Tratar a dor de pescozo con acupuntura: unha guía

As persoas que tratan de dor de pescozo poden incorporar a acupuntura como parte do seu tratamento de saúde e benestar para aliviar as dores de cabeza?

introdución

Como parte do sistema músculo-esquelético, o pescozo permite que a cabeza entre en rotación total sen sentir molestias ou dor. O pescozo forma parte da rexión da columna cervical e está rodeado de numerosos ligamentos, músculos e tecidos que axudan a protexer a medula espiñal e a columna vertebral. Non obstante, o pescozo tamén é o máis susceptible de sufrir lesións no pescozo e nas costas, xa que é unha das tres principais queixas que sofren moitas persoas nalgún momento da súa vida. Cando as persoas experimentan dor no pescozo, moitas causas poden contribuír a desenvolver dor no pescozo, mentres que síntomas similares á dor como dores de cabeza contribúen ao corpo. Isto fai que moitas persoas busquen tratamento e atopen o alivio que buscan para reducir a dor no pescozo mentres continúan coa súa rutina diaria. O artigo de hoxe analiza como se asocia a dor de pescozo coas dores de cabeza e como os tratamentos como a acupuntura poden axudar coa dor de pescozo e reducir os efectos dolorosos das dores de cabeza. Falamos con provedores médicos certificados que utilizan a información dos nosos pacientes para ofrecer tratamentos de acupuntura para diminuír o impacto das dores de cabeza causadas pola dor no pescozo. Tamén informamos aos pacientes de que varios tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir as dores de cabeza e os síntomas similares á dor asociados á dor no pescozo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor no pescozo. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.

 

Dor de pescozo e dores de cabeza

Experimentaches unha rixidez inexplicable nos lados do teu pescozo? Sentes unha dor sorda na base do pescozo ou do cranio despois de mirar o teléfono durante un período prolongado? Ou experimentas dores de cabeza frecuentes que son constantes ao longo do día? Moitas persoas que tratan con estes problemas similares á dor están asociadas á dor no pescozo que está a afectar a súa calidade de vida. A dor no pescozo está entre as tres principais queixas que moitas persoas experimentaron nalgún momento. A dor cervical presenta síntomas comúns que se diagnostican, e a prevalencia é moito maior nos adultos maiores debido a cambios dexenerativos da columna vertebral nas articulacións facetarias e nos discos da columna vertebral. (Childres & Stuek, 2020) Moitas persoas experimentan enfermidades de dor musculoesquelética comúns, como tensións musculares e rixidez cando isto ocorre. Ao mesmo tempo, a dor no pescozo tamén se pode asociar a condicións neurolóxicas que causan perfís de risco superpostos, o que obriga a moitas persoas a perderse eventos importantes. A dor cervical é unha afección musculoesquelética multifactorial que afecta a moitas persoas xa que as induce a faltar ao traballo. Isto débese a que varios factores de risco modificables e non modificables contribúen a desenvolver dor no pescozo. (Kazeminasab et al., 2022) Estes factores de risco poden ir desde a inactividade física ata unha mala postura, facendo que perfís de risco superpostos poidan provocar que a dor no pescozo avance co paso do tempo. 

 

 

Entón, como se asocian as dores de cabeza coa dor no pescozo? Cando unha persoa está experimentando unha dor de cabeza, moitas veces pensan que as dores de cabeza son causadas por non comer alimentos suficientes ou beber auga suficiente. Eses son algúns dos factores que contribúen ás dores de cabeza, pero tamén poden deberse ao estrés e ás comorbilidades asociadas á dor no pescozo. Isto débese aos factores de risco que moitas persoas non entenden que contribúen á dor no pescozo. Factores como a posición cara adiante da cabeza debido ao uso do teléfono intelixente causan tensión nas estruturas cervicais, xerando unha potencial dexeneración e desgarro das estruturas do pescozo. (Maayah et al., 2023) Como os movementos repetitivos afectan máis a estrutura do pescozo ao longo do tempo, as raíces nerviosas que rodean a columna vertebral e se espallan polas extremidades superiores poden agravarse e provocar dor referida a diferentes áreas do corpo, o que provoca dores de cabeza. Ao tratar con dores de cabeza asociadas á dor no pescozo, sentirán estrés, afectando a súa produtividade. As dores de cabeza poden variar de aguda a crónica, dependendo da gravidade. Afortunadamente, moitas persoas que teñen dores de cabeza asociadas á dor no pescozo buscarán tratamento para reducir os síntomas similares á dor e sentirán o alivio de volver á súa rutina diaria.

---

Curación despois do trauma- Vídeo

Moitas persoas que están a tratar con dor de pescozo adoitan tratar con dores de cabeza como un sinal de que os factores de risco están en xogo, como unha mala postura, agacharse ou lesións traumáticas que poden afectar a súa capacidade para traballar ou participar en actividades. Isto pode provocar que moitas persoas se sintan desgraciadas e diminúen a súa calidade de vida, polo que buscan tratamento para a súa dor, polo que moitas persoas optan por tratamentos non cirúrxicos por ser económicos e personalizados. Os tratamentos non cirúrxicos van desde coidados quiroprácticos ata acupuntura, dependendo da gravidade e da localización da dor no corpo. O vídeo anterior mostra como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a moitas persoas a influír positivamente na curación despois dunha lesión traumática e a restaurar o benestar dunha persoa.

