Volver Clínica Equipo de medicina integradora. É a práctica da medicina que se centra na persoa enteira e utiliza todos os enfoques terapéuticos, profesionais sanitarios e disciplinas adecuados para lograr unha cura e unha saúde óptimas. Combina tratamentos médicos de última xeración e convencionais e outras terapias coidadosamente seleccionadas porque son eficaces e seguras.
O obxectivo é unir o mellor da medicina convencional e outros sistemas/terapias curativas traídas de culturas e ideas. Este tipo de medicina baséase nun modelo de saúde e benestar en comparación cun modelo de enfermidade. A medicina integradora está orientada ao uso de intervencións de baixa tecnoloxía e de baixo custo.
Este modelo recoñece o papel crítico de como xoga a relación médico-paciente na experiencia sanitaria dun paciente. O seu propósito é coidar a toda a persoa tendo en conta todos os factores físicos e non físicos interrelacionados que afectan á saúde, o benestar e a enfermidade. Estes inclúen factores psicosociais e espirituais na vida das persoas.
A atención sanitaria non debe ser inferior; con tantas opcións, anuncios, críticas, boca a boca, etc., atopar unha atención sanitaria de calidade pode ser un reto. Este pode ser un médico, dentista, nutricionista ou quiropráctico. Como saber cando te está tratando un equipo de quiroprácticos?
Cando o coidado quiropráctico é necesario
As persoas pregúntanse cando deberían ver un quiropráctico. Os signos e síntomas que poden indicar que debes ver un quiropráctico inclúen:
Problemas para estar de pé, camiñar, agacharse ou realizar actividades diarias.
Molestias ou dor ao estar sentado ou deitado.
Dores de cabeza.
Dor no pescozo.
Formigueo ou dor no ombreiro, no brazo ou na man.
Dor nas costas.
Dor de cadeira.
Dor que percorre unha ou as dúas pernas.
Dor de xeonllos.
Problemas nos pés como adormecemento, formigamento ou dor.
Equipo de quiropráctica superior
Un equipo quiropráctico superior realizará harmoniosamente os seus traballos; aínda con obstáculos, conseguirán facelo. Comunicaranse eficazmente entre eles e cos pacientes, explicarán todo o proceso, proporcionarán tratamentos personalizados e non un enfoque único e valorarán o tempo dos pacientes.
Comunicación
A comunicación é vital para que os individuos comprendan e teñan confianza no seu plan de tratamento personalizado.
O quiropráctico e o persoal de apoio asegurarán que o paciente entende o que vai ocorrer e como afectará a súa lesión/condición.
O médico e o persoal preguntarán continuamente como está.
Os obxectivos finais do equipo son conseguir que se active o proceso de curación e a satisfacción do paciente.
Ofrécese varias opcións de tratamento
Os axustes da columna vertebral non son o único que os individuos deben pensar cando consideran un tratamento. Atopáronse múltiples enfoques de tratamento para acadar os mellores resultados cando se tratan de enfermidades e trastornos musculoesqueléticos.. O quiropráctico discutirá e ofrecerá opcións de tratamento específicas que poden incluír:
Unha clínica de quiropráctica superior non parece que as portas estean só xirando cos pacientes entrando e saíndo correndo como un supermercado.
A cita de cada paciente é o seu momento con:
Unha consulta detallada
Masaxe preparatoria terapéutica para afrouxar músculos e articulacións antes dos axustes.
Axustes quiroprácticos completos
Preguntas posteriores ao paciente - O quiropráctico ou o persoal tomará o tempo para responder a todas as súas preguntas e non perderá o tempo esperando.
Exercicios de estiramento recomendados
Análise corporal
asesoramento nutricional
Os tratamentos están funcionando
O coidado quiropráctico pode levar algún tempo para tratar, rehabilitar e curar a lesión ou a condición.
Os tratamentos funcionan, e ves e sentes o progreso.
Podes moverte sen medo a provocar dor.
A túa confianza crece en ti e no equipo.
Se o tratamento non funciona ou produce resultados duradeiros, o quiropráctico remitirao a outro profesional médico.
Un equipo quiropráctico superior quere o mellor tratamento médico para cada paciente, aínda que non o poidan proporcionar.
Satisfacción do paciente
Cando é tratado por un equipo quiropráctico superior da recepción, o coordinador de atención ao paciente, os terapeutas de masaxe, o nutricionista e o xestor da clínica, a experiencia global é positiva e agradable; podes sentir a diferenza e saír emocionado.
Medicina funcional
References
Clijsters, Mattijs et al. "Enfoques de tratamento quiropráctico para as condicións musculoesqueléticas da columna vertebral: unha enquisa transversal". Quiropráctica e terapias manuais vol. 22,1 33. 1 de outubro de 2014, doi:10.1186/s12998-014-0033-8
Eriksen, K., Rochester, RP & Hurwitz, EL Reaccións sintomáticas, resultados clínicos e satisfacción do paciente asociada ao coidado quiropráctico cervical superior: un estudo de cohorte prospectivo, multicéntrico. BMC Musculoskelet Disord 12, 219 (2011). doi.org/10.1186/1471-2474-12-219
Kerns, RD, Krebs, EE e Atkins, D. Facendo realidade o coidado da dor multimodal integrado: un camiño cara a adiante. J GEN INTERN MED 33, 1–3 (2018). doi.org/10.1007/s11606-018-4361-6
Pribicevic, M., Pollard, H. Un enfoque de tratamento multimodal para o ombreiro: unha serie de casos de 4 pacientes. Chiropr Man Therap 13, 20 (2005). doi.org/10.1186/1746-1340-13-20
No podcast de hoxe, o doutor Alex Jiménez e o doutor Mario Ruja discuten a importancia do código xenético do corpo e como os micronutrientes proporcionan os nutracéuticos funcionais necesarios que o corpo necesita para promover a saúde e o benestar en xeral.
Que é a medicina personalizada?
[00:00:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Benvidos, rapaces. Somos o doutor Mario Ruja e máis eu; imos estar discutindo algúns temas esenciais para aqueles deportistas que queren a vantaxe. Imos discutir sobre tecnoloxías clínicas e tecnoloxías da información fundamentais e necesarias que poden facer que un deportista ou só a persoa media estea un pouco máis consciente do que está a suceder en termos da súa saúde. Hai unha nova palabra aí fóra, e teño que darche un pequeno aviso onde estamos a chamar. En realidade, vimos do PUSH Fitness Center, e esa xente aínda traballa ata tarde despois de ir á igrexa. Así que están facendo exercicio, e están a pasar un bo rato. Así que o que queremos é traer estes temas, e hoxe imos falar de medicina personalizada, Mario. Algunha vez escoitou falar desa palabra?
[00:01:05] Dr. Mario Ruja DC*: Si, Alex, todo o tempo. Soño con iso. Aí vai, Mario.
[00:01:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Aí vai, Mario. Sempre dándome unha risa. Entón, imos estar falando de que é o ámbito personalizado do que temos agora. Chegamos a un estado no que moita xente nos di: Ei, sabes que? O mellor sería que tiveses máis proteínas, graxas, ou que che dean algunha idea enrevesada, e acabarás cos ollos cruzados e, a maioría das veces, máis confuso que calquera outra cousa. E é practicamente unha rata de laboratorio para todas estas técnicas diferentes, xa sexa o Mediterráneo, baixo contido de graxa, alto contido de graxa, todo este tipo de cousas. Entón a pregunta é, que é específico para ti? E creo que unha das frustracións que temos moitos, Mario, é que non sabemos que comer, que tomar e que é bo exactamente. O que é bo para min non significa que sexa adecuado para o meu amigo. Xa sabes, Mario, eu diría que é diferente. Nós vimos doutro tipo de xénero. Vivimos nun lugar, e pasamos por cousas que son diferentes ás de hai douscentos anos. Que fai a xente? Imos ser capaces de descubrir isto hoxe en día na dinámica do ADN de hoxe; aínda que non tratamos con estes, dános información e permítenos relacionarnos cos problemas que nos están afectando agora. Hoxe falaremos de medicina personalizada, probas de ADN e avaliacións de micronutrientes. Entón, imos ver que é o que son os nosos xenes, os problemas reais predispoñentes ou son os que nos dan o funcionamento do noso motor. E tamén, se é bo para iso, queremos saber cal é o noso nivel de nutrientes agora mesmo. Coñezo a Mario, e o outro día tiveches unha pregunta moi querida e próxima cunha das túas, creo, a túa filla. Si, cal era a súa pregunta?
[00:02:52] Dr. Mario Ruja DC*: Entón, Mia tiña unha boa e excelente pregunta. Ela preguntábame sobre a utilización de creatina, que é moi predominante nos deportistas. Xa ves, é a palabra de moda, sabes? Use creatina para construír máis músculo e tal. Entón, o punto do que falo contigo, Alex, é que isto é algo tan importante que non podemos deixar en canto ao ambiente deportivo e ao ambiente de rendemento. É como levar un Bugatti e estás dicindo: "Ben, sabes que? Pensas en poñer só aceite sintético?" E ben, é o aceite sintético necesario para ese Bugatti? Ben, é bo porque é sintético. Ben, non, hai moitas formas sintéticas diferentes, xa sabes, é como as cinco e media, as cinco e cuarto, sexa o que sexa, o nivel de viscosidade que ten que coincidir. Así mesmo para os deportistas e sobre todo para Mia.
[00:04:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Que o público saiba quen é Mia, que fai? Que tipo de cousas fai ela?
[00:04:08] Dr. Mario Ruja DC*: Oh si. Mia xoga ao tenis, polo que a súa paixón é o tenis.
[00:04:13] Dr. Alex Jimenez DC*: E ela está clasificada a nivel nacional?
[00:04:15] Dr. Mario Ruja DC*: A nivel nacional, e xoga a nivel internacional no circuíto internacional ITF. E agora está en Austin con Karen e o resto do grupo Brady, como eu os chamo. Xa sabes, ela está traballando duro e a través de todo este tipo de desconexión de COVID. Agora volve ao modo de fitness, polo que quere optimizar. Ela quere facer todo o posible para poñerse ao día e seguir adiante. E a pregunta sobre a nutrición, unha pregunta sobre o que ela necesitaba. Necesitaba unha resposta específica, non só xeral. Ben, creo que é bo. Sabes que o bo é bo e mellor é o mellor. E o xeito no que o vemos nesa conversación sobre o rendemento deportivo e a medicina xenética, nutricional e funcional, é como, imos ser realmente funcionais, imos estar no punto en vez de ser un buckshot. Xa sabes, é coma se puideses entrar e dicir, xa sabes, xeneralidades. Pero en canto a isto, non hai moita información para os atletas. E aí é onde a conversa está vinculando a xenética e os micronutrientes. Iso é fenomenal porque, como mencionaches, Alex, cando miramos os marcadores, os marcadores xenéticos, vemos as fortalezas, as debilidades e o que está en risco e o que non. O corpo é adaptativo ou é débil? Entón, temos que abordar os micronutrientes para apoiar. Lembre, falamos diso para apoiar esa debilidade nese ADN, ese patrón xenético con algo que podemos fortalecer. Quero dicir, non podes cambiar a túa xenética, pero seguramente podes aumentar e ser específico cos teus micronutrientes para cambiar esa plataforma e fortalecela e diminuír os factores de risco.
[00:06:24] Dr. Alex Jimenez DC*: É xusto dicir agora que a tecnoloxía é tal que podemos atopar os, non diría debilidades, senón as variables que nos permiten mellorar un deportista a nivel xenético. Agora non podemos alterar os xenes. Non é o que estamos dicindo é que hai un mundo do que eles chaman SNP ou polimorfismos dun único nucleótido onde podemos descubrir que hai un conxunto específico de xenes que non poden cambiar. Non podemos cambiar como a cor dos ollos. Non podemos facelo. Eses están moi codificados, non? Pero hai xenes nos que podemos influír a través da xenómica neutra e a xenética neutra. Entón, o que quero dicir coa miña xenómica neutral é que a nutrición altera e afecta o xenoma a dinámicas máis adaptativas ou oportunistas? Agora ben, non che gustaría saber que xenes tes que son vulnerables? Non querería saber tamén onde está a súa vulnerabilidade?
O meu corpo está a recibir os suplementos axeitados?
[00:07:18] Dr. Mario Ruja DC*: Que queremos saber todos? Quero dicir, se es un deportista de alto nivel ou un CEO de alto nivel, ou só se es unha nai e un pai de alto nivel, iso é correr de torneo en torneo. Non podes permitirte o luxo de ter unha enerxía baixa que, cando falamos dos marcadores, sabes que a metilación dentro do corpo queremos saber, estamos procesando ou como estamos facendo en canto ao patrón oxidativo dentro de nós mesmos? Necesitamos ese impulso extra? Necesitamos aumentar o seu coñecemento sobre ese patrón de desintoxicación de inxestión verde? Ou estamos ben? E aquí é onde cando observamos os patróns dos marcadores xenéticos, podemos ver que estamos ben preparados ou non estamos ben preparados. Polo tanto, temos que mirar os micronutrientes. De novo, eses marcadores para dicir: "Estamos a satisfacer as nosas necesidades, si ou non? Ou só estamos xeneralizando?" E diría que o 90 por cento dos deportistas e da xente está xeneralizando. Están dicindo: Ben, xa sabes, tomar vitamina C é bo e tomar vitamina D é bo e selenio, xa sabes, iso é bo. Pero de novo, estás a punto, ou só estamos adiviñando agora mesmo?
