ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Dor nas Costas

Equipo de tratamento quiropráctico de dor de costas da clínica de costas. Na clínica de costas de El Paso, tomamos moi en serio a dor nas costas.

Despois de diagnosticar a causa raíz do seu malestar/dor, faremos todo o que estea ao noso alcance para curar a zona e aliviar os seus síntomas.

Causas comúns de dor nas costas:
Hai un número infinito de formas de dor nas costas, e unha variedade de lesións e enfermidades poden causar molestias nesta zona do corpo. Un dos máis frecuentes que vemos a un dos nosos pacientes en East Side El Paso e os seus arredores é:

Disco de Herniação
No interior da columna vertebral hai discos flexibles que amortecen os ósos e absorben os golpes. Sempre que estes discos se rompan, poden comprimir un nervio que provoca un entumecimiento das extremidades inferiores. EstrésCando un músculo do tronco está sobreesforzado ou ferido, causando rixidez e dor, este tipo de lesión clasifícase xeralmente como unha tensión nas costas. Isto pode ser a consecuencia de tentar levantar un elemento que pode provocar unha dor insoportable e un deterioro e é demasiado pesado. Diagnosticar a causa subxacente da súa dor.

Osteoartritis
A osteoartrite caracterízase polo lento desgaste da cartilaxe protectora. Cando a parte traseira se ve afectada por esta condición, provoca danos nos ósos que provocan dor crónica, rixidez e mobilidade limitada. Escordadura Se os ligamentos da columna vertebral e das costas están estirados ou rasgados, chámase escordadura da columna. Normalmente, esta lesión causa dor na rexión. Os espasmos fan que os músculos das costas se esforcen, poden comezar a contraerse e ata permanecer contraídos, tamén chamado espasmo muscular. Os espasmos musculares poden presentarse con dor e rixidez ata que se resolve a tensión.

Queremos realizar o diagnóstico de inmediato, integrando un fondo e un exame xunto con imaxes de última xeración, para que poidamos ofrecerche as opcións terapéuticas máis eficaces. Para comezar, falaremos contigo sobre os teus síntomas, o que nos proporcionará información crítica sobre a túa condición subxacente. Despois faremos un exame físico, durante o cal comprobaremos problemas de postura, avaliaremos a columna vertebral e a columna vertebral. Se adiviñamos lesións, como un disco ou unha lesión neurolóxica, probablemente pediremos probas de imaxe para obter unha análise.

Remedios rexenerativos para a dor nas costas. Na clínica de espalda de El Paso, podes estar seguro de que estás nas mellores mans posibles co noso doutor en quiropráctica e terapeuta de masaxe. O noso propósito durante o tratamento da dor non é só aliviar os seus síntomas, senón tamén evitar que se repitan e tratar a súa dor.


Desempacando a conexión entre a electroacupuntura e a dor ciática

Desempacando a conexión entre a electroacupuntura e a dor ciática

Poden os efectos da electroacupuntura reducir a ciática en persoas con dor lumbar para restaurar a súa mobilidade?

introdución

Cando moitas persoas comezan a usar demasiado os músculos nos cuadrantes inferiores, pode provocar numerosos problemas que causan dor e molestias. Un dos problemas de dor máis comúns nos cuadrantes inferiores do sistema músculo-esquelético é a ciática, que está asociada á dor lumbar. Este dúo de dor pode afectar a rutina diaria dunha persoa e levala a dor e incomodidade. Esta afección musculoesquelética é común, e cando afecta a unha das pernas e a parte inferior das costas, moitas persoas afirman que se trata dunha dor irradiante que non desaparece por un tempo. Afortunadamente, existen tratamentos como a electroacupuntura para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O artigo de hoxe analiza a conexión ciática e lumbar, como a electroacupuntura reduce esta conexión da dor e como a electroacupuntura pode restaurar a mobilidade do individuo. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como reducir a conexión ciática e lumbar coa electroacupuntura. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como se pode combinar a terapia de electroacupuntura con outras terapias para restaurar a mobilidade do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de electroacupuntura como parte da súa rutina para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

A conexión ciática e lumbar

Sentes dores musculares ou dor na parte baixa das costas ou nas pernas? Experimenta dor irradiada e palpitante nas pernas que afecta a súa capacidade de andar? Ou notaches que che doen máis as pernas e as costas cando levas un obxecto pesado? Moitos destes escenarios están asociados á ciática, que se correlaciona coa dor lumbar. Agora, a ciática caracterízase a miúdo por unha dor agravante que viaxa ao longo do nervio ciático desde a rexión lumbar, prexudicando a calidade de vida dunha persoa. No sistema músculo-esquelético, o nervio ciático desempeña un papel importante ao proporcionar función motora ás pernas. (Davis et al., 2024) Agora, cando o nervio ciático, a rexión lumbar tamén ten un papel fundamental. A rexión lumbar da rexión musculoesquelética tamén ten un papel crucial para proporcionar apoio, forza e flexibilidade ao corpo. Non obstante, tanto o nervio ciático como a rexión da columna lumbar son máis propensos a sufrir estrés e lesións por lesións traumáticas e factores ambientais que poden afectar os discos da columna lumbar e o nervio ciático.

 

 

Os movementos repetitivos, a obesidade, o levantamento inadecuado, os problemas dexenerativos da columna vertebral e as condicións musculoesqueléticas son algunhas das causas e factores de risco que contribúen ao desenvolvemento da ciática asociada á parte baixa das costas. O que finalmente acontece é que o contido de auga e a perda progresiva dos proteoglicanos dos discos espiñais descompoñen entre as vértebras e sobresaen para presionar o nervio ciático, que logo pode irritarse e provocar dor irradiada referida nas pernas e lumbar. . (Zhou et al., 2021) A combinación de ciática e dor lumbar pode converterse nun problema socioeconómico dependendo da gravidade da dor que o nervio ciático está causando e pode facer que os individuos perdan as actividades nas que estean participando.Siddiq et al., 2020) Aínda que os síntomas da dor da ciática adoitan correlacionarse coa rexión lumbar, moitas persoas poden atopar o alivio que buscan a través de varios tratamentos.

