ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Tratamentos de dor no pescozo

Equipo de tratamento de dor cervical quiropráctica da clínica de costas. A colección de artigos de dor cervical do doutor Alex Jiménez abarca unha variedade de condicións médicas e / ou lesións relacionadas coa dor e outros síntomas que rodean a columna cervical. O pescozo consta de varias estruturas complexas; ósos, músculos, tendóns, ligamentos, nervios e outros tecidos. Cando estas estruturas están danadas ou lesionadas como resultado dunha postura inadecuada, artrose ou mesmo latigazo, entre outras complicacións, a dor e as molestias das experiencias individuais poden ser debilitantes.

Dependendo da causa subxacente, os síntomas da dor no pescozo poden ter moitas formas diferentes. Inclúen:

Dor ao sostendo a cabeza nun só lugar durante longos períodos de tempo
Incapacidade de mover a cabeza libremente
Tensión muscular
Espasmos musculares
Dor de cabeza
Craqueo e crunching frecuentes
Adormecemento e dor nerviosa que irradia desde o pescozo ata o brazo e a man

A través do coidado quiropráctico, o doutor Jiménez explica como o uso de axustes manuais na columna cervical pode axudar moito a aliviar os síntomas dolorosos asociados aos problemas do pescozo. Para obter máis información, póñase en contacto connosco no (915) 850-0900 ou envíe un texto para chamar persoalmente ao doutor Jiménez ao (915) 540-8444.


Comprensión da estimulación muscular eléctrica: unha guía

Comprensión da estimulación muscular eléctrica: unha guía

A incorporación da estimulación muscular eléctrica pode axudar a controlar a dor, fortalecer os músculos, aumentar a función física, recuperar os movementos perdidos e/ou controlar a inflamación das persoas que experimentan dor de pescozo e costas?

Comprensión da estimulación muscular eléctrica: unha guía

Médica colocando equipo de fisioterapia de mioestimulación nas costas do paciente

Estimulación muscular eléctrica

A estimulación muscular eléctrica ou E-stim é unha terapia física utilizada para reactivar a capacidade de contracción dos músculos. E-stim usa dispositivos que transmiten impulsos eléctricos a través da pel para dirixirse aos nervios e/ou músculos. As formas máis comúns inclúen

  • A estimulación nerviosa eléctrica transcutánea, ou TENS, é o tipo máis coñecido de estimulación eléctrica que ofrece dispositivos que se poden usar na casa ou en movemento.
  • Estimulación muscular eléctrica ou EMS.
  • En fisioterapia, E-stim estimula os músculos a contraerse, fortalecéndoos e favorecendo a circulación sanguínea.
  • A circulación sanguínea pode afectar directamente o estado do tecido muscular.
  • A estimulación muscular eléctrica tamén se usa na lesión da medula espiñal e outras condicións neuromusculares. (Ho, CH et al., 2014)

E-stim

Durante o tratamento, os electrodos colócanse a unha máquina de estimulación eléctrica e colócanse ao redor do pescozo ou da zona das costas afectadas.

  • Os electrodos colocaranse na pel para a maioría das lesións no pescozo ou nas costas.
  • A colocación dos electrodos depende do motivo do tratamento e da profundidade ou superficialidade da estimulación eléctrica.
  • Os electrodos adoitan colocarse preto dun punto motor dun músculo para garantir a contracción correcta.
  • O terapeuta axustará os controis da máquina de estimulación para conseguir unha contracción muscular completa cun mínimo malestar.
  • A estimulación pode durar entre 5 e 15 minutos, dependendo do plan de tratamento e da gravidade da lesión.

Estabilización da articulación espinal

A activación dos músculos pode axudar a aumentar a estabilidade das articulacións da columna vertebral, mellorando os problemas coa inestabilidade da columna vertebral. (Ho, CH et al., 2014) Pénsase que a estimulación muscular eléctrica mellora o programa de exercicios que un terapeuta prescribe para axudar a manter a estabilidade das articulacións. A estimulación eléctrica tamén pode axudar a aumentar a forza muscular e a resistencia. (Veldman, MP et al., 2016) A resistencia muscular son as repeticións que un músculo pode contraer antes de fatigarse.

Curación e xestión da dor

A terapia de estimulación muscular eléctrica pode mellorar a cicatrización dos tecidos e axudar a xestionar a inflamación reducindo o inchazo e aumentando a circulación. Pode reducir as sensacións de dor bloqueando a transmisión nerviosa na medula espiñal. (Johnson, MI et al., 2019) Un profesional sanitario pode suxerir unha TENS ou unidade de estimulación eléctrica para levar a casa para xestionar os síntomas. (Johnson, MI et al., 2019)

Tratamento

Descubriuse que as terapias interdisciplinares adaptadas á dor de costas ou pescozo específicas dun individuo proporcionan resultados positivos. Exercicio, ioga, terapia cognitivo-conductual a curto prazo, biofeedback, relaxación progresiva, masaxe, terapia manual e Acupuntura Recoméndase para dores de pescozo ou costas. (Chou, R. et al., 2018) Tamén pode axudar a tomar medicamentos antiinflamatorios non esteroides. A estimulación muscular eléctrica pode ser un tratamento eficaz para o pescozo ou as costas.

As persoas que non están seguras de se necesitan ou se beneficiarían da electricidade deben discutir os síntomas e as condicións cun médico de cabeceira, un provedor de coidados de saúde ou un especialista para orientalos na dirección correcta e determinar o mellor tratamento. A Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións céntrase no que funciona para o paciente e esfórzase por mellorar o corpo a través de métodos investigados e programas de benestar total. Usando un enfoque integrado, tratamos lesións e síndromes de dor crónica a través de plans de coidados personalizados que melloran a capacidade mediante programas de flexibilidade, mobilidade e axilidade personalizados para o individuo para aliviar a dor. Se é necesario outro tratamento, o doutor Jiménez uniuse cos principais cirurxiáns, especialistas clínicos, investigadores médicos e provedores de rehabilitación para ofrecer os tratamentos máis eficaces.


Dor da columna torácica


References

Ho, CH, Triolo, RJ, Elias, AL, Kilgore, KL, DiMarco, AF, Bogie, K., Vette, AH, Audu, ML, Kobetic, R., Chang, SR, Chan, KM, Dukelow, S. , Bourbeau, DJ, Brose, SW, Gustafson, KJ, Kiss, ZH e Mushahwar, VK (2014). Estimulación eléctrica funcional e lesión medular. Clínicas de medicina física e rehabilitación de América do Norte, 25(3), 631–ix. doi.org/10.1016/j.pmr.2014.05.001

Veldman, MP, Gondin, J., Place, N. e Maffiuletti, NA (2016). Efectos do adestramento de estimulación eléctrica neuromuscular no rendemento de resistencia. Fronteiras na fisioloxía, 7, 544. doi.org/10.3389/fphys.2016.00544

Johnson, MI, Jones, G., Paley, CA e Wittkopf, PG (2019). A eficacia clínica da estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) para a dor aguda e crónica: un protocolo para unha metaanálise de ensaios controlados aleatorios (ECA). BMJ aberto, 9(10), e029999. doi.org/10.1136/bmjopen-2019-029999

