniel Cury, et al. "A prevalencia dos puntos gatillo miofasciais nos trastornos relacionados co pescozo e o ombreiro: unha revisión sistemática da literatura". Trastornos musculoesqueléticos de BMC, BioMed Central, 25 de xullo de 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6060458/.
o pescozo é vital para manter a cabeza erguida nunha relación casual co columna vertebral cervical. O pescozo é o fogar do órgano da tireóide e os músculos circundantes que axudan a apoiar o pescozo ao resto do corpo. Un dos músculos que axudan a apoiar o pescozo é o músculo esternocleidomastoideo. Cando as forzas traumáticas comezan a afectar o pescozo, co paso do tempo pode levar ao desenvolvemento de condicións crónicas asociadas á dor. Cando os individuos comezan a sentir dor que afecta o seu pescozo, pode facer que estean miserables e atopen formas de aliviar a dor que están experimentando. O artigo de hoxe céntrase no músculo esternocleidomastoideo, como afecta a dor do gatillo a este músculo e formas de aliviar a dor SCM. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que padecen SCM asociada a dor desencadeante ao longo do pescozo. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando corresponda. Asegurámonos de descubrir que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O doutor Jimenez DC observa esta información só como un servizo educativo. retratação
Que é o músculo esternocleidomastoideo?
Experimentaches dor nos lados do teu pescozo? Que pasa coa mobilidade limitada cando xiras o pescozo dun lado a outro? Ou os dores de cabeza parecen empeorar durante todo o día? Algúns destes síntomas están asociados á dor no pescozo e poden afectar os músculos circundantes que están conectados. Un dos músculos circundantes que se sitúan detrás da tireóide coñécese como SCM ou músculo esternocleidomastoideo. O músculo esternocleidomastoideo é un músculo longo con dobre inervación e múltiples funcións no pescozo. O SCM está conectado ao músculo trapecio que axuda a flexionar o pescozo, tirando a cabeza cara adiante mentres baixa o queixo ata o peito. O SCM e o músculo trapecio traballan xuntos para axudar a estabilizar e fixar a posición da cabeza mentres o anfitrión está falando ou comendo. Cando os factores afectan o pescozo ao longo do tempo, o SCM tamén se involucra.
Como afecta a dor desencadeante ao esternocleidomastoide?
Cando os factores afectan a SCM asociada ao pescozo, moitos problemas comezarán a afectar o pescozo e a dor solapada preto dos ollos, as orellas, os lados das meixelas e a fronte. Os estudos revelan que SCM pode desenvolver puntos gatillo miofasciais na cabeza, causando dor referida. Os puntos gatillo adoitan formarse cando as forzas traumáticas afectan determinadas áreas do corpo. Para que o SCM se vexa afectado pola dor do gatillo, os pequenos nós ao longo da banda tensa das fibras musculares SCM fanse sensibles á presión cando se comprimen, e moitas persoas adoitan describir a dor como profunda e aburrida. Ata ese punto, os síntomas asociados ao SCM desencadean a dor poden aparecer en numerosas combinacións ou xuntos dependendo da intensidade da dor na persoa. Algúns dos síntomas relacionados con A dor desencadeante de SCM inclúe:
Dores de cabeza (sinusal, racimo ou tensión)
Dor de gorxa
Dor de oído (sons que se fan nos oídos)
Visión turba
Vertixe
Mareo
Cuestións de saldo
Dolor muscular
SCM Pain & Trigger Points- Vídeo
Estiveches lidando con dores de cabeza durante todo o día? Que pasa coa sensibilidade muscular en certas áreas preto do pescozo ou dos ombreiros? Ou sentiches mareo porque estea afectando as túas actividades diarias? Moitas persoas con estes síntomas poden estar lidando coa dor SCM asociada á dor desencadeante. O vídeo anterior ofrece unha visión xeral de como pode provocar a dor coa dor SCM. SCM ou músculo esternocleidomastoideo é un músculo longo que rodea os lados do pescozo e está conectado ao músculo trapecio. Cando os factores comezan a afectar o SCM, o músculo corre o risco de desenvolver dor desencadeante ao longo das fibras musculares. Os estudos revelan que desencadean a dor ao longo do SCM poden afectar as funcións musculares normais do SCM, como masticar debido á hiperactividade. Afortunadamente, hai formas de aliviar a dor SCM asociada á dor desencadeante que afecta o pescozo.