[00:08:36] Dr. Alex Jimenez DC*: Exactamente. Iso é o que pasa cando estamos nesa tenda, e hai moitos grandes centros de nutrición, Mario, que están aí fóra, e estamos mirando un muro de mil produtos. Tolo. Non sabemos onde temos buratos e non sabemos onde os necesitamos. Xa sabes, hai certas deficiencias. Tes enxivas sangrantes; o máis probable é que teñas algún escorbuto ou algún tipo de problema. Esa unidade pode necesitar un especialista, pero supoñamos que se miramos cousas como o escorbuto, non? Ben, sabemos que as enxivas comezan a sangrar. Ben, ás veces non é tan obvio, certo, que necesitemos certas cousas. Hai centos e miles de nutrientes. Unha das cousas que lles chamamos, chamámoslles, son cofactores. Un cofactor é unha cousa que permite que unha enzima funcione correctamente. Entón, somos unha máquina de encimas, e que codifica eses encimas? Ben, a estrutura do ADN. Debido a que produce as proteínas que codifican eses encimas, eses encimas teñen factores de código como minerais como magnesio, ferro, potasio, selenio, como mencionaches, e todos os compoñentes diferentes. Mentres miramos isto, este burato que estamos enfrontámonos a unha parede. Encantaríanos saber exactamente onde están os nosos buratos porque Bobby ou o meu mellor amigo di: xa sabes, deberías tomar proteínas, tomar proteínas de soro de leite, tomar ferro, tomar o que poida ser así, e pásanos ou non. Así que a tecnoloxía actual permítenos ver con precisión o que é, onde temos os buratos.
[00:10:00] Dr. Mario Ruja DC*: E este punto que mencionaches sobre os buracos, de novo, a maioría dos factores non son tan extremos como o escorbuto, xa sabes, as enxivas sangrantes. Non estamos, quero dicir, vivimos nunha sociedade na que estamos, quero dicir, Alex, temos todos os alimentos que necesitamos. Temos demasiada comida. É unha tolemia. De novo, os problemas dos que falamos son comer en exceso, non morrer de fame, ok? Ou estamos comendo en exceso e aínda morrendo de fame porque o patrón nutricional é moi baixo. Entón, ese é un factor real. Pero en xeral, estamos buscando e abordando o compoñente de que problemas subclínicos, xa sabes, non temos os síntomas. Non temos eses síntomas marcadores significativos. Pero temos baixa enerxía, pero temos un patrón de recuperación baixo. Pero temos ese problema co sono, esa calidade do sono. Polo tanto, non son cousas enormes, senón que son subclínicas que erosionan a nosa saúde e o noso rendemento. Por exemplo, pouco a pouco, os deportistas non poden ser só bos. Deben ser a punta da lanza. Necesitan recuperarse rapidamente porque non teñen tempo para adiviñar o seu patrón de rendemento. E vexo que non.
[00:11:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, como mencionaches que, quero dicir, a maioría destes deportistas, cando queren, queren avaliar o seu corpo. Queren saber onde está cada debilidade. Son como científicos e ratas de laboratorio por si mesmos. Están empurrando os seus corpos ao extremo, desde o mental ao físico ao psicosocial. Todo está a ser afectado, e poñelo a todo gas. Pero queren saber. Queren ver onde está esa vantaxe adicional. Sabes que? Se puidese mellorar un pouco? Se houbese un pequeno burato, a que equivalería? ¿Suporá iso unha caída de dous segundos máis durante un tempo, unha caída de microsegundos? A cuestión é que a tecnoloxía está aí, e temos a capacidade de facer estas cousas para as persoas, e a información está chegando máis rápido do que podemos imaxinar. Temos médicos de todo o mundo e científicos de todo o mundo que observan o xenoma humano e observan estes problemas, concretamente nos SNP, que son polimorfismos de nucleótido único que se poden cambiar ou alterar ou axudar de xeito dietético. Adiante.
Composición do corpo
[00:12:21] Dr. Mario Ruja DC*: Vouche dar un: o Inbody. Que tal iso? Si, esa é unha ferramenta que é fundamental para conversar cun deportista.
[00:12:31] Dr. Alex Jimenez DC*: O Inbody é a composición corporal.
[00:12:32] Dr. Mario Ruja DC*: Si, o IMC. Estás mirando en termos do teu patrón de hidratación; estás mirando en termos de, si, graxa corporal, que toda esa conversación que todos queren saber, xa sabes, teño sobrepeso de novo na miña barriga. Mantivemos debates sobre a síndrome metabólica. Falamos de factores de risco, triglicéridos altos, HDL moi baixo, LDL alto. Quero dicir, eses son factores de risco que te colocan nun patrón nesa liña cara á diabetes e esa liña cara ás enfermidades cardiovasculares nesa liña da demencia. Pero cando falas dun deportista, non lles preocupa a diabetes; preocúpanos, estou preparado para o próximo torneo? E vou facer o corte indo aos Xogos Olímpicos. Iso si, quero dicir, non son o que queren facer ese Inbody. Son o micronutriente, a combinación da nutrición do xenoma, esa conversación sobre nutrición xenómica permítelles honrar o seu traballo. Porque che digo, Alex, e xa sabes, isto aquí, quero dicir, todos nos escoitan, de novo, a conversa que comparto coa xente é esta, por que te adestras como un profesional cando non queres ser. un? Por que estás adestrado como un profesional cando non estás comendo e tes os datos para apoiar ese adestramento de nivel profesional? Que estás facendo? Se non o fas, estás destruíndo o teu corpo. Entón, de novo, se estás traballando como un profesional, isto significa que estás a moer. Quero dicir, estás empurrando o teu corpo a un pouco de falta neuromuscular. Ademais, somos quiroprácticos. Tratamos problemas inflamatorios. Se estás facendo iso, estás remarcando iso, pero non tes a volta para recuperarte mediante un traballo quiropráctico específico para a micronutrición. Entón vas maldito; non o vas conseguir.
[00:14:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Imos demostrar que puidemos ver en moitas ocasións que as cidades se unen para practicar deportes específicos, como a loita libre. A loita libre é un deses deportes notorios que somete o corpo a grandes estrés físicos e emocionais. Pero moitas veces, o que ocorre é que os individuos teñen que perder peso. Tes un tipo que pesa 160 libras; ten un despregable de 130 libras. Entón, o que fixo a cidade para evitar estas cousas é usar o peso específico do corpo e determinar o peso molecular da urina, non? Así poden dicir, estás demasiado concentrado, non? Entón, o que fan é que todos estes nenos fan fila ata UTEP e fan unha proba de gravidade específica para determinar se poden perder máis peso ou que peso poden perder. Entón alguén que ten uns 220 anos di: Sabes que? Podes baixar ata aproximadamente, xa sabes, libras xyz en función desta proba. E se violas isto, fai iso. Pero iso non é bo o suficiente. Queremos saber o que vai pasar porque cando os nenos están nunha carga e loitan contra outra persoa que é igual de boa deportista, e el empurra o seu corpo, é cando o corpo colapsa. O corpo pode soportar a carga, pero a suplementación que tivo a persoa, quizais o seu calcio, quedou tan esgotada que de súpeto conseguiu este neno que tiña 100 feridas; as feridas, o cóbado rompeuse luxado. Iso é o que vemos. E preguntámonos como rompeu o cóbado porque o seu corpo quedou esgotado con estes suplementos?
[00:15:59] Dr. Mario Ruja DC*: E Alex, no mesmo nivel, estás falando dun a un como ese puxilista, eses tres minutos intensos da túa vida no outro nivel, cando se trata de tenis, iso é unha conversa de tres horas. Exactamente. Non hai subs alí. Non hai adestramento, nin subs. Estás nesa area de gladiadores. Cando vexo a Mia xogando ben, quero dicir, é intenso. Quero dicir, cada bola que che chega, está chegando a ti con poder. Está chegando como, podes levar isto? É coma se alguén pelexa a través dunha rede e o mira. Vas deixar? Vas perseguir esta pelota? Vas deixar ir? E é aí onde ese factor definitivo de micronutrición óptima relacionado coa conversación sobre o que precisa exactamente en termos de conversación xenómica permitirá que alguén escalase cun factor de risco de lesións reducido onde sabe que pode impulsarse máis e ter a confianza. Alex, dígoche que isto non é só nutrición; trátase da confianza para saber que teño o que necesito, e podo marcar en vermello esta cousa e vaise manter. Non vai caer.
[00:17:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Teño o pequeno Bobby. El quere loitar, e quere ser o maior pesadelo é a nai. Porque sabes que? Son os que desexan que Bobby golpee ao outro Billy, non? E cando os seus fillos reciben golpes, queren proporcionalos. E as nais son as mellores cociñeiras. Son eles os que os coidan, non? Eles son os que se aseguran, e podes velo. A presión sobre o neno é inmensa cando os pais están vendo, e ás veces é incrible ver. Pero que podemos dar ás mamás? Que podemos facer para que os pais poidan comprender mellor o que está a suceder? Teño que contalo hoxe con probas de ADN. Xa sabes, o único que tes que facer é levar ao neno pola mañá, abrirlle a boca, xa sabes, facerlle un cotonete, arrastrarlle ese material do lado da súa meixela, poñerlle nun frasco e facelo nun par de minutos. días. Podemos dicir se Bobby ten ligamentos fortes, se os niveis de micronutrientes de Bobby son diferentes para proporcionar aos pais un mellor tipo de folla de ruta ou un panel para comprender a información que está a afectar a Bobby, por así dicir, non é correcto?
[00:18:27] Dr. Mario Ruja DC*: Porque e isto é o que levamos moito camiño. Este é 2020, rapaces, e isto non é 1975. Ese foi o ano no que chegou Gatorade.
[00:18:42] Dr. Alex Jimenez DC*: Veña; Teño a miña bañeira. Ten moitas cousas ao lado. Terei todo o que pareces Buda cando desenvolvas diabetes con tanto azucre deses batidos de proteínas.
Os suplementos axeitados para nenos
[00:18:52] Dr. Mario Ruja DC*: Percorremos un longo camiño, pero non podemos simplemente entrar e ir; oh, necesitas hidratarte aquí bebe estes electrólitos, Pedialyte e todo iso. Iso non é o suficientemente bo. Quero dicir, iso é bo, pero é 2020, bebé. Tes que escalar e subir de nivel, e non podemos usar datos antigos e instrumentos e diagnósticos antigos porque agora os nenos comezan aos tres anos, Alex. Tres anos. E dígoche agora mesmo ás tres, é incrible. Cando xa teñen cinco e seis anos, quero dicir, xa che digo aos nenos que vexo, xa están en equipos selectos.
[00:19:33] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario…
[00:19:34] Dr. Mario Ruja DC*: Con seis anos, están nun equipo selecto.
[00:19:36] Dr. Alex Jimenez DC*: O que determina se un neno está preparado é a súa capacidade de atención. Si, teño que dicirche, podes ver isto. Tes que ver a un neno que ten tres anos e seis meses e non lle fai caso. Tres anos e oito meses, de súpeto, pode concentrarse.
[00:19:50] Dr. Mario Ruja DC*: Está acendido coma un interruptor de luz.
[00:19:52] Dr. Alex Jimenez DC*: Diante do adestrador, non? E podes dicir porque deambulan e non están preparados. Así que traemos aos nenos e expoñémolos a moitas experiencias. Entón o que temos que facer é darlles ás nais e aos pais a capacidade de entender e aos atletas da NCAA e ver como podo ver o que está a suceder no meu torrente sanguíneo? Non é un CBC, porque o CBC é para cousas básicas, como un glóbulo vermello, glóbulo branco. Podemos facer cousas. O panel metabólico dinos algo xenérico, pero agora coñecemos información máis profunda sobre a susceptibilidade dos marcadores xenéticos e vémolo na proba. E estes informes dinnos precisamente o que é e como se refire agora e progresión.
[00:20:37] Dr. Mario Ruja DC*: Entón, aquí é onde amo. Aquí é onde me encanta todo o mundo da performance é pre e post. Entón, cando es un velocista, cronometran. É hora electrónica; cando es loitador, miran para ti. Sabes cal é a túa proporción de gañadores? Cal é a túa porcentaxe? Calquera cousa, son datos. Está baseado en datos. Como tenista, futbolista, seguiránche. Os ordenadores farán un seguimento da súa forza? Que rápido é o teu servizo? Son 100 millas por hora? Quero dicir, é unha tolemia. Entón, agora, se tes eses datos, Alex, por que non temos a mesma información para o compoñente máis crítico, que é esa bioquímica, esa micronutrición, a base do rendemento é o que sucede dentro de nós, non o que ocorre fóra. E aquí é onde a xente se confunde. Pensan: "Ben, o meu fillo traballa catro horas ao día e ten un adestrador privado. Todo." A miña pregunta é que está ben, pero estás poñendo en risco a ese neno se non estás a complementar no punto, digamos precisamente cando se trata das necesidades especiais dese neno ou dese deportista, porque se non o facemos, Alex , non estamos honrando a viaxe e a batalla, ese guerreiro, non o estamos. Estamos a poñelos en risco. E entón, de súpeto, xa sabes que, dous ou tres meses antes dun torneo, BAM! Tirou un isquiotibiais. Ah, sabes que? Cansáronse ou, de súpeto, tiveron que retirarse dun torneo. Xa ves, vexo a tenistas facendo todo iso. E por que? Ah, están deshidratados. Ben, nunca deberías ter ese problema. Antes de entrar exactamente onde estás, xa deberías saber o que estás facendo. E encántame a combinación e unha plataforma que temos para todos os nosos pacientes porque, dentro de dous ou tres meses, podemos mostrar antes e despois, non?