Chou, R., Côté, P., Randhawa, K., Torres, P., Yu, H., Nordin, M., Hurwitz, EL, Haldeman, S. e Cedraschi, C. (2018). The Global Spine Care Initiative: aplicación de directrices baseadas na evidencia sobre o manexo non invasivo da dor de costas e pescozo a comunidades de ingresos baixos e medios. European Spine Journal: publicación oficial da European Spine Society, da European Spinal Deformity Society e da Sección Europea da Cervical Spine Research Society, 27 (Suppl 6), 851–860. doi.org/10.1007/s00586-017-5433-8

Desterrar a dor de pescozo con ioga: poses e estratexias

Desterrar a dor de pescozo con ioga: poses e estratexias

A incorporación de varias posturas de ioga pode axudar a reducir a tensión do pescozo e proporcionar alivio da dor para as persoas que teñen dor de pescozo?

introdución

Dentro do bullicio da vida moderna, é común que moitas persoas teñan estrés nos seus corpos. Cando o corpo trata os estresores cotiáns, a tensión, a incomodidade e a dor poden manifestarse a miúdo nas partes superior e inferior do corpo. Cando as partes superior e inferior do corpo tratan estes problemas, poden causar perfís de risco superpostos no sistema músculo-esquelético. Un dos problemas musculoesqueléticos máis comúns é a dor no pescozo. Pode causar moitos problemas na porción cervical da columna vertebral e facer que os músculos circundantes estean tensos e dorados polo estrés das responsabilidades cotiás. Afortunadamente, hai moitas formas de reducir o estrés do pescozo e axudar a relaxar os músculos afectados ante as molestias, incluído o ioga. No artigo de hoxe, analizaremos como a dor no pescozo afecta a parte superior do corpo, os beneficios do ioga para a dor no pescozo e varias posturas de ioga para reducir os efectos superpostos da dor no pescozo. Discutimos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como se correlaciona a dor no pescozo cos estresores cotiáns que afectan a parte superior do corpo. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como o ioga e as distintas posturas poden beneficiar o corpo e proporcionar alivio da dor aos músculos circundantes. Tamén animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados moitas preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación do ioga na súa rutina diaria para reducir a tensión muscular e proporcionar claridade aos seus corpos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

Como afecta a dor no pescozo á parte superior do corpo?

Sentes molestias ou dor no pescozo e os ombreiros despois dunha longa e dura xornada de traballo? Notas que te encorvaches máis do habitual cando fas a túa rutina diaria? Ou ves a ti mesmo desenvolvendo unha postura encorvada ao mirar a pantalla do ordenador ou o teléfono durante un período prolongado? Moitos destes movementos normais adoitan correlacionarse coa parte superior do corpo, especialmente nas rexións do pescozo e dos ombreiros, o que causa dor no pescozo. Como un dos problemas máis comúns que afecta a moitas persoas en todo o mundo, a dor no pescozo é unha enfermidade multifactorial con numerosos factores de risco que contribúen ao seu desenvolvemento. (Kazeminasab et al., 2022) Do mesmo xeito que a dor de costas, a dor de pescozo pode ter fases agudas e crónicas dependendo da gravidade e dos factores ambientais que conducen ao seu desenvolvemento. Os diversos músculos, ligamentos e tecidos que rodean o pescozo e os ombreiros manteñen o pescozo estable e móbil. Cando moitas persoas usan excesivamente estes músculos do pescozo e dos ombreiros repetidamente, pode aumentar a dor no pescozo na parte superior do corpo na idade adulta. (Ben Ayed et al., 2019

 

 

Cando a dor cervical aguda se torna crónica, pode provocar que o individuo estea en constante incomodidade, dor e miseria, polo que comezan a buscar varias solucións para reducir os síntomas correlacionados cando falan cos seus médicos de cabeceira. Cando moitas persoas comezan a explicar aos seus médicos como é a súa rutina diaria, moitos doutores comezarán a avaliar e formular un plan que se centre en calquera descrición específica de calquera lesión, incluíndo mecanismos potenciais, factores de incitación e alivio e patróns de dor que teñan. atopados ao longo do día para elaborar un plan de tratamento personalizado para non só reducir a dor no pescozo senón tamén aliviar a tensión e as molestias do corpo. (Childres & Stuek, 2020

 


A Ciencia do Movemento- Vídeo


Os beneficios do ioga para a dor de pescozo

Moitos médicos de cabeceira traballarán con provedores médicos asociados para desenvolver un plan personalizado para aliviar a dor no pescozo e os seus síntomas asociados en moitas persoas. Moitos destes plans de tratamento personalizados inclúen manipulación da columna vertebral, acupuntura, masaxe, terapia de descompresión e exercicios terapéuticos. Un dos exercicios terapéuticos que moitas persoas utilizaron é o ioga. O ioga é unha práctica holística que abarca o control da respiración, a meditación e varias posturas para estirar e fortalecer os músculos superiores afectados. O ioga é excelente para reducir a dor no pescozo e axudar coa mobilidade da columna cervical superior, estirando a musculatura do pescozo para axudar ao individuo a mellorar a mobilidade e flexibilidade. (Raja et al., 2021) Ademais, os efectos do ioga e as súas moitas posturas poden reducir a tensión, dar claridade á mente e permitir que os nutrientes e o osíxeno do sistema músculo-articular curen naturalmente o propio corpo. (Gandolfi et al., 2023)

 

Posturas de ioga para a dor de pescozo

Ao mesmo tempo, moitas persoas con traballos sedentarios que se correlacionan coa dor no pescozo implementaron o ioga como parte da súa rutina. O ioga mellora o seu rango de movemento articular e a función cognitiva e axuda a aliviar as molestias musculoesqueléticas nas rexións do pescozo e dos ombreiros. (Thanasilungkoon et al., 2023) A continuación móstranse algunhas das varias posturas de ioga que poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor no pescozo e aliviar os músculos circundantes. 

 

Estiramento do pescozo sentado

 

Para estirar o pescozo sentado, esta postura de ioga axuda a estirar e liberar os músculos do pescozo que levan tensión e estrés na rexión cervical do corpo. 

  • Nunha posición erguida sentada, xira a cabeza cara á dereita e levante suavemente o queixo.
  • Deberías sentir un estiramento ao longo do lado esquerdo do pescozo e dos ombreiros.
  • Manteña a posición de tres a cinco respiracións e repita no lado esquerdo.

 

Pose de camelo

 

Para a pose de camelo, esta pose de ioga axuda a fortalecer os músculos do pescozo dianteiro mentres alivia a tensión nos ombreiros e na parte posterior do pescozo.

  • Podes axeonllarte nunha colchoneta de ioga mantendo os xeonllos e os pés separados á cadeira mentres mantés a pelve neutra. 
  • Levante o peito mentres arqueas as costas e presionas a pelve lixeiramente cara adiante.
  • Leve as puntas dos dedos aos talóns ou aos bloques de ioga ao lado dos nocellos.
  • Concéntrase en achegar o queixo ao pescozo mentres preme os pés contra a colchoneta.
  • Manteña a posición de tres a cinco respiracións antes de soltar e levantar o esternón para volver subir.