Formas de aliviar a dor de SCM no pescozo
Cando se trata de dor SCM asociada á dor desencadeante ao longo do pescozo, moitas persoas atopan formas de aliviar os síntomas relacionados que están causando a dor. Algunhas persoas tomarán medicamentos sen receita para aliviar a dor de pescozo, ombros e cabeza. Ao mesmo tempo, outros fan estiramentos para liberar a tensión na cabeza, pescozo e ombreiros. Non obstante, a dor provocadora é un pouco complexa e difícil de diagnosticar xa que imita outras condicións que afectan ao corpo. Por sorte, moitos médicos remitirán a especialistas musculoesqueléticos como terapeutas de masaxe, fisioterapeutas e quiroprácticos que poden axudar a aliviar a dor de SCM no pescozo. Os estudos revelan que unha combinación de fisioterapia, masaxes clásicas e exercicios de estiramento pódense aplicar para aliviar a dor SCM no pescozo. Estirando e masaxeando o SCM, moitas persoas poden comezar a sentir alivio da dor no pescozo, aumentar o seu rango de movemento e ter resistencia no pescozo. A integración destes diversos tratamentos para a dor no pescozo SCM (músculo esternocleidomastoideo) pode axudar a revitalizar a sensación de benestar dunha persoa sen sufrir dor.
Conclusión
O SCM, ou músculo esternocleidomastoideo, é un músculo longo que se sitúa detrás do órgano da tireóide e está conectado co músculo trapecio. Este músculo axuda a estabilizarse e mantén a posición da cabeza mentres flexiona o pescozo e baixa o queixo ata o peito. Cando os factores ambientais ou traumáticos afectan os músculos do pescozo, poden provocar condicións crónicas co paso do tempo, provocando así dor e tenrura ao longo do SCM. Estes son coñecidos como puntos gatillo e poden ser difíciles de diagnosticar debido a que imitan outros síntomas crónicos asociados co pescozo, a cabeza e os ombreiros. Afortunadamente, varios tratamentos como fisioterapia, exercicios de estiramento e masaxes clásicas poden axudar a aliviar os puntos gatillo ao longo do SCM e aliviar o pescozo e os músculos circundantes.
References
Bordoni, Bruno e Matthew Varaallo. "Anatomía, cabeza e pescozo, músculo esternocleidomastoideo". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), StatPearls Publishing, 5 de abril de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK532881/.
Büyükturan, Buket, et al. "Os efectos do estiramento e a masaxe do músculo esternocleidomastoideo combinados sobre a dor, a discapacidade, a resistencia, a kinesiofobia e o rango de movemento en persoas con dor crónica no pescozo: un estudo aleatorizado e simple cego". Ciencia e práctica musculoesquelética, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 12 de xuño de 2021, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34147954/.
Kohno, S, et al. "Dor no músculo esternocleidomastoideo e interferencias oclusais". Revista de Rehabilitación Oral, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, xullo de 1988, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3171759/.
Missaghi, Babak. "Síndrome esternocleidomastoideo: un estudo de caso". O Diario da Asociación Canadiense de Quiropráctica, Canadian Chiropractic Association, setembro de 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1769463/.
O corpo incorpora diferentes músculos que teñen traballos específicos para axudar a mobilizar as articulacións esqueléticas mentres proporcionan función aos brazos, pescozo, pernas e costas. Moitas persoas usan os seus músculos para usos cotiáns como levantar e transportar obxectos, desprazarse dun lugar a outro e protexer os órganos vitais de danos. Ata ese punto, problemas como eventos traumáticos, lesións e factores ambientais poden afectar o corpo e causar danos nos músculos. Cando os músculos se ven afectados por estes factores, pequenos nós pode formarse ao longo da banda muscular tensa que pode causar síntomas dolorosos que afectan áreas específicas do corpo. Un dos músculos afectados pola dor é o músculo trapecio, coñecido como músculo "percha", que pode estar asociado a síntomas crónicos da síndrome de dor miofascial. O artigo de hoxe examina o músculo trapecio, como a dor miofascial afecta o músculo trapecio e como xestionar a dor do trapecio miofascial. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que sofren dor muscular trapecio asociada á dor miofascial. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O Dr. Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação
Que é o músculo trapecio?
