Equipo de tratamento quiropráctico de dor de costas da clínica de costas. Na clínica de costas de El Paso, tomamos moi en serio a dor nas costas.
Despois de diagnosticar a causa raíz do seu malestar/dor, faremos todo o que estea ao noso alcance para curar a zona e aliviar os seus síntomas.
Causas comúns de dor nas costas:
Hai un número infinito de formas de dor nas costas, e unha variedade de lesións e enfermidades poden causar molestias nesta zona do corpo. Un dos máis frecuentes que vemos a un dos nosos pacientes en East Side El Paso e os seus arredores é:
Disco de Herniação
No interior da columna vertebral hai discos flexibles que amortecen os ósos e absorben os golpes. Sempre que estes discos se rompan, poden comprimir un nervio que provoca un entumecimiento das extremidades inferiores. EstrésCando un músculo do tronco está sobreesforzado ou ferido, causando rixidez e dor, este tipo de lesión clasifícase xeralmente como unha tensión nas costas. Isto pode ser a consecuencia de tentar levantar un elemento que pode provocar unha dor insoportable e un deterioro e é demasiado pesado. Diagnosticar a causa subxacente da súa dor.
Osteoartritis
A osteoartrite caracterízase polo lento desgaste da cartilaxe protectora. Cando a parte traseira se ve afectada por esta condición, provoca danos nos ósos que provocan dor crónica, rixidez e mobilidade limitada. Escordadura Se os ligamentos da columna vertebral e das costas están estirados ou rasgados, chámase escordadura da columna. Normalmente, esta lesión causa dor na rexión. Os espasmos fan que os músculos das costas se esforcen, poden comezar a contraerse e ata permanecer contraídos, tamén chamado espasmo muscular. Os espasmos musculares poden presentarse con dor e rixidez ata que se resolve a tensión.
Queremos realizar o diagnóstico de inmediato, integrando un fondo e un exame xunto con imaxes de última xeración, para que poidamos ofrecerche as opcións terapéuticas máis eficaces. Para comezar, falaremos contigo sobre os teus síntomas, o que nos proporcionará información crítica sobre a túa condición subxacente. Despois faremos un exame físico, durante o cal comprobaremos problemas de postura, avaliaremos a columna vertebral e a columna vertebral. Se adiviñamos lesións, como un disco ou unha lesión neurolóxica, probablemente pediremos probas de imaxe para obter unha análise.
Remedios rexenerativos para a dor nas costas. Na clínica de espalda de El Paso, podes estar seguro de que estás nas mellores mans posibles co noso doutor en quiropráctica e terapeuta de masaxe. O noso propósito durante o tratamento da dor non é só aliviar os seus síntomas, senón tamén evitar que se repitan e tratar a súa dor.
Para as persoas que experimentan dor no ombreiro e nas costas, podería ser unha posible causa a bursite periscapular?
Bursite periscapular
A escápula/omóplato é un óso que cambia de posición co movemento do ombreiro e da parte superior do corpo. O movemento da escápula é fundamental para a función normal do ombreiro e da columna vertebral. Cando se producen movementos anormais ou repentinos do ombreiro, poden desenvolverse síntomas de inflamación e dor. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Función escápula normal
A escápula é un óso triangular na parte superior das costas fóra da caixa torácica. O seu lado exterior ou lateral contén a cavidade da articulación do ombreiro/glenoide, mentres que o resto do óso serve como puntos de unión para os diferentes músculos do ombreiro e das costas. A escápula desprázase na caixa torácica ao mover o brazo cara adiante e cara atrás. Este movemento chámase movemento escapulotorácico e é fundamental para o funcionamento normal da extremidade superior e da articulación do ombreiro. Cando a escápula non se desliza nun movemento coordinado, a función das articulacións do tronco e dos ombreiros pode volverse ríxida e dolorosa. (JE Kuhn et al., 1998)
Bursa escapular
Unha bolsa é un saco cheo de fluído que permite un movemento suave e deslizante entre estruturas, tecidos corporais, ósos e tendóns. As bolsas atópanse en todo o corpo, incluídas as que están diante da rótula, fóra da cadeira e na articulación do ombreiro. Cando unha bolsa se inflama e se irrita, os movementos normais poden facerse dolorosos. Hai bolsas arredor da escápula na parte superior das costas. Dous destes sacos de bolsa están entre os ósos e o músculo serrato anterior que controla o movemento escapular na parede torácica. Un saco de bursa está situado na esquina superior da escápula, preto da columna vertebral na base do pescozo, e o outro está na esquina inferior da escápula, preto da parte media das costas. Calquera ou ambos os sacos de bolsa poden verse afectados pola bursite periscapular. Hai outras bolsas ao redor da escápula e dos tendóns circundantes, pero os dous sacos de esquina tenden a ser as bolsas primarias que desenvolven bursite periscapular.
Inflamación
Cando estas bolsas se inflaman e irritan, se inchan e se engrosan, aparece a condición coñecida como bursite. Cando a bursite ocorre preto da escápula, os movementos musculares e do omóplato poden provocar molestias e dor. Os síntomas máis comúns da bursite periscapular inclúen:
Un exame da escápula pode mostrar movementos anormais do omóplato. Isto pode levar a voar, onde o omóplato non se suxeita correctamente á caixa torácica e sobresae de forma anormal. Os individuos con alas da escápula adoitan ter unha mecánica anormal da articulación do ombreiro porque a posición do ombreiro está alterada.
Causas
As causas da bursite periscapular poden ser variadas. O máis común é a síndrome de uso excesivo, onde unha actividade específica está a causar irritación á bolsa. Estes poden incluír:
Actividades relacionadas co deporte que resultan do uso repetitivo.
Actividades relacionadas co traballo que resultan do uso repetitivo.
Lesións traumáticas que provocan inflamación ou irritación da bolsa.
Algunhas condicións poden causar unha anatomía anormal ou protuberancias óseas, irritando a bolsa. Unha condición é un crecemento óseo benigno coñecido como osteocondroma. (Antônio Marcelo Gonçalves de Souza e Rosalvo Zósimo Bispo Júnior 2014) Estes crecementos poden proxectar fóra da escápula, o que provoca irritación e inflamación.