 

Pose da esfinxe

 

A pose da esfinxe permítelle alongar e fortalecer a columna vertebral mentres estira os ombreiros e libera a tensión. 

  • Nunha colchoneta de ioga, déitese boca arriba cos cóbados debaixo dos ombreiros.
  • Preme as palmas das mans e os antebrazos sobre a alfombra e aperta a metade inferior para apoialo mentres levantas a parte superior do tronco e a cabeza.
  • Continúa mirando cara diante mentres tes en conta que alargas a columna.
  • Manteña esta posición de tres a cinco respiracións.

 

Enfiar a postura da agulla

 

A pose do fío da agulla axuda a liberar a tensión almacenada no pescozo, ombreiros e costas.

  • Nunha colchoneta de ioga, comeza nunha posición de catro, co pulso debaixo dos ombreiros e os xeonllos baixo as cadeiras.
  • Levante a man dereita e móvaa cara á esquerda polo chan coa palma cara arriba.
  • Manteña a posición de tres a cinco respiracións durante trinta segundos e solte.
  • Volve á posición de catro e repite para o lado esquerdo.

 

Conclusión

En xeral, incorporar o ioga como parte dunha rutina diaria pode proporcionar resultados beneficiosos para reducir a dor no pescozo e as súas comorbilidades asociadas. O ioga non require horas de práctica nin sequera contorsionarse en varias posturas, xa que só uns minutos de estiramento suave e respiración consciente cada día poden proporcionar resultados positivos. Cando as persoas comezan a utilizar o ioga como parte das súas actividades diarias, notarán que a súa postura mellora, as súas mentes están máis claras que nunca e viven unha vida máis feliz e saudable sen lidiar coa dor no pescozo.


References

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de risco e resultados da dor de pescozo, ombreiros e lumbar en nenos de secundaria. J Res Saúde Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Childress, MA e Stuek, SJ (2020). Dor de pescozo: avaliación e xestión inicial. Médico de familia estadounidense, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Gandolfi, MG, Zamparini, F., Spinelli, A. e Prati, C. (2023). Asanas para pescozo, ombreiros e pulsos para previr trastornos musculoesqueléticos entre profesionais da odontoloxía: protocolo de ioga na oficina. Función J Morphol Kinesiol, 8(1). doi.org/10.3390/jfmk8010026

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Raja, GP, Bhat, NS, Fernández-de-Las-Penas, C., Gangavelli, R., Davis, F., Shankar, R. e Prabhu, A. (2021). Eficacia da manipulación da fascia cervical profunda e das posturas de ioga sobre a dor, a función e o control oculomotor en pacientes con dor cervical mecánica: protocolo de estudo dun ensaio controlado, aleatorizado e pragmático de grupos paralelos. Trials, 22(1), 574. doi.org/10.1186/s13063-021-05533-w

Thanasilungkoon, B., Niempoog, S., Sriyakul, K., Tungsukruthai, P., Kamalashiran, C. e Kietinun, S. (2023). A eficacia de Ruesi Dadton e o ioga na redución da dor de pescozo e ombreiro nos traballadores de oficina. Int J Exerc Sci, 16(7), 1113-1130. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/38287934

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10824298/pdf/ijes-16-7-1113.pdf

retratação

Non ignore os signos e síntomas do latigazo: busque tratamento

Non ignore os signos e síntomas do latigazo: busque tratamento

Os que experimentan dor de pescozo, rixidez, dor de cabeza, ombreiros e costas poden sufrir unha lesión por latigazo. Coñecer os signos e síntomas do latigazo pode axudar ás persoas a recoñecer a lesión e axudar aos profesionais sanitarios a desenvolver un plan de tratamento eficaz?

Non ignore os signos e síntomas do latigazo: busque tratamento

Signos e síntomas de latigazo cervical

O latigazo cervical é unha lesión no pescozo que adoita ocorrer despois dunha colisión ou accidente de vehículos a motor, pero que pode ocorrer con calquera lesión que azoute rapidamente o pescozo cara adiante e cara atrás. É unha lesión de leve a moderada dos músculos do pescozo. Os signos e síntomas comúns do latigazo son:

  • dor de garganta
  • Rixidez no pescozo
  • Dor de cabeza
  • Mareo
  • A dor no ombreiro
  • Dor nas costas
  • Sensacións de formigueo no pescozo ou nos brazos. (Medicina Johns Hopkins. 2024)
  • Algunhas persoas poden desenvolver dor crónica e dores de cabeza.

Os síntomas e o tratamento dependen da gravidade da lesión. O tratamento pode incluír medicamentos para a dor sen receita, terapia con xeo e calor, quiropráctica, fisioterapia e exercicios de estiramento.

Sinais e síntomas frecuentes

O movemento repentino de azoutes da cabeza pode afectar a varias estruturas do pescozo. Estas estruturas inclúen:

  • Músculos
  • Osos
  • Articulacións
  • Tendóns
  • Ligamentos
  • Discos intervertebrais
  • Vasos sanguíneos
  • Nervios.
  • Algunha ou todas elas poden verse afectadas por unha lesión por latigazo. (MedlinePlus, 2017)

Estatística

O latigazo é unha escordadura do pescozo que se produce por un movemento rápido de sacudida do pescozo. As lesións por latigazo cervical representan máis da metade das lesións por colisión de vehículos. (Michele Sterling, 2014) Mesmo cunha lesión leve, os síntomas máis frecuentes inclúen: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • dor de garganta
  • A seguinte rixidez
  • Tenrura do pescozo
  • Rango de movemento limitado do pescozo

Os individuos poden desenvolver molestias e dor no pescozo pouco despois dunha lesión; non obstante, a dor e a rixidez máis intensas normalmente non se producen inmediatamente despois da lesión. Os síntomas tenden a empeorar ao día seguinte ou 24 horas despois. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

Síntomas de inicio

Os investigadores descubriron que aproximadamente máis da metade das persoas con latigazo latigazo desenvolven síntomas nas seis horas posteriores á lesión. Ao redor do 90% desenvolven síntomas dentro de 24 horas e o 100% desenvolven síntomas dentro de 72 horas. (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

Latigazo cervical vs. Lesión traumática da columna cervical

O latigazo cervical describe unha lesión cervical de leve a moderada sen síntomas esqueléticos ou neurolóxicos significativos. As lesións importantes no pescozo poden provocar fracturas e luxacións da columna vertebral que poden afectar os nervios e a medula espiñal. Unha vez que un individuo desenvolve problemas neurolóxicos asociados a unha lesión no pescozo, o diagnóstico cambia de latigazo cervical a lesión traumática da columna cervical. Estas diferenzas poden ser confusas xa que están no mesmo espectro. Para comprender mellor a gravidade dunha escordadura de pescozo, o sistema de clasificación de Quebec divide a lesión do pescozo nos seguintes graos (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

Reixa 0

  • Isto significa que non hai síntomas de pescozo nin signos de exame físico.