 


Causas da ciática- Vídeo


Electroacupuntura que reduce a conexión ciática e lumbar

Cando se trata de reducir a conexión lumbar-ciática, moitas persoas buscan un tratamento económico e eficaz para diminuír os problemas similares á dor. Os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden ser beneficiosos para moitas persoas que experimentan dor de ciática correlacionada coa zona lumbar. A electroacupuntura é outra forma de terapia de acupuntura tradicional que se orixina en China. Os acupunturistas altamente adestrados seguen os mesmos principios de acupuntura colocando agullas finas sólidas en diferentes puntos de acupuntura do corpo para restaurar qui ou chi (fluxo de enerxía). A electroacupuntura combina agullas e electroestimulación para reducir os mecanismos centrais de regulación da dor que causan dor lumbar e ciática bloqueando os sinais de dor e proporcionando alivio da dor. (Kong, 2020) Ao mesmo tempo, a electroacupuntura ofrece propiedades analxésicas para estimular as endorfinas e reducir a medicación para a dor lumbar con seguridade. (Sung et al., 2021)

 

 

Electroacupuntura Restaurando a Mobilidade

Cando as extremidades inferiores experimentan unha mobilidade limitada debido á ciática asociada á dor lumbar, a electroacupuntura pode axudar a relaxar os músculos que están agravando o nervio ciático e mesmo axudar a mellorar o fluxo sanguíneo aos músculos lumbares. Isto é porque a electroacupuntura pode estimular rexións corporais específicas para reducir os reflexos somato-vagal-adrenais para aliviar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores. (Liu et al., 2021) Ademais, a electroacupuntura pódese combinar con outras terapias non cirúrxicas para axudar a fortalecer o núcleo e os músculos lumbares, permitindo que as persoas teñan máis conciencia dos factores que causan a ciática e a dor lumbar. Ao facelo, moitas persoas que loitan coa ciática asociada á dor lumbar poden incorporar a electroacupuntura como parte do seu programa de tratamento combinado con enfoques holísticos para mellorar a súa calidade de vida e proporcionar un camiño para mellorar a súa mobilidade. 

 


References

Davis, D., Maini, K., Taqi, M. e Vasudevan, A. (2024). Ciática. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29939685

Kong, JT (2020). Electroacupuntura para o tratamento da dor lumbar crónica: resultados preliminares da investigación. Acupunto Medico, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. e Ma, Q. (2021). Unha base neuroanatómica para a electroacupuntura para impulsar o eixe vagal-adrenal. Natureza, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4

Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e mimetismos de ciática: unha revisión de alcance. Coreano J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficacia e a seguridade da electroacupuntura para a dor lumbar crónica non específica: un protocolo para a revisión sistemática e / ou metaanálise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Asociacións causais de obesidade coa dexeneración intervertebral, dor lumbar e ciática: un estudo de aleatorización mendeliana de dúas mostras. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200

retratação

Comprender a electroacupuntura e como alivia a inflamación intestinal

Comprender a electroacupuntura e como alivia a inflamación intestinal

Pódense aliviar as persoas que tratan a inflamación intestinal coa electroacupuntura para reducir os síntomas da dor lumbar e mellorar a función intestinal?

introdución

Cando se trata do corpo, o sistema intestinal ten unha relación moi interesante cos distintos grupos corporais. O sistema intestinal traballa co sistema nervioso central, inmune e músculo-esquelético xa que axuda a protexer o corpo das bacterias nocivas mentres regula a inflamación. Non obstante, cando os factores ambientais comezan a afectar o corpo e provocan que o sistema intestinal se estropee, pode causar numerosos problemas de dor e molestias para o corpo. Un dos problemas que pode afectar o intestino é o sistema musculoesquelético, que causa problemas de dor nas costas asociados á inflamación intestinal. Non obstante, numerosos tratamentos poden axudar a reducir os efectos da inflamación intestinal que está a causar dor nas costas. O artigo de hoxe analiza a conexión da dor nas costas, como se pode integrar a electroacupuntura como tratamento e como pode reducir a inflamación. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como afecta a inflamación intestinal nos seus corpos, causando dor nas costas. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir os efectos inflamatorios que causan problemas intestinais e costas e restaurar a función intestinal. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de varios tratamentos non cirúrxicos para reducir a inflamación intestinal correlacionada coa dor nas costas. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

A conexión da dor de espalda

Sentes dores musculares ou dores no intestino ou lumbar? Que tal irradiar calor en varias zonas do teu corpo? Ou viviches algún momento de baixa enerxía ao longo do día? Aínda que o intestino coñécese como o segundo cerebro xa que traballa co sistema inmunitario, un dos seus papeis cruciais é regular o sistema inmunitario do corpo. Isto débese a que o microbioma intestinal alberga billóns de bacterias para dixerir os alimentos e protexer o corpo das bacterias malas. Cando os factores ambientais comezan a afectar o delicado ecosistema do intestino, pode levar o sistema inmunitario a ser hiperactivo, facendo que as citocinas inflamatorias se produzan en masa, e este efecto pode afectar a todo o corpo, manifestándose así en varios síntomas e condicións similares á dor, incluíndo dor nas costas. Dado que a inflamación é a resposta de defensa do corpo ante lesións ou infeccións, elimina o problema nocivo na zona afectada e axuda a curar. Entón, cando as citocinas inflamatorias comezan a producirse en masa debido á inflamación intestinal, poden comprometer o sistema intestinal, permitindo que as toxinas e as bacterias entren no torrente sanguíneo e viaxan a diferentes áreas do corpo, causando dor. Agora, isto débese a varios factores ambientais que levan ao desenvolvemento da dor nas costas. Cando as bacterias nocivas da inflamación comezan a causar dor nas costas, poden unirse e afectar a homeostase do disco intervertebral, facendo que o sistema inmunitario ataque o disco intervertebral e cause dor nas costas. (Yao et al., 2023) Isto débese á conexión do intestino e a volta a través de vías nerviosas complexas que envían información desde o intestino ata as costas e ata o cerebro.

