A causa máis común de dores de cabeza pode relacionarse con complicacións do pescozo. De pasar un tempo excesivo mirando un portátil, un escritorio, un iPad e mesmo enviar mensaxes de texto constantemente, unha postura incorrecta durante períodos prolongados pode comezar a presionar o pescozo e a parte superior das costas, o que provoca problemas que poden causar dores de cabeza. A maioría destes tipos de dores de cabeza prodúcense como resultado da tensión entre os omóplatos, que á súa vez fai que os músculos da parte superior dos ombreiros tamén se tensen e irradien dor na cabeza.

Se a orixe das dores de cabeza está relacionada cunha complicación da columna cervical ou outra rexión da columna e dos músculos, o coidado quiropráctico, como axustes quiroprácticos, manipulación manual e fisioterapia, pode ser unha boa opción de tratamento. Ademais, un quiropráctico adoita seguir o tratamento quiropráctico cunha serie de exercicios para mellorar a postura e ofrecer consellos para mellorar o estilo de vida futuro para evitar complicacións.

Dores de cabeza e tipos

Hai tres tipos principais de dores de cabeza tensionais, en racimo e enxaqueca.

Moitas estruturas cambian e senten dor, especialmente tensión nos músculos. Non obstante, o propio cerebro non ten dor, e tamén tes dor de cabeza xa que os tecidos circundantes informan da súa incomodidade.

Dores de cabeza tensional resultado de forzar os músculos que cobren o cranio ou os músculos da cara ou do pescozo. Tamén poden ocorrer cando os vasos sanguíneos circulan pola túa mente, cara e abertos. O exercicio, o estrés e a medicación son algunhas das cousas que poden facer que os vasos sanguíneos se abran e proporcionarlle unha dor de cabeza de tensión a curto prazo.

 

A dor de cabeza derivada da dor de cabeza tensa aparece gradualmente e, despois, desaparece en varias horas. Só no caso de que as súas dores de cabeza por tensión sexan graves ou se produzan, debería consultar o seu médico. A maioría das dores de cabeza son só unha parte da vida e non hai motivo de preocupación.

Se experimentas un dolor de cabeza de racimo, a dor certamente ocorrerá, e iso está concentrado forte detrás dun ollo. Os expertos en cefaleas atribúen estes dores de cabeza que son repentinos e os problemas que utilizan unha parte do seu cerebro chamada hipotálamo.

Síntomas da cefalea enxaqueca

 

Máis de 60 millóns de adultos estadounidenses informan de sufrir unha enxaqueca, e afectan ás mulleres a un ritmo 3 veces superior ao dos homes.1 A maioría das persoas con enxaqueca experimentan a súa primeira enxaqueca cando son adultos, pero os nenos e adolescentes tamén poden ser vítimas delas.

Os principais latexos fortes, profundos ou pulsantes, dor de cabeza dolorosa, náuseas e dor inmobilizante son os principais síntomas de dores de cabeza de enxaqueca. Outros síntomas comúns poden incluír:

• Puntos cegos unilatáveis ​​e visión borrosa
• Sensibilidade á luz, o ruído ou os cheiros
• Fatiga e confusión
• Sensación suave ou fría
• Un pescozo ríxido ou brando
• Cariño

Ao redor do 20% das persoas con enxaqueca experimentan unha aura que dura entre 15 e 20 minutos antes do inicio da enxaqueca real.1,2 A aura máis común é a visual, onde as persoas experimentan puntos cegos, luces intermitentes e formas brillantes en zigzag. As auras implican outros sentidos, como unha sensación de formigueo ou entumecimiento. Confunden á vítima da enxaqueca e poden afectar a fala.

Causas de enxaqueca

 

Os especialistas médicos non están seguros de que causas xaquecas. Os niveis cambiantes de serotonina xunto con outros produtos químicos no cerebro poden provocar migrañas, pero os científicos e neurólogos admiten que a xente ten moito que aprender antes de entender a causa por completo.

A seguinte lista abarca unha selección de causas de enxaqueca; Aprende máis sobre o que causa que as migrañas na nosa migraña e dor de cabeza detallada causan un artigo.