Reixa 1

  • Hai dor no pescozo e rixidez.
  • Moi poucos achados do exame físico.

Reixa 2

  • Indica dor no pescozo e rixidez
  • Tenrura do pescozo
  • Diminución da mobilidade ou amplitude de movemento do pescozo no exame físico.

Reixa 3

  • Implica dor muscular e rixidez.
  • Os síntomas neurolóxicos inclúen:
  • Adormecemento
  • Formigueiro
  • Debilidade nos brazos
  • Diminución dos reflexos

Reixa 4

  • Implica unha fractura ou luxación dos ósos da columna vertebral.

Outros síntomas

Outros signos e síntomas de latigazo que poden estar asociados coa lesión pero que son menos comúns ou só ocorren cunha lesión grave inclúen (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • Dor de cabeza de tensión
  • Dolor de maxilar
  • Problemas de soño
  • Cefaléia de emigrania
  • Dificultade concentrada
  • Dificultades lectoras
  • Visión turba
  • Mareo
  • Dificultades de conducción

Síntomas raros

As persoas con lesións graves poden desenvolver síntomas raros que adoitan indicar lesións traumáticas da columna cervical e inclúen: (Nobuhiro Tanaka et al., 2018)

  • Amnesia
  • Tremor
  • Cambios de voz
  • Tortícolis - espasmos musculares dolorosos que manteñen a cabeza xirada cara a un lado.
  • Sangrado no cerebro

Complicacións

A maioría dos individuos adoitan recuperarse dos seus síntomas nunhas poucas semanas a uns meses. (Michele Sterling, 2014) Non obstante, poden ocorrer complicacións por latigazo, especialmente con lesións graves de grao 3 ou 4. As complicacións máis comúns dunha lesión por latigazo son dor crónica/a longo prazo e dores de cabeza. (Michele Sterling, 2014) A lesión traumática da columna cervical pode afectar a medula espiñal e asociarse con problemas neurolóxicos crónicos, incluíndo adormecemento, debilidade e dificultade para camiñar. (Luc van Den Hauwe et al., 2020)

Tratamento

A dor adoita ser máis intensa ao día seguinte que despois da lesión. O tratamento da lesión musculoesquelética por latigazo cervical depende de se se trata dunha lesión aguda ou de se o individuo desenvolveu dor e rixidez crónicas no pescozo.

  • A dor aguda pódese tratar con medicamentos sen receita como Tylenol e Advil, que tratan eficazmente a dor.
  • Advil é un antiinflamatorio non esteroide que se pode tomar co analxésico Tylenol, que funciona de diferentes xeitos.
  • O pilar do tratamento é fomentar a actividade regular con estiramentos e exercicio. (Michele Sterling, 2014)
  • A fisioterapia usa varios exercicios de movemento para fortalecer os músculos do pescozo e aliviar a dor.
  • Os axustes quiroprácticos e a descompresión non cirúrxica poden axudar a realinear e nutrir a columna vertebral.
  • Acupuntura pode facer que o corpo libere hormonas naturais que alivian a dor, axudan a relaxar os tecidos brandos, aumentan a circulación e reducen a inflamación. A columna cervical pode volver ao aliñamento cando os tecidos brandos xa non están inflamados e con espasmos. (Tae-Woong Moon et al., 2014)

Lesións no pescozo


References

Medicina, JH (2024). Lesión por latigazo cervical. www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/whiplash-injury

MedlinePlus. (2017). Lesións e trastornos do pescozo. Recuperado de medlineplus.gov/neckinjuriesanddisorders.html#cat_95

Sterling M. (2014). Xestión de fisioterapia dos trastornos asociados ao latigazo cervical (WAD). Revista de fisioterapia, 60 (1), 5-12. doi.org/10.1016/j.jphys.2013.12.004

Tanaka, N., Atesok, K., Nakanishi, K., Kamei, N., Nakamae, T., Kotaka, S. e Adachi, N. (2018). Patoloxía e tratamento da síndrome da columna cervical traumática: lesión por latigazo cervical. Avances en ortopedia, 2018, 4765050. doi.org/10.1155/2018/4765050

van Den Hauwe L, Sundgren PC, Flanders AE. (2020). Traumatismo espinal e lesión medular (SCI). En: Hodler J, Kubik-Huch RA, von Schulthess GK, editores. Enfermidades do cerebro, cabeza e pescozo, columna vertebral 2020-2023: imaxes de diagnóstico [Internet]. Cham (CH): Springer; 2020. Capítulo 19. Dispoñible en: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554330/ doi: 10.1007/978-3-030-38490-6_19

Moon, TW, Posadzki, P., Choi, TY, Park, TY, Kim, HJ, Lee, MS e Ernst, E. (2014). Acupuntura para o tratamento do trastorno asociado ao latigazo: unha revisión sistemática de ensaios clínicos aleatorios. Medicina alternativa e complementaria baseada na evidencia: eCAM, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271

O impacto da electroacupuntura na síndrome da saída torácica

O impacto da electroacupuntura na síndrome da saída torácica

Os individuos con síndrome de saída torácica poden incorporar electroacupuntura para reducir a dor no pescozo e restaurar a postura correcta?

introdución

Máis veces en todo o mundo, moitas persoas experimentaron dor no pescozo, que pode provocar dor e malestar. Moitos factores ambientais, como estar nunha posición encorvada mentres mira o ordenador ou o teléfono, lesións traumáticas, mala postura ou problemas na columna vertebral, poden causar síntomas e complicacións similares á dor no corpo. Dado que a dor no pescozo é unha queixa común que sofren moitas persoas, síntomas como formigamento, entumecimiento ou debilidade muscular nas extremidades superiores poden provocar comorbilidades. Cando isto ocorre, pode levar ao desenvolvemento dunha afección complexa coñecida como síndrome de saída torácica ou TOS. O artigo de hoxe analiza o vínculo entre a síndrome da saída torácica e a dor no pescozo, como xestionar o TOS mentres alivia a dor no pescozo e como pode axudar a electroacupuntura co TOS. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como minimizar os efectos do TOS mentres reducen a dor no pescozo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a electroacupuntura pode axudar a xestionar o TOS. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da electroacupuntura para aliviar o TOS asociado ao pescozo. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

A ligazón entre a síndrome da saída torácica e a dor no pescozo

¿Estás notando como estás encorvado máis do habitual? Ten síntomas de formigueo ou entumecimiento desde os brazos ata as mans? Ou sentes tensión muscular no pescozo? A síndrome de saída torácica, ou TOS, é unha condición desafiante que resulta na compresión das estruturas neurovasculares entre a clavícula e a primeira costela. (Masocatto et al., 2019) Estas estruturas neurovasculares están preto do pescozo e dos ombreiros. Cando as estruturas ambientais afectan ás extremidades superiores, pode provocar dor de pescozo referida, que pode provocar perfís de risco superpostos. Algúns dos factores que TOS poden contribuír á dor no pescozo inclúen: 

  • Variacións atómicas
  • Poor postura
  • Moitos repetitivos
  • Lesións traumáticas

 

 

Ao mesmo tempo, as persoas con dor no pescozo poden desenvolver TOS, xa que a dor no pescozo é unha afección musculoesquelética multifactorial que se pode asociar con perfís de risco superpostos que contribúen ao TOS. (Kazeminasab et al., 2022) Como se dixo anteriormente, factores como a mala postura poden estirar demasiado os músculos do pescozo e as estruturas neurovasculares, o que provoca síntomas de dor neuropática que poden causar dor profunda no pescozo e debilidade muscular. (Childres & Stuek, 2020) Cando isto ocorre, moitas persoas comezarán a sentirse desgraciadas e comezarán a buscar tratamento non só para reducir o TOS senón tamén para aliviar a dor no pescozo.