 

 

Entón, cando a inflamación comeza a causar problemas no corpo, pode provocar problemas musculoesqueléticos como dor nas costas. A inflamación intestinal pode provocar un desequilibrio entre a composición do simbionte e do patobionte para diminuír a integridade e función das barreiras intestinales, inducir dor e aumentar as moléculas inflamatorias. (Ratna et al., 2023) As moléculas inflamatorias poden agravar os receptores da dor e a tensión muscular, o que provoca molestias e dor na zona lumbar. Casualmente, os factores ambientais como a mala postura, a inactividade física e os malos hábitos alimentarios poden facer que o sistema intestinal induza a inflamación dos músculos das costas. Cando hai disbiose na microbiota intestinal, os efectos inflamatorios poden asociarse indirectamente á dor visceral e ao funcionamento do sistema nervioso central para alterar o corpo e provocar que estea nun estado persistente de inflamación sistémica crónica para inducir dor nas costas. (Dekker Nitert et al., 2020). Non obstante, existen numerosos tratamentos non cirúrxicos e enfoques holísticos para reducir a inflamación intestinal e aliviar a dor nas costas.

 

Integrando a electroacupuntura como tratamento

Cando as persoas experimentan dor nas costas asociadas á inflamación intestinal, acudirán ao seu médico de atención primaria e explicarán a situación. Dada a conexión entre a inflamación intestinal e a dor nas costas, ao abordar os factores ambientais que causan estes perfís de risco superpostos, moitos médicos poden traballar con especialistas en dor para reducir tanto a inflamación intestinal como a dor nas costas. Os especialistas en dor como quiroprácticos, acupunturistas e terapeutas de masaxe poden axudar a fortalecer os músculos afectados que están causando dor nas costas e proporcionar enfoques holísticos como vitaminas e suplementos antiinflamatorios para reducir a inflamación intestinal. Un dos tratamentos non cirúrxicos máis antigos que pode facer ambos é a electroacupuntura. A electroacupuntura combina a terapia tradicional chinesa e a tecnoloxía moderna que utiliza a estimulación eléctrica e agullas sólidas delgadas para ser inseridas no punto de acupuntura do corpo para obter qi ou enerxía. O que fai é que proporciona estimulación eléctrica e efectos antiinflamatorios para inducir reflexos colinérxicos no intestino e no eixe HPA. (Yang et al., 2024) A electroacupuntura tamén se pode combinar con outras terapias para reducir os efectos inflamatorios asociados á dor nas costas.

 

Como a electroacupuntura reduce a inflamación intestinal

Dado que a electroacupuntura pode reducir a inflamación intestinal que causa dor nas costas, pode axudar a regular a flora intestinal promovendo a motilidade intestinal e impedindo que os sinais de dor afecten os músculos das costas. (An et al., 2022) Isto débese a que a electroacupuntura pode axudar a relaxar os músculos tensos que causan dor nas costas. Ademais, cando as persoas se achegan a este tratamento, é baixo a guía de acupunturistas altamente adestrados que poden inserir as agullas correctamente mentres adaptan a terapia de electroacupuntura ás necesidades e dor específicas da persoa. Dado que a electroacupuntura pode combinarse con outras terapias, pode reducir eficazmente o peso corporal e restaurar a dixestión e a absorción para dar forma á microbiota intestinal. (Xia et al., 2022) Isto permite aos individuos facer pequenos cambios na súa rutina e evitar que a inflamación intestinal afecte o corpo e cause dor nas costas. Poden mellorar a súa calidade de vida incorporando a electroacupuntura como parte do seu tratamento de saúde e benestar. 

 


Desbloqueando os segredos da inflamación-vídeo


References

An, J., Wang, L., Song, S., Tian, ​​L., Liu, Q., Mei, M., Li, W. e Liu, S. (2022). A electroacupuntura reduce a glicosa no sangue ao regular a flora intestinal en ratos con diabetes tipo 2. J Diabetes, 14(10), 695-710. doi.org/10.1111/1753-0407.13323

Dekker Nitert, M., Mousa, A., Barrett, HL, Naderpoor, N. e de Courten, B. (2020). A alteración da composición da microbiota intestinal está asociada coa dor nas costas en persoas con sobrepeso e obesidade. Endocrinol frontal (Lausana), 11, 605. doi.org/10.3389/fendo.2020.00605

Ratna, HVK, Jeyaraman, M., Yadav, S., Jeyaraman, N. e Nallakumarasamy, A. (2023). É o intestino disbiótico a causa da dor lumbar? Cureus, 15(7), e42496. doi.org/10.7759/cureus.42496

Xia, X., Xie, Y., Gong, Y., Zhan, M., He, Y., Liang, X., Jin, Y., Yang, Y. e Ding, W. (2022). A electroacupuntura promoveu as defensinas intestinais e rescatou a microbiota cecal disbiótica de ratos obesos inducidos por dietas ricas en graxas. Life Sci, 309, 120961. doi.org/10.1016/j.lfs.2022.120961

Yang, Y., Pang, F., Zhou, M., Guo, X., Yang, Y., Qiu, W., Liao, C., Chen, Y. e Tang, C. (2024). A electroacupuntura reduce a enfermidade inflamatoria intestinal en ratos obesos activando as vías de sinalización Nrf2/HO-1 e reparando a barreira intestinal. Diabetes Metab Syndr Obes, 17, 435-452. doi.org/10.2147/DMSO.S449112

Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. e Wan, L. (2023). O efecto da microbiota intestinal na progresión da dexeneración do disco intervertebral. Cirurxía Ortopédica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626

retratação

Tratamentos efectivos para a dor lumbar: solucións de electroacupuntura

Tratamentos efectivos para a dor lumbar: solucións de electroacupuntura

Os individuos con dor lumbar poden usar a terapia de electroacupuntura para reducir a dor e restaurar a mobilidade dos seus corpos?

introdución

Moitas persoas en todo o mundo trataron a dor lumbar por numerosos factores e lesións traumáticas que poden causar síntomas similares á dor ao redor dos discos da columna vertebral, músculos, ligamentos e raíces nerviosas. Isto débese a que o corpo fai movementos repetitivos que fan que os músculos e ligamentos circundantes estean demasiado estirados e axustados, agravando as raíces nerviosas e causando dor referida. Ou poden ser lesións traumáticas que afectan os discos da columna vertebral na rexión lumbar que poden herniarse ou dexenerarse para agravar as raíces nerviosas e provocar dor nas extremidades baixas. Independentemente do resultado, a dor lumbar é un problema musculoesquelético común e moitas persoas adoitan buscar tratamento para reducir os seus efectos similares á dor e axudar a que moitas persoas recuperen a súa mobilidade. O artigo de hoxe analiza por que a dor lumbar é un problema global, como a electroacupuntura pode axudar a reducila e como pode recuperar a mobilidade. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para comprender mellor por que a dor lumbar é un problema nos seus corpos. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir a dor lumbar e mesmo axudar a restaurar a mobilidade corporal. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a redución do impacto da dor lumbar e que busquen varias terapias para incorporar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

Por que a dor lumbar é un problema global?