[00:22:39] Dr. Alex Jimenez DC*: Podemos mostrar a composición corporal aos sistemas Inbody e aos incribles sistemas que usamos. Estes DEXAS, podemos facer análise de graxa corporal. Podemos facer moitas cousas. Pero cando se trata de predisposicións e do que é exclusivo dos individuos, baixamos ao nivel molecular, e podemos baixar ao nivel dos xenes e comprender cales son as susceptibilidades. Podemos seguir unha vez que teñamos os xenes. Tamén podemos entender o nivel de micronutrientes de cada individuo. Entón, que me corresponde? É posible que eu teña máis magnesio ca ti, e o outro neno pode ter esgotado o magnesio ou o calcio ou o selenio ou as súas proteínas ou os aminoácidos ou recibir un disparo. Quizais teña un problema dixestivo. Quizais teña intolerancia á lactosa. Temos que ser capaces de descubrir estas cousas que nos afectan.
[00:23:29] Dr. Mario Ruja DC*: Non podemos adiviñar. E a conclusión é que non hai necesidade diso. Todos teñen esa fermosa conversa, Alex, sobre: "Oh, sabes que? Síntome ben". Cando escoito iso, arrepíome, voume e síntome ben. Entón, queres dicirme que estás poñendo a túa saúde o máis preciado que tes e o teu rendemento baseado nunha sensación como, guau, iso significa que os teus receptores de ouriños e as transformacións que a tolerancia á dor están ditando a túa saúde. Iso é perigoso. Iso é completamente perigoso. E ademais, clínicamente, non podes sentir a túa deficiencia en termos de vitamina D, a túa deficiencia en termos de selenio, a túa deficiencia de vitamina A, E. Quero dicir, todos estes marcadores, non podes sentilo. .
[00:24:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Necesitamos comezar a presentarlle á xente de aí fóra, a información, está aí fóra porque o que queremos que a xente saiba é que imos profundando. Imos baixar a estas susceptibilidades xenéticas, a comprensión dos xenes como é hoxe; o que aprendemos é tan poderoso que permite aos pais comprender moito máis dos problemas relativos a un deportista. Non só iso, senón que os pais queren saber cal é a miña susceptibilidade? Teño risco de padecer artrite ósea? Temos problemas co estrés oxidativo? Por que estou sempre inflamado, non? Ben, créao ou non, se tes os xenes para, digamos que tes o xene que te fai comer moito, ben, é probable que engordeses. Podes levantar as mans de 10000 persoas que teñan ese mesmo marcador xenético, e notarás que o seu BIA e o seu IMC están fóra de aí porque é a susceptibilidade a iso agora. Poden cambialo? Absolutamente. Diso estamos a falar. Estamos a falar de comprender a capacidade de adaptación e de cambio do noso estilo de vida ás predisposicións que poidamos ter.
[00:25:26] Dr. Mario Ruja DC*: Si, isto é marabilloso. E vexo isto con bastante frecuencia en canto á conversación sobre a perda de peso, xa sabes, e eles din: "Oh, fixen este programa e funciona moi ben". E despois tes outras 20 persoas facendo o mesmo programa, e nin sequera funciona, e é case como acertar. Entón, a xente está a desilusionarse. Están poñendo os seus corpos por esta incrible montaña rusa, que é como o peor que podes facer. Xa sabes, están facendo estas cousas innecesarias, pero non poden mantelo porque por que? Ao final do día, non é quen es. Non era para ti.
[00:26:05] Dr. Alex Jimenez DC*: Pode que necesites un tipo de dieta diferente.
[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Si. E así nós, de novo, a nosa conversa de hoxe é moi xeral. Comezamos esta plataforma xuntos porque temos que educar a nosa comunidade e compartir o último en tecnoloxía e ciencia que responda ás necesidades.
[00:26:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Medicina personalizada, Mario. Non é xeral; é unha saúde personalizada e unha forma física personalizada. Entendemos que non temos que adiviñar se unha dieta é mellor para nós, como unha dieta baixa en calorías, unha dieta rica en graxas ou un alimento de estilo mediterráneo ou unha dieta rica en proteínas. Non poderemos ver que estes científicos están reunindo información a partir da información que estamos a recompilar e recompilar continuamente. Está aquí, e é un hisopo de distancia, ou o sangue funciona. É unha tolemia. Sabes que? E esta información, por suposto, déixame ter en conta antes de que isto comece. A miña pequena exención de responsabilidade vén. Isto non é para tratamento. Por favor, non tome nada; estamos tomando isto para tratamento ou diagnóstico. Ten que falar cos seus médicos, e os seus médicos teñen que dicirlle exactamente o que hai aí arriba e o que é apropiado para cada individuo que integramos.
[00:27:18] Dr. Mario Ruja DC*: A cuestión é que nos integramos con todos os profesionais sanitarios e médicos. Estamos aquí para apoiar e defender o benestar funcional. OK. E como mencionaches, non estamos aquí para tratar estas enfermidades. Estamos aquí para optimizar de novo cando os atletas entran e queren ser mellores. Queren estar máis saudables e axudar á taxa de recuperación.
O estrés pode envellecer máis rápido?
[00:27:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, iso é. Sabes cal é o resultado final? A proba está aí. Podemos ver que Billy non comeu ben. Vale, Billy non comeu ben. Podo dicirche, ben, come de todo, pero non tivo este nivel de proteína. Mira o seu esgotamento proteico. Entón, imos presentarvos algúns dos estudos aquí porque é información, aínda que é un pouco complexa. Pero queremos facelo sinxelo. E unha das cousas das que falabamos aquí é a proba de micronutrientes que proporcionabamos aquí. Agora vouvos presentar para que vexades un pouco aquí. E o que usamos na nosa oficina cando unha persoa entra e di: Quero aprender sobre o meu corpo. Presentamos esta avaliación de micronutrientes para descubrir o que está a pasar. Agora, este foi, digamos, só estaba nunha mostra para min, pero di onde está o individuo. Queremos ser capaces de nivelar o nivel de antioxidantes. Agora todo o mundo sabe que, ben, non todos. Pero agora entendemos que se os nosos xenes son óptimos e a nosa comida é óptima, pero vivimos nun estado de estrés oxidativo...
[00:28:45] Dr. Mario Ruja DC*: Exactamente
[00:28:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Os nosos xenes non funcionarán. Polo tanto, é importante entender cal é o problema.
[00:28:51] Dr. Mario Ruja DC*: É ferruxe. Quero dicir, cando estás mirando isto, e vexo dous marcadores, vexo o de oxidativo, e despois o outro é o sistema inmunitario. Si, non? Entón, de novo, correlacionan entre si, pero son diferentes. Entón, o oxidativo do que falo é como se o teu sistema estivese oxidado. Si, iso é oxidación. Ves as mazás que se poñen marróns. Ves metais oxidando. Entón, por dentro, queres estar absolutamente no teu mellor momento, que está no verde nesa taxa funcional do 75 ao 100 por cento. Iso significa que podes manexar a tolemia do mundo mañá, sabes?
[00:29:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, podemos ver o estrés do corpo humano, Mario. O que podemos ver realmente o que está a suceder, e mentres sigo con este tipo de presentación aquí, podemos ver cal é este individuo e cal é a súa idade real de función inmune. Entón, moita xente quere saber estas cousas. É dicir, quero saber onde me deito en canto á dinámica do corpo, non? Entón, cando miro iso, podo ver exactamente onde me deito, e a miña idade é de 52 anos. Está ben. Nesta situación, vale, agora mentres miramos para abaixo, queremos saber.
[00:30:02] Dr. Mario Ruja DC*: Espera. Imos ser reais. Entón, queres dicirme que podemos facernos máis novos a través deste incrible sistema? Iso é o que me estás dicindo?
[00:30:14] Dr. Alex Jimenez DC*: Diche se estás envellecendo máis rápido, ok, como soa, Mario? Entón, se podes baixar o ritmo, se estás nese top 100, o verde, parecerás un home de 47 anos cando teñas 55. Non? Polo tanto, a partir da estrutura, a función inmune e o estrés oxidativo no corpo, o que vai pasar é que imos ser capaces de ver exactamente onde estamos en termos do noso corpo.
[00:30:37] Dr. Mario Ruja DC*: Entón iso é correcto? Si. Así que poderiamos ser o noso certificado de nacemento podería dicir 65, pero os nosos marcadores metabólicos funcionais poden dicir que tes 50.
[00:30:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. Déixame facelo moi sinxelo, ok? A xente adoita entender o estrés oxidativo; si, escoitamos falar de antioxidantes e especies reactivas do osíxeno. Déixame simplificar, ok, somos unha célula. Ti e máis eu, estamos tendo unha comida en familia xusto onde nos divertimos. Somos células normais. Estamos contentos e estamos funcionando onde todo é apropiado. De súpeto, hai unha señora de aspecto salvaxe. Ela ten follas e coitelos, é graxa, é viscosa e vén. Ela golpea a mesa, boom, e ela como se vai. Xa sabes, vainos inquietar, non? Vai ser, chamémoslle oxidante, ok? Chámase especie reactiva do osíxeno. Agora ben, se temos dous deses paseando polo restaurante, vixíamos a ela, non? De súpeto, chega un futbolista e sácaa. Boom a noquea, non? Nesa situación, esta señora graxa e viscosa de aspecto de arma, correcto, dá medo. Iso era un antioxidante. Esa foi a vitamina C a que a eliminaba, non? Hai un equilibrio entre oxidantes e antioxidantes no corpo. Teñen diferentes propósitos, non? Temos que ter antioxidantes, e temos que ter oxidantes para que o noso corpo funcione. Pero se de súpeto tes 800 damas como zombies.
[00:32:02] Dr. Mario Ruja DC*:Podería velos como zombies.
[00:32:07] Dr. Alex Jimenez DC*: É. Xa sabes o que vas querer. Onde están os futbolistas? Onde están os antioxidantes, non? Sácaos. Entran os futbolistas, pero son demasiados, non? Calquera cousa que ti e mais eu fagamos nunha conversa pode ser células saudables, e estamos a ter esta conversación na mesa. Estamos totalmente perturbados. Non podemos funcionar nun ambiente de estrés oxidativo. Non. Entón, basicamente, podemos ter todos os suplementos, e podemos ter todos os nutrientes, e podemos ter a xenética adecuada. Pero se estamos nun estado oxidativo, certo, un nivel elevado, non imos envellecer. Non será unha noite cómoda, e non nos recuperaremos.
[00:32:46] Dr. Mario Ruja DC*: Estaremos nun maior factor de risco de lesións. Exactamente. E a outra cousa é que tamén temos o factor de risco onde envelleceremos máis rápido do que deberíamos.
[00:33:04] Dr. Alex Jimenez DC*: Aquela noite sería dura se hai como un cento desas persoas ao redor. Polo tanto, necesitamos coñecer o estado do equilibrio na vida, os antioxidantes que vemos e todos os alimentos antioxidantes como A, C, E. Iso é o que fai esta proba. Mostra o nivel de oxidantes no corpo.
[00:33:19] Dr. Mario Ruja DC*: Ola, Alex, permíteme preguntarche isto. A todo o mundo gústalle facer exercicio. Cando fas exercicio, iso aumenta ou diminúe o teu estrés oxidativo? Por favor, dime, porque quero sabelo.
[00:33:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Aumenta o seu estado oxidativo.
[00:33:31] Dr. Mario Ruja DC*: Non, para.
[00:33:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Faino porque estás destruíndo o corpo. Non obstante, o corpo responde. E se estamos sans, Mario, non? Nese sentido, primeiro o noso corpo ten que romper, e ten que reparalo. OK? Queremos ter antioxidantes porque nos axudan a pasar polo proceso. Parte da curación e parte da inflamación é o equilibrio oxidativo. Así que, en esencia, cando estás a traballar moito ou a correr moito, podes queimar a barra, e esas son as cousas que ti e eu temos que mirar, e este é o equilibrio.
[00:34:08] Dr. Mario Ruja DC*: Agora isto é como o paradoxo, non? Xa sabes o que, se traballas de máis, terás un aspecto fabuloso. Pero sabes que? En realidade estás a romper. E se non fas exercicio, aí vai o teu cardio. Hai outros factores de risco. Polo tanto, é aquí onde é tan importante que necesitamos equilibrar e saber con precisión o que cada persoa necesita para estar no seu mellor momento. E non podemos adiviñar; non podes tomar os mesmos suplementos ca min e viceversa.
Os cofactores axeitados para o teu corpo
[00:34:41] Dr. Alex Jimenez DC*: Eu podo, podemos. Pero é para min, pode que non sexa un gran desperdicio de diñeiro, ou quizais só estamos perdendo todo o proceso. Entón, en toda esta dinámica aquí, só mirando esta proba, Mario, só usándoa nesta avaliación en particular, queremos ver tamén en que están os nosos cofactores. Falamos de proteínas; falamos de xenética. Falamos de cousas que fan que estas encimas funcionen, as funcións do noso corpo e as encimas puras neste modelo en particular que estás vendo cales son os cofactores e os metabolitos. Ben, ves os niveis de aminoácidos e onde están no teu corpo. Se es un deportista extremo, queres saber cales son esas cousas.
[00:35:14] Dr. Mario Ruja DC*: Ah, si, quero dicir, mira iso. Eses aminoácidos. Eses son críticos.
[00:35:20] Dr. Alex Jimenez DC*: Cres que Mario?
[00:35:21] Dr. Mario Ruja DC*: Si, quero dicir que é como todos os atletas que coñezo, son como, Hey, teño que tomar os meus aminoácidos. A miña pregunta é, estás tomando os correctos no nivel correcto? Ou sequera sabes, e eles están adiviñando. O noventa por cento das persoas supoñen que estás mirando antioxidantes. Mira iso. Esa é a besta aí, o glutatión. É como o avó dos antioxidantes alí mesmo. E queres saber é, é que os xogadores de fútbol, que os linebackers van esmagar eses zombies, sabes? E de novo, vitamina E, CoQ10. Todo o mundo fala de CoQ10 e da saúde cardíaca.