Descubrirás unha serie de desencadenantes da enxaqueca. E o que significa que deberías considerar evitar os alimentos que adoitan provocar xaquecas:

• bebidas alcohólicas
• cafeína
• leguminosas, vainas de guisantes, lentellas, feixón, noces e manteiga de cacahuete
• alimentos en conserva e fermentados como picles, salsa de soia, chucrut e aceitunas
• Boloña, xamón, arenque, perritos quentes, pepperoni, salchichas e embutidos ou curados
• licor de carne, sal temperado, cubos de cúrcuma e glutamato monosódico (MSG)
• manteiga, crema de leite e outro lácteo de cultivo
• Queixo de idade
• o edulcorante artificial aspartame
• aguacates
• cebola
• pastagens e papas
• pastel de café, rosquinhas, pan de masa fermentada e outros elementos que conteñan levadura de cervexa ou fresco
• chocolate, cacao e algarrobo
• figos plomadas que son vermellas, e pasas

Outros desencadenantes de enxaqueca comúns inclúen:

• gases e cheiros fortes
• estrés
• luces brillantes
• ruídos altos
• fatiga
• Depresión
• Cambios climáticos
• sono de mala calidade
• interrupcións, por exemplo, perder unha comida, na súa dieta
• certos medicamentos
• cambios hormonais
• fumador
• exercicio, sexo e outras actividades intensas

No caso de que vostede vive con dores de cabeza de enxaqueca, evitar os disparadores pode axudar a reducir o número de episodios que terá que soportar.

Como individuo que sofre dores de cabeza e xaquecas, non está só. Unha gran porcentaxe de persoas a miúdo describen síntomas asociados con algún tipo de dor na cabeza. Aínda que algúns poden ser ocasionais e aburridos e outros poden ser máis frecuentes e palpitantes, as dores de cabeza ou as enxaquecas poden ser debilitantes, especialmente dependendo do tipo de lesión ou condición que cause os síntomas. Hai varias formas de tratar a dor de cabeza, pero a prevención pode ser unha das mellores formas de previr dores de cabeza e xaquecas.

Prevención de quiropraxia das enxaqueca

Os dores de cabeza e as enxaqueca poden tratarse de diversas formas segundo o tipo de lesión ou condición que causou a dor de cabeza. Os axustes quiroprácticos poden mellorar moito os síntomas da dor de cabeza, pero o coidado quiropráctico tamén se pode usar para axudar a previr dores de cabeza. Debido a que a maioría das dores de cabeza ou xaquecas son causadas por complicacións da columna vertebral ou tensión muscular, o tratamento quiropráctico pode axudar a evitar os síntomas en primeiro lugar.

Cefaleas cervicogênicas

 

Unha dor de cabeza cervicoxénica comeza na columna cervical ou no pescozo. Ás veces, estas dores de cabeza imitan os síntomas da enxaqueca. Inicialmente, a molestia pode comezar de forma intermitente, estenderse a un lado (unilateral) da cabeza individual e facerse case continua. Ademais, a dor pode ser exacerbada polos movementos do pescozo ou un lugar determinado do pescozo (por exemplo, os ollos centrados nun monitor de ordenador).

O desencadenante dunha dor de cabeza adoita asociarse cunha tensión extrema no pescozo. A dor de cabeza pode ser consecuencia da artrose cervical, un disco roto ou movementos tipo latigazo que irritan ou comprimen un nervio cervical. As estruturas óseas do pescozo (por exemplo, as articulacións do aspecto) e os seus tecidos delicados (por exemplo, os músculos) poden dar lugar á mellora dun dor de cabeza cervicogénica.

Síntomas cervicóxenos de dor de cabeza

 

Unha dor de cabeza cervicoxénica proporciona na base e na parte posterior do cranio unha dor constante e non palpitante, que ás veces estendese cara abaixo ata o pescozo e entre os omóplatos. A dor pódese sentir detrás da fronte e da cella, aínda que o problema se orixina na columna cervical.

A dor adoita comezar despois dun movemento repentino do pescozo, como un estornudo. Xunto coas molestias na cabeza e no pescozo, os signos poden incluír:

• Pescozo ríxido
• Náuseas e / ou vómitos
• Mareo
• Visión
• Sensibilidade á luz ou ao son
• Dolores en ambos os brazos ou un

As facetas de risco que se dedican ao inicio da dor de cabeza ou irritan a dores de cabeza cervicóxenas inclúen:

• Fatiga
• Dificultades do sono
• Problemas de disco
• Lesións correntes ou no pescozo que están precedentes
• Poor postura
• Estrés muscular

Diagnóstico: dores de cabeza cervicóxena

A análise dun dor de cabeza comeza usando un fondo médico completo usando unha avaliación física e neurológica. As probas de diagnóstico poden incluír:

• Raios-X
• Resonancia magnética (MRI)
• Escaneos de comprimidos (raramente)
• Injeccións de bloques nerviosos para validar o diagnóstico, causar