 


Que é a síndrome de saída torácica - Vídeo


Xestionar TOS e aliviar a dor no pescozo

Cando se trata de tratar TOS, especialmente cando a dor no pescozo é un compoñente importante, moitas persoas tentarán buscar tratamentos non cirúrxicos para reducir os síntomas. Moitas persoas poden probar a fisioterapia para estirar e fortalecer os músculos do ombreiro, do peito e do pescozo para aliviar a compresión. Outros poden probar un tratamento manual que estea orientado ás articulacións para o pescozo, mentres que a TOS está orientado ao tecido neural para mellorar a mobilización das extremidades superiores e incluso mellorar a mala postura. (Kuligowski et al., 2021) Ademais, os tratamentos non cirúrxicos pódense combinar con outras terapias para reducir as posibilidades de que TOS volva, xa que poden aumentar aínda máis a función sensorio-motora de volta ao pescozo e ás extremidades superiores. (Borrella-Andres et al., 2021)

 

Como pode axudar a electroacupuntura con TOS

 

A electroacupuntura é unha forma moderna de acupuntura tradicional que forma parte dos tratamentos non cirúrxicos que poden axudar a xestionar o TOS mentres alivian a dor no pescozo. A electroacupuntura é unha modificación da inserción de agullas nos puntos de acupuntura do corpo ao tempo que se incorpora estimulación eléctrica para entregar unha corrente eléctrica pulsada á zona afectada suavemente. (Zhang et al., 2022) Algunhas das propiedades beneficiosas que a electroestimulación pode proporcionar aos TOS inclúen:

  • Redución da dor estimulando a liberación de endorfinas para diminuír a inflamación.
  • Axuda a relaxar os músculos afectados do peito e do pescozo para aliviar a presión sobre os nervios da saída torácica.
  • Axuda a mellorar o fluxo sanguíneo para reducir a compresión vascular do TOS.
  • Axuda a estimular a vía nerviosa para promover a función nerviosa saudable e reducir os síntomas similares á dor. 

Ao incorporar electroacupuntura e tratamentos non cirúrxicos para reducir o TOS, moitas persoas poden facer modificacións nos seus hábitos de vida e evitar que os problemas afecten ás extremidades superiores do corpo. Ao utilizar estes tratamentos, moitas persoas poden escoitar os seus corpos e concentrarse na súa saúde e benestar abordando os síntomas similares á dor que están experimentando por TOS que se correlacionan coa dor no pescozo. Ao mesmo tempo, teñen unha relación positiva cos seus médicos de cabeceira para desenvolver un plan de tratamento personalizado que poida xestionar os seus síntomas de TOS cos mellores resultados. 

 


References

Borrella-Andres, S., Marques-Garcia, I., Lucha-Lopez, MO, Fanlo-Mazas, P., Hernandez-Secorun, M., Perez-Bellmunt, A., Tricas-Moreno, JM, & Hidalgo- García, C. (2021). Terapia manual como xestión da radiculopatía cervical: unha revisión sistemática. Biomed Res Int, 2021, 9936981. doi.org/10.1155/2021/9936981

Childress, MA e Stuek, SJ (2020). Dor de pescozo: avaliación e xestión inicial. Médico de familia estadounidense, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/dam/brand/aafp/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Kuligowski, T., Skrzek, A. e Cieslik, B. (2021). Terapia manual na radiculopatía cervical e lumbar: unha revisión sistemática da literatura. Int J Environ Res Public Health, 18(11). doi.org/10.3390/ijerph18116176

Masocatto, NO, Da-Matta, T., Prozzo, TG, Couto, WJ e Porfirio, G. (2019). Síndrome de saída torácica: unha revisión narrativa. Rev Col Bras Cir, 46(5), e20192243. doi.org/10.1590/0100-6991e-20192243 (Sindrome do desfiladeiro toracico: uma revisao narrativa.)

Zhang, B., Shi, H., Cao, S., Xie, L., Ren, P., Wang, J. e Shi, B. (2022). Revelando a maxia da acupuntura baseada en mecanismos biolóxicos: unha revisión da literatura. Tendencias Biosci, 16(1), 73-90. doi.org/10.5582/bst.2022.01039

retratação

Logre o alivio: descompresión da columna vertebral para a dor da columna cervical

Logre o alivio: descompresión da columna vertebral para a dor da columna cervical

Os individuos con dor de columna cervical poden incorporar terapia de descompresión espinal para reducir a dor de pescozo e as dores de cabeza?

introdución

Moitas persoas tratan a dor no pescozo nalgún momento, o que leva a moitos problemas que poden afectar a súa vida diaria. Mira, o pescozo forma parte da rexión cervical do sistema músculo-esquelético. Está rodeado de músculos, tecidos brandos e ligamentos que protexen a medula espiñal mentres permiten que a cabeza sexa móbil. Do mesmo xeito que a dor nas costas, a dor no pescozo é un problema común que causa dor e molestias por factores ambientais asociados e lesións traumáticas. Cando unha persoa está lidando con dor de pescozo, tamén está lidando con comorbilidades que causan perfís de risco superpostos como dores de cabeza e enxaqueca. Non obstante, tratamentos como a descompresión da columna poden axudar a reducir a dor da columna cervical que afecta o pescozo e reducir os efectos dolorosos das dores de cabeza e as enxaquecas. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor cervical e as dores de cabeza, como a descompresión da columna pode reducir a dor da columna cervical e como se beneficia de reducir as dores de cabeza. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como mitigar a dor da columna cervical do pescozo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a descompresión da columna vertebral pode axudar a reducir as dores de cabeza causadas pola dor da columna cervical. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de descompresión da columna vertebral como parte da súa rutina para reducir as dores de cabeza e as enxaquecas asociadas ao pescozo. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

Os efectos da dor cervical e dores de cabeza

Sentes rixidez a ambos os dous lados do pescozo que lle limita a mobilidade cando xiras o pescozo? Experimentaches unha dor latexante constante nas tempas? Ou sente dores musculares no pescozo e os ombreiros por estar encorvado no ordenador durante un período prolongado? Moitas persoas que tratan con estes problemas similares á dor poderían estar a facer fronte á dor da columna cervical. Varias causas que poden levar ao desenvolvemento da dor da columna cervical inclúen hernias de disco, nervios pinchados, estenose da columna vertebral e tensión muscular que se orixina na rexión do pescozo. Isto débese a que a dor da columna cervical pode estar asociada con factores ambientais que poden causar dor e molestias, discapacidade e calidade de vida prexudicada xa que os músculos do pescozo circundantes están demasiado estirados e tensos. (Ben Ayed et al., 2019) Cando as persoas están lidando con dor de columna cervical, un dos síntomas aos que se asocia son dores de cabeza. Isto débese a que as intrincadas vías nerviosas están conectadas ao pescozo e á cabeza. Cando a dor da columna cervical está a causar estes problemas, pode afectar significativamente a función corporal diaria dunha persoa xa que a dor está a viaxar cara arriba. 