[00:36:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Coenzima Q, exactamente. Moitas persoas toman medicamentos cardíacos específicamente para baixar o seu colesterol.
[00:36:10] Dr. Mario Ruja DC*: Que fai CoQ10, Alex? Quero comezar.
[00:36:15] Dr. Alex Jimenez DC*: Porque sabes que? Moita documentación saíron pronto cando tomaron moitos destes medicamentos. Si, sabían que tiñan que acabar con el e poñerlle a coenzima Q. Eles sabían, e patentárono porque sabían que o tiñan. Porque se non dás o correcto coenzima Q, tes estados inflamatorios e neuropatías. Pero estas persoas teñen problemas e agora comezan a entender. Por iso ves todos os anuncios coas coenzimas. Pero a cuestión é que necesitamos saber onde está o noso estado actual. Entón, cando entendamos esas cousas, podemos mirar as probas. E podemos ver a súa dinámica. Non che gustaría saber que antioxidantes? É tan claro.
[00:36:52] Dr. Mario Ruja DC*: Encántame isto. Quero dicir, mira iso. Sabes que? É vermello, verde, negro e xa está. Quero dicir, podes velo de inmediato. Este é o teu taboleiro. Este é o teu centro de mando. Xa sabes, encántame o centro de mando. É como, todo está alí.
[00:37:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Coñezo a Mario, xa sabes, con eses deportistas, queren estar no primeiro nivel. Si, parece que esta persoa está flotando nalgún lugar no medio, pero queren superar o 100 por cento, non?
[00:37:19] Dr. Mario Ruja DC*: Alex, están no banco.
[00:37:23] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. E cando están moi estresados, quen sabe que? Agora, estas probas son sinxelas de facer. Non son complexos de entrar. Fai unha proba de laboratorio ás veces son probas de urina, algo que podemos facer.
[00:37:33] Dr. Mario Ruja DC*: E podemos facelo nas nosas oficinas en cuestión de minutos, precisamente en cuestión de minutos. Tolo.
[00:37:38] Dr. Alex Jimenez DC*: É unha tolemia.
[00:37:40] Dr. Mario Ruja DC*: É por iso que é tan sinxelo. A miña pregunta é, de que cor é o autobús vermello? Non sei. É unha pregunta trampa.
Que suplementos son axeitados para vostede?
[00:37:50] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, volvendo ao noso tema de hoxe foi a medicina personalizada e o benestar personalizado e a forma física personalizada. Os médicos de todo o país están empezando a entender que non poden dicir simplemente, estás embarazada. Aquí tes unha pílula de ácido fólico. Está ben, aquí tes algúns nutrientes, aínda que cada médico ten que coidar dos seus propios clientes. Eles son os que están facendo isto. Pero a xente ten a capacidade de entender; onde están os outros buratos? Non queres asegurarte de ter o selenio axeitado?
[00:38:17] Dr. Mario Ruja DC*: Antes de ter síntomas. Esa é a cousa, e por iso non estamos tratando. Non estamos dicindo que problemas, problemas de diagnóstico, que está facendo para optimizar e diminuír os seus factores de risco?
[00:38:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Tamén está o problema da lonxevidade, porque quero dicir, o problema da lonxevidade é se estás proporcionando ao teu corpo os substratos axeitados, os cofactores axeitados, a nutrición adecuada. O teu corpo ten a oportunidade de chegar aos 100 anos máis e funcionar realmente. E se tes unha vida esgotada, ben, estás queimando o motor, polo que o corpo comeza a ter problemas, xa sabes, así que mentres miramos ese tipo de cousas...
[00:39:00] Dr. Mario Ruja DC*: Podes volver aos nosos dous marcadores? Mira ese sistema inmunitario.
[00:39:12] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, hai un motivo polo que paran aquí en 100 porque esa é a idea. Toda a idea é conseguir que vivas 100 Centennial. Entón, se podemos facelo, se es unha persoa que ten, digamos, 38 anos e estás no medio da túa vida, e digamos que es un empresario e un adicto aos negocios. . Vostede é un adicto ao emprendemento. Queres estrangularte contra o mundo. Non queres que unha especie de Nicholas, o verme debilidade, por así dicilo, te saque da túa carreira de fútbol na vida. Porque se non, podes tropezar con cousas. E o que queremos poder ofrecer ás persoas a través de nutricionistas que rexistraron dietistas aos médicos a través da información que existe para complementar mellor as súas vidas. E non se trata só do pequeno Bobby; trátase de min, trátase de ti. Trátase dos nosos pacientes. Trátase de cada un deles que quere vivir unha mellor calidade de vida. Porque se hai un esgotamento en certas cousas, non é agora. Pero no futuro, pode ter unha susceptibilidade que provocará enfermidades. E aí están esas susceptibilidades. Podemos levalo ao seguinte nivel porque podemos ver o que está a pasar. En canto a isto, vou seguir adiante e traer isto de novo aquí para que vexa o que estamos mirando. Podes ver que o complexo B é que agora temos moitos complexos B e temos xente enviando mensaxes de texto por todas partes aquí, e estou a recibir mensaxes.
[00:40:42] Dr. Mario Ruja DC*: O teu estrés oxidativo está aumentando, Alex.
[00:40:45] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, é unha tolemia que levamos aquí unha hora, así que queremos poder achegarvos información a medida que pasa o tempo. Quero pasar por isto e falar sobre os antioxidantes individuais agora; eses son os teus futbolistas, home, eses son os que sacan a esa xente. Mellora moito a túa vida, non, Mario. Este é o tipo de cousas que miramos. Xa coñeces o teu glutatión de xeonllos. O teu coenzima Q selenio é o metabolismo dos carbohidratos da túa vitamina E.
[00:41:10] Dr. Mario Ruja DC*: Mire iso, quero dicir, a interacción da glicosa e da insulina chamada enerxía. A última vez que comprobei, chamábase turbo.
[00:41:21] Dr. Alex Jimenez DC*: Temos que escoitar; temos moitos bos médicos. Temos como o doutor Castro aí fóra. Temos todos os grandes médicos que están aí fóra.
[00:41:30] Dr. Mario Ruja DC*: Quero dicir, imos meternos en problemas.
[00:41:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Todo ben. Facebook vainos noquear.
[00:41:41] Dr. Mario Ruja DC*: Porá un límite de tempo a isto.
[00:41:43] Dr. Alex Jimenez DC*: Creo que son as nosas opinións. Pero a conclusión é estar atentos. Estamos chegando. Isto non pode cubrir todo. Ei, Mario, cando fun á escola, aterrorizabamos esta máquina chamada ciclo psico.
[00:41:58] Dr. Mario Ruja DC*:Cantos ATP, Alex?
[00:42:00] Dr. Alex Jimenez DC*: Quero dicir, cantos quilómetros? É glicólise ou aeróbica ou anaerobia, non? Entón, cando comezamos a mirar iso, comezamos a ver como esas coenzimas e esas vitaminas xogan un papel no noso metabolismo enerxético, non? Entón, neste individuo, houbo certos esgotamentos. Podes ver onde entra o amarelo. Afecta a todo o proceso metabólico, a produción de enerxía. Así que a persoa sempre está cansa. Ben, entendemos a dinámica do que está a suceder. Entón, esta é información crítica mentres ti e eu miramos isto, non? Podemos ver que é o que podemos ofrecer? Podemos proporcionar información para cambiar o funcionamento do corpo mellor dinámicamente? Entón, isto é unha tolemia. Entón, en canto a iso, podemos seguir e seguir, rapaces. Entón, o que imos facer é que probablemente imos volver porque isto é divertido. Cres que si? Si, creo que imos volver ao que temos para cambiar a forma en que todo El Paso é e non só para a nosa comunidade, senón tamén para aquelas nais que queren saber cal é o mellor para os seus familiares. Que podemos ofrecer? A tecnoloxía non o é. Non imos permitir que en El Paso se nos chame nunca a cidade sudorosa máis gorda dos Estados Unidos. Temos un talento incrible aquí que realmente pode ensinarnos sobre o que está a suceder. Entón sei que xa viches iso, verdade? Si.
[00:43:18] Dr. Mario Ruja DC*: Absolutamente. E o que podo dicir é este Alex? Trátase do máximo rendemento e a máxima capacidade. E tamén, conseguir o patrón de nutrición xenómico personalizado e específico para cada individuo é o cambio de xogo. Ese é o cambio de xogo desde a lonxevidade ata o rendemento e só ser feliz e vivir a vida que estabas destinado a vivir.
Conclusión
[00:43:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, podo dicir que cando miramos estas cousas, emocionámonos con iso, como podes ver, pero afecta a todos os nosos pacientes. A xente entra toda esgotada, cansa, con dor, inflamada, e ás veces hai que descubrir o que é. E no noso ámbito, temos o mandato de ser responsables e descubrir en que depende isto e onde reside isto nos problemas dos nosos pacientes. Porque o que estamos a facer, se axudamos a súa estrutura, o sistema músculo-esquelético, neurolóxico, o seu sistema mental mediante unha dieta adecuada e a comprensión mediante o exercicio, podemos cambiar a vida das persoas, e elas queren poder realizar a súa vida e gozar da súa vida. vive como debería ser. Así que hai moito que dicir. Entón, volveremos a próxima semana ou esta semana. Continuaremos con este tema sobre medicina personalizada, benestar personalizado e fitness personalizado porque traballar con moitos médicos a través da saúde e a medicina integradora permítenos formar parte dun equipo. Temos médicos GI, xa sabes, cardiólogos. Hai unha razón pola que traballamos en equipo porque todos traemos un nivel científico diferente. Ningún equipo está completo sen un nefrólogo, e esa persoa descubrirá con precisión as implicacións de todas as cousas que facemos. Así que esa persoa é moi importante na dinámica do benestar integrador. Entón, para que poidamos ser o mellor tipo de provedores, temos que expor e contarlle á xente o que hai porque moita xente non o sabe. E o que temos que facer é traelo a eles e deixar que as cartas mentiran e ensinarlles que tiñan que dicirlles aos seus médicos: “Oe, doutor, necesito que me fales da miña saúde e que te sentes. Explícame os meus laboratorios". E se non o fan, sabes que? Di que tes que facelo. E se non o fas, é hora de buscar un novo médico. Vale, é así de sinxelo porque a tecnoloxía da información actual é tal que os nosos médicos non poden descoidar a nutrición. Non poden descoidar o benestar. Non poden pasar por alto a integración de todas as ciencias xuntas para facer que as persoas sexan saudables. Esta é unha das cousas máis importantes que temos que facer. É un mandato. É a nosa responsabilidade, imos facelo, e imos botalo fóra do campo. Entón, Mario, foi unha bendición hoxe, e seguiremos facendo isto nos próximos días e seguiremos martelando e dándolle á xente coñecementos sobre o que poden facer en canto á súa ciencia. Esta é unha canle Health Voice 360, polo que imos falar de moitas cousas diferentes e traer moitos outros talentos. Grazas, rapaces. E tes algo máis, Mario?
[00:46:11] Dr. Mario Ruja DC*: Estou todo dentro.
[00:46:12] Dr. Alex Jimenez DC*:Está ben, irmán, falar contigo pronto. Quérote, home. Adeus.
No podcast de hoxe, o doutor Alex Jiménez e o doutor Ruja discuten por que o coidado quiropráctico é importante para o benestar xeral do corpo.
Por que é importante o coidado quiropráctico?
[00:00:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario, ola. Estamos falando aquí co doutor Mario Ruja. Somos os poderosos quiroprácticos; como nos chamamos, Mario? Que imos dicir?
[00:00:12] Dr. Mario Ruja DC*: Xa sabes, vouche dicir agora mesmo que chámase Bad Boys of Chiropractic.
[00:00:16] Dr. Alex Jimenez DC*: Os nenos malos da quiropráctica. Si. Todo ben.
[00:00:19] Dr. Mario Ruja DC*: Entón imos poñernos desagradables aquí arriba. Imos falar de cousas que a xente non quere mencionar, Alex.
[00:00:26] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, estamos en directo.
[00:00:27] Dr. Mario Ruja DC*: Ben, estamos en directo. Ben. Encántame en directo. Odio os mortos.
[00:00:32] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, imos discutir o poder da quiropráctica e por que a xente elixiu en todo o mundo escoller a quiropráctica como unha excelente opción para protocolos de tratamento e cousas máis aló das experiencias da maioría da xente. Pero no noso novo mundo moderno, entendemos o que é a quiropráctica. Mario, sei que este é un tema excelente para ti, e entón ti e eu falamos diso en moitas ocasións. E cóntame un pouco por que a quiropráctica tivo impacto na túa vida?