Xa experimentou dor no pescozo, os ombreiros ou a parte superior das costas? Sentes dores de cabeza que ocorren preto das súas tempas? E a tenrura en certas zonas do teu corpo? Algúns destes síntomas poden aparecer nos músculos trapecios. O músculo trapecio está situado na parte traseira que semella un simple trapecio con fibras musculares superiores, medias e inferiores que teñen diferentes funcións para a parte media superior das costas, os ombreiros e o pescozo. Mentres todo o músculo trapecio axuda a xirar, elevar e retraer a escápula mentres estende a cabeza e o pescozo e xira o queixo por si só. Ao mesmo tempo, o músculo enteiro pode axudar a axudar a extensión da columna cervical e torácica.
Músculos do trapecio superior: permiten que os ombreiros se levanten, dobren a cabeza e o pescozo e axudan a soportar o peso das extremidades superiores do corpo, incluídos os brazos.
Músculos do trapecio medio: axudan coa flexión e abdución dos brazos ao redor dos ombreiros a un rango case completo.
Músculos do trapecio inferior: axudan a retraer a escápula mentres xira a fosa glenoidea cara arriba ao descomprimir os bordos vertebrales da escápula. Estas fibras axudan á flexión e abdución dos brazos.
Cando as forzas traumáticas ou as lesións afectan aos músculos do trapecio, os síntomas dolorosos comezan a afectar aos músculos, facendo que estean sensibles ao tacto e afecten a diferentes zonas do corpo.
Como afecta a dor miofascial ao músculo trapecio?
Cando as forzas traumáticas ou as lesións afectan os músculos trapecios, certas partes dos ombreiros, o pescozo e a parte superior das costas experimentarán síntomas relacionados coa dor. Cando as persoas experimentan dores de cabeza e dor de ombreiros e pescozo nos seus corpos mentres senten tenrura nos músculos trapecios, isto coñécese como dor referida asociada a dor miofascial. A dor miofascial é cando os pequenos nós ao longo das bandas musculares tensas comezan a facer que a zona muscular sexa tenra ao tacto. As persoas que sofren dor miofascial nos seus músculos trapecios poden experimentar puntos hiperirritables que provocan dor e disfunción motora. Os estudos revelan que os individuos que traballan en servizos de alimentación poden ter síntomas de dor no ombreiro asociada á dor miofascial debido a movementos repetitivos nos músculos trapecios superiores que afectan o seu corpo superior. A dor do gatillo miofascial é un pouco difícil de diagnosticar xa que a dor pode estar en diferentes lugares e imitar varias enfermidades do corpo. Ata ese punto, cando os músculos trapecios se ven afectados pola dor do gatillo poden estar implicados coa dor miofascial cervical. Dor miofascial cervical é un trastorno que causa dor por uso excesivo dos músculos ou traumatismos no pescozo. Cando a dor afecta os músculos do pescozo, pode viaxar ata os músculos trapecios causando tenrura e sensibilidade na zona muscular afectada. O estrés, a mecánica postural ou os movementos repetitivos poden desenvolver a síndrome de dor miofascial e afectar os músculos circundantes.