Sentes rixidez na zona lumbar despois de levar ou levantar un obxecto pesado? Sentes dor irradiada que baixa ás pernas? Ou sentes dores musculares na parte inferior das costas por estar encorvado durante un período prolongado? Moitos destes problemas similares á dor están correlacionados con factores ambientais que poden facer que o corpo desenvolva dor lumbar. Cando se trata de dor lumbar, é un problema socioeconómico que afecta globalmente a moitas persoas, especialmente ás persoas traballadoras. Cando moitas persoas fan varios movementos ou realizan tarefas, estes movementos poden afrouxar gradualmente os ligamentos da parte inferior das costas. Isto fai que o corpo perciba que algo está mal na parte inferior das costas e nas estruturas vitais da columna, adoptando así outros métodos para manter a estabilidade da columna. (Hauser et al., 2022

 

 

Ademais, a maioría dos síntomas de dor lumbar son inespecíficos e os movementos de levantamento de pesos, flexión, torsión e vibracións de todo o corpo son factores de risco laboral que conducen ao desenvolvemento de dor lumbar. (Becker & Childress, 2019) Isto fai que moitas persoas con dor lumbar se fagan fronte á carga de perder o traballo ou de deter a súa rutina diaria. Cando isto ocorre, moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os síntomas causados ​​pola dor lumbar.


Desbloquear o alivio da dor - Vídeo


Electroacupuntura para a dor lumbar

Cando se trata de reducir a dor lumbar, moitas persoas acudirán a varios tratamentos para aliviar a dor na zona lumbar e os síntomas asociados. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden axudar a aliviar a dor lumbar e axudar ás extremidades inferiores a recuperar a mobilidade. A electroacupuntura é outra forma de acupuntura que usa a estimulación eléctrica nos puntos de acupuntura do corpo para bloquear os sinais de dor. A electroacupuntura utilizouse amplamente para trastornos musculoesqueléticos, incluída a dor lumbar, xa que se utilizaron como opción terapéutica para reducir o uso de medicamentos, sendo unha opción eficaz cando se combinan con outras terapias. (Sung et al., 2021)

 

 

Ademais, a electroacupuntura é realizada por profesionais altamente capacitados e, cando se usa para tratar a dor lumbar, permite a estimulación en grandes áreas do corpo que están ao redor do punto de acupuntura para permitir parámetros que inclúen a intensidade, a duración e a frecuencia para permitir que a dor o lugar que deben identificar os profesionais sanitarios. (Francescato Torres et al., 2019) A electroacupuntura pode axudar a reducir a dor na parte baixa das costas e apoiar a moitas persoas a través de varias técnicas para restaurar a mobilidade. (Kong, 2020)

 

Electroacupuntura Restaurando a Mobilidade

Ao restablecer a mobilidade corporal da dor lumbar, a electroacupuntura pode proporcionar efectos terapéuticos bloqueando os sinais de dor, facendo que o corpo estea inmóbil e permitindo que os músculos se relaxen. (Sheng et al., 2021) A electroacupuntura combinada con outras terapias como a fisioterapia pode axudar a estirar e fortalecer os músculos e ligamentos das costas circundantes para reducir a dor agravante que afecta á mobilidade e facer que moitas persoas sexan máis conscientes dos movementos que están a causar dor lumbar. Cando as persoas comecen a facer pequenos ou grandes cambios na súa saúde e benestar, comezarán a notar como se comportan mentres evitan os mesmos movementos repetitivos que están a provocar os seus problemas lumbares e a vivir unha vida máis saudable. 

 


References

Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Francescato Torres, S., Brandt de Macedo, AC, Dias Antunes, M., Merllin Batista de Souza, I., Dimitre Rodrigo Pereira Santos, F., de Sousa do Espirito Santo, A., Ribeiro Jacob, F., Torres Cruz, A., de Oliveira Januario, P., & Pasqual Marques, A. (2019). Efectos das frecuencias de electroacupuntura na dor lumbar crónica en adultos maiores: protocolo triple cego de 12 meses para un ensaio controlado aleatorizado. Trials, 20(1), 762. doi.org/10.1186/s13063-019-3813-6

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). A inestabilidade lumbar como etioloxía da dor lumbar e o seu tratamento mediante proloterapia: unha revisión. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Kong, JT (2020). Electroacupuntura para o tratamento da dor lumbar crónica: resultados preliminares da investigación. Acupunto Medico, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495

Sheng, X., Yue, H., Zhang, Q., Chen, D., Qiu, W., Tang, J., Fan, T., Gu, J., Jiang, B., Qiu, M., & Chen, L. (2021). Eficacia da electroacupuntura en pacientes con síndrome de cirurxía de espalda fallida: protocolo de estudo para un ensaio controlado aleatorizado. Trials, 22(1), 702. doi.org/10.1186/s13063-021-05652-4

Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficacia e a seguridade da electroacupuntura para a dor lumbar crónica non específica: un protocolo para a revisión sistemática e / ou metaanálise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281

retratação

Obtén o control sobre a dor lumbar crónica con terapéuticas non cirúrxicas

Obtén o control sobre a dor lumbar crónica con terapéuticas non cirúrxicas

As opcións terapéuticas non cirúrxicas poden axudar ás persoas con dor lumbar crónica a atopar o alivio que buscan para restaurar a función corporal?