[00:01:07] Dr. Mario Ruja DC*: Pasei por moitas experiencias, sobre todo no ámbito deportivo. De novo, xoguei ao fútbol na escola secundaria e na universidade. Sempre me gustou estar activo, desde CrossFit ata maratóns, biatlón e outras cousas. Esa sinerxía quiropráctica é sinérxica co movemento da vida, e a vida, en xeral, é sinxela. Número un, é sinxelo. Non necesitamos tecnoloxía. Non se necesitan pilas, nin instalacións. Podes recibir quiropráctica en calquera lugar e en calquera momento coas nosas mans. Estes son os instrumentos. Estas son as ferramentas eléctricas desde a antiga China ata os maias ata os exipcios. Tiñan quiropráctica pero con diferentes nomes e diferentes presentacións. Pero naqueles mundos antigos, a quiropráctica era só para a clase alta. Os reis e raíñas e as súas familias só porque sabían que a quiropráctica abría e optimizaba a enerxía do corpo, a enerxía da vida e do movemento. Así que non era para a xente común; era só para a elite. E esa é a beleza. Entón, cando miramos a quiropráctica, miramos o ciclo que pasou, e ao principio, foi para a elite, e despois perdeuse. E despois con Didi Palmer e BJ Palmer e toda a liñaxe de quiroprácticos, os fundadores, os pioneiros, os guerreiros, xa sabes, que foron ao cárcere. Si, foron a prisión para defender a arte e a ciencia da arte de curación da quiropráctica. E iso é incrible. Quero dicir, é incrible como a xente non se dá conta diso. E, a continuación, chegando a pleno rendemento 360 ata agora fóra diso, é aceptado por todos os seguros, todos os provedores. O VA está cubrindo a quiropráctica. 101 por cento. O único que diría é que todos os equipos profesionais do mundo. Está ben, quizais sexa un pouco lonxe, pero sei con certeza que os equipos profesionais dos Estados Unidos, todos os de hóckey, béisbol, baloncesto, fútbol e voleibol, cada un dos atletas de alta elite, todos teñen quiropráctica na súa esquina. . Todos teñen quiropráctica no seu conxunto de ferramentas. Armstrong tivo todas as cimas. Quero dicir, Phelps tiña. Podo seguir. Bolt tíñao. Nomeas medallista de ouro enriba, e vouche dicir que lles puxeron unhas mans para calibrar a súa columna vertebral, a súa enerxía. E sobre todo, Alex, vouche dicir que isto é o que quero compartir cos nosos espectadores e oíntes. A quiropráctica é unha das ferramentas e instrumentos máis potentes, non só para curar cando estás ferido, senón tamén para optimizar a enerxía, a función e a recuperación. Podo dicirche, e traballei con levantadores de potencia con levantadores olímpicos, e despois do axuste, poderían agacharse máis e press de banca máis inmediatamente. Teño xente que sae da mesa. Os atletas olímpicos saen da mesa, e saltan arriba e abaixo. Din que me sinto máis lixeiro, salto máis rápido e corro máis rápido. Entón iso é incrible. Estamos aquí para empoderar a todos, e é rendible. Como, déixeme dicir, non necesitamos unha instrumentación alta. Non necesitamos equipos por valor de 2 millóns de dólares e todo iso. Este é o poder da xente, Alex. E vostede é un atleta incrible e as nosas dúas familias. Temos deportistas sorprendentes para nenos. Quero preguntarche isto porque trataches de fisiculturismo, e temos moitos quiroprácticos que son fisiculturismo, antigos atletas.
Como influíu a quiropráctica ao doutor Jiménez?
[00:06:13] Dr. Alex Jimenez DC*: Retrocedendo un pouco, Mario, unha das cousas cando decidín por primeira vez ser quiropráctico, cando tiven que valorar que tipo de profesión estaba en consonancia co que eu cría, eu era un deportista. Fun fisiculturismo, levantador de potencia, e estamos a falar dos anos 80. E si, teño que dicir que tiña ao meu amigo Jeff Goods e que eramos como os máis fortes aos 16 anos. Eu xoguei no sur da Florida, polo que é moi competitivo no fútbol no sur da Florida, e eu era un neno grande. Agora xoguei contra Bennie Blades, Brian Blades. Toquei con Michael Irving. Eu xoguei no Piper High School, e tratabamos con deportistas de alto rendemento. Tódolos días. Puxen ver de preto os Miami Dolphins. Puxen ver a Andre Franklin, Lorenzo White, que facía exercicio no meu ximnasio. Este era un tipo de mundo incrible no que vivín. Cando decidín buscar unha profesión, buscaba unha profesión centrada na saúde, a mobilidade, a axilidade e cousas para tocar á xente. E iso era o que fun. Eu era un provedor de coidados de saúde. Non tiña idea de que o día que decidín ser quiropráctico e coñecín a un quiropráctico, el díxome o que facía e non tiña nin idea de cal era, o que fixen foi que lles preguntei: "Ei, podo facer isto? Podo facer nutrición? Podo facer levantamento de pesas? Podo facer pliometría? Que era o novo no seu día. Non o chamaron CrossFit. Foi un movemento dinámico. Era un adestramento de axilidade. Nese proceso, o que fixen foi facerlles un par de preguntas e el marcou marcar cada unha das miñas caixas. Vou, podo tocar á xente? Podo traballar con persoas? Podo facer cousas? Podo axudar ás persoas a mellorar? Apasionábanme os anciáns. Encantoume que viñese dunha formación sanitaria, así que me gustaban ese tipo de cousas. Pero cando entrei na facultade de quiropráctica, créao ou non, non vira un interior dunha oficina de quiropráctica que non fosen as filosofías que lin sobre o que había nos libros. Podería dicir libros de carreira da LAPD de Britannica sobre o que é a quiropráctica, pero en 1985 non existía internet para atopar e consultar cousas e buscalas como podemos hoxe. Creo que Prodigy comezou arredor dos anos noventa. Entón, aquí foi onde xurdín a idea. Cando entrei na escola, tocoume unha clase obrigatoria, o curso sobre a historia da quiropráctica. Non tiña idea de que ía dedicarme a unha profesión na que o líder fora botado no cárcere unhas 60 veces. Sabes o que aprendemos e podemos tentar descubrir por que só 60 onde parou? Por que non na sesenta e unha vez, 60 primeira vez que deixou de ser arrestado. O mundo cambiou cando descubriron o que estabamos facendo, e as artes da mobilidade impactaron no mundo. Entendemos a dinámica dos movementos. Non entenderamos a embrioloxía a ese nivel. Hoxe aprendemos que o primeiro cordón notal do suco neural convértese na columna vertebral. É o circuíto central. Deixas caer os fíos, os cables e as infraestruturas cando miras unha cidade formada. Iso foi o que fomos deseñados e o noso creador deseñou un sistema que comeza na columna vertebral. E a partir de aí, constrúese no movemento dinámico das células a medida que se desenvolven e crecen, creando unha estrutura deseñada para o movemento. Está deseñado para moverse. Non é de estrañar que moitas das enfermidades e patoloxías que ti e mais eu tratamos estean dalgún xeito ligadas e mesturadas co propio movemento. Agora o mundo está a espertar con isto, e cando esperten, imos ser os rapaces malos da quiropráctica, e imos ensinarlle á xente o que facemos e que é o que articulamos. Porque todos os días teño o privilexio de tocar á xente nunha zona na que non hai que tocar, o pescozo, a columna vertebral, as articulacións. Ti e eu facemos iso todos os días. Temos o pracer de valorar e tratar a dinámica da existencia humana e comprender que o creador adora o movemento. Ten un; Incluso diría que é un fetiche. Todo se move dende o xiro do planeta; movementos lixeiros, movementos articulares, medran as raíces, cantan os paxaros e sopra o vento. O movemento é parte de toda a existencia. Entón, canto máis nos achegamos ao movemento, convértese no máis importante que asociamos coa intención de Deus. E iso é o grande. Entón, cando me fixeches esa pregunta, por onde comecei? Temos que volver atrás e dar un paso atrás e comezar polo principio e preguntarnos, de onde saíu este monstruo? Que é BJ Palmer, Didi Palmer vén coas filosofías destes tolos que se lles ocorreu, e estamos aquí para contar a historia, polo menos duns 50, uns case 60 anos de tratamento quiropráctico entre ti e eu. . Podemos contar a historia sobre iso, pero espero que che dea unha idea do que comezou a miña crenza no movemento na quiropráctica porque é unha paixón polo que somos e polo que facemos. Os nosos fillos son deportistas. Dedicamos aos nosos fillos ás artes do movemento. Ningún neno das nosas familias é teu, e a miña familia non viviu co movemento como parte do que espertan e teñen que facer algo.
[00:11:39] Dr. Mario Ruja DC*: Si. E xa sabes, Alex, esa é a razón pola que somos os rapaces malos da quiropráctica porque sabes que, BJ Palmer, Didi Palmer e toda a tripulación. Refírome aos fundadores do National College en Chicago, St. Louis, Logan Chiropractic, todos eses. Eran os rapaces malos. Eran considerados proscritos. Estes non son auténticos médicos. Que están a facer? Xa sabes, están a estropear as cousas, sabes? E déixeme dicirche, como falamos na última conversa, xa sabes, ao principio, a xente considerará as tecnoloxías innovadoras e o pensamento innovador e a curación como terribles e abusivas. Entón, se iso é malo, intentan apagalo e criticalo. Despois dun tempo, ven que funciona nos resultados. A quiropráctica trata de resultados. O punto de partida? Non pode mentir. Non pode, Alex. Esta é a beleza da quiropráctica. Ou funciona, ou non. Non hai nada que o encubra. Non podemos tapalo. Non podemos darche unha pílula máxica para que te sintas mellor.
[00:13:02] Dr. Alex Jimenez DC*: Xa sabes, ti e eu temos que saír do seu camiño. Tes que saír do seu camiño porque é vapor. Xa me pasou. Saltei a ela como mozo estudante de quiropráctica, e cando me levou a dar un paseo que non coñecía, puxemos saír deste camiño porque é un movemento intenso do que se trata a vida. E isto é o que ti e eu sabemos, e creo que ti e máis eu experimentamos o amor por esta ciencia, e probablemente a desenvolvamos con máis paixón. Cantos máis anos tiñamos, eh?
[00:13:30] Dr. Mario Ruja DC*: Ah, absolutamente. E pasamos por moitas cousas do que eu chamo a montaña rusa da vida, os altibaixos e os lanzamentos de foguetes e os batidos nos freos e a túa historia. Encántame a túa historia, Alex. E a miña é moi diferente, e creo que cada quiropráctico ten a súa propia historia porque isto non é algo que acabas de recoller. Despois de todo, alguén dixo: Ah, sabes que? Creo que deberías ser quiropráctico. Como qué? Aguantamos. Necesitamos orar por ti. Non fagas iso.
[00:14:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Non, a quiropráctica elixe a ti.
Como a quiropráctica escolleu o doutor Ruja?
[00:14:02] Dr. Mario Ruja DC*: É o que hai. Golpeáronme frontalmente nunha colisión de coche. Si, pegáronme nun coche, xiraron e pasei seis meses de rehabilitación e ortopedia e todo iso. E ao final, tiven dor residual. Tiven problemas residuais e non quería aceptar esas limitacións. Eu era un atleta universitario, e non hai maneira de dicir: "Vale, ben, tomemos unha pílula para o resto da miña vida". Non ía pasar, Alex. E dalgunha maneira, o meu amigo dixo: "Oe, a miña avoa vai ver a este doutor, séntese fantástico e estase mudando. Ela anda todos os días". Dixen: "OK, quen é este tipo?" Dr. Farense en Savannah, Xeorxia. Se está por aquí, chámame agora porque te quero.
[00:14:53] Dr. Alex Jimenez DC*: Como se escribe o doutor Farense?
[00:14:54] Dr. Mario Ruja DC*: Non sei como se escribe porque non me lembro, pero buscarei. Pero déixame dicirche ese tipo. Eu camiñei ata o seu despacho e díxenlle: "Mira, estou golpeado. Estou levantado. Necesito axuda porque non estou feliz. Simplemente non son feliz. Quero volver ao meu rendemento, á miña bicicleta". Andei en bicicleta, corrín. Fixen maratóns, medias maratóns. Non podía quedarme quieto. Non podo quedarme aínda hoxe. Teño 54 anos e estou a quentar.
[00:15:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Non o coñezo, e probablemente nunca oín falar do seu nome. Pero xa sabes o que dixeches que fixeches referencia a un quiropráctico que influíu na túa vida. Isto é correcto. Esta é unha profesión que eramos preto da quinta xeración, e honramos aos nosos líderes, aos nosos profesores. E é bonito. Quero dicir, o doutor Farense quizais non se decatara nunca de que un día, 30 anos despois, un quiropráctico ía mencionar o seu nome porque temos que honrar a BJ Palmer, Didi Palmer, aos profesores e aos profesores que o fixeron influenciar. a túa vida. Sorprendentemente, seguimos con isto. Temos un propósito que vai máis alá do tempo mesmo. É incrible o que estás facendo.
[00:16:06] Dr. Mario Ruja DC*: Está medrando, Alex. Está creando impulso. Trátase do impulso, e que é o impulso? Movemento. Non podes crear impulso sentado. Non podes crear impulso, só aceptando a media, aceptando a mediocridade e aceptando, ben, así é agora. Entón, aquí é onde o poder de romper as barreiras dos límites esmagadores é todo sobre a quiropráctica. Só quero traer ese pensamento é ese movemento, esa calibración. E aquí é onde me apaixona. Xa sabes, levo máis de 25 anos facendo isto, e onde queira que vou, acabo de volver de Chihuahua. Si, acabo de volver de Chihuahua e estiven alí catro días.
[00:16:55] Dr. Alex Jimenez DC*: Oh, o comercial, di "Donde Jale?" "É unha máquina". Os anuncios publicitarios de Chihuahua son bastante rudos.
[00:17:03] Dr. Mario Ruja DC*: Si, encántame. Entón déixeme dicirche, onde queira que vaia, abro a boca e eles dixeron: "Dr. Ruja, doeme o pescozo. Me duele me culo, ay si." Sabes que? Que podes facer? E iso é todo. Esa é a miña introdución, Alex. Esa é a miña intro, e empezo a bailar. Véxome como salsa. Merengue. Si, véxome a min mesmo facendo iso, e míranme como: "Que está facendo este tipo?" E vouche dicir agora mesmo, puxen as mans enriba deles, e nunca máis volverán ser iguais. Nunca o esquecerán. E cada un deles, erguense. Non me importa se está na cama. Non me importa; está nun banco. Si, díxeno.
[00:17:44] Dr. Alex Jimenez DC*: Mario ten licenza internacional.
[00:17:48] Dr. Mario Ruja DC*: Iso é certo.
[00:17:49] Dr. Alex Jimenez DC*: É coñecido internacionalmente.