Puntos disparadores de trapecio: vídeo
Sentíchesche dor ao redor dos teus ombreiros, pescozo e costas medias e altas? Que pasa coa sensibilidade muscular en certas áreas do teu corpo? Sentes tensión ao longo do pescozo ou preto das sienes da cabeza? Se estivo lidando con algún destes síntomas, pode estar experimentando dor de trapecio miofascial. O vídeo anterior explica como os puntos gatillo de eventos traumáticos poden afectar o músculo trapecio e causar dor referida que se solapa con outras condicións que poden afectar o corpo. Os estudos revelan que os puntos gatillo nos músculos da cabeza e do pescozo de moitos individuos que sofren teñen dores de cabeza de tipo tensión. As dores de cabeza de tipo tensión son un dos síntomas asociados á dor de trapecio miofascial. Algúns dos outros síntomas relacionados coa dor miofascial que afecta ao músculo trapecio inclúen:
Dor profunda dor
rixidez
Espasmos musculares
Apertura arredor do ombreiro e do pescozo
Tenrura nos ombreiros, pescozo e parte superior das costas
Dores de cabeza occipitales
Como xestionar a dor do trapecio miofascial
Cando moitos individuos sofren de dor de trapecio miofascial, moitos acuden ao seu médico de cabeceira e explican que están experimentando dores de cabeza de tensión constantemente. Dado que a dor miofascial está asociada ao músculo trapecio, é un pouco complexa e difícil de diagnosticar para os médicos xa que a dor de cada persoa é diferente. Moitos médicos remitirán aos seus pacientes a especialistas asociados como fisioterapeutas, masajistas ou quiroprácticos para determinar onde se atopa a dor ao longo do músculo trapecio. Diferentes tratamentos poden axudar a aliviar os músculos ríxidos e os estudos revelan que a terapia manipulativa da columna vertebral pode axudar a xestionar a dor crónica de orixes miofasciais. As subluxacións ou a desalineación da columna vertebral poderían implicar a raíz do nervio espinal correspondente causando efectos antinociceptivos no músculo sensible, causando así dor no músculo trapecio. Utilizar varios tratamentos para tratar a dor do trapecio miofascial pode proporcionarlle ás persoas un alivio beneficioso da súa dor xunto coa xestión dos seus síntomas asociados.
Conclusión
O músculo trapecio é un gran músculo superficial en forma de trapecio situado na parte traseira. As fibras musculares superiores, medias e inferiores teñen diferentes funcións na cabeza, pescozo, ombreiros e brazos. O músculo trapecio tamén axuda coa extensión da columna cervical e torácica. Cando os eventos traumáticos ou as lesións afectan o músculo trapecio, pódese desenvolver co paso do tempo para crear puntos gatillo ao longo da banda muscular tensa do músculo trapecio e causar dor referida ás extremidades superiores do corpo. Afortunadamente, varios tratamentos poden axudar a xestionar os síntomas de dor asociados da dor de trapecio miofascial e poden axudar a moitas persoas a recuperar a súa viaxe de saúde e benestar.
References
Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "Puntos desencadenantes miofasciais e a súa relación cos parámetros clínicos da dor de cabeza na dor de cabeza crónica de tipo tensional". Dor de cabeza, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, setembro de 2006, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16942471/.
Hwang, Ui-Jae, et al. "Predictores da dor do trapecio superior con puntos gatillo miofasciais en traballadores do servizo de alimentos: o estudo estroboscópico". Medicina, Wolters Kluwer Health, xuño de 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5500039.
Laframboise, Michelle A, et al. "Efecto de dúas manipulacións da columna vertebral consecutivas nunha única sesión sobre a sensibilidade á presión da dor miofascial: un ensaio controlado aleatorizado". O Diario da Asociación Canadiense de Quiropráctica, Asociación de Quiropráctica Canadiense, xuño de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915475/.
Ourieff, Jared, et al. "Anatomía, Espalda, Trapecio - StatPearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 26 de xullo de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518994/.
Touma, Jeffrey, et al. "Dolor miofascial cervical - Statpearls - NCBI Bookshelf". En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL), Publicación StatPearls, 4 de xullo de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.