 

 

Ao mesmo tempo, a dor no pescozo é unha enfermidade multifactorial que pode converterse nun problema importante en todo o mundo. Do mesmo xeito que a dor nas costas, numerosos factores de risco poden contribuír ao seu desenvolvemento. (Kazeminasab et al., 2022) Algúns factores de risco, como o uso excesivo do teléfono, provocan unha flexión prolongada do pescozo e dos ombreiros, provocando unha carga muscular estática con falta de apoio ás extremidades superiores. (Al-Hadidi et al., 2019) Ata este punto, os factores de risco ambientais, como o uso excesivo do teléfono, poden facer que os individuos desenvolvan unha posición encorvada no pescozo que pode comprimir o disco da columna vertebral na rexión cervical e agravar as raíces nerviosas para producir dores de cabeza e dor. Non obstante, moitas persoas atoparon formas de reducir a dor da columna cervical e atopar alivio da dor de cabeza.

 


Exercicios na casa para aliviar a dor-vídeo


Como a descompresión da columna vertebral reduce a dor da columna cervical

Cando se trata de reducir a dor cervical, moitas persoas experimentaron que a descompresión da columna pode axudar a mitigar os efectos da dor cervical. A descompresión espinal foi cada vez máis recoñecida como un tratamento non cirúrxico eficaz cando se trata de aliviar a dor da columna cervical. O que fai a descompresión da columna vertebral é que permite que a presión negativa sobre a columna cervical alivie calquera hernia de disco das raíces nerviosas agravadas e axude a mellorar os síntomas neurolóxicos. (Kang et al., 2016) Isto débese a que unha persoa está cómodamente amarrada nunha máquina de tracción que estira e descomprime suavemente as vértebras da columna. Ademais, algúns dos beneficios da descompresión da columna vertebral para a dor da columna cervical inclúen:

  • Mellora o aliñamento da columna vertebral para reducir a tensión muscular nos músculos do pescozo e nas articulacións.
  • Mellorou a cura natural do corpo aumentando o fluxo sanguíneo e o intercambio de nutrientes.
  • Aumento da mobilidade do pescozo ao diminuír a rixidez muscular.
  • Reducir os niveis de dor que están causando dores de cabeza intensas. 

 

Os beneficios da descompresión espinal para as dores de cabeza

Ademais, a descompresión da columna pode axudar a reducir as dores de cabeza asociadas á dor da columna cervical, xa que a descompresión da columna pode combinarse con outras terapias como acupuntura e fisioterapia para aliviar os dados da columna que sobresaen e estabilizarse dentro do anel mediante o alongamento da columna. (Van Der Heijden et al., 1995) Isto débese a unha suave tracción no pescozo que está a facer que o disco prolapso se reposicione mentres restaura a altura do disco para minimizar a presión sobre os nervios. (Amjad et al., 2022) Cando unha persoa está a facer terapia de descompresión da columna de forma consecutiva, os efectos similares á dor da dor da columna cervical e as dores de cabeza asociadas comezan a reducirse co paso do tempo, e moitas persoas comezarán a notar como os seus hábitos están en correlación coa súa dor. Ao incorporar a terapia de descompresión da columna vertebral como parte do seu tratamento, moitas persoas poden facer pequenos cambios na súa rutina e ter máis coidado cos seus corpos para evitar que volva a progresión da dor da columna cervical. 

 


References

Al-Hadidi, F., Bsisu, I., AlRyalat, SA, Al-Zu'bi, B., Bsisu, R., Hamdan, M., Kanaan, T., Yasin, M. e Samarah, O. (2019). Asociación entre o uso do teléfono móbil e a dor cervical en estudantes universitarios: un estudo transversal que utiliza unha escala de valoración numérica para a avaliación da dor cervical. PLoS ONE, 14(5), e0217231. doi.org/10.1371/journal.pone.0217231

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de risco e resultados da dor de pescozo, ombreiros e lumbar en nenos de secundaria. J Res Saúde Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Kang, J.-I., Jeong, D.-K. e Choi, H. (2016). Efecto da descompresión da columna vertebral sobre a actividade do músculo lumbar e a altura do disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Van Der Heijden, GJ, Beurskens, AJ, Koes, BW, Assendelft, WJ, De Vet, HC e Bouter, LM (1995). A eficacia da tracción para a dor de costas e pescozo: unha revisión sistemática e cegada de métodos de ensaio clínico aleatorizado. Terapia Física, 75(2), 93-104. doi.org/10.1093/ptj/75.2.93

retratação

Descubre os beneficios da electroacupuntura para a dor de ombreiros

Descubre os beneficios da electroacupuntura para a dor de ombreiros

Os individuos con dor no ombreiro poden aliviar a dor coa terapia de electroacupuntura para reducir a rixidez asociada ao pescozo?

introdución

Cando moitas persoas están a tratar con síntomas similares á dor que son causados ​​por factores ambientais, isto pode afectar o seu rendemento diario ou as súas rutinas. Algunhas das áreas de dor máis comúns que a xente adoita ter son o pescozo, o ombreiro ou as costas. Dado que o sistema músculo-esquelético ten varios músculos do cuadrante superior e inferior, teñen unha relación excelente coas raíces nerviosas que se estenden aos músculos para proporcionar funcións sensorio-motoras. Cando os factores ambientais ou as lesións traumáticas comezan a afectar o sistema músculo-esquelético, pode levar a unha vida de discapacidade, dor e incomodidade. Entón, cando as persoas están a tratar con dor no ombreiro que está a causar problemas no pescozo, pode provocar varios síntomas similares á dor nos cuadrantes superiores e buscar tratamentos para reducir a súa dor. Tratamentos como a electroacupuntura poden proporcionar unha perspectiva positiva sobre a redución da dor no ombreiro asociada ao pescozo. O artigo de hoxe céntrase en como a dor no ombreiro se correlaciona co pescozo, como a electroacupuntura reduce positivamente a dor no ombreiro e como pode reducir a rixidez do pescozo e dos ombreiros. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como se correlaciona a dor no ombreiro cos problemas do pescozo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden axudar a reducir a dor no ombreiro e aliviar o pescozo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre como afecta a súa dor de pescozo e ombro á súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

Como se correlaciona a dor no ombreiro co pescozo?