[00:17:51] Dr. Mario Ruja DC*: Absolutamente. E déixame dicir, o impacto é claro. Trátase de quiropráctica. Non o necesito e non necesitamos equipos especiais. O equipo especial é o coidado. É coidado. Chámase amor. É honrar aos nosos irmáns e irmás e desexarlles o mellor. E son as mans curativas. E mesmo na Biblia di: "Pon as mans, pon as mans para curar". Diso se trata. Temos que botar as mans e non ter medo. E non falo de poñer unhas mans. Xa sabes, a mamá adoitaba poñerme unhas mans no traseiro cando me portaba mal. Quero dicir, ata o meu pai, adoitaba poñer algunhas mans. Non era quiropráctico, pero axustoume. Axustou a miña actitude. Sabes o que estou dicindo, non, Alex? Lembras aquelas mans?
[00:18:38] Dr. Alex Jimenez DC*: Ah, lembro. Recordo correr, e todo o que tiña a miña nai preto dela, tiraba.
[00:18:45]Dr. Mario Ruja DC*: Ah, era a chancla.
[00:18:46] Dr. Alex Jimenez DC*: Estaba falando abondo coa miña boca, e ela tiña un garfo. Ela pegoume cun garfo no traseiro cando me portaba mal. O castigo corporal era o camiño.
[00:18:56] Dr. Mario Ruja DC*: Si. Non se abusou de iso, Alex. Si. Pero aprendemos a afastarnos dela rapidamente. Por iso o fixeches tan ben no fútbol, Alex. Chámase pliometría, e así saltas.
[00:19:06] Dr. Alex Jimenez DC*: Ah, si, e é bo como algúns dos meus homólogos, pero foron moi bos. Pero teño que dicirche, iso é todo. Sabes que? Cando o miramos, pregúntome sobre a ciencia da quiropráctica e como evolucionou e segue evolucionando. Enlaza tantas outras ciencias e non hai outra palabra que describa o que é a quiropráctica que non sexa holística. É un enfoque holístico. É unha forma natural de curar o corpo mediante o movemento. E como indiquei antes, creo que Deus ten un fetiche por iso porque nos dá tantas malditas articulacións, e todo isto foi o noso deseño. E nese proceso, curamos.
[00:19:51] Dr. Mario Ruja DC*: Agora, Alex, voute parar alí mesmo, e quero que te fixes este pensamento. A quiropráctica limitouse a miúdo ás costas, xa sabes, como o pescozo e a parte media das costas e a parte baixa das costas, e iso é todo. Pero déixame dicirche, teño noticias para ti. Quiropraxia para todo o corpo. Mans, pulsos, cóbados, ombreiros, xeonllos, nocellos, pés. OK, a quiropráctica consiste en calibrar, equilibrar, aliñar e optimizar todo o corpo. De novo, isto non é algo que me especialice en axustes craniais, craneal para conmocións cerebrales. Hai quiroprácticos, e teremos que falar máis sobre isto no futuro. Pero a especialidade de quiropráctica vai dende a pediatría ata a xeriatría ata a quiropráctica deportiva, a quiropráctica craneal-sacra e a biomecánica. Quero dicir, ortopédico, neurolóxico.
[00:21:01] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, hai tantas ramas que fai que hoxe non estaba presente hai 20 anos. Non, estaba presente, pero estaba no seu comezo. Hoxe, o mundo quéreo, esíxeo, esixe especialización, incluso quiropráctica só por unha cousa, un deporte, un movemento, unha lumbar, unha técnica sacra, a súa técnica cervical.
[00:21:25] Dr. Mario Ruja DC*: E isto é o que queremos potenciar como nenos malos da quiropráctica. Trátase de poñerte na túa cara e facerte real.
[00:21:35] Dr. Alex Jimenez DC*: Na túa cara.
Aproximacións holísticas ao coidado quiropráctico
[00:21:38] Dr. Mario Ruja DC*:Si é correcto. Captaremos a súa atención. OK? Non te vas a durmir esta noite. Entón, en quiropráctica, temos especialistas. Atlas Ortogonal. Só se axustan aos vertebrados, atlas e machados. Moi específico. E encántame isto. Honraremos a quiropráctica, todas as especialidades e matices, e todos eses excelentes fluxos a segmentos, atlas e eixes. Estes están xusto debaixo do cranio co Farina Magnum. Aquí é onde está toda a área do fluxo de enerxía do teu cerebro. Vai dende o encéfalo, o tronco encefálico ata a medula espiñal; esa área é tan potenciadora que a quiropráctica se especializou tanto que só axustan radiografías especiais. Moi singular. É como de alto nivel. Non fago iso, pero dígoche que, encántame que eses quiroprácticos fagan iso, e quero que o fagan máis, e queremos iluminalos. E queremos apoiar todos os quiroprácticos do mundo, non só a nación. A palabra quiropráctica está por todo o mundo, Alex, por todo o mundo.
[00:23:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Por onde foses, eu fun á escola coma a túa. Era Palmer, e o teu era Palmer. Eu era nacional, non moi lonxe un do outro a uns trescentos ou catrocentos quilómetros de distancia. Faríamos que houbese sede de quiropráctica de diferentes países e destes países, de Xapón, de Francia. Enviarían aos seus alumnos a aprender nos nosos ambientes porque as leis eran diferentes naqueles tempos. Estes eran os meus chineses, os meus cohortes xaponeses que pasaron nos dormitorios só para aprender o que estabamos facendo no mundo dos estados. O noso colexio foi benvido. As nosas escolas foron e sempre foron unha atracción internacional para ensinar aos estudantes. E hoxe, agora eses países teñen os seus colexios. Xa sabes, Francia ten a súa propia facultade. Inglaterra ten a súa facultade. Isto non existía. Non podes paralo. Non, está chegando, e é movemento. E como dixeches, xa sabes, a quiropráctica sempre foi sobre todas as articulacións. Non se pode falar dun nocello, e despois non se pode falar do pescozo. Non podes tratar con iso. E se queres ver o ben conectado, ben, gustaríame que camiñases no medio da noite e pisases unha tachuela e vexas como está todo conectado, e verás como o corpo baila na súa dinámica, o cerebelo, como o mencionaches, sitúase no foramen magno. Esa é unha parte enorme e importante. As ciencias desenvolvidas debido á comprensión da conectividade entre o foramen magno, o mesencéfalo e a medula foron incribles nas últimas dúas ou tres décadas. Entón estamos nun mundo de espertar, ok? Un espertar do que é a quiropráctica. Entón, mentres saímos, como os rapaces malos, imos afondar. Ímonos intensificar. Imos afondar no mundo da ciencia porque, no mundo actual, non temos máis que confusión. Incomprensión. Si, hoxe, unha cousa que fala algunha vitamina sobre isto, entón ao día seguinte, provoca isto. Entón, un suplemento fai isto. Unha droga comeza cun mellor resultado. Pero teño que contarvos a historia de Bextra, Celebrex a poucos meses un do outro, de que todos a tomamos, foron tirados. Sabes que? Imos e vimos. Entón, o resultado final é natural. Os enfoques da dinámica holística son as cousas que curan ás persoas e as prevén antes de que se convertan en clínica, e iso é o que facemos.
[00:25:35] Dr. Mario Ruja DC*: Esa é a área na que a quiropráctica é tan poderosa. Eu diría, na miña opinión, que son un pouco parcial porque, sabes que? Voume facer real contigo. Si. Como é a quiropráctica o sistema de optimización, recuperación e mantemento de movemento número un a nivel mundial?
[00:25:59] Dr. Alex Jimenez DC*: Repíteo. A quiropráctica é o que? Si, é o número un da fila.
[00:26:06] Dr. Mario Ruja DC*: Correcto. Escoita atentamente e reproduce este. Correcto. Xogas e pon os teus favoritos. E xa sabes, que fan todas estas cousas? Sexa o que fagas con este vídeo, só tes que repetir, cariño. Somos o sistema de optimización número un para biomecánica do movemento mundial de mantemento e recuperación. No mundo, non agardamos a que se produza a dor. Esmagamos a dor antes de que ocorra. Isto é como ter o teu Bugatti. Vale, es o Bugatti, e non hai outras pezas; non hai nada que facer. Non hai pezas para mercar e para facerse cargo. De novo, non hai partes de ti; co que naces é o que tes. O máis importante e poderoso que podes facer por ti mesmo é utilizar a arte quiropráctica. Isto significa atopar quiropráctica na túa zona. E quero dicir atopar o verdadeiro e sentar e dicir: Sabes que? Quero falar contigo. Que pensas facer?
[00:27:24] Dr. Alex Jimenez DC*: Cando dixeches real, Mario. Porque hai xente aí fóra que vén, veña, sabes que, teño que dicirche...
[00:27:30] Dr. Mario Ruja DC*: Somos os rapaces malos da quiropráctica.
[00:27:31] Dr. Alex Jimenez DC*: Sabes que? Veña; alí imos ir. Imos alí, Mario, porque tes que buscar o axeitado.
[00:27:37] Dr. Mario Ruja DC*: Tes que atopar un de verdade, e sabes que? Isto é o que estou dicindo. Hai madeira morta en todos os bosques. Si, iso me dixo mamá. Si, en todos os bosques, estou falando de quiropráctica. Hai madeira morta, ortopédica, todos, profesores, e hai madeira morta. Algunhas persoas queren obter algúns beneficios, e déixeme dicirche, obtén o real. Sentade cara a cara, realízaos con eles, pregúntalles algunhas preguntas fundamentais e búscaos. E isto é do que estamos. Estamos de resultados.
[00:28:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, Mario, esta é a cousa cando o recibes cando vas a un quiropráctico, e agora podo dicir isto porque o son. Nunca desprezaría ningunha outra profesión porque hai ciencias de medicina física importantes. Os fisioterapeutas, xa sabes, estas persoas saben o que están a facer. Esta xente ten unha ciencia incrible. Pero de novo, fisioterapeutas, masajistas, ortopedia. Todos envolvemos a ciencia do movemento e abrazámola. Entón, cando buscamos a alguén, é algo máis ofensivo para min escoitar cando vas a un quiropráctico. Alguén foi a un quiropráctico, e o mozo sacou un papel e dixo: OK, fai algúns exercicios, e ese tipo non tocou. Xa ves, somos quiroprácticos que tocamos á xente; envolvémolos como pitóns. Supoña que o teu quiropráctico non te envolve e intenta recalibrarte, é hora dun novo quiropráctico estruturalmente. Non é a práctica da quiropráctica.
[00:29:07] Dr. Mario Ruja DC*: Por que non nos facemos reais xa que somos os rapaces malos da quiropráctica e imos ensuciarnos, ok? Número un, Chiro significa man. Práctica significa que isto é práctico. Correcto. Por favor, non me pidas que o escriba.
[00:29:22] Dr. Alex Jimenez DC*: Ben, chiro significa en atómico os átomos de carbono, son imaxes de espello iguais.
Como complementa a quiropráctica outras profesións?
[00:29:28] Dr. Mario Ruja DC*: Si. Entón, a cuestión é esta. De novo, vas a un quiropráctico; é mellor que che impoñan unhas mans. Sabes que? É moi recomendable eliminar algúns ósos. Fan todo iso a non ser que sexa unha especialidade. Agora aquí está, como atlas ortogonal. E algunhas outras especialidades como estas son como cousas de gama alta. Teñen que facelo, e non se trata de fregarche as costas. Esa é unha conversación diferente para un día diferente. Trátase de crear a calibración do movemento dentro de todo o corpo. E tamén, gustaríame engadir isto complementando todas as artes curativas que nos rodean. Complementamos a ortopedia. Complementamos fisioterapia, cirurxiáns, neurocirurxiáns, adxudicatarios, terapia ocupacional. Complementamos psicólogos, psiquiatras. Felicitamos aos profesores. Felicitamos aos adestradores
[00:30:30] Dr. Alex Jimenez DC*: Felicitamos aos endocrinólogos.
[00:30:32] Dr. Mario Ruja DC*: Si, felicitamos ao mundo. Non interferimos. Somos nós os que rompemos a interferencia e creamos claridade no fluxo de enerxía do corpo. Iso é ese sistema nervioso parasimpático, simpático, sistema nervioso autónomo que controla e crea harmónicos, e máis de 50 billóns de células crean quen es. Billóns cunha T.
[00:31:09] Dr. Alex Jimenez DC*: Si. Non, é incrible. Ti e eu formamos parte dunha era do movemento. Sabes o que comparto contigo de que vimos os intentos de limitar as profesións, xa sexan fisioterapeutas que foron determinados por diferentes forzas. Cada século tiña as súas limitacións noutras prácticas: os quiroprácticos, os optometristas e os psicólogos. Pero o que aprendemos é que non podes aguantar. Como dixeches os resultados iniciais, non podes deter o movemento. Pero estes quiroprácticos están a traballar en Indonesia, África, Etiopía e áreas especiais de toda Europa. Están tratando aos seus pacientes de diferentes xeitos. E unha das grandes cousas é a incorporación doutras profesións. A integración onde entrou a palabra medicina integradora, a medicina integradora é a forma das ciencias que trae todo o que fai falta. Toda a dinámica e todas as artes xuntas para que funcione. A partir de aí, tratámolo no que o mundo máis novo da quiropráctica é a medicina funcional. A nosa medicina funcional é agora o conector de moitos outros enfoques holísticos e mira o corpo de forma holística. Como non podemos tomar articulacións? Como non podemos ter problemas psiquiátricos, problemas psicolóxicos e traumas? Ben, a emoción é unha parte importante da terapia. Se é endócrino, unha enfermidade metabólica ou síndrome metabólica, o movemento está no protocolo de tratamento. Problemas neurodexenerativos do párkinson neurolóxico...