Tratamento
O tratamento da bursite periscapular comeza cun conservador Terapias. Os tratamentos invasivos raramente son necesarios para corrixir o problema. O tratamento pode incluír:
Resto
O primeiro paso é descansar a bursa irritada e resolver a inflamación.
Isto pode levar unhas semanas e pódese conseguir modificando actividades físicas, deportivas ou relacionadas co traballo.
xeo
O xeo é útil para reducir a inflamación e controlar a dor.
Saber como xear unha lesión correctamente pode axudar a controlar a dor e o inchazo.
Terapia Física
A fisioterapia pode aliviar os síntomas da inflamación a través de varios exercicios e estiramentos.
A terapia pode mellorar a mecánica escapular para que a lesión non se faga continua e recorrente.
O movemento anormal da escápula na caixa torácica non só pode levar ao desenvolvemento de bursite, senón que se non se abordan estas mecánicas anormais, o problema pode repetirse.
Medicamentos antiinflamatorios
Os medicamentos antiinflamatorios non esteroides úsanse para controlar a inflamación a curto prazo. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
Os medicamentos poden axudar a bloquear a resposta inflamatoria.
Antes de tomar calquera medicamento, as persoas deben confirmar co seu médico que é seguro.
Inxeccións de cortisona
O tratamento exitoso cunha inyección de cortisona é un sinal de que a cirurxía será máis efectiva para as persoas que poidan necesitar cirurxía.
As inxeccións de cortisona poden ser moi útiles para administrar unha potente dose antiinflamatoria directamente no lugar da inflamación. (Augustine H. Conduah et al., 2010)
As inxeccións de cortisona deben limitarse en canto a cantas inxeccións se ofrecen a un individuo, pero en doses limitadas poden ser moi útiles.
Non obstante, as inyeccións de cortisona só se deben realizar unha vez que se confirme o diagnóstico.
Cirurxía
A cirurxía raramente é necesaria, pero pode ser eficaz en persoas que non poden atopar alivio con tratamentos conservadores.
A cirurxía úsase a miúdo para persoas con anatomía escapular anormal, como crecementos óseos ou tumores.
En Injury Medical Quiropractic and Functional Medicine Clinic, tratamos lesións e síndromes de dor crónica mellorando a capacidade dun individuo mediante programas de flexibilidade, mobilidade e axilidade adaptados a todos os grupos de idade e discapacidade. Os nosos plans de coidados de quiroprácticos e servizos clínicos están especializados e enfocados ás lesións e ao proceso completo de recuperación. Se é necesario outro tratamento, os individuos serán remitidos a unha clínica ou médico máis axeitado para a súa lesión, condición e/ou enfermidade.
Ala escapular en profundidade
References
Conduah, AH, Baker, CL, 3rd e Baker, CL, Jr (2010). Manexo clínico da bursite escapulotorácica e da escápula rotura. Saúde deportiva, 2(2), 147–155. doi.org/10.1177/1941738109338359
Kuhn, JE, Plancher, KD e Hawkins, RJ (1998). Crepito escapulotorácico sintomático e bursite. The Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons, 6 (5), 267–273. doi.org/10.5435/00124635-199809000-00001
de Souza, AM, & Bispo Júnior, RZ (2014). Osteocondroma: ignorar ou investigar?. Revista brasileira de ortopedia, 49(6), 555–564. doi.org/10.1016/j.rboe.2013.10.002
Os individuos con estenose lumbar poden utilizar a descompresión da columna para reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade?
introdución
Moitas persoas en todo o mundo trataron con dor lumbar nalgún momento das súas vidas que afectou a súa mobilidade e afectou a súa rutina. Numerosos factores ambientais poden levar ao desenvolvemento da dor lumbar, como o levantamento de pezas pesados inadecuado, unha mala postura, lesións traumáticas e accidentes que poden afectar os músculos circundantes, a medula espiñal e as raíces nerviosas. Cando isto ocorre, pode provocar estenose da columna lumbar e causar perfís de risco superpostos que están correlacionados coa dor lumbar. Cando as persoas están a tratar con estenose da columna lumbar, poderían estar pensando que a súa dor está nas extremidades inferiores. Ata ese punto, moitas persoas buscan tratamento non só para reducir a dor lumbar, senón tamén para reducir os efectos da estenose da columna lumbar. Algúns tratamentos, como a descompresión da columna vertebral, que é un tratamento non cirúrxico, poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo. O artigo de hoxe analiza como a estenose da columna lumbar afecta a parte baixa das costas e o seu diagnóstico mentres analiza como a descompresión da columna pode proporcionar alivio ao individuo e ter beneficios positivos para restaurar a mobilidade. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como se correlaciona a estenose da columna lumbar coa dor lumbar, causando problemas de mobilidade. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a descompresión da columna vertebral é unha excelente forma de tratamento que se pode combinar con outras terapias. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de descompresión para aliviar os efectos da dor causados pola estenose lumbar ao tempo que reducen os efectos da dor superpostos como a dor lumbar para recuperar a mobilidade dunha persoa. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Como afecta a estenose da columna lumbar na parte inferior das costas
Sentes sensacións de formigueo na parte traseira das pernas que afectan a súa capacidade de moverse? Ou se sente menos móbil do que está acostumado? Cando moitas persoas están experimentando dor lumbar durante a súa vida, moitas veces pode correlacionarse coa estenose da columna lumbar. A estenose da columna lumbar adoita ocorrer cando a canle espiñal na parte baixa das costas constrúese, o que leva a cambios dexenerativos. Cando a canle da columna comeza a estreitarse na columna, pode causar molestias importantes, interferir coas actividades diarias e pode producir unha discapacidade progresiva para moitas persoas. (Munakomi et al., 2024) Os síntomas causados pola estenose da columna lumbar van de leves a graves, e sobre os factores ambientais que corresponden ao problema. Ao mesmo tempo, a estenose da columna lumbar caracterízase por síntomas como a dor lumbar que pode causar cambios espondilóticos que inducen dor lumbar que poden afectar negativamente a calidade de vida dunha persoa. (Ogon et al., 2022) Isto fai que moitas persoas acudan aos seus médicos de cabeceira para obter un diagnóstico e aprender a xestionar a dor asociada á estenose da columna lumbar.