introdución

Entre a parte superior, media e baixa das costas do sistema músculo-esquelético, moitos individuos sucumbiron a lesións traumáticas, movementos repetitivos e perfís de risco ambiental superpostos que causan dor e discapacidade, afectando así a súa rutina diaria. Como unha das condicións laborais máis comúns, a dor nas costas pode facer que os individuos lidian con cargas socioeconómicas e poden ir de agudas a crónicas, dependendo das lesións e dos factores que se correlacionen con este problema. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas ten varios músculos nos tres cuadrantes que sosteñen as extremidades superiores e inferiores e teñen unha relación destacada coa columna, xa que cada grupo muscular rodea a columna e protexe a medula espiñal. Cando os factores ambientais e as lesións traumáticas comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, pode provocar unha dor insoportable a unha persoa, polo que moitos buscan tratamentos non cirúrxicos para reducir os efectos similares á dor da dor nas costas e atopar o alivio que teñen. buscando. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor lumbar crónica e como os tratamentos non cirúrxicos poden afectar positivamente ás persoas que tratan de dor lumbar crónica. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosas opcións de tratamento non cirúrxico para minimizar a dor lumbar crónica que afecta ás súas extremidades. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como varios tratamentos non cirúrxicos poden beneficiar a súa saúde e benestar, xa que poden axudar a reducir as enfermidades musculoesqueléticas como a dor crónica das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a súa dor lumbar crónica e que pequenos cambios poden incorporar para reducir os seus síntomas similares á dor. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

O impacto da dor lumbar crónica

Sentes constantemente dores musculares ou dores nas costas despois dunha insoportable xornada de traballo? Experimenta cansazo muscular dende as costas ata as pernas despois de levar un obxecto pesado? Ou notaches que os movementos de torsión ou xiro alivian temporalmente a parte inferior das costas, só para empeorar despois dun tempo? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa dor lumbar crónica, e pode deberse a varios factores que se correlacionan con esta condición musculoesquelética común. Cando se trata de condicións musculoesqueléticas asociadas á dor lumbar crónica, son frecuentes mentres o seu impacto é xeralizado. Ata ese punto, afectan a moitas persoas xa que son a principal causa máis común de dor severa a longo prazo e discapacidade física. (Woolf e Pfleger, 2003) Dado que a dor nas costas pode ser aguda ou crónica, pode chegar a ser multifactorial xa que moitos outros síntomas de dor tenden a causar perfís de risco superpostos no corpo. O impacto da dor lumbar crónica ten causas patolóxicas subxacentes que non están ben definidas pero que poden estar relacionadas coa disfunción psicosocial. (Andersson, 1999)

 

 

Ademais, os cambios dexenerativos na columna vertebral tamén poden causar un impacto no desenvolvemento da dor lumbar crónica. Os factores de risco que provocan perfís de risco superpostos poden ir desde o tabaquismo e a obesidade ata diversas ocupacións que requiren movementos excesivos. (Atkinson, 2004) Cando isto ocorre, fai que as persoas teñan un estrés innecesario que afecta as súas vidas e fai que sexan miserables. Aquí é onde moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os efectos da dor lumbar crónica e reducir as posibilidades de buscar unha intervención cirúrxica. 

 


O papel do coidado quiropráctico na mellora da súa saúde - Vídeo


Tratamentos non cirúrxicos para a dor de costas crónica

Cando as persoas tratan a dor lumbar crónica, moitas veces non se dan conta de que varios movementos, idades e patoloxías poden modificar a columna vertebral, facendo que os discos da columna sufran cambios dexenerativos que corresponden ao desenvolvemento da dor lumbar crónica. (Benoist, 2003) Cando os cambios dexenerativos comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, moitos comezarán a buscar tratamentos económicos e eficaces. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor lumbar crónica e axudar a restaurar a mobilidade corporal. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor da persoa e van dende a acupuntura ata a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos tamén son accesibles e axudan a reducir os perfís de risco superpostos da dor lumbar crónica mentres reducen as súas condicións asociadas.

 

Efectos da descompresión espinal na dor lumbar crónica

 

A descompresión da columna, como se dixo antes, é unha forma de tratamento non cirúrxico que incorpora tracción mecánica suave na columna para aliviar a dor lumbar crónica e pode reducir os síntomas similares á dor asociados a ela. A descompresión da columna axuda a reducir a fricción dos músculos lumbares, afectando á columna lumbar, pero tamén proporciona alivio da dor e función corporal. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna é segura mentres é suave coa columna, combinada con exercicios de estabilización para mellorar a presión intraabdominal e a capacidade da columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando unha persoa incorpora a descompresión da columna vertebral como parte da súa viaxe de saúde e benestar, a súa dor e discapacidade diminuirán co paso do tempo mentres fortalecen os músculos debilitados que se viron afectados pola dor lumbar crónica. A incorporación destes tratamentos non cirúrxicos pode axudar a unha persoa a ser máis consciente do impacto ambiental que está causando nas súas costas e a vivir unha vida mellor e máis saudable.

 


References

Andersson, GB (1999). Características epidemiolóxicas da dor lumbar crónica. Lanceta, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atkinson, JH (2004). Dor de costas crónica: busca de causas e curas. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). Historia natural da columna vertebral envellecida. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suplemento 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais afeccións musculoesqueléticas. Touro Órgano Mundial da Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

retratação

Alivio da dor nas pernas: unha guía detallada para a descompresión

Alivio da dor nas pernas: unha guía detallada para a descompresión

Poden os individuos con dor nas pernas e nas costas atopar o alivio incorporando a descompresión para reducir os síntomas asociados á dor?

introdución

As extremidades inferiores axudan a estabilizar o peso da parte superior do corpo e proporcionan movemento ao individuo. As partes inferiores do corpo inclúen a parte inferior das costas, a pelve, as cadeiras, as coxas, as pernas e os pés, xa que todos teñen traballos específicos que facer e teñen unha relación excelente entre eles. Non obstante, a parte inferior das costas e as pernas son susceptibles de sufrir lesións. Cando os factores ambientais ou as lesións comezan a causar problemas no sistema musculoesquelético, pode provocar dor referida e perfís de risco superpostos que poden provocar que unha persoa teña problemas de mobilidade e estabilidade. Os músculos, tecidos, ligamentos e raíces nerviosas afectados poden irritarse, debilitarse e axustarse cando os factores ambientais comezan a comprimir a columna vertebral e provocar dor co paso do tempo. O artigo de hoxe analiza como as costas e as pernas traballan xuntos no corpo, como se ven afectados pola dor dos factores ambientais e como a descompresión da columna vertebral pode reducir a dor nas pernas e nas costas. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para minimizar a dor de costas e pernas que afectan á súa mobilidade. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como os tratamentos como a descompresión poden axudar a reducir os síntomas similares á dor nas pernas e nas costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas de dor referidos que están experimentando nas súas pernas e xa que iso está a perturbar a súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.

 

Como funcionan as costas e as pernas?