Lideu coa rixidez do pescozo ou dos ombreiros que está facendo que as mans se sintan entumecidos? Sentes unha tensión muscular dos lados do pescozo que ao xirar os ombreiros provoca un alivio temporal? Ou sentes dor muscular nos ombreiros despois de estar demasiado tempo deitado dun lado? Moitos destes problemas similares á dor están correlacionados coa dor no ombreiro, que pode converterse nunha afección musculoesquelética frecuente que pode evolucionar a problemas crónicos co paso do tempo. (Suzuki et al., 2022) Isto pode provocar que as extremidades superiores do corpo que traballan cos ombreiros xestionen problemas musculares que fan que os músculos do ombreiro e do pescozo se volvan hipersensibles. Dado que a dor no ombreiro adoita correlacionarse con problemas no pescozo ou coa columna cervical, varios factores ambientais e traumáticos poden causar afeccións musculoesqueléticas como a tensión muscular no pescozo, a dexeneración do disco ou mesmo a espondilose cervical, que pode causar dor referida aos ombreiros.

 

 

Ademais, moitas persoas que traballan nun traballo de escritorio poden experimentar dor no ombreiro asociada ao pescozo xa que están nunha posición encorvada cara adiante que causa un estrés significativo nos tecidos brandos que rodean e sosteñen a columna cervical, o que pode arriscar o desenvolvemento de dor no pescozo e no ombreiro. . (Moon & Kim, 2023) Isto débese ás numerosas raíces nerviosas que atravesan a rexión do pescozo e dos ombreiros, facendo que os sinais de dor invoquen dor referida nos tecidos musculares brandos. Ao mesmo tempo, cando as persoas que tratan a dor no ombreiro correlacionada co pescozo fan movementos repetitivos, compresión ou permanecen nunha posición fixa durante un período prolongado, pode converterse en perfís de risco superpostos, aumentando así a propagación da dor no pescozo e no ombreiro. (Elsiddig et al., 2022) Ata ese punto, cando as persoas están lidando con problemas de pescozo, pode influír nos ombreiros, provocando molestias, mobilidade reducida, dor, rixidez e diminución da calidade de vida que pode afectar a unha persoa. (Onda et al., 2022) Non obstante, cando a dor no ombreiro asociada ao pescozo se fai demasiado, moitas persoas buscarán tratamento para reducir a dor.

 


A Ciencia do Movemento- Vídeo


Os efectos positivos da electroacupuntura para reducir a dor no ombreiro

 

Cando moitas persoas buscan terapias non cirúrxicas alternativas e complementarias, a electroacupuntura é a resposta para os individuos que sofren dor de ombreiro correlacionada co pescozo. Do mesmo xeito que a acupuntura tradicional, a electroacupuntura implica a estimulación eléctrica e a inserción de agullas en puntos específicos ou puntos de acupuntura do corpo por parte de profesionais altamente capacitados para mellorar os efectos terapéuticos na zona muscular afectada. Para a dor de ombreiros, a electroacupuntura controla a dor activando o sistema nervioso central e inducindo os bioquímicos naturais do corpo para promover a curación. (Heo et al., 2022) Aínda que a dor no ombreiro asociada ao pescozo pode xurdir por varias causas, a electroacupuntura pode tratar estes problemas mediante:

  • Reducindo a inflamación
  • Interrupción dos sinais de dor
  • Potenciar a cicatrización muscular
  • Aumento do rango de movemento

 

Electroacupuntura que reduce a rixidez do pescozo e dos ombreiros

Ademais, a electroacupuntura pódese combinar coa fisioterapia para reducir a rixidez do pescozo e dos ombreiros. Cando as persoas incorporan exercicios que teñen como obxectivo o pescozo e os ombreiros mentres combinan a electroacupuntura, poden ver un efecto positivo a longo prazo na redución da dor. (Duenas et al., 2021) O pescozo e os ombreiros mellorarán a flexibilidade e a mobilidade dos exercicios. Ao mesmo tempo, o fluxo sanguíneo pode axudar a acelerar o proceso de curación e os sinais de dor son bloqueados pola electroacupuntura. Para moitas persoas que tratan de dor de ombreiro correlacionada co pescozo, a electroacupuntura pode ser un tratamento eficaz para promover a curación dos músculos afectados e reducir a dor.

 


References

Duenas, L., Aguilar-Rodriguez, M., Voogt, L., Lluch, E., Struyf, F., Mertens, M., Meulemeester, K. e Meeus, M. (2021). Exercicios específicos versus non específicos para a dor crónica de pescozo ou ombreiro: unha revisión sistemática. J Clin Med, 10(24). doi.org/10.3390/jcm10245946

Elsiddig, AI, Altalhi, IA, Althobaiti, ME, Alwethainani, MT e Alzahrani, AM (2022). Prevalencia de dor de pescozo e ombreiro entre os estudantes das universidades sauditas que usan teléfonos intelixentes e ordenadores. J Family Med Prim Care, 11(1), 194-200. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1138_21

Heo, JW, Jo, JH, Lee, JJ, Kang, H., Choi, TY, Lee, MS e Kim, JI (2022). Electroacupuntura para o tratamento do ombreiro conxelado: unha revisión sistemática e metaanálise. Front Med (Lausanne), 9, 928823. doi.org/10.3389/fmed.2022.928823

Moon, SE e Kim, YK (2023). Dor de pescozo e ombreiro con discinese escapular en traballadores de oficina informática. Medicina (Kaunas, Lituania), 59(12). doi.org/10.3390/medicina59122159

Onda, A., Onozato, K. e Kimura, M. (2022). Características clínicas da dor de pescozo e ombreiro (Katakori) en traballadores de hospitais xaponeses. Fukushima J Med Sci, 68(2), 79-87. doi.org/10.5387/fms.2022-02

Suzuki, H., Tahara, S., Mitsuda, M., Izumi, H., Ikeda, S., Seki, K., Nishida, N., Funaba, M., Imajo, Y., Yukata, K., & Sakai, T. (2022). Concepto actual de probas sensoriais cuantitativas e limiar de dor de presión no pescozo/ombreiro e dor lumbar. Asistencia sanitaria (Basilea), 10(8). doi.org/10.3390/healthcare10081485

retratação

Electroacupuntura: o tratamento milagroso para reducir a dor no pescozo

Electroacupuntura: o tratamento milagroso para reducir a dor no pescozo

Poden as persoas que tratan a dor de pescozo atopar alivio coa terapia de electroacupuntura mentres reducen os síntomas da dor para restaurar a función do pescozo?

introdución

A rexión cervical do corpo está formada pola rexión do pescozo, que permite que a cabeza sexa móbil e estabilizada por molestias ou dor. O pescozo ten numerosos músculos, ligamentos e tendóns que rodean as articulacións da faceta cervical e os discos da columna vertebral. Non obstante, cando os músculos do pescozo están demasiado estirados ou doen por factores ambientais ou lesións traumáticas que fan que a cabeza e os músculos do pescozo se muevan rapidamente cara atrás e cara atrás, pode obrigar aos individuos a xestionar non só a dor e a incomodidade do pescozo, senón tamén a cabeza. e os ombreiros tamén están afectados. Cando isto ocorre, moitas persoas intentan atopar varios métodos de alivio para reducir a dor e os seus síntomas asociados. Os artigos de hoxe analizan como se asocian os síntomas da dor co pescozo, como hai tratamentos non cirúrxicos para a dor no pescozo e como a electroacupuntura pode axudar a restaurar a función do pescozo. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para comprender mellor por que están experimentando dor de pescozo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden axudar a restaurar a función do pescozo do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a redución do impacto da dor no pescozo mentres intentan incorporar varios alivios terapéuticos aos seus corpos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

Como se asocian os síntomas da dor co pescozo?