Diagnóstico da estenose da columna lumbar
Cando se trata de diagnosticar a estenose da columna lumbar, moitos provedores de saúde incorporarán unha avaliación completa, que inclúe un exame físico para ver a movilidade das costas dunha persoa e probas de imaxe como resonancias magnéticas e tomografías computarizadas para visualizar a canle espinal e avaliar a extensión da columna vertebral. estreitamento que está a causar dor nas extremidades inferiores. Isto débese a que cando os individuos tratan a estenose da columna lumbar, pode manifestarse con claudicación neuroxénica nas extremidades inferiores, especialmente cando unha persoa está de pé ou sentada. A dor diminúe cando se cambia a súa posición. (Sobanski et al., 2023) Ademais, a estenose da columna lumbar é un dos trastornos da columna vertebral máis diagnosticados que moitos profesionais sanitarios avalían e avalían. Cando hai un estreitamento da canle espiñal, que leva ao desenvolvemento da columna lumbar, movementos simples como camiñar poden agravar os síntomas das extremidades inferiores e aumentar o osíxeno nos nervios espiñais, o que pode exceder o fluxo sanguíneo dispoñible para as extremidades. (Deer et al., 2019) Ata ese punto, tratamentos como a descompresión da columna poden axudar a reducir a dor lumbar asociada á estenose da columna lumbar.
O enfoque non cirúrxico para o benestar - Vídeo
Un camiño para o alivio mediante a descompresión espinal
Cando se trata de persoas que experimentan a dor causada pola estenose da columna lumbar, moitas persoas poden buscar tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna vertebral para aliviar a dor lumbar. A descompresión da columna xurdiu como unha opción de tratamento non invasiva e eficaz para a estenose da columna lumbar. Utiliza unha tracción mecánica suave na columna vertebral que se ten que estirar, aliviando os nervios espinales creando máis espazo dentro da canle espiñal. A descompresión da columna diminúe o proceso dexenerativo mentres os músculos circundantes se estiran suavemente e a altura do disco espinal aumenta debido á presión negativa. (Kang et al., 2016)
Os beneficios da descompresión da columna vertebral e da restauración da mobilidade
Ademais, a tracción suave da descompresión da columna axuda a mellorar o fluxo de produción de nutrientes e osíxeno de volta aos discos e columna vertebral afectados para fomentar un mellor ambiente de cura para o corpo. Dado que a descompresión da columna pode combinarse con outros tratamentos non cirúrxicos, como a fisioterapia e a manipulación da columna, pode proporcionar efectos positivos duradeiros para as persoas con estenose lumbar. (Ammendolia et al., 2022) Algúns dos resultados beneficiosos da descompresión da columna vertebral inclúen:
Alivio da dor aliviando a presión dos nervios espiñais para reducir significativamente a dor e as molestias nas extremidades inferiores.
A mellora da mobilidade permite que o individuo volva ás súas actividades diarias con facilidade.
Moitas persoas poden beneficiarse da descompresión da columna para reducir os efectos da estenose da columna lumbar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores despois de sesións consecutivas para reducir as posibilidades de que a dor volva. Ao pensar máis na súa saúde e benestar, moitas persoas poden facer pequenos cambios rutineiros nas súas actividades para mitigar a dor e permanecer móbiles durante toda a súa vida. Isto permítelles ter unha sensación de esperanza para alivialos da dor que sufriron.
References
Ammendolia, C., Hofkirchner, C., Plener, J., Bussieres, A., Schneider, MJ, Young, JJ, Furlan, AD, Stuber, K., Ahmed, A., Cancelliere, C., Adeboyejo, A. ., & Ornelas, J. (2022). Tratamento non quirúrgico para a estenose da columna lumbar con claudicación neurogénica: unha revisión sistemática actualizada. BMJ Aberto, 12(1), e057724. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-057724
Deer, T., Sayed, D., Michels, J., Josephson, Y., Li, S. e Calodney, AK (2019). Unha revisión da estenose espinal lumbar con claudicación neurogénica intermitente: enfermidade e diagnóstico. Pain Med, 20(Suppl 2), S32-S44. doi.org/10.1093/pm/pnz161
Kang, JI, Jeong, DK e Choi, H. (2016). Efecto da descompresión da columna vertebral sobre a actividade do músculo lumbar e a altura do disco en pacientes con hernia de disco intervertebral. Revista de Ciencias da Terapia Física, 28(11), 3125-3130. doi.org/10.1589/jpts.28.3125
Munakomi, S., Foris, LA e Varacallo, M. (2024). Estenosis espinal e claudicación neuroxénica. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613622
Ogon, I., Teramoto, A., Takashima, H., Terashima, Y., Yoshimoto, M., Emori, M., Iba, K., Takebayashi, T. e Yamashita, T. (2022). Factores asociados á dor lumbar en pacientes con estenose da columna lumbar: un estudo transversal. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 552. doi.org/10.1186/s12891-022-05483-7
Sobanski, D., Staszkiewicz, R., Stachura, M., Gadzielinski, M. e Grabarek, BO (2023). Presentación, diagnóstico e xestión da dor lumbar asociada á estenosis espinal: unha revisión narrativa. Monit de Ciencias Médicas, 29, e939237. doi.org/10.12659/MSM.939237
Poden os efectos da electroacupuntura reducir a ciática en persoas con dor lumbar para restaurar a súa mobilidade?