Sentes dor irradiada nas costas que está afectando a túa capacidade para camiñar? Ten dores musculares ou cansazo nas pernas despois dunha longa xornada de traballo? Ou sentes rixidez nas costas e nas pernas despois de espertar? Moitos destes escenarios están correlacionados coa dor nas pernas e nas costas que poden afectar a marcha dunha persoa e provocar síntomas similares á dor asociados. Os músculos das costas e das pernas traballan xuntos a través do nervio ciático, un nervio longo da rexión lumbar da columna vertebral, pasando polos músculos dos glúteos, viaxando pola parte traseira das pernas e deténdose nos xeonllos. A parte traseira está formada polos músculos do núcleo e a rexión da columna lumbar, o que permite que a persoa se dobra, torce e estenda.

Mentres tanto, os músculos das pernas axudan a unha persoa a facerse móbil mentres estabilizan o peso da persoa. Estes dous grupos musculares teñen unha relación destacada nas extremidades inferiores, xa que as persoas necesitan ser móbiles á hora de facer actividades. Non obstante, tamén poden facerse vulnerables a lesións e dor que poden causar problemas de discapacidade.

 

Como se asocia a dor coas costas e as pernas?

Cando se trata da parte inferior das costas e das pernas, os factores ambientais e as lesións traumáticas poden afectar os músculos, tendóns, ligamentos e raíces nerviosas circundantes. Por exemplo, cando as persoas que traballan levantan rutineiramente obxectos pesados, pode aumentar o risco de desenvolver dor lumbar ao mesmo tempo que provoca vibracións de todo o corpo nas pernas. (Becker & Childress, 2019) Isto débese a que o que fai o obxecto de carga pesada na parte baixa das costas é que fai que a columna se comprima e contraiga o músculo circundante. Cando se repite constantemente, pode provocar a hernia do disco espinal e agravar as raíces nerviosas. Cando estas raíces nerviosas se agravan, pode levar a atrapamento nervioso e inflamación, o que fai que os individuos experimenten dor crónica nas pernas, caída do pé ou estabilidade do nocello que afecta a súa mobilidade. (Fortier et al., 2021

 

Ademais, a dor nas costas e nas pernas incluso pode ocorrer cando a columna comeza a experimentar dexeneración, un proceso natural cando o disco da columna se encolle co paso do tempo. Cando o disco da columna vertebral da rexión lumbar dexenera co paso do tempo, as subministracións de nutrientes e os cambios na composición extracelular fan que os discos sexan menos capaces de manter a súa función de distribución de carga nas extremidades inferiores. (Kim et al., 2020) Non obstante, moitas persoas que están experimentando dor nas pernas e nas costas poden buscar tratamento para reducir os síntomas similares á dor. 

 


Coidados quiroprácticos para a inestabilidade das pernas - Vídeo


Descompresión espinal que reduce a dor nas pernas e nas costas

Cando se trata de tratar a dor nas pernas e nas costas, moitas persoas comezarán a buscar un tratamento accesible que poida reducir os síntomas similares á dor. Moitos tratamentos non cirúrxicos, como a descompresión da columna vertebral, son excelentes para reducir a dor que afecta as costas e as pernas. A descompresión espinal usa unha máquina de tracción que pode axudar a estirar os músculos tensos da parte inferior das costas e proporcionar presión negativa ao disco afectado aumentando o fluxo de nutrientes sanguíneos de volta ao disco mentres reduce a presión da raíz nerviosa agravada. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna pódese combinar con exercicios de estabilización do núcleo que poden axudar a reducir a dor e a discapacidade e mellorar a estabilidade das pernas e das extremidades inferiores. (Hlaing et al., 2021) Coa descompresión da columna vertebral para reducir a dor nas costas e nas pernas, moitas persoas poden notar resultados positivos despois do tratamento consecutivo e mellora a súa mobilidade. (Vanti et al., 2021) Cando as persoas que experimentan dor de pernas e costas e buscan tratamento poden atopar os beneficios da descompresión da columna vertebral para incorporarse á súa rutina diaria, xa que pode ser personalizable e axudarlles a ser máis conscientes dos movementos e dos factores ambientais que lles están causando dor. . Facer estes pequenos cambios ao longo do tempo pode mellorar a súa saúde e axudarlles a vivir unha vida máis saudable.

 


References

Becker, BA e Childress, MA (2019). Dor lumbar inespecífica e volta ao traballo. Médico de familia estadounidense, 100(11), 697-703. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31790184

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2019/1201/p697.pdf

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Fortier, LM, Markel, M., Thomas, BG, Sherman, WF, Thomas, BH e Kaye, AD (2021). Unha actualización sobre o atrapamento do nervio peroneo e a neuropatía. Orthop Rev (Pavía), 13(2), 24937. doi.org/10.52965/001c.24937

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Kim, HS, Wu, PH e Jang, IT (2020). Enfermidade dexenerativa lumbar Parte 1: anatomía e fisiopatoloxía da dor discoxénica intervertebral e ablación por radiofrecuencia do tratamento do nervio basivertebral e sinuvertebral para a dor de costas discoxénica crónica: unha serie de casos prospectivos e revisión da literatura. Int J Mol Sci, 21(4). doi.org/10.3390/ijms21041483

Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. e Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: revisión sistemática. Arco Fisioterapia, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5

retratação

Comprender os beneficios da acupuntura para a dor lumbar

Comprender os beneficios da acupuntura para a dor lumbar

Poden os individuos con dor lumbar atopar o alivio que buscan incorporando a acupuntura para reducir os espasmos musculares?

introdución

En todo o mundo, moitas persoas, mozos e maiores, trataron de dor lumbar, que repercute nas súas vidas e afecta ás súas rutinas. Dado que a dor lumbar é un problema musculoesquelético multifactorial, pode variar de agudo a crónico, dependendo da gravidade e dos factores ambientais que estean en xogo. A parte inferior das costas ou a rexión lumbar da columna ten articulacións máis grosas e axudan a estabilizar o peso da parte superior do corpo. Non obstante, é máis susceptible de sufrir lesións e fai que os ligamentos circundantes, os tecidos brandos e os músculos estean demasiado estirados, axustados e débiles. Cando unha persoa sofre unha dor insoportable polos efectos da dor lumbar, pode afectar o seu día e facer que sexan miserables. O artigo de hoxe céntrase en como a dor lumbar se asocia con síntomas similares á dor como espasmos musculares e como tratamentos como a acupuntura poden axudar a reducir os espasmos musculares asociados á dor lumbar. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para aliviar a dor lumbar correlacionada con espasmos musculares. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como os tratamentos como a acupuntura poden axudar a minimizar a dor na parte baixa das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor lumbar que está a afectar a súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.