---

Acupuntura para a dor cervical

Os tratamentos non cirúrxicos son excelentes para as persoas que intentan atopar o alivio que buscan na súa dor no pescozo. Como se dixo anteriormente, os tratamentos non cirúrxicos son rendibles e están adaptados á dor da persoa. A acupuntura é unha forma de tratamento non cirúrxico que pode axudar a reducir as comorbilidades asociadas á dor no pescozo. A acupuntura é unha práctica médica na que profesionais altamente capacitados, licenciados e certificados usan agullas sólidas e superfinas para colocalas en puntos específicos para tratar o corpo. O que fai isto é que cando as agullas están penetrando nos puntos, comezará a abrir calquera bloqueo ou exceso de enerxía para fluír correctamente, restablecer o equilibrio do corpo e aliviar os síntomas do individuo. (Berger et al., 2021) Algúns dos resultados beneficiosos que a acupuntura pode proporcionar ás persoas con dor de pescozo son a redución da dor e a discapacidade no pescozo mentres se trata a dor referida que está causando perfís de risco superpostos para inducir dores de cabeza. (Perón et al., 2022) 

 

Acupuntura para aliviar dores de cabeza

Dado que as dores de cabeza están asociadas á dor no pescozo, a acupuntura pode axudar a aliviar as dores de cabeza e permitir que moitas persoas volvan á súa rutina. Algúns perfís de risco superpostos que contribúen ás dores de cabeza inclúen puntos gatillo nos músculos do pescozo que poden causar dor e incomodidade de derivación non dermatómica. (Pourahmadi et al., 2019) Cando un acupuntor está a tratar a persoas para as súas dores de cabeza, moitas persoas comezarán a sentir o alivio despois dunhas sesións consecutivas e, combinadas coa fisioterapia para fortalecer os músculos do pescozo e dos ombreiros, notarán que a dor reduciuse significativamente. A acupuntura é un tratamento alternativo seguro, útil e dispoñible que é beneficioso para moitas persoas que teñen dores de cabeza asociadas á dor no pescozo. (Urits et al., 2020) Ao incorporar a acupuntura como parte do plan de tratamento dunha persoa, pode comezar a sentir o alivio que merece á vez que é máis consciente de como están tratando os seus corpos para evitar que os síntomas similares á dor volvan.

---

References

Berger, AA, Liu, Y., Mosel, L., Champagne, KA, Ruoff, MT, Cornett, EM, Kaye, AD, Imani, F., Shakeri, A., Varrassi, G., Viswanath, O., & Urits, I. (2021). Eficacia da punción seca e da acupuntura no tratamento da dor cervical. Anesth Pain Med, 11(2), e113627. doi.org/10.5812/aapm.113627

Childress, MA e Stuek, SJ (2020). Dor de pescozo: avaliación e xestión inicial. Médico de familia estadounidense, 102(3), 150-156. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32735440

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2020/0801/p150.pdf

Kazeminasab, S., Nejadghaderi, SA, Amiri, P., Pourfathi, H., Araj-Khodaei, M., Sullman, MJM, Kolahi, AA e Safiri, S. (2022). Dor de pescozo: epidemioloxía global, tendencias e factores de risco. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 26. doi.org/10.1186/s12891-021-04957-4

Maayah, MF, Nawasreh, ZH, Gaowgzeh, RAM, Neamatallah, Z., Alfawaz, SS e Alabasi, UM (2023). Dor de pescozo asociada ao uso de teléfonos intelixentes entre estudantes universitarios. PLoS ONE, 18(6), e0285451. doi.org/10.1371/journal.pone.0285451

Perón, R., Rampazo, EP, & Liebano, RE (2022). Acupuntura tradicional e acupuntura con láser na dor cervical inespecífica crónica: protocolo de estudo para un ensaio controlado aleatorizado. Trials, 23(1), 408. doi.org/10.1186/s13063-022-06349-y

Pourahmadi, M., Mohseni-Bandpei, MA, Keshtkar, A., Koes, BW, Fernandez-de-Las-Penas, C., Dommerholt, J. e Bahramian, M. (2019). Eficacia da punción seca para mellorar a dor e a discapacidade en adultos con cefalea tensional, cervicoxénica ou enxaqueca: protocolo para unha revisión sistemática. Chiropr Man Therap, 27, 43. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7

Urits, I., Patel, M., Putz, ME, Monteferrante, NR, Nguyen, D., An, D., Cornett, EM, Hasoon, J., Kaye, AD e Viswanath, O. (2020). A acupuntura e o seu papel no tratamento das dores de cabeza de enxaqueca. Neurol Ther, 9(2), 375-394. doi.org/10.1007/s40120-020-00216-1

retratação