introdución
Cando moitas persoas comezan a usar demasiado os músculos nos cuadrantes inferiores, pode provocar numerosos problemas que causan dor e molestias. Un dos problemas de dor máis comúns nos cuadrantes inferiores do sistema músculo-esquelético é a ciática, que está asociada á dor lumbar. Este dúo de dor pode afectar a rutina diaria dunha persoa e levala a dor e incomodidade. Esta afección musculoesquelética é común, e cando afecta a unha das pernas e a parte inferior das costas, moitas persoas afirman que se trata dunha dor irradiante que non desaparece por un tempo. Afortunadamente, existen tratamentos como a electroacupuntura para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O artigo de hoxe analiza a conexión ciática e lumbar, como a electroacupuntura reduce esta conexión da dor e como a electroacupuntura pode restaurar a mobilidade do individuo. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como reducir a conexión ciática e lumbar coa electroacupuntura. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como se pode combinar a terapia de electroacupuntura con outras terapias para restaurar a mobilidade do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de electroacupuntura como parte da súa rutina para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
A conexión ciática e lumbar
Sentes dores musculares ou dor na parte baixa das costas ou nas pernas? Experimenta dor irradiada e palpitante nas pernas que afecta a súa capacidade de andar? Ou notaches que che doen máis as pernas e as costas cando levas un obxecto pesado? Moitos destes escenarios están asociados á ciática, que se correlaciona coa dor lumbar. Agora, a ciática caracterízase a miúdo por unha dor agravante que viaxa ao longo do nervio ciático desde a rexión lumbar, prexudicando a calidade de vida dunha persoa. No sistema músculo-esquelético, o nervio ciático desempeña un papel importante ao proporcionar función motora ás pernas. (Davis et al., 2024) Agora, cando o nervio ciático, a rexión lumbar tamén ten un papel fundamental. A rexión lumbar da rexión musculoesquelética tamén ten un papel crucial para proporcionar apoio, forza e flexibilidade ao corpo. Non obstante, tanto o nervio ciático como a rexión da columna lumbar son máis propensos a sufrir estrés e lesións por lesións traumáticas e factores ambientais que poden afectar os discos da columna lumbar e o nervio ciático.
Os movementos repetitivos, a obesidade, o levantamento inadecuado, os problemas dexenerativos da columna vertebral e as condicións musculoesqueléticas son algunhas das causas e factores de risco que contribúen ao desenvolvemento da ciática asociada á parte baixa das costas. O que finalmente acontece é que o contido de auga e a perda progresiva dos proteoglicanos dos discos espiñais descompoñen entre as vértebras e sobresaen para presionar o nervio ciático, que logo pode irritarse e provocar dor irradiada referida nas pernas e lumbar. . (Zhou et al., 2021) A combinación de ciática e dor lumbar pode converterse nun problema socioeconómico dependendo da gravidade da dor que o nervio ciático está causando e pode facer que os individuos perdan as actividades nas que estean participando.Siddiq et al., 2020) Aínda que os síntomas da dor da ciática adoitan correlacionarse coa rexión lumbar, moitas persoas poden atopar o alivio que buscan a través de varios tratamentos.
Causas da ciática- Vídeo
Electroacupuntura que reduce a conexión ciática e lumbar
Cando se trata de reducir a conexión lumbar-ciática, moitas persoas buscan un tratamento económico e eficaz para diminuír os problemas similares á dor. Os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden ser beneficiosos para moitas persoas que experimentan dor de ciática correlacionada coa zona lumbar. A electroacupuntura é outra forma de terapia de acupuntura tradicional que se orixina en China. Os acupunturistas altamente adestrados seguen os mesmos principios de acupuntura colocando agullas finas sólidas en diferentes puntos de acupuntura do corpo para restaurar qui ou chi (fluxo de enerxía). A electroacupuntura combina agullas e electroestimulación para reducir os mecanismos centrais de regulación da dor que causan dor lumbar e ciática bloqueando os sinais de dor e proporcionando alivio da dor. (Kong, 2020) Ao mesmo tempo, a electroacupuntura ofrece propiedades analxésicas para estimular as endorfinas e reducir a medicación para a dor lumbar con seguridade. (Sung et al., 2021)
Electroacupuntura Restaurando a Mobilidade
Cando as extremidades inferiores experimentan unha mobilidade limitada debido á ciática asociada á dor lumbar, a electroacupuntura pode axudar a relaxar os músculos que están agravando o nervio ciático e mesmo axudar a mellorar o fluxo sanguíneo aos músculos lumbares. Isto é porque a electroacupuntura pode estimular rexións corporais específicas para reducir os reflexos somato-vagal-adrenais para aliviar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores. (Liu et al., 2021) Ademais, a electroacupuntura pódese combinar con outras terapias non cirúrxicas para axudar a fortalecer o núcleo e os músculos lumbares, permitindo que as persoas teñan máis conciencia dos factores que causan a ciática e a dor lumbar. Ao facelo, moitas persoas que loitan coa ciática asociada á dor lumbar poden incorporar a electroacupuntura como parte do seu programa de tratamento combinado con enfoques holísticos para mellorar a súa calidade de vida e proporcionar un camiño para mellorar a súa mobilidade.
Kong, JT (2020). Electroacupuntura para o tratamento da dor lumbar crónica: resultados preliminares da investigación. Acupunto Medico, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. e Ma, Q. (2021). Unha base neuroanatómica para a electroacupuntura para impulsar o eixe vagal-adrenal. Natureza, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e mimetismos de ciática: unha revisión de alcance. Coreano J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficacia e a seguridade da electroacupuntura para a dor lumbar crónica non específica: un protocolo para a revisión sistemática e / ou metaanálise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Asociacións causais de obesidade coa dexeneración intervertebral, dor lumbar e ciática: un estudo de aleatorización mendeliana de dúas mostras. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Pódense aliviar as persoas que tratan a inflamación intestinal coa electroacupuntura para reducir os síntomas da dor lumbar e mellorar a función intestinal?