 

Dor lumbar asociada a espasmos musculares

Sentes dor irradiada ou localizada na zona lumbar despois dunha longa xornada de traballo? Sentes rixidez na zona lumbar despois de estirar pola mañá? Ou notaches que estás máis tenso nas diferentes zonas das costas e buscas alivio? Aínda que é un problema común que experimentan moitas persoas, a dor lumbar pode ocorrer en moitas persoas en todo o mundo e pode afectar significativamente a unha persoa. Como unha importante preocupación de saúde pública, a dor lumbar transcende globalmente polas idades, as ocupacións e os contextos socioeconómicos, facendo que se desenvolvan síntomas similares á dor co paso do tempo. (Emorinken et al., 2023) Numerosos factores poden provocar dor lumbar e os síntomas que poden ocorrer na rexión lumbar. Dado que a dor lumbar pode afectar a moitas persoas en todo o mundo, esta condición musculoesquelética pode causar limitacións de actividade nas persoas. Pode aumentar progresivamente a dexeneración da columna, afectando as articulacións, ósos e discos. (Hauser et al., 2022) Algúns dos síntomas que se correlacionan coa dor lumbar inclúen:

  • rixidez
  • Inestabilidade da marcha
  • Sensacións de adormecemento ou formigueo nas extremidades
  • Dor miofascial referida
  • Espasmos musculares

 

 

Os efectos dolorosos da dor lumbar poden causar espasmos musculares na rexión lumbar, xa que moitas persoas fan continuamente movementos repetitivos que provocan que os músculos circundantes se sobrecargan de traballo e desenvolvan puntos gatillo que provocan espasmos musculares. Cando unha persoa acode a un médico para tratar a súa dor lumbar, sométese a un exame físico para avaliar a forza, a sensación e os reflexos das súas extremidades inferiores. Estes exames axudan aos médicos a determinar o protocolo adecuado para a dor lumbar mediante a inspección, a palpación e o rango de movemento da musculatura lumbosacra para identificar a sensibilidade puntual, a restrición e os espasmos musculares. (Will et al., 2018) Estes marcadores de identidade permiten aos médicos elaborar un plan personalizado para reducir os efectos da dor lumbar e axudar ás persoas a recuperar a súa saúde.

 


Explorando a Medicina Integrativa- Vídeo


Efectos da acupuntura na dor lumbar

Cando as persoas con dor nas costas buscan tratamento, buscan algo accesible e poden traballar coa súa apretada axenda. Polo tanto, os tratamentos non cirúrxicos poderían ser a resposta para reducir a dor lumbar. Numerosos tratamentos non cirúrxicos poden axudar a persoas con síntomas específicos similares á dor que se correlacionan con varios factores. Cada tratamento, desde o coidado quiropráctico ata a terapia de tracción, é personalizado para o individuo. Agora, unha das formas máis antigas de tratamento non cirúrxico é a acupuntura. Orixinaria de China, a acupuntura incorpora agullas finas sólidas en puntos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de enerxía no corpo que realizan profesionais altamente capacitados. Os efectos da acupuntura poden axudar a estimular a liberación de adenosina á vista da estimulación da agulla mentres aumenta o fluxo sanguíneo local á zona afectada para promover a curación natural. (Mu et al., 2020) Entón, como axuda a acupuntura aos individuos a reducir a dor lumbar? 

 

 

Dado que a dor lumbar pode causar unha carga socioeconómica pola que se ven afectadas moitas persoas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e a discapacidade nas áreas musculares afectadas ao mesmo tempo que mellora a calidade de vida da persoa. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura para a dor lumbar beneficia aos individuos ao liberar endorfinas e outros factores neurohumorais que cambian o procesamento do cerebro e da medula espiñal. Ao mesmo tempo, a acupuntura tamén pode aumentar a microcirculación e reducir os efectos inflamatorios da dor lumbar. (Sudhakaran, 2021) A acupuntura tamén pode formar parte do plan de tratamento personalizado dunha persoa, xa que a fisioterapia e a masaxe poden axudar a fortalecer os músculos afectados causados ​​pola dor lumbar. Cando as persoas que padecen dor lumbar finalmente reciben o alivio que necesitan, poden recuperar a súa calidade de vida mediante pequenos cambios para mellorarse. Isto permítelles ser máis conscientes dos diversos factores que poden causar dor no seu corpo e evitar que volvan co paso do tempo.


References

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO e Ugheoke, AJ (2023). Epidemioloxía da dor lumbar: frecuencia, factores de risco e patróns no sur-sur de Nixeria. Reumatoloxía, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377

Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). A inestabilidade lumbar como etioloxía da dor lumbar e o seu tratamento mediante proloterapia: unha revisión. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097

Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z. e Lao, L. (2020). Acupuntura para a dor lumbar crónica inespecífica. Base de Datos Cochrane syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para a dor lumbar. Acupunto Medico, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

retratação

Efectos do tratamento da dor lumbar: revelados

Efectos do tratamento da dor lumbar: revelados

As persoas que traballan con dor lumbar poden incorporar tratamentos non cirúrxicos para reducir a mobilidade limitada e proporcionar alivio?

introdución

Moitas persoas que traballan desenvolverán lentamente dor lumbar debido a unha posición excesiva de pé ou sentado, as esixencias físicas que lles fan levantar obxectos pesados ​​ou un calzado inadecuado que fai que estean desequilibrados. Dado que a columna vertebral forma parte do sistema musculoesquelético, os discos da columna vertebral da rexión lumbar son os máis susceptibles de ser comprimidos. Poden ser un dos problemas polos que moitas persoas tenden a desenvolver dor lumbar. A dor lumbar é común para os traballadores e é un trastorno musculoesquelético multifactorial que fai que moitas persoas traballadoras perdan o traballo. Non obstante, moitas persoas con dor lumbar adoitan buscar tratamento para reducir a dor e axudarlles a volver ao traballo. O artigo de hoxe analiza as causas da dor lumbar e como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade do corpo. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para aliviar a dor lumbar. Tamén informamos aos pacientes como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo ao tempo que se ofrecen numerosas técnicas para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coas súas costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.