Dores de cabeza e tratamento cervicoxénicos

Inicialmente, o seu médico pode aconsellar un medicamento antiinflamatorio non esteroide sen receita (por exemplo, aspirina, Aleve). Se isto é ineficaz, entón pódese receitar un anti-irritación e un analxésico. Outras opcións de tratamento, descritas na compra de non invasiva a invasiva, inclúen:

• Manipulación espinal ou terapias alternativas manuais
• Métodos de comportamento (por exemplo, biofeedback)
• Acupuntura
• Inxeccións de nivel disparador
• Proloterapia
• Bloques de articulación facetea (un tipo de inxección da articulación espiñal)
• Bloqueos nerviosos (este é xeralmente das ramas mediais dos nervios que che proporcionan as articulacións facetarias)
• Ganglionotomía de pulso por radiofrecuencia da raíz nerviosa (por exemplo, C 2, C-3)
• Cirurxía da columna vertebral para reducir a compresión nerviosa ou vascular (raramente é necesario)

Dores de cabeza provocados pola tensión

 

A razón máis común para dores de cabeza de tensión é a tensión muscular e a tensión. A presión frecuente que se produce durante unha dor de cabeza pódese experimentar por toda a cabeza e o pescozo, sendo case como se houbese unha banda de goma arredor da cabeza, segundo os informes de moitas persoas. A tensión e o endurecemento dos músculos débense en gran parte á mala postura na que os músculos intentan adaptarse ás restricións que se lles están impoñendo. A mala postura co paso do tempo leva ao acurtamento dos músculos e á irritación das estruturas que rodean a columna vertebral, especialmente os discos da columna. É este acurtamento específico dos tecidos o que provoca a sensación de goma na cabeza ou dores de cabeza de tensión. Na maioría das veces, esta forma de dor e incomodidade séntese na base do cranio. Canto máis tempo estea o individuo nunha posición inadecuada, máis durará e empeorará a tensión e a tensión dos músculos, provocando dores de cabeza máis duradeiros e peores.

A dificultade coas posturas impropias é que son na súa maioría involuntarias nos seus movementos. Se é un individuo que salienta con frecuencia, non é raro que os ombreiros poidan subir ata os seus oídos. A persoa non pode nin sequera entender que están practicando esta postura ata que respiren profundamente e relaxarse, unha acción que moitos tardan en darse conta. Os ombreiros poden ter sido a maior parte do día, o que significa que os músculos estaban sendo excesivamente traballados nunha posición inadecuada e as posibilidades son que o individuo non corrixa a súa postura ata que comezou a dor de cabeza.

Ao traballar un traballo de oficina, hai moitos culpables que moitas veces poden causar posturas impropias. Unha actividade regular que fai que aumenten os ombros sexa falar por teléfono, sexa a través dun teléfono móbil ou un teléfono de mesa. Outras persoas simplemente teñen o teléfono cos seus ombros. Esta acción pode causar unha contracción aínda máis forte, que provoca unha dor máis intensa. Noutras situacións, a altura da mesa e a altura do monitor tamén poden contribuír á dor e á incomodidade dun individuo. Unha mesa que é demasiado alta obriga ao individuo a levantar os brazos cara arriba, polo tanto, provocando a elevación do ombreiro. Un monitor que está demasiado baixo, xunto coa sentada nunha cadeira sen apoio, promove a postura cara adiante. Incluso o transporte de bolsas grandes fai que o corpo caia diante. Asegurarse de que a súa mesa está configurada correctamente pode axudar a diminuír o risco de desenvolver este tipo de dores de cabeza de tensión.

Exercicios de postura adecuados

Os músculos necesitan o fluxo sanguíneo para que funcionen correctamente e non experimenten tensión e tensión. Simplemente estar de pé na túa mesa incluso un minuto pode permitir que o fluxo sanguíneo aumente, o que pode evitarche sentir dor de cabeza. Un método que podes usar para lembrarte de darte tempo para estirar e corrixir a túa postura é configurar un temporizador no teu teléfono ou ordenador. Por cada 15 ou 30 minutos que se apaga o temporizador, o individuo debe corrixir a postura dos seus ombreiros se está a subir ata as orellas e se está caído na cadeira. En definitiva, cada vez que soa a alarma, os individuos deberían usar isto como un recordatorio saudable para levantarse e permitir que os músculos se reinicien.