introdución
Cando se trata do corpo, o sistema intestinal ten unha relación moi interesante cos distintos grupos corporais. O sistema intestinal traballa co sistema nervioso central, inmune e músculo-esquelético xa que axuda a protexer o corpo das bacterias nocivas mentres regula a inflamación. Non obstante, cando os factores ambientais comezan a afectar o corpo e provocan que o sistema intestinal se estropee, pode causar numerosos problemas de dor e molestias para o corpo. Un dos problemas que pode afectar o intestino é o sistema musculoesquelético, que causa problemas de dor nas costas asociados á inflamación intestinal. Non obstante, numerosos tratamentos poden axudar a reducir os efectos da inflamación intestinal que está a causar dor nas costas. O artigo de hoxe analiza a conexión da dor nas costas, como se pode integrar a electroacupuntura como tratamento e como pode reducir a inflamación. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como afecta a inflamación intestinal nos seus corpos, causando dor nas costas. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir os efectos inflamatorios que causan problemas intestinais e costas e restaurar a función intestinal. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inflamación intestinal correlacionada coa dor nas costas. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
A conexión da dor de espalda
Sentes dores musculares ou dores no intestino ou lumbar? Que tal irradiar calor en varias zonas do teu corpo? Ou viviches algún momento de baixa enerxía ao longo do día? Aínda que o intestino coñécese como o segundo cerebro xa que traballa co sistema inmunitario, un dos seus papeis cruciais é regular o sistema inmunitario do corpo. Isto débese a que o microbioma intestinal alberga billóns de bacterias para dixerir os alimentos e protexer o corpo das bacterias malas. Cando os factores ambientais comezan a afectar o delicado ecosistema do intestino, pode levar o sistema inmunitario a ser hiperactivo, facendo que as citocinas inflamatorias se produzan en masa, e este efecto pode afectar a todo o corpo, manifestándose así en varios síntomas e condicións similares á dor, incluíndo dor nas costas. Dado que a inflamación é a resposta de defensa do corpo ante lesións ou infeccións, elimina o problema nocivo na zona afectada e axuda a curar. Entón, cando as citocinas inflamatorias comezan a producirse en masa debido á inflamación intestinal, poden comprometer o sistema intestinal, permitindo que as toxinas e as bacterias entren no torrente sanguíneo e viaxan a diferentes áreas do corpo, causando dor. Agora, isto débese a varios factores ambientais que levan ao desenvolvemento da dor nas costas. Cando as bacterias nocivas da inflamación comezan a causar dor nas costas, poden unirse e afectar a homeostase do disco intervertebral, facendo que o sistema inmunitario ataque o disco intervertebral e cause dor nas costas. (Yao et al., 2023) Isto débese á conexión do intestino e a volta a través de vías nerviosas complexas que envían información desde o intestino ata as costas e ata o cerebro.
Entón, cando a inflamación comeza a causar problemas no corpo, pode provocar problemas musculoesqueléticos como dor nas costas. A inflamación intestinal pode provocar un desequilibrio entre a composición do simbionte e do patobionte para diminuír a integridade e función das barreiras intestinales, inducir dor e aumentar as moléculas inflamatorias. (Ratna et al., 2023) As moléculas inflamatorias poden agravar os receptores da dor e a tensión muscular, o que provoca molestias e dor na zona lumbar. Casualmente, os factores ambientais como a mala postura, a inactividade física e os malos hábitos alimentarios poden facer que o sistema intestinal induza a inflamación dos músculos das costas. Cando hai disbiose na microbiota intestinal, os efectos inflamatorios poden asociarse indirectamente á dor visceral e ao funcionamento do sistema nervioso central para alterar o corpo e provocar que estea nun estado persistente de inflamación sistémica crónica para inducir dor nas costas. (Dekker Nitert et al., 2020). Non obstante, existen numerosos tratamentos non cirúrxicos e enfoques holísticos para reducir a inflamación intestinal e aliviar a dor nas costas.
Integrando a electroacupuntura como tratamento
Cando as persoas experimentan dor nas costas asociadas á inflamación intestinal, acudirán ao seu médico de atención primaria e explicarán a situación. Dada a conexión entre a inflamación intestinal e a dor nas costas, ao abordar os factores ambientais que causan estes perfís de risco superpostos, moitos médicos poden traballar con especialistas en dor para reducir tanto a inflamación intestinal como a dor nas costas. Os especialistas en dor como quiroprácticos, acupunturistas e terapeutas de masaxe poden axudar a fortalecer os músculos afectados que están causando dor nas costas e proporcionar enfoques holísticos como vitaminas e suplementos antiinflamatorios para reducir a inflamación intestinal. Un dos tratamentos non cirúrxicos máis antigos que pode facer ambos é a electroacupuntura. A electroacupuntura combina a terapia tradicional chinesa e a tecnoloxía moderna que utiliza a estimulación eléctrica e agullas sólidas delgadas para ser inseridas no punto de acupuntura do corpo para obter qi ou enerxía. O que fai é que proporciona estimulación eléctrica e efectos antiinflamatorios para inducir reflexos colinérxicos no intestino e no eixe HPA. (Yang et al., 2024) A electroacupuntura tamén se pode combinar con outras terapias para reducir os efectos inflamatorios asociados á dor nas costas.
Como a electroacupuntura reduce a inflamación intestinal
Dado que a electroacupuntura pode reducir a inflamación intestinal que causa dor nas costas, pode axudar a regular a flora intestinal promovendo a motilidade intestinal e impedindo que os sinais de dor afecten os músculos das costas. (An et al., 2022) Isto débese a que a electroacupuntura pode axudar a relaxar os músculos tensos que causan dor nas costas. Ademais, cando as persoas se achegan a este tratamento, é baixo a guía de acupunturistas altamente adestrados que poden inserir as agullas correctamente mentres adaptan a terapia de electroacupuntura ás necesidades e dor específicas da persoa. Dado que a electroacupuntura pode combinarse con outras terapias, pode reducir eficazmente o peso corporal e restaurar a dixestión e a absorción para dar forma á microbiota intestinal. (Xia et al., 2022) Isto permite aos individuos facer pequenos cambios na súa rutina e evitar que a inflamación intestinal afecte o corpo e cause dor nas costas. Poden mellorar a súa calidade de vida incorporando a electroacupuntura como parte do seu tratamento de saúde e benestar.