[00:32:48] Dr. Mario Ruja DC*: Fibromialxia, fatiga crónica...
[00:32:51] Dr. Alex Jimenez DC*: Problemas intestinais.
[00:32:52] Dr. Mario Ruja DC*: Depresión. Si, ansiedade, podo dicirche agora mesmo. E isto é a ciencia que che fala. Isto é ciencia. Número un, non te moves. Vai deprimir. Non te moves. Déixame deixar alguén. Imos facer unha pequena proba excelente. Déixame que te quedes na cama un mes. Déixame ver que che pasa. Si. Avísame que che pasa. Déixame que te sentes nesa cadeira durante un mes, e despois dime que non estás deprimido. Dime que non dormes e dime que non tes síndrome metabólica. Se non tes un, terás. E aquí é onde a quiropráctica complementa o poder da vida e do movemento, creando fermosas harmonías. Así podemos continuar. A palabra segue correndo e adestrando a todos os deportistas. Vou dicir isto. Non temos suficientes quiroprácticos no mundo. Non temos suficientes quiroprácticos, punto. Todo ser humano debería ter unha visita quiropráctica polo menos catro ou cinco veces ao ano, polo menos. Por que? Porque este é o problema. Xa sabes, entramos neste manexo da dor crónica. Entramos en todos os coidados desta enfermidade. Este é o problema, Alex. Somos reactivos. A nosa sociedade céntrase na enfermidade e na xestión da enfermidade. Gustaríame compartir, empoderar, motivar e desafiar ao mundo como os rapaces malos da quiropráctica. Trátase de desafiar, xente. E o reto é este. Por que non reducimos o número de persoas con diabetes? Por que non reducimos o número de persoas con ansiedade por depresión? Por que non diminuímos iso co movemento? Custo de movemento? Si. O custo é menor.
Conclusión
[00:34:48] Dr. Alex Jimenez DC*: Si, sabes que? Benvido ao noso espectáculo. Trátase do doutor Alex Jiménez e do doutor Mario Ruja. Somos os rapaces malos da quiropráctica, absolutamente imos expoñer as realidades do que aprendimos e do que entendemos nas ciencias físicas e como se correlacionan con diferentes problemas, enfermidades e trastornos. Imos desenvolver protocolos e dinámicas de tratamento avanzadas que sexan esotéricos, e imos incorporalo. E sabes que? Imos usar a ciencia. Imos usar a ciencia real, e nós, como os rapaces malos, porque haberá moitos polgares para abaixo en canto ao que digamos. Pero haberá un montón de bos positivos en canto á nosa dinámica. Porque Mario, témolo. É o noso legado é; que temos que facer? Mencionaches o outro día que sabes o que é isto, o que querías facer. Necesitamos ensinarlle á xente o que aprendimos. Non só necesitamos ensinarlle á xente o que temos para espertar a aquelas persoas que están dispostas e queren ensinar e dar as súas vidas polo futuro da quiropráctica e da medicina física, das terapias físicas e dos cirurxiáns ortopédicos. Necesitamos un neurólogo, calquera persoa no mundo físico. Parecía que aínda que falamos dos médicos de medicina física, iamos asociarnos con todas as outras profesións. Non che leva moito tempo botar aquí para entender que os endocrinólogos están vinculados a un reumatólogo. Os reumatólogos están ligados á quiropráctica. A quiropráctica está correlacionada co ortopedista. Xa sexa a neuroloxía ou a práctica de diferentes dinámicas, toda esta ciencia afectará o futuro do que temos na sanidade. Será un cambio, un movemento, e seremos coñecidos como os rapaces malos da quiropráctica, que imos expor. Faremos unha exposición de moitos temas diferentes, e dou a benvida, Mario. Somos irmáns, e temos que ensinar á xente do futuro. Entón, check-in; asegúrate de manter as túas ideas porque, por certo, podemos falar para sempre. Si, Mario, podo falar con eles como se puidésemos sentar aquí ata as catro da mañá. Iso non lles gustará ás nosas familias. Viremos a ti e ensinarémosche o que sabemos e compartimos contigo. E espero que importe. Seino, Mario, tes un par de pensamentos.
[00:37:03] Dr. Mario Ruja DC*: Si, e este é o pensamento. A quiropráctica consiste en optimizar o movemento. Optimizar e moverse nun corpo, creando recuperación, recuperación óptima, mantemento e complementando todas as artes curativas. Estamos aquí para complementar todas as artes curativas. A ortopedia, a fisioterapia, a terapia ocupacional, a logopedia e o asesoramento psicolóxico psiquiátrico están aquí para complementar aos educadores. Estamos aquí para complementar e optimizar os estudantes no seu rendemento na escola. Estamos aquí para complementar e optimizar aos adestradores e atletas ao seu nivel máis alto de vida. E sobre todo, gustaríame dicir isto para crear un peche para o noso próximo concerto. Hai moito espazo na parte superior, os baixos ateigados, así que veña connosco, tes rapaces malos na parte superior.
[00:38:10] Dr. Alex Jimenez DC*: Dito isto, estamos todos pechando aquí, e estamos ansiosos por asegurarnos de que isto funcione ben para todos nós e garantice o coñecemento para todas as persoas que estamos aquí para vir e no futuro.
As persoas están expostas a toxinas, como pesticidas e contaminantes do aire nos alimentos e o ambiente, de xeito regular. Mentres tanto, outras toxinas prodúcense no corpo a través de funcións normais e microbios. É por iso que é fundamental apoiar o fígado, un dos principais sistemas de desintoxicación do corpo. Se o fígado non funciona correctamente, os compostos nocivos poden comezar a acumularse nas células e tecidos, dando lugar a unha variedade de problemas de saúde. A desintoxicación do fígado é un proceso en dous pasos que converte as toxinas hidrosolubles en toxinas hidrosolubles que o corpo pode eliminar en consecuencia.
No artigo seguinte, trataremos a importancia da desintoxicación do fígado, que sucede nas dúas fases da desintoxicación do fígado e como pode apoiar a desintoxicación do fígado para promover a saúde en xeral.
A Importancia do desintoxicación do fígado
O fígado é o responsable da desintoxicación de todos os compostos e toxinas nocivas ás que o corpo está exposto regularmente. Ademais, é fundamental eliminar estes do fígado e do resto do corpo con regularidade para reducir enormemente os seus efectos negativos. Se as toxinas comezan a acumularse nas células e tecidos do fígado, pode levar a danos no fígado así como nunha variedade doutros problemas de saúde. Por exemplo, as toxinas están asociadas á obesidade, a demencia e mesmo o cancro. E tamén se cre que son un factor en problemas de saúde crónicos, como a fibromialxia.
Hai dúas formas principais de eliminar as toxinas do corpo. En primeiro lugar, as toxinas liposolubles son metabolizadas no fígado para facelos solubles en auga. Entón, as toxinas solubles en auga son enviadas directamente aos riles onde se eliminan na urina. Outra das garantías do corpo contra os compostos nocivos é que o sangue recollido do intestino vai primeiro ao fígado. O sangue do intestino pode ser especialmente alto en toxinas se unha persoa ten un intestino permeable. A través da desintoxicación das toxinas en primeiro lugar, o fígado pode reducir considerablemente o número de toxinas que chegan a outros órganos, como o cerebro e o corazón.
Fases da desintoxicación do fígado
O fígado é un dos principais sistemas de desintoxicación do corpo. A desintoxicación ou a desintoxicación no fígado sepáranse en dúas categorías. Son coñecidas como vías de desintoxicación do fígado en Fase I e Fase II.
Vía de desintoxicación do fígado na Fase I
A vía de desintoxicación do fígado da Fase I é a primeira liña de defensa contra compoñentes e toxinas nocivas. Está composto por unha colección de enzimas coñecidas como a familia do citocromo P450. Os encimas axudan a neutralizar substancias, como a cafeína e o alcohol. Ofrecen protección ao converter estas toxinas en compoñentes menos nocivos. Non obstante, se os produtos secundarios da vía de desintoxicación do fígado da Fase I se permiten acumularse no fígado, poden danar o ADN e as proteínas. É en última instancia o papel da vía de desintoxicación do fígado da Fase II para asegurarse de que esas toxinas non se acumulan no fígado.
Fase II Camiño de desintoxicación do fígado
A vía de desintoxicación do fígado da Fase II neutraliza os produtos secundarios da vía de desintoxicación do fígado da Fase I así como a doutras toxinas restantes. Isto faise metabolizando as toxinas hidrosolubles no fígado para convertelas en hidrosolubles para que poidan ser eliminadas do corpo. Este proceso coñécese como conxugación. O glutatión, o sulfato ea glicina son as moléculas primarias responsables deste proceso. En condicións normais, as encimas da vía de desintoxicación do fígado na Fase II producen niveis baixos de glutatión. En momentos de elevado estrés tóxico, o corpo aumenta a produción de glutatión.
Estamos expostos a toxinas como pesticidas e contaminantes atmosféricos nos alimentos que comemos e no medio ambiente todos os días, mentres que outros compostos nocivos son producidos polos microbios a través das funcións normais do corpo. É esencial para apoiar a función hepática porque é o noso principal sistema de desintoxicación. Se o fígado non funciona correctamente, as toxinas e os compostos nocivos poden comezar a acumularse no fígado que poden eventualmente causar unha variedade de problemas de saúde. As fases da desintoxicación do fígado son unha vía de dous pasos que converte as toxinas solubles en graxa en toxinas solubles en auga que o corpo pode eliminar en consecuencia. No artigo anterior, discutimos a importancia da desintoxicación do fígado, as fases da desintoxicación do fígado e como pode apoiar a desintoxicación do fígado para promover a saúde en xeral.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Zesty Zumo de remolacha
Servings: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado
Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.
Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A
Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *
Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST
Referencias:
Pregunta ao persoal dos científicos. �Vías de desintoxicación hepática.� Pregunta aos científicos, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
Watts, Todd e Jay Davidson. �Fases da desintoxicación do fígado: que fan e como apoialas.� Fases da desintoxicación do fígado: que fan e como apoialas: fórmulas microbianas, 24 de xaneiro de 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
DM; Grant. �Vías de desintoxicación no fígado.� Revista de enfermidade metabólica hereditaria, Biblioteca Nacional de Medicina dos Estados Unidos, 1 de xullo de 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O corpo é capaz de eliminar os compoñentes nocivos xerados pola produción de metabolitos tóxicos e a inxestión de substancias tóxicas. Cando estes desbordan os órganos de desintoxicación e excreción, o corpo pode almacenar estes produtos químicos nos tecidos conxuntivos. A desintoxicación é esencial para a restauración dos mecanismos reguladores do organismo co fin de mellorar a función. No seguinte artigo comentaremos que é a desintoxicación e como cada un dos órganos da desintoxicación se encarga do bo funcionamento do organismo en xeral, entre outras tarefas fundamentais.
Fígado
O fígado realiza varias tarefas fundamentais, incluíndo a dixestión e o equilibrio hormonal. Considérase como o principal sistema de desintoxicación do corpo. Varias funcións do fígado inclúen:
eliminar compostos nocivos como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos e exceso de hormonas, etc.
extraendo residuos do torrente sanguíneo e transformándoos para que poidan ser excretados polos riles ou intestinos
eliminando metabolitos tóxicos e outros produtos de refugallo da fermentación intestinal e da putrefacción
unha fonte de células de Kupffer que filtran e eliminan invasores estranxeiros, como bacterias, fungos, virus e células cancerosas.
Riles
Os riles axudan a purificar o sangue de compostos nocivos, como aditivos alimentarios, medicamentos tóxicos, hormonas en exceso e outros produtos químicos, extraéndoos do torrente sanguíneo e eliminándoos polos ouriños. Para unha correcta filtración do sangue, a presión arterial e o volume dunha persoa deben ser estables. Ademais, a hidratación adecuada é esencial para unha correcta función renal.
Intestinos
O tracto gastrointestinal tamén é o responsable da desintoxicación e excreción de compostos nocivos. Durante as diferentes fases da dixestión, os compostos nocivos son extraídos e excretados polo fígado á bilis e finalmente ao intestino delgado para continuar polo tracto intestinal. ser eliminado nas feces. Na fase final da dixestión, todo o que aínda se pode utilizar no colon, como a fibra, descompónse aínda máis coa axuda do microbioma intestinal e transpórtase ao fígado para a súa desintoxicación. Os intestinos son outro sistema esencial de desintoxicación.
Tracto respiratorio
O tracto respiratorio, incluídos os pulmóns e os bronquios, elimina compostos nocivos en forma de gas carbónico. Tamén pode excretar a flema. A irritación constante por invasores estranxeiros, como bacterias, fungos, virus e células cancerosas, pode provocar que os alvéolos actúen como unha saída de emerxencia de toxinas que o fígado, os riles e o tracto gastrointestinal non conseguiron eliminar. Estes compostos nocivos son transportados polo torrente sanguíneo cara aos pulmóns e bronquios, onde son chamados como flemas. Esta flema consta de residuos resultantes dunha dixestión e excreción insuficientes.
Pel
A pel é o maior órgano de protección e defensa. Desempeña un papel fundamental na eliminación de compostos nocivos e pode axudar na función renal. Evacúa os residuos en forma de "cristais" que son solubles en líquidos e elimínanse en forma de suor a través das glándulas sudoríparas. Os cristais son os residuos do metabolismo de alimentos ricos en proteínas, como leguminosas, ovos, produtos lácteos, peixe, carnes e cereais. Estes tamén poden resultar dun exceso de azucre refinado. Outros tipos de residuos e compostos nocivos excrétanse en forma de erupcións cutáneas.