O pescozo garante que a cabeza estea erguida no corpo mentres proporciona mobilidade para xirar, dobrarse e inclinarse en varias direccións. O pescozo forma parte do columna vertebral cervical e proporciona funcións sensorio-motoras a partir das vías nerviosas espalladas polos ombreiros e a parte superior das costas. Cando os eventos traumáticos ou as lesións afectan a columna cervical e causan dor no pescozo co paso do tempo, non obstante, se non se tratan, poden provocar síntomas problemáticos asociados á dor muscular. dor de garganta pode provocar rixidez muscular e causar dor desencadeante miofascial asociada á dor referida ao longo do resto da parte superior do corpo. O artigo de hoxe analiza os efectos da dor no pescozo, como se asocia coa dor do gatillo miofascial e as formas de xestionar a dor no pescozo asociada á dor do gatillo miofascial. Remitimos aos pacientes a provedores certificados especializados en tratamentos musculoesqueléticos para axudar ás persoas que sofren dor de pescozo asociada á dor desencadeante miofascial. Tamén guiamos aos nosos pacientes remitíndoos aos nosos provedores médicos asociados en función do seu exame cando sexa apropiado. Consideramos que a educación é a solución para facer preguntas perspicaces aos nosos provedores. O Dr. Jimenez DC ofrece esta información só como servizo educativo. retratação
Os efectos da dor no pescozo
Sentiches rixidez muscular arredor do pescozo e dos ombreiros? Ten dores de cabeza aleatorios que afectan o seu día? Que tal sentir sensacións de formigamento nos teus brazos e mans? Estes síntomas están asociados á dor no pescozo e poden afectar a moitas persoas se non se tratan co paso do tempo. Moitas persoas que sofren de dor no pescozo sentirán unha rixidez muscular que afecta non só aos lados do pescozo, senón ao redor dos ombreiros e a parte superior das costas. Os estudos revelan que a dor cervical é un trastorno musculoesquelético multifactorial que afecta á poboación mundial e que pode converterse nun problema crónico. Os factores de risco asociados ao desenvolvemento da dor no pescozo inclúen:
Estrés
Poor postura
Ansiedade
Posición de sono
Trastornos neuromusculoesqueléticos
Accidentes de coche
Sucesos traumáticos
Moitos destes factores de risco asociada á dor no pescozo pode causar síntomas de dor e causar dor en diferentes lugares do corpo, facendo que o diagnóstico da fonte de dor sexa problemático para os médicos.
Dor de pescozo asociada á dor desencadeante miofascial
Dado que a dor no pescozo é común para moitas persoas, un dos síntomas asociados á rixidez e tenrura muscular é a dor do gatillo miofascial que se solapa coa dor do pescozo. Os estudos revelan que a formación de puntos gatillo prodúcese cando varias actividades físicas comezan a producir estrés repetitivo ou provocan micro-rupturas nos grupos musculares definidos que poden causar tensión nas fibras musculares. Ata ese punto, os nós na banda tensa dos músculos fanse hipersensibles e producen dor referida, tenrura, disfunción motora e fenómenos autonómicos. Cando o pescozo sofre un evento traumático que afecta á columna vertebral, co paso do tempo pódense crear puntos gatillo ou dor miofascial. É difícil diagnosticar onde se atopa a dor no corpo porque a dor do gatillo miofascial adoita imitar outras condicións de dor. Pode confundir a moitas persoas xa que pensan que están a sufrir unha dor, pero é unha dor diferente que afecta o seu corpo. Outros estudos revelan que os individuos con síndrome de dor miofascial asociada á dor no pescozo teñen un punto sensible dentro da banda muscular tensa, causando molestias locais. Ata ese punto, a dor miofascial pode causar dor de referencia en áreas remotas, como trastornos da columna cervical como a hernia, moitas veces poden confundirse coa dor miofascial cando hai dor de referencia nas extremidades superiores do corpo. Algúns dos síntomas asociada coa dor desencadeante miofascial que afecta o pescozo inclúen:
Dor profunda e dolorosa
Dores de cabeza
Tenrura muscular no pescozo ou ombreiros
Sensación de formigueo ou entumecimiento nos brazos e mans
Rigidez muscular
Dor de pescozo e puntos gatillo: vídeo
Estás experimentando un entumecimiento que baixa polos ombreiros ata as mans? Que pasa coa rixidez muscular aos lados do pescozo ou dos ombreiros? Ou os dores de cabeza parecen saír da nada e afectar o teu día? Podería arriscarse a sufrir dor no pescozo asociada á dor desencadeante miofascial. O vídeo anterior explica como a dor no pescozo se asocia cos puntos gatillo e como desencadear a dor pode ser primaria ou secundaria á dor no pescozo. Os estudos revelan que a síndrome de dor miofascial é un trastorno de dor muscular común que non se entende e implica a dor referida para formar puntos gatillo menores e sensibles dentro dos músculos. Ata ese punto, a dor miofascial asociada á dor cervical pode ser consistente con patróns específicos de dor asociados a cada punto de activación, factores que contribúen como factores emocionais, posturais e de comportamento que causan tensión no pescozo e os síntomas frecuentemente relacionados de varias condicións dificultan o diagnóstico. . Dado que os puntos gatillo miofasciais son complexos e imitan outras condicións que afectan a unha parte do corpo diferente, moitos cren que diferentes enfermidades afectan o seu corpo que a propia enfermidade. Afortunadamente, hai formas de xestionar a dor no pescozo asociada á dor desencadeante miofascial e aliviar a dor muscular.