Desbloqueando os segredos da inflamación-vídeo
References
An, J., Wang, L., Song, S., Tian, L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. e Liu, S. (2022). A electroacupuntura reduce a glicosa no sangue ao regular a flora intestinal en ratos con diabetes tipo 2. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323
Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. e de Courten, B. (2020). A alteración da composición da microbiota intestinal está asociada coa dor nas costas en persoas con sobrepeso e obesidade. Endocrinol frontal (Lausana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605
Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. e Nallakumarasamy, A. (2023). É o intestino disbiótico a causa da dor lumbar? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496
Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. e Ding, W. (2022). A electroacupuntura promoveu as defensinas intestinais e rescatou a microbiota cecal disbiótica de ratos obesos inducidos por dietas ricas en graxas. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961
Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. e Tang, C. (2024). A electroacupuntura reduce a enfermidade inflamatoria intestinal en ratos obesos activando as vías de sinalización Nrf2/HO-1 e reparando a barreira intestinal. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. e Wan, L. (2023). O efecto da microbiota intestinal na progresión da dexeneración do disco intervertebral. Cirurxía Ortopédica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Os individuos con dor lumbar poden usar a terapia de electroacupuntura para reducir a dor e restaurar a mobilidade dos seus corpos?
introdución
Moitas persoas en todo o mundo trataron a dor lumbar por numerosos factores e lesións traumáticas que poden causar síntomas similares á dor ao redor dos discos da columna vertebral, músculos, ligamentos e raíces nerviosas. Isto débese a que o corpo fai movementos repetitivos que fan que os músculos e ligamentos circundantes estean demasiado estirados e axustados, agravando as raíces nerviosas e causando dor referida. Ou poden ser lesións traumáticas que afectan os discos da columna vertebral na rexión lumbar que poden herniarse ou dexenerarse para agravar as raíces nerviosas e provocar dor nas extremidades baixas. Independentemente do resultado, a dor lumbar é un problema musculoesquelético común e moitas persoas adoitan buscar tratamento para reducir os seus efectos similares á dor e axudar a que moitas persoas recuperen a súa mobilidade. O artigo de hoxe analiza por que a dor lumbar é un problema global, como a electroacupuntura pode axudar a reducila e como pode recuperar a mobilidade. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para comprender mellor por que a dor lumbar é un problema nos seus corpos. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir a dor lumbar e mesmo axudar a restaurar a mobilidade corporal. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a redución do impacto da dor lumbar e que busquen varias terapias para incorporar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Por que a dor lumbar é un problema global?
Sentes rixidez na zona lumbar despois de levar ou levantar un obxecto pesado? Sentes dor irradiada que baixa ás pernas? Ou sentes dores musculares na parte inferior das costas por estar encorvado durante un período prolongado? Moitos destes problemas similares á dor están correlacionados con factores ambientais que poden facer que o corpo desenvolva dor lumbar. Cando se trata de dor lumbar, é un problema socioeconómico que afecta globalmente a moitas persoas, especialmente ás persoas traballadoras. Cando moitas persoas fan varios movementos ou realizan tarefas, estes movementos poden afrouxar gradualmente os ligamentos da parte inferior das costas. Isto fai que o corpo perciba que algo está mal na parte inferior das costas e nas estruturas vitais da columna, adoptando así outros métodos para manter a estabilidade da columna. (Hauser et al., 2022)
Ademais, a maioría dos síntomas de dor lumbar son inespecíficos e os movementos de levantamento de pesos, flexión, torsión e vibracións de todo o corpo son factores de risco laboral que conducen ao desenvolvemento de dor lumbar. (Becker & Childress, 2019) Isto fai que moitas persoas con dor lumbar se fagan fronte á carga de perder o traballo ou de deter a súa rutina diaria. Cando isto ocorre, moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os síntomas causados pola dor lumbar.
Desbloquear o alivio da dor - Vídeo
Electroacupuntura para a dor lumbar
Cando se trata de reducir a dor lumbar, moitas persoas acudirán a varios tratamentos para aliviar a dor na zona lumbar e os síntomas asociados. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden axudar a aliviar a dor lumbar e axudar ás extremidades inferiores a recuperar a mobilidade. A electroacupuntura é outra forma de acupuntura que usa a estimulación eléctrica nos puntos de acupuntura do corpo para bloquear os sinais de dor. A electroacupuntura utilizouse amplamente para trastornos musculoesqueléticos, incluída a dor lumbar, xa que se utilizaron como opción terapéutica para reducir o uso de medicamentos, sendo unha opción eficaz cando se combinan con outras terapias. (Sung et al., 2021)
Ademais, a electroacupuntura é realizada por profesionais altamente capacitados e, cando se usa para tratar a dor lumbar, permite a estimulación en grandes áreas do corpo que están ao redor do punto de acupuntura para permitir parámetros que inclúen a intensidade, a duración e a frecuencia para permitir que a dor o lugar que deben identificar os profesionais sanitarios. (Francescato Torres et al., 2019) A electroacupuntura pode axudar a reducir a dor na parte baixa das costas e apoiar a moitas persoas a través de varias técnicas para restaurar a mobilidade. (Kong, 2020)
Electroacupuntura Restaurando a Mobilidade
Ao restablecer a mobilidade corporal da dor lumbar, a electroacupuntura pode proporcionar efectos terapéuticos bloqueando os sinais de dor, facendo que o corpo estea inmóbil e permitindo que os músculos se relaxen. (Sheng et al., 2021) A electroacupuntura combinada con outras terapias como a fisioterapia pode axudar a estirar e fortalecer os músculos e ligamentos das costas circundantes para reducir a dor agravante que afecta á mobilidade e facer que moitas persoas sexan máis conscientes dos movementos que están a causar dor lumbar. Cando as persoas comecen a facer pequenos ou grandes cambios na súa saúde e benestar, comezarán a notar como se comportan mentres evitan os mesmos movementos repetitivos que están a provocar os seus problemas lumbares e a vivir unha vida máis saudable.