Sistema linfático
Finalmente, o sistema linfático é outro sistema principal de desintoxicación. O fluído linfático permite que os produtos de refugallo saian das células e sexan levados ao torrente sanguíneo. Os capilares linfáticos son os encargados da defensa do organismo e da purificación dos fluídos corporais para manter o seu bo funcionamento.�Outros sitios de produción de linfocitos son o bazo, o timo, etc. Se entran no organismo invasores estranxeiros, a produción de sangue branco. células aumenta de forma rápida e proporcional á intensidade da agresión. Os ganglios linfáticos que están máis preto do sitio reaccionan primeiro para defender e protexer o corpo.
O corpo é capaz de eliminar os compoñentes nocivos xerados pola produción de metabolitos tóxicos e a inxestión de substancias tóxicas. Cando estes desbordan os órganos de desintoxicación e excreción, o corpo pode almacenar estes produtos químicos nos tecidos conxuntivos. A desintoxicación é esencial para a restauración dos mecanismos reguladores do organismo co fin de mellorar a función. No seguinte artigo, comentaremos que é a desintoxicación e como cada un dos órganos da desintoxicación, incluídos o fígado, os riles, os intestinos, as vías respiratorias, a pel e o sistema linfático, son responsables do bo funcionamento do organismo en xeral, entre outras tarefas fundamentais. – Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Zesty Zumo de remolacha
Servings: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado
Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.
Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A
Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *
Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST
Referencias:
Issels, Ilse Marie. �Información sobre a desintoxicación e os órganos que eliminan as toxinas.� Issels Inmuno-Oncoloxía Integrativa, 22 de maio de 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
A maioría das dietas de desintoxicación son normalmente modificacións de dieta e estilo de vida de curto prazo realizadas para axudar a eliminar as toxinas do seu corpo. Unha dieta común de desintoxicación pode incluír un período de xaxún e unha dieta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas ou limpezas de colonos. Segundo os profesionais sanitarios, o papel dunha dieta de desintoxicación é descansar os seus órganos, estimular a súa función hepática, promover a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e proporcionar nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación debido á posible exposición a compostos nocivos como metais pesados e contaminantes.
Tamén se cre que as dietas de desintoxicación axudan a mellorar unha variedade de problemas de saúde, incluíndo problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica. Non obstante, actualmente non hai suficientes estudos de investigación sobre dietas de desintoxicación en humanos e en humanos. os que existen considéranse viciados. No seguinte artigo, discutiremos o papel dunha dieta de desintoxicación na saúde e o benestar.
Beneficios potenciais dunha dieta desintoxica
Os profesionais sanitarios intentaron demostrar os mecanismos exactos nos que as dietas de desintoxicación poden axudar a eliminar as toxinas do seu corpo. De feito, debido á falta actual de estudos investigadores sobre dietas de desintoxicación en humanos, na actualidade hai pouca ou ningunha evidencia que incluso demostre se as dietas de desintoxicación poden eliminar toxinas do seu corpo xa que a maioría destas raramente especifica o tipo de prexudicial. compoñentes que pretenden eliminar. Ademais, o seu corpo é capaz de se limpar a través de suor, ouriños e feces. O teu fígado tamén fai que as toxinas sexan inofensivas e as liberen do seu corpo.
Non obstante, hai varios compoñentes nocivos que non son facilmente eliminados por estes procesos, incluíndo metais pesados persistentes, ftalatos, bisfenol A (BPA) e contaminantes orgánicos (POP). Estes xeralmente acumúlanse en tecido graxo ou sangue e poden levar un período prolongado para que o teu corpo se enxuga. Estes compostos nocivos son xeralmente limitados ou eliminados nos produtos comerciais na actualidade.
As dietas desintoxicais poden ter outros posibles beneficios para a saúde e estes tamén poden axudar a fomentar os seguintes, incluíndo:
Evitar alimentos procesados
Comer alimentos enteiros nutritivos e saudables
Facer exercicio regularmente e suar en consecuencia
Beber zumes, tés e auga
Perder graxa excesiva; perda de peso
Limitar o estrés, relaxarse e durmir ben
Evitar fontes dietéticas de metais pesados e POP
Seguir estas directrices está xeralmente asociado a unha mellora da saúde e do benestar, independentemente de que esteas seguindo unha dieta de desintoxicación.
Punto de partida
Moitas dietas de desintoxicación son normalmente cambios de dieta e estilo de vida a curto prazo que axudan a eliminar as toxinas do seu corpo. Unha coñecida dieta de desintoxicación pode incluír un período de xaxún e unha dieta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas ou limpezas de colonos. Segundo os profesionais sanitarios, o papel dunha dieta de desintoxicación é descansar os seus órganos, estimular a súa función hepática, promover a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e proporcionar nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación debido á posible exposición a compostos nocivos como metais pesados e contaminantes.
Tamén se cre que as dietas sobre desintoxicación axudan a mellorar unha variedade de problemas de saúde, incluíndo problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica. Non obstante, actualmente non hai suficientes estudos de investigación sobre dietas de desintoxicación en humanos e os que existen considéranse defectuosos. No artigo anterior, discutimos o papel dunha dieta de desintoxicación sobre a saúde e o benestar.
As dietas de desintoxicación están feitas para axudar a eliminar as toxinas do teu corpo. Unha dieta de desintoxicación pode incluír o xaxún, seguida dunha dieta composta de froitas, verduras, zumes e auga. Unha dieta de desintoxicación tamén pode incluír tés, suplementos e enemas. O papel dunha dieta de desintoxicación é axudar aos teus órganos a descansar, promover a función hepática, apoiar a eliminación de toxinas, mellorar a circulación e ofrecer diversos nutrientes saudables. Recoméndase a dieta de desintoxicación cando unha persoa estivo exposta a compostos nocivos como metais pesados e contaminantes. Tamén se cre que as dietas sobre desintoxicación axudan a mellorar os problemas dixestivos, inchazo, inflamación, alerxias, enfermidades autoinmunes, obesidade e fatiga crónica, entre outras cuestións de saúde. Non obstante, aínda se necesitan máis estudos de investigación. - Dr Alex Jimenez DC, CCST Insight
Zesty Zumo de remolacha
Servings: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado
Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.
Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A
Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *
Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST
Referencias:
Bjarnadottir, Adda. �Realmente funcionan as dietas e as limpezas desintoxicantes?� Healthline, Healthline Media, 10 de xaneiro de 2019, www.healthline.com/nutrition/detox-diets-101.
Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
O envellecemento é unha parte natural da vida e non se pode parar. Ou polo menos, iso é o que adoitabamos pensar. Investigadores de Intervene Immune, Stanford, a Universidade de Columbia Británica e UCLA cren que o noso reloxo epixenético pódese cambiar, suxerindo que aínda pode haber formas para que os humanos vivamos máis tempo. No seguinte artigo, discutiremos os achados asociados á epixenética e ao envellecemento.
Que é o Reloxo Epigenético?
O reloxo epigenético é unha medida da idade biolóxica que se pode usar para calcular a idade cronolóxica dos humanos ou outros organismos probando varios patróns de metilación do ADN. Aínda que a idade estimada polo reloxo epigenético frecuentemente se correlaciona coa idade cronolóxica, non se entende completamente se os perfís de metilación do ADN do reloxo epigenético están directamente asociados co envellecemento.
Durante moitos anos, os investigadores observaron cambios relacionados coa idade na expresión xénica e na metilación do ADN. Non obstante, Steve Horvath propuxo por primeira vez a idea de usar un "reloxo epixenético" para poder estimar a idade cronolóxica probando varios patróns de metilación do ADN, onde gañou popularidade despois de que o seu estudo de investigación de 2013 fose publicado na revista Genome Biology.
Os reloxos epigenéticos úsanse en estudos forenses para determinar a idade dunha persoa descoñecida a través de sangue ou outras mostras biolóxicas no lugar dun crime e en pantallas de diagnóstico para determinar o aumento dos riscos de enfermidades asociadas ao envellecemento, incluída unha variedade de cancro. Os reloxos epixenéticos tamén poden resaltar se varios comportamentos ou tratamentos poden afectar á idade epixenética.
A idade epixenética correlaciona coa idade cronolóxica?
A principal razón de que os reloxos epigenéticos e a metilación do ADN se usen para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou outros organismos é que se correlacionan moi ben coa idade cronolóxica nos suxeitos probados. O primeiro estudo de investigación sobre o reloxo epixenético que Steve Horvath publicou en 2013 incluía 353 sitios CpG individuais identificados en estudos de investigación anteriores.
Destes sitios, 193 volven máis metilados coa idade e 160 volven menos metilados, o que leva á estimación da idade de metilación do ADN que se usa para determinar o reloxo epigenético. En todas as medidas de resultados, incluídas todas as idades dos suxeitos, Horvath observou unha correlación de 0.96 entre a idade epigenética que calculou e a verdadeira idade cronolóxica, cunha taxa de erro de 3.6 anos.
Os reloxos epigenéticos actuais tamén están a ser avaliados para axudar a mellorar aínda máis a predición da idade, así como as habilidades diagnósticas e / ou prognósticas. Outras avaliacións empregando enfoques NGS teñen o potencial de mellorar reloxos epigenéticos, tornándoos máis completos estendendo a avaliación dos sitios de metilación do ADN a todos os sitios CpG do xenoma.
¿Podemos cambiar os nosos reloxos epixenéticos?
Estudos de investigación demostraron que o cancro pode cambiar o reloxo epigenético. Estas observacións suxiren que o reloxo epigenético pode cambiar baixo certas condicións. Polo tanto, é posible que o reloxo epixenético poida ser manipulado mediante cambios no comportamento ou estratexias de tratamento para retardalo ou potencialmente revertilo, permitindo aos humanos vivir máis tempo e san.
Os investigadores cren que o noso reloxo epixenético pode cambiarse. No seguinte artigo, discutimos os descubrimentos asociados coa epixenética e o envellecemento. O reloxo epixenético é unha medida da idade biolóxica que se pode usar para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou doutros organismos probando varios patróns de metilación do ADN. O motivo principal polo que se utilizan os reloxos epixenéticos e a metilación do ADN para estimar a idade cronolóxica dos humanos ou doutros organismos é que se correlacionan moi ben coa idade cronolóxica dos suxeitos analizados. Tamén se están avaliando os reloxos epixenéticos actuais para axudar a mellorar aínda máis a predición da idade, así como as capacidades de diagnóstico e/ou pronóstico destas probas. Os estudos de investigación demostraron que o cancro pode cambiar o reloxo epixenético. Polo tanto, é posible que o reloxo epixenético poida ser manipulado mediante cambios no comportamento ou estratexias de tratamento para retardalo ou potencialmente revertelo, permitindo aos humanos vivir vidas máis longas e saudables. Ao cambiar os nosos reloxos epixenéticos, os profesionais sanitarios tamén poden regular problemas de saúde relacionados coa idade, como a inflamación e a dor nas articulacións. Estes poderían ser útiles para o coidado quiropráctico, unha opción de tratamento alternativa que usa axustes da columna para restaurar coidadosamente o aliñamento da columna.�- Dr. Alex Jimenez DC, CCST Insight
Zesty Zumo de remolacha
Servings: 1 Tempo de cocción: minutos 5-10
1 pomelo, pelado e cortado en rodajas
1 mazá, lavada e cortada en rodajas
1 remolacha enteira e follas se as ten, lavadas e cortadas en rodajas
Pomo de xenxibre de 1 polgada, aclarado, pelado e picado
Tome todos os ingredientes nun exprimidor de alta calidade. Mellor servido de inmediato.
Só unha cenoria proporciónalle toda a inxestión diaria de vitamina A
Si, comer só unha cenoria cocida de 80 g (2 onzas) dáche betacaroteno suficiente para que o teu corpo produza 1,480 microgramos (mcg) de vitamina A (necesaria para a renovación celular da pel). Iso é máis que a inxestión diaria recomendada de vitamina A nos Estados Unidos, que é duns 900 mcg. É mellor comer cenorias cocidas, xa que isto suaviza as paredes celulares permitindo que se absorba máis betacaroteno. Engadir alimentos máis saudables á túa dieta é unha boa forma de mellorar a túa saúde xeral.
O alcance da nosa información limítase a medicamentos quiroprácticos, musculoesqueléticos, físicos, benestar e problemas de saúde sensibles e / ou artigos, temas e discusións de medicina funcional. Usamos protocolos de saúde e benestar funcionais para tratar e apoiar a atención de lesións ou trastornos do sistema músculo-esquelético. As nosas publicacións, temas, temas e ideas abarcan asuntos clínicos, cuestións e temas que relacionan e apoian directa ou indirectamente o noso ámbito clínico de práctica. * A nosa oficina intentou razoablemente proporcionar citas de apoio e identificou o estudo de investigación ou estudos que apoian as nosas publicacións. Tamén poñemos copias dos estudos de investigación de apoio dispoñibles para o consello e / ou o público logo de solicitude. Entendemos que cubrimos asuntos que requiren unha explicación adicional sobre como pode axudar nun determinado plan de atención ou protocolo de tratamento; polo tanto, para discutir máis sobre o asunto anterior, non dubide en preguntar ao doutor Alex Jiménez ou contactar connosco en 915-850-0900. Proveedor (s) con licenza en Texas * e Novo México *
Comisariado polo doutor Alex Jimenez DC, CCST
Referencias:
Personal Motivo Activo. �Realmente podes revertir a túa idade epixenética?� Motivo activo, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
Pal, Sangita e Jessica K Tyler. �Epixenética e envellecemento.� Os avances da ciencia, Asociación Americana para o Avance da Ciencia, 29 de xullo de 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
Matloff, Ellen. �Espello, espello, na parede: a epixenética do envellecemento.� Forbes, Revista Forbes, 25 de xaneiro de 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
Dowden, Angela. "O café é unha froita e outros feitos alimentarios incriblemente verdadeiros" Estilo de vida de MSN, 4 de xuño de 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