 

As causas da dor lumbar

Sentes rixidez na zona lumbar despois dunha dura xornada de traballo? Ten dores musculares ou na parte baixa das costas despois de coller un obxecto pesado? Ou experimentas unha mobilidade e rixidez limitadas ao longo do tempo despois de estar excesivamente de pé ou sentado no teu traballo? Moitas persoas nestes escenarios similares á dor experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, e iso lles afectou a falta de traballo. Dado que moitas persoas en todo o mundo experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, converteuse nun problema común que se converteu na principal causa de discapacidade e que moitas veces está asociado a un custo elevado. (Chou, 2021) A dor lumbar é unha condición multifactorial que é específica ou inespecífica dependendo da gravidade da experiencia da persoa. A dor lumbar inespecífica refírese a miúdo a cando non hai unha enfermidade ou unha razón estrutural en particular para que se produza a dor. Isto fai que moitas persoas se xubilen anticipadamente por perder a súa capacidade de traballo e se convertan nunha carga socioeconómica á hora de buscar tratamento. (Chenot et al., 2017) A dor lumbar específica débese a un trauma repetitivo e ao uso excesivo dos músculos circundantes que poden facer que a columna vertebral e o disco espinal estean constantemente comprimidos. Isto provoca síntomas de dor musculoesquelética e afecta ao resto das extremidades inferiores. (Will et al., 2018

 

Algunhas das causas coas que se asocia a dor lumbar poden ir desde factores ambientais normais ata lesións traumáticas que sufriron moitos traballadores. Dado que a dor lumbar é unha das principais causas de días laborais perdidos en todo o mundo, algunhas das causas comúns que contribúen á dor lumbar inclúen:

  • Esforzo mecánico
  • Obesidade
  • Pobre mecánica corporal
  • Trauma
  • Movementos repetitivos (torsión, flexión ou elevación)
  • Disco herniado
  • Estenose espinal

Estas causas similares á dor poden afectar ás extremidades superiores e inferiores e, cando non se tratan, provocan síntomas similares á dor que van desde dor irradiada ata mobilidade limitada. Non obstante, cando moitas persoas deciden que é suficiente e queren recibir o tratamento que necesitan, buscarán algo que non só sexa accesible, senón que poida reducir a dor mentres restablece a mobilidade.

 


O poder do coidado quiropráctico-vídeo


Tratamentos non cirúrxicos para a dor lumbar

 

Cando se trata de buscar tratamento para a dor lumbar, moitas persoas buscan algo que non só sexa rendible, senón que poida axudar a reducir os síntomas similares á dor asociados á zona lumbar. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e son rendibles para moitas persoas, incluídas as persoas traballadoras. Os tratamentos como a acupuntura, os coidados quiroprácticos e a descompresión da columna vertebral teñen varias técnicas e métodos para proporcionar alivio da dor a moitas persoas que teñen dor lumbar. Coñecer a prevalencia das múltiples patoloxías da dor lumbar, unha historia detallada e as manobras de exploración física permiten aos médicos clasificar con precisión e rapidez as causas máis comúns de dor lumbar. (Kinkade, 2007) Isto daralles unha mellor comprensión de que tipo de tratamento para a dor lumbar necesitan para restaurar a mobilidade dos seus corpos. 

 

A quiropraxia

O coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico que incorpora manipulación manual e mecánica para realiñar o corpo fóra da subluxación da dor lumbar. O coidado quiropráctico pódese incorporar ao plan de tratamento de saúde e benestar dunha persoa xa que pode axudar a mellorar a dor e a discapacidade asociadas á dor lumbar. (Bussieres et al., 2018) Os quiroprácticos combinan varias técnicas para estirar e fortalecer os músculos débiles da zona lumbar e reducir a intensidade e a discapacidade da dor lumbar. (Vining et al., 2020) O coidado quiropráctico tamén pode funcionar con outras formas de terapias para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar.

 

Descompresión espinal

A descompresión da columna vertebral é outra forma de tratamento non cirúrxico que pode axudar á columna lumbar a través dunha tracción suave e axudar a descomprimir os discos da columna vertebral afectados para que non causen dor nas costas mecánicas. A descompresión da columna tamén pode aliviar os síntomas similares á dor referidos das raíces nerviosas implicadas na rexión lumbar mentres se rehidratan os discos herniados. A descompresión da columna tamén pode axudar a moitas persoas a recuperar o seu rango de movemento lumbar e mellorar a súa dor e resistencia mentres restauran a súa calidade de vida. (Amjad et al., 2022) Do mesmo xeito que o coidado quiropráctico, a descompresión espinal pódese combinar con outras terapias para fortalecer os músculos e ligamentos circundantes.

 

Acupuntura

Dado que a dor lumbar é un problema común para moitas persoas, ás veces pode deberse a raíces nerviosas agravadas ao longo dos músculos circundantes que están causando dor desencadeante referida que se correlaciona coa dor lumbar. Cando isto ocorre, moitas persoas buscarán acupuntura para reducir a dor e mellorar a súa calidade de vida. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura pode reducir os efectos inflamatorios causados ​​pola inflamación asociada á dor lumbar e pode aumentar a mobilidade na articulación sacroilíaca para mellorar a mobilidade. (Sudhakaran, 2021) Dependendo da orixe da dor nas costas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e proporcionar alivio. Moitas persoas que buscan tratamento para as súas costas poden incorporar estes tratamentos para mellorar a súa saúde e restaurar a súa calidade de vida.

 


References

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J. e Ornelas, J. (2018). Terapia manipulativa da columna vertebral e outros tratamentos conservadores para a dor lumbar: unha directriz da iniciativa canadiense de guías quiroprácticas. J Physiol Manipulativo Ter, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. e Schorr, S. G. (2017). Dor lumbar non específica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Dor lumbar. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Avaliación e tratamento da dor lumbar aguda. Médico de familia estadounidense, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para a dor lumbar. Acupunto Medico, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I. e Goertz, C. M. (2020). Efectos do coidado quiropráctico sobre a forza, o equilibrio e a resistencia no persoal militar dos Estados Unidos en servizo activo con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorio. J Complemento Alterno Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

retratação