References
Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efectos das frecuencias de electroacupuntura na dor lumbar crónica en adultos maiores: protocolo triple cego de 12 meses para un ensaio controlado aleatorizado. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). A inestabilidade lumbar como etioloxía da dor lumbar e o seu tratamento mediante proloterapia: unha revisión. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Kong, JT (2020). Electroacupuntura para o tratamento da dor lumbar crónica: resultados preliminares da investigación. Acupunto Medico, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Eficacia da electroacupuntura en pacientes con síndrome de cirurxía de espalda fallida: protocolo de estudo para un ensaio controlado aleatorizado. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficacia e a seguridade da electroacupuntura para a dor lumbar crónica non específica: un protocolo para a revisión sistemática e / ou metaanálise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
As opcións terapéuticas non cirúrxicas poden axudar ás persoas con dor lumbar crónica a atopar o alivio que buscan para restaurar a función corporal?
introdución
Entre a parte superior, media e baixa das costas do sistema músculo-esquelético, moitos individuos sucumbiron a lesións traumáticas, movementos repetitivos e perfís de risco ambiental superpostos que causan dor e discapacidade, afectando así a súa rutina diaria. Como unha das condicións laborais máis comúns, a dor nas costas pode facer que os individuos lidian con cargas socioeconómicas e poden ir de agudas a crónicas, dependendo das lesións e dos factores que se correlacionen con este problema. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas ten varios músculos nos tres cuadrantes que sosteñen as extremidades superiores e inferiores e teñen unha relación destacada coa columna, xa que cada grupo muscular rodea a columna e protexe a medula espiñal. Cando os factores ambientais e as lesións traumáticas comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, pode provocar unha dor insoportable a unha persoa, polo que moitos buscan tratamentos non cirúrxicos para reducir os efectos similares á dor da dor nas costas e atopar o alivio que teñen. buscando. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor lumbar crónica e como os tratamentos non cirúrxicos poden afectar positivamente ás persoas que tratan de dor lumbar crónica. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosas opcións de tratamento non cirúrxico para minimizar a dor lumbar crónica que afecta ás súas extremidades. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como varios tratamentos non cirúrxicos poden beneficiar a súa saúde e benestar, xa que poden axudar a reducir as enfermidades musculoesqueléticas como a dor crónica das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a súa dor lumbar crónica e que pequenos cambios poden incorporar para reducir os seus síntomas similares á dor. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
O impacto da dor lumbar crónica
Sentes constantemente dores musculares ou dores nas costas despois dunha insoportable xornada de traballo? Experimenta cansazo muscular dende as costas ata as pernas despois de levar un obxecto pesado? Ou notaches que os movementos de torsión ou xiro alivian temporalmente a parte inferior das costas, só para empeorar despois dun tempo? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa dor lumbar crónica, e pode deberse a varios factores que se correlacionan con esta condición musculoesquelética común. Cando se trata de condicións musculoesqueléticas asociadas á dor lumbar crónica, son frecuentes mentres o seu impacto é xeralizado. Ata ese punto, afectan a moitas persoas xa que son a principal causa máis común de dor severa a longo prazo e discapacidade física. (Woolf e Pfleger, 2003) Dado que a dor nas costas pode ser aguda ou crónica, pode chegar a ser multifactorial xa que moitos outros síntomas de dor tenden a causar perfís de risco superpostos no corpo. O impacto da dor lumbar crónica ten causas patolóxicas subxacentes que non están ben definidas pero que poden estar relacionadas coa disfunción psicosocial. (Andersson, 1999)
Ademais, os cambios dexenerativos na columna vertebral tamén poden causar un impacto no desenvolvemento da dor lumbar crónica. Os factores de risco que provocan perfís de risco superpostos poden ir desde o tabaquismo e a obesidade ata diversas ocupacións que requiren movementos excesivos. (Atkinson, 2004) Cando isto ocorre, fai que as persoas teñan un estrés innecesario que afecta as súas vidas e fai que sexan miserables. Aquí é onde moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os efectos da dor lumbar crónica e reducir as posibilidades de buscar unha intervención cirúrxica.
O papel do coidado quiropráctico na mellora da súa saúde - Vídeo
Tratamentos non cirúrxicos para a dor de costas crónica
Cando as persoas tratan a dor lumbar crónica, moitas veces non se dan conta de que varios movementos, idades e patoloxías poden modificar a columna vertebral, facendo que os discos da columna sufran cambios dexenerativos que corresponden ao desenvolvemento da dor lumbar crónica. (Benoist, 2003) Cando os cambios dexenerativos comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, moitos comezarán a buscar tratamentos económicos e eficaces. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor lumbar crónica e axudar a restaurar a mobilidade corporal. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor da persoa e van dende a acupuntura ata a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos tamén son accesibles e axudan a reducir os perfís de risco superpostos da dor lumbar crónica mentres reducen as súas condicións asociadas.
Efectos da descompresión espinal na dor lumbar crónica
A descompresión da columna, como se dixo antes, é unha forma de tratamento non cirúrxico que incorpora tracción mecánica suave na columna para aliviar a dor lumbar crónica e pode reducir os síntomas similares á dor asociados a ela. A descompresión da columna axuda a reducir a fricción dos músculos lumbares, afectando á columna lumbar, pero tamén proporciona alivio da dor e función corporal. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna é segura mentres é suave coa columna, combinada con exercicios de estabilización para mellorar a presión intraabdominal e a capacidade da columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando unha persoa incorpora a descompresión da columna vertebral como parte da súa viaxe de saúde e benestar, a súa dor e discapacidade diminuirán co paso do tempo mentres fortalecen os músculos debilitados que se viron afectados pola dor lumbar crónica. A incorporación destes tratamentos non cirúrxicos pode axudar a unha persoa a ser máis consciente do impacto ambiental que está causando nas súas costas e a vivir unha vida mellor e máis saudable.