Formas de xestionar a dor no pescozo asociada á dor desencadeante miofascial
Dado que a dor do gatillo miofascial asociada ao pescozo pode ser un pouco complexa e difícil de diagnosticar, moitos médicos remitirán aos pacientes a un fisioterapeuta, un quiropráctico ou outro especialista na columna vertebral para examinar os puntos gatillo que causan dor no pescozo. Varios tratamentos poden ir desde remedios caseiros ata inxeccións musculares severas, dependendo da gravidade das lesións, xa que a dor de cada un é diferente. Algúns dos tratamentos dispoñibles que poden reducir e xestionar a dor miofascial no pescozo inclúen:
Facer exercicio (axuda a estirar e fortalecer os músculos do pescozo e da parte superior das costas)
Masaxes (axuda a soltar os músculos ríxidos do pescozo e dos ombreiros)
Terapia térmica (axuda a relaxarse e aumentar o fluxo sanguíneo á zona afectada)
Coidados quiroprácticos (usa manipulación da columna vertebral para evitar que se produzan máis problemas de dor)
Acupuntura (axuda a relaxar o punto gatillo e aliviar a dor)
A incorporación destes diversos tratamentos pode proporcionar un alivio beneficioso para aqueles que sofren de dor cervical miofascial e axudar a xestionar os síntomas asociados ao corpo.
Conclusión
O pescozo proporciona mobilidade á cabeza xa que pode xirar, dobrarse e inclinarse en varias direccións mentres proporciona funcións sensorio-motoras aos ombreiros e á parte superior das costas desde as raíces nerviosas da columna cervical. Cando as forzas traumáticas impactan no pescozo, a dor do gatillo miofascial pode provocar dor no pescozo. A dor do gatillo miofascial asociada á dor no pescozo é onde os pequenos nós dos músculos afectados do pescozo se fan sensibles e ríxidos, o que provoca dor referida a diferentes lugares do corpo. A dor cervical miofascial é difícil de diagnosticar, pero manexable para tratar con varios tratamentos e técnicas que poden liberar os nós do músculo afectado e evitar que se produzan futuros síntomas. Isto permite que moitas persoas sintan alivio da súa dor no pescozo e continúen a súa viaxe de benestar.
References
Alghadir, Ahmad H, et al. "Eficacia das terapias combinadas sobre a dor cervical e a sensibilidade muscular en pacientes masculinos con puntos gatillo miofascial activo de trapecio superior". BioMed Research International, Hindawi, 10 de marzo de 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.
Ezzati, Kamran, et al. "Prevalencia da síndrome de dor miofascial cervical e a súa correlación coa gravidade da dor e a discapacidade en pacientes con dor cervical crónica non específica". Arquivos de Cirurxía Ósea e Articular, Universidade de Ciencias Médicas de Mashhad, marzo de 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8121028/.
Fricton, JR, et al. "Síndrome de dor miofascial da cabeza e do pescozo: unha revisión das características clínicas de 164 pacientes". Cirurxía bucal, Medicina bucal e Patoloxía bucal, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, decembro de 1985, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3865133/.
Kazeminasab, Somaye, et al. "Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco". Trastornos musculoesqueléticos de BMC, BioMed Central, 3 de xaneiro de 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8725362/.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