Dores de cabeza Whiplash e accidentes de coche

A dor de cabeza é un síntoma de dor que se sente en calquera rexión da cabeza ou do pescozo. Desde molestias leves e irritantes ata dores intensas e latexantes, as dores de cabeza poden ser causadas por unha variedade de factores e poden ocorrer temporalmente ou poden durar durante todo o día. Na maioría dos casos, os individuos denuncian dores de cabeza e outros síntomas similares despois de verse implicados nun accidente automovilístico, máis comúnmente se lles diagnosticaron un latigazo cervical.

Calquera tipo de colisión automática pode provocar un latigazo cervical e outras lesións. Non obstante, o latigazo prodúcese con máis frecuencia durante os impactos traseiros nun coche. O latigazo prodúcese cando a cabeza se move de súpeto cara atrás e cara atrás en calquera dirección dada como resultado dunha forza poderosa, que estende o pescozo máis aló do seu rango de movemento normal. Este tipo de lesións tamén pode ser causada por traumas dunha lesión deportiva ou outro tipo de accidente. O pescozo é unha estrutura complexa formada por articulacións, músculos, tendóns, ligamentos, nervios, vasos sanguíneos e outros tecidos. Cando as estruturas do pescozo están sometidas a unha forza extrema, como a dun accidente automovilístico, os tecidos do pescozo poden irritarse e inflamarse, causando lesións que provocan dor, dores de cabeza latigazos e outros síntomas.

Os síntomas de latigazo xeralmente se desenvolven inmediatamente despois do accidente automovilístico, aínda que ocasionalmente, a dor eo malestar poden tardar varios días, semanas ou incluso meses en manifestar. A dor adoita estar en forma de dores de cabeza.

Dores de cabeza causadas por latigazo e tratamento

Se un individuo sufriu lesións por accidente automovilístico, se estas eran feridas visibles ou só síntomas de dor e dores de cabeza, é fundamental que a vítima busque atención médica o antes posible para determinar a orixe dos seus síntomas. Tratar o latigazo pode axudar a aliviar a dor na cabeza. Moitas persoas que están involucradas nun accidente de coche son enviadas á sala de emerxencia, ou ER, onde son tratadas por lesións que poden ameazar a vida do incidente. Non obstante, o ER adoita tratar só feridas abertas ou fracturas óseas, con vistas ao pescozo e dor de cabeza do individuo. Poden prescribir analxésicos ou relaxantes musculares para os síntomas pero, aínda que estes poidan axudar a aliviar a dor e restaurar a función, os efectos só son temporais e non se destinan a unha cura para dores de cabeza ou latigazos.

Os dores de cabeza e o antorchas deben tratarse na fonte e, afortunadamente, hai moitas formas diferentes de tratamento para aliviar os síntomas dunha lesión automovilística.

O coidado quiropráctico é unha opción de tratamento alternativa popular e eficaz para unha variedade de lesións dos tecidos brandos. A quiropráctica céntrase en restaurar a función normal da columna vertebral e as súas estruturas circundantes, eliminar os síntomas e mellorar a flexibilidade e a mobilidade do corpo. Unha vez que o especialista en saúde completa un diagnóstico, utiliza unha variedade de terapias e tratamentos segundo as lesións ou as condicións do individuo. Os quiroprácticos usarán frecuentemente axustes da columna vertebral e manipulacións manuais para rehabilitar a columna vertebral de novo ao seu aliñamento natural, diminuíndo o estrés e a presión dos tecidos ao redor da rexión afectada e reducindo a irritación, a inflamación, axudando finalmente a eliminar as dores de cabeza do latigazo e outros síntomas. Ademais, un quiropráctico pode recomendar unha serie de exercicios para fortalecer o corpo e acelerar o proceso de rehabilitación.

Dores de cabeza e tratamento quiropráctico

A atención quiropráctica pode axudar a ambos os tratamentos e previr dores de cabeza e xaquecas crónicas. A maioría dos síntomas da dor na cabeza xeralmente orixínanse de desalineamentos da columna vertebral, postura inadecuada e redución da mobilidade da columna como resultado dunha lesión directa ou dunha condición subxacente. Ademais, os músculos que rodean a columna cervical poden ás veces desenvolver patróns de contracción pobres ou tecido cicatricial entre as capas do músculo que tamén pode causar dor na cabeza. Moitas destas complicacións poden mellorar cos tratamentos quiroprácticos na columna vertebral, centrándose especialmente no pescozo e na parte superior das costas.

Finalmente, a prevención de dores de cabeza simplemente pode ser realizada manténdose activa. Non obstante, ao volver a todas as actividades físicas, teña en conta para evitar participar en exercicios que poidan agravar as lesións ou as condicións que provocaron a dor de cabeza ou xaquecas en primeiro lugar.