Benoist, M. (2003). Historia natural da columna vertebral envellecida. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suplemento 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais afeccións musculoesqueléticas. Touro Órgano Mundial da Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Poden os individuos con dor nas pernas e nas costas atopar o alivio incorporando a descompresión para reducir os síntomas asociados á dor?
introdución
As extremidades inferiores axudan a estabilizar o peso da parte superior do corpo e proporcionan movemento ao individuo. As partes inferiores do corpo inclúen a parte inferior das costas, a pelve, as cadeiras, as coxas, as pernas e os pés, xa que todos teñen traballos específicos que facer e teñen unha relación excelente entre eles. Non obstante, a parte inferior das costas e as pernas son susceptibles de sufrir lesións. Cando os factores ambientais ou as lesións comezan a causar problemas no sistema musculoesquelético, pode provocar dor referida e perfís de risco superpostos que poden provocar que unha persoa teña problemas de mobilidade e estabilidade. Os músculos, tecidos, ligamentos e raíces nerviosas afectados poden irritarse, debilitarse e axustarse cando os factores ambientais comezan a comprimir a columna vertebral e provocar dor co paso do tempo. O artigo de hoxe analiza como as costas e as pernas traballan xuntos no corpo, como se ven afectados pola dor dos factores ambientais e como a descompresión da columna vertebral pode reducir a dor nas pernas e nas costas. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para minimizar a dor de costas e pernas que afectan á súa mobilidade. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como os tratamentos como a descompresión poden axudar a reducir os síntomas similares á dor nas pernas e nas costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas de dor referidos que están experimentando nas súas pernas e xa que iso está a perturbar a súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Como funcionan as costas e as pernas?
Sentes dor irradiada nas costas que está afectando a túa capacidade para camiñar? Ten dores musculares ou cansazo nas pernas despois dunha longa xornada de traballo? Ou sentes rixidez nas costas e nas pernas despois de espertar? Moitos destes escenarios están correlacionados coa dor nas pernas e nas costas que poden afectar a marcha dunha persoa e provocar síntomas similares á dor asociados. Os músculos das costas e das pernas traballan xuntos a través do nervio ciático, un nervio longo da rexión lumbar da columna vertebral, pasando polos músculos dos glúteos, viaxando pola parte traseira das pernas e deténdose nos xeonllos. A parte traseira está formada polos músculos do núcleo e a rexión da columna lumbar, o que permite que a persoa se dobra, torce e estenda.
Mentres tanto, os músculos das pernas axudan a unha persoa a facerse móbil mentres estabilizan o peso da persoa. Estes dous grupos musculares teñen unha relación destacada nas extremidades inferiores, xa que as persoas necesitan ser móbiles á hora de facer actividades. Non obstante, tamén poden facerse vulnerables a lesións e dor que poden causar problemas de discapacidade.
Como se asocia a dor coas costas e as pernas?
Cando se trata da parte inferior das costas e das pernas, os factores ambientais e as lesións traumáticas poden afectar os músculos, tendóns, ligamentos e raíces nerviosas circundantes. Por exemplo, cando as persoas que traballan levantan rutineiramente obxectos pesados, pode aumentar o risco de desenvolver dor lumbar ao mesmo tempo que provoca vibracións de todo o corpo nas pernas. (Becker & Childress, 2019) Isto débese a que o que fai o obxecto de carga pesada na parte baixa das costas é que fai que a columna se comprima e contraiga o músculo circundante. Cando se repite constantemente, pode provocar a hernia do disco espinal e agravar as raíces nerviosas. Cando estas raíces nerviosas se agravan, pode levar a atrapamento nervioso e inflamación, o que fai que os individuos experimenten dor crónica nas pernas, caída do pé ou estabilidade do nocello que afecta a súa mobilidade. (Fortier et al., 2021)
Ademais, a dor nas costas e nas pernas incluso pode ocorrer cando a columna comeza a experimentar dexeneración, un proceso natural cando o disco da columna se encolle co paso do tempo. Cando o disco da columna vertebral da rexión lumbar dexenera co paso do tempo, as subministracións de nutrientes e os cambios na composición extracelular fan que os discos sexan menos capaces de manter a súa función de distribución de carga nas extremidades inferiores. (Kim et al., 2020) Non obstante, moitas persoas que están experimentando dor nas pernas e nas costas poden buscar tratamento para reducir os síntomas similares á dor.
Coidados quiroprácticos para a inestabilidade das pernas - Vídeo
Descompresión espinal que reduce a dor nas pernas e nas costas
Cando se trata de tratar a dor nas pernas e nas costas, moitas persoas comezarán a buscar un tratamento accesible que poida reducir os síntomas similares á dor. Moitos tratamentos non cirúrxicos, como a descompresión da columna vertebral, son excelentes para reducir a dor que afecta as costas e as pernas. A descompresión espinal usa unha máquina de tracción que pode axudar a estirar os músculos tensos da parte inferior das costas e proporcionar presión negativa ao disco afectado aumentando o fluxo de nutrientes sanguíneos de volta ao disco mentres reduce a presión da raíz nerviosa agravada. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna pódese combinar con exercicios de estabilización do núcleo que poden axudar a reducir a dor e a discapacidade e mellorar a estabilidade das pernas e das extremidades inferiores. (Hlaing et al., 2021) Coa descompresión da columna vertebral para reducir a dor nas costas e nas pernas, moitas persoas poden notar resultados positivos despois do tratamento consecutivo e mellora a súa mobilidade. (Vanti et al., 2021) Cando as persoas que experimentan dor de pernas e costas e buscan tratamento poden atopar os beneficios da descompresión da columna vertebral para incorporarse á súa rutina diaria, xa que pode ser personalizable e axudarlles a ser máis conscientes dos movementos e dos factores ambientais que lles están causando dor. . Facer estes pequenos cambios ao longo do tempo pode mellorar a súa saúde e axudarlles a vivir unha vida máis saudable.
References
Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH e Kaye, AD (2021). Unha actualización sobre o atrapamento do nervio peroneo e a neuropatía. Orthop Rev (Pavía), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Kim, HS, Wu, PH e Jang, IT (2020). Enfermidade dexenerativa lumbar Parte 1: anatomía e fisiopatoloxía da dor discoxénica intervertebral e ablación por radiofrecuencia do tratamento do nervio basivertebral e sinuvertebral para a dor de costas discoxénica crónica: unha serie de casos prospectivos e revisión da literatura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. e Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: revisión sistemática. Arco Fisioterapia, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