Ten rixidez ou dor no lado esquerdo ou dereito do pescozo? Tes constantemente dores de cabeza que tes que deitar nun cuarto escuro para reducir a dor? Ou experimentas sensacións de entumecimiento ou formigueo nos teus ombreiros e brazos? Moitos destes escenarios similares á dor están asociados á dor no pescozo. Agora, similar á dor nas costas, a dor no pescozo é unha afección musculoesquelética multifactorial que pode levar a unha carga socioeconómica que fai que moitas persoas teñan unha produtividade reducida e problemas relacionados co traballo que poden ser un problema. (Kazeminasab et al., 2022) A dor cervical pode estar en fases agudas ou crónicas xa que múltiples factores poden desempeñar a parte do desenvolvemento da dor cervical. Algúns dos factores ambientais e as lesións traumáticas asociadas á dor no pescozo inclúen:

  • Poor postura
  • Correa do látego
  • Problemas dexenerativos
  • Posición encorvada/encorvada
  • Escordaduras ou distensións
  • Fracturas verticais

Cando estes factores ambientais e de lesións traumáticas comezan a causar problemas na rexión do pescozo do corpo, poden causar síntomas similares a dor.

 

 

Entón, como se asocia a dor co pescozo? Ben, moitas persoas que tratan de dor de pescozo poden ter dor de pescozo específica ou inespecífica con varios síntomas dependendo da gravidade da dor. Mentres que a dor de pescozo específica trata sobre a columna cervical, a dor de pescozo non específica trata sobre os músculos e ligamentos circundantes. Ata ese punto, moitas persoas que están a tratar con dor de pescozo tamén están experimentando dor somática referida e dor radicular que está asociada con signos neurolóxicos que dificultan a clasificación do diagnóstico. (Misailidou et al., 2010) Isto pode provocar que moitas persoas experimenten dor referida nos seus ombreiros e brazos ou teñan problemas neurolóxicos como dores de cabeza e tensión nas rexións da parte superior do corpo, o que provoca molestias persoais, discapacidade e prexuízo da calidade de vida. (Ben Ayed et al., 2019) Pero non todo está perdido, xa que moitas persoas buscan tratamento para reducir os efectos da dor no pescozo. 

 


Movemento Como Medicina- Vídeo


Tratamentos non cirúrxicos para a dor de pescozo

Cando se trata de reducir a dor no pescozo por factores ambientais ou lesións traumáticas, moitas persoas buscarán tratamentos que sexan accesibles e eficaces non só para diminuír a dor no pescozo, senón tamén os síntomas similares á dor asociados. Os tratamentos non cirúrxicos son unha excelente forma de reducir os efectos da dor cervical e pódense combinar con outras terapias. Algúns dos tratamentos non cirúrxicos axeitados para a dor no pescozo inclúen:

  • A quiropraxia
  • Acupuntura
  • Electroacupuntura
  • Decompresión espinal
  • Masaxe terapéutica
  • A terapia física

Moitas persoas que tratan de dor de pescozo aguda poden incorporar tratamentos non cirúrxicos xa que non só son eficaces mediante tratamentos consecutivos, senón que tamén son accesibles. (Chou et al., 2020) Isto permite que moitas persoas sexan máis conscientes dos factores que afectan ao pescozo e fagan pequenos cambios para evitar que volvan.

 

Electroacupuntura que restaura a función do pescozo

Unha das formas máis antigas de tratamento non cirúrxico é a acupuntura, orixinaria de China e realizada por profesionais altamente capacitados. Dependendo da intensidade da dor no pescozo, moitas persoas buscan terapia de acupuntura ou electroacupuntura para reducir a dor. A diferenza entre os dous é que a acupuntura incorpora agullas finas e sólidas aos puntos de acupuntura específicos do corpo que implican o sistema nervioso central. Pola contra, a electroacupuntura incorpora estimulación eléctrica para converterse nunha transformación de enerxía para bloquear os sinais de dor que están a causar dor na rexión do pescozo. (Liu et al., 2022)

Ademais, cando a zona cervical da columna vertebral foi afectada por forzas traumáticas, pode facer que o pescozo perda funcionalidade. Así, cando as persoas incorporan electroacupuntura para restaurar a funcionalidade do pescozo, ten propiedades analxésicas e antiinflamatorias que regulan o sistema endocannabinoide. (Wang et al., 2021) Isto significa que os receptores da dor das raíces nerviosas están bloqueados e que se forma alivio no pescozo. Dependendo da gravidade, moitas persoas con dor de pescozo poden utilizar a electroacupuntura de forma consecutiva para recuperar a mobilidade do pescozo e reducir os efectos similares á dor que están a provocar que sexan miserables. Cando a xente pensa na súa saúde e benestar, pode facer pequenos cambios para reducir os seus factores ambientais e comezar a vivir a vida na medida do posible. 

 


References

Ben Ayed, H., Yaich, S., Trigui, M., Ben Hmida, M., Ben Jemaa, M., Ammar, A., Jedidi, J., Karray, R., Feki, H., Mejdoub, Y., Kassis, M. e Damak, J. (2019). Prevalencia, factores de risco e resultados da dor de pescozo, ombreiros e lumbar en nenos de secundaria. J Res Saúde Sci, 19(1), e00440. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31133629

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6941626/pdf/jrhs-19-e00440.pdf

Chou, R., Wagner, J., Ahmed, AY, Blazina, I., Brodt, E., Buckley, DI, Cheney, TP, Choo, E., Dana, T., Gordon, D., Khandelwal, S. ., Kantner, S., McDonagh, MS, Sedgley, C. e Skelly, AC (2020). En Tratamentos para a dor aguda: unha revisión sistemática. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33411426

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Liu, R., Li, S., Liu, Y., He, M., Cao, J., Sun, M., Duan, C. e Li, T. (2022). Analxesia de acupuntura en pacientes con dor cervical postoperatoria: un protocolo para a revisión sistemática e a metaanálise. Complemento baseado en Evid, 2022, 1226702. doi.org/10.1155/2022/1226702

Misailidou, V., Malliou, P., Beneka, A., Karagiannidis, A. e Godolias, G. (2010). Avaliación de pacientes con dor cervical: unha revisión de definicións, criterios de selección e ferramentas de medición. J Chiropr Med, 9(2), 49-59. doi.org/10.1016/j.jcm.2010.03.002

Wang, J., Zhang, J., Gao, Y., Chen, Y., Duanmu, C. e Liu, J. (2021). A electroacupuntura alivia a hiperalxesia regulando o receptor CB1 da medula espiñal en ratas de dor de pescozo incisional. Complemento baseado en Evid, 2021, 5880690. doi.org/10.1155/2021/5880690

retratação