Equipo de tratamento quiropráctico de dor de costas da clínica de costas. Na clínica de costas de El Paso, tomamos moi en serio a dor nas costas.
Despois de diagnosticar a causa raíz do seu malestar/dor, faremos todo o que estea ao noso alcance para curar a zona e aliviar os seus síntomas.
Causas comúns de dor nas costas:
Hai un número infinito de formas de dor nas costas, e unha variedade de lesións e enfermidades poden causar molestias nesta zona do corpo. Un dos máis frecuentes que vemos a un dos nosos pacientes en East Side El Paso e os seus arredores é:
Disco de Herniação
No interior da columna vertebral hai discos flexibles que amortecen os ósos e absorben os golpes. Sempre que estes discos se rompan, poden comprimir un nervio que provoca un entumecimiento das extremidades inferiores. EstrésCando un músculo do tronco está sobreesforzado ou ferido, causando rixidez e dor, este tipo de lesión clasifícase xeralmente como unha tensión nas costas. Isto pode ser a consecuencia de tentar levantar un elemento que pode provocar unha dor insoportable e un deterioro e é demasiado pesado. Diagnosticar a causa subxacente da súa dor.
Osteoartritis
A osteoartrite caracterízase polo lento desgaste da cartilaxe protectora. Cando a parte traseira se ve afectada por esta condición, provoca danos nos ósos que provocan dor crónica, rixidez e mobilidade limitada. Escordadura Se os ligamentos da columna vertebral e das costas están estirados ou rasgados, chámase escordadura da columna. Normalmente, esta lesión causa dor na rexión. Os espasmos fan que os músculos das costas se esforcen, poden comezar a contraerse e ata permanecer contraídos, tamén chamado espasmo muscular. Os espasmos musculares poden presentarse con dor e rixidez ata que se resolve a tensión.
Queremos realizar o diagnóstico de inmediato, integrando un fondo e un exame xunto con imaxes de última xeración, para que poidamos ofrecerche as opcións terapéuticas máis eficaces. Para comezar, falaremos contigo sobre os teus síntomas, o que nos proporcionará información crítica sobre a túa condición subxacente. Despois faremos un exame físico, durante o cal comprobaremos problemas de postura, avaliaremos a columna vertebral e a columna vertebral. Se adiviñamos lesións, como un disco ou unha lesión neurolóxica, probablemente pediremos probas de imaxe para obter unha análise.
Remedios rexenerativos para a dor nas costas. Na clínica de espalda de El Paso, podes estar seguro de que estás nas mellores mans posibles co noso doutor en quiropráctica e terapeuta de masaxe. O noso propósito durante o tratamento da dor non é só aliviar os seus síntomas, senón tamén evitar que se repitan e tratar a súa dor.
Poden os individuos con dor lumbar atopar o alivio que buscan incorporando a acupuntura para reducir os espasmos musculares?
introdución
En todo o mundo, moitas persoas, mozos e maiores, trataron de dor lumbar, que repercute nas súas vidas e afecta ás súas rutinas. Dado que a dor lumbar é un problema musculoesquelético multifactorial, pode variar de agudo a crónico, dependendo da gravidade e dos factores ambientais que estean en xogo. A parte inferior das costas ou a rexión lumbar da columna ten articulacións máis grosas e axudan a estabilizar o peso da parte superior do corpo. Non obstante, é máis susceptible de sufrir lesións e fai que os ligamentos circundantes, os tecidos brandos e os músculos estean demasiado estirados, axustados e débiles. Cando unha persoa sofre unha dor insoportable polos efectos da dor lumbar, pode afectar o seu día e facer que sexan miserables. O artigo de hoxe céntrase en como a dor lumbar se asocia con síntomas similares á dor como espasmos musculares e como tratamentos como a acupuntura poden axudar a reducir os espasmos musculares asociados á dor lumbar. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para aliviar a dor lumbar correlacionada con espasmos musculares. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como os tratamentos como a acupuntura poden axudar a minimizar a dor na parte baixa das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor lumbar que está a afectar a súa rutina diaria. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.
Dor lumbar asociada a espasmos musculares
Sentes dor irradiada ou localizada na zona lumbar despois dunha longa xornada de traballo? Sentes rixidez na zona lumbar despois de estirar pola mañá? Ou notaches que estás máis tenso nas diferentes zonas das costas e buscas alivio? Aínda que é un problema común que experimentan moitas persoas, a dor lumbar pode ocorrer en moitas persoas en todo o mundo e pode afectar significativamente a unha persoa. Como unha importante preocupación de saúde pública, a dor lumbar transcende globalmente polas idades, as ocupacións e os contextos socioeconómicos, facendo que se desenvolvan síntomas similares á dor co paso do tempo. (Emorinken et al., 2023) Numerosos factores poden provocar dor lumbar e os síntomas que poden ocorrer na rexión lumbar. Dado que a dor lumbar pode afectar a moitas persoas en todo o mundo, esta condición musculoesquelética pode causar limitacións de actividade nas persoas. Pode aumentar progresivamente a dexeneración da columna, afectando as articulacións, ósos e discos. (Hauser et al., 2022) Algúns dos síntomas que se correlacionan coa dor lumbar inclúen:
rixidez
Inestabilidade da marcha
Sensacións de adormecemento ou formigueo nas extremidades
Dor miofascial referida
Espasmos musculares
Os efectos dolorosos da dor lumbar poden causar espasmos musculares na rexión lumbar, xa que moitas persoas fan continuamente movementos repetitivos que provocan que os músculos circundantes se sobrecargan de traballo e desenvolvan puntos gatillo que provocan espasmos musculares. Cando unha persoa acode a un médico para tratar a súa dor lumbar, sométese a un exame físico para avaliar a forza, a sensación e os reflexos das súas extremidades inferiores. Estes exames axudan aos médicos a determinar o protocolo adecuado para a dor lumbar mediante a inspección, a palpación e o rango de movemento da musculatura lumbosacra para identificar a sensibilidade puntual, a restrición e os espasmos musculares. (Will et al., 2018) Estes marcadores de identidade permiten aos médicos elaborar un plan personalizado para reducir os efectos da dor lumbar e axudar ás persoas a recuperar a súa saúde.
Explorando a Medicina Integrativa- Vídeo
Efectos da acupuntura na dor lumbar
Cando as persoas con dor nas costas buscan tratamento, buscan algo accesible e poden traballar coa súa apretada axenda. Polo tanto, os tratamentos non cirúrxicos poderían ser a resposta para reducir a dor lumbar. Numerosos tratamentos non cirúrxicos poden axudar a persoas con síntomas específicos similares á dor que se correlacionan con varios factores. Cada tratamento, desde o coidado quiropráctico ata a terapia de tracción, é personalizado para o individuo. Agora, unha das formas máis antigas de tratamento non cirúrxico é a acupuntura. Orixinaria de China, a acupuntura incorpora agullas finas sólidas en puntos específicos do corpo para equilibrar o fluxo de enerxía no corpo que realizan profesionais altamente capacitados. Os efectos da acupuntura poden axudar a estimular a liberación de adenosina á vista da estimulación da agulla mentres aumenta o fluxo sanguíneo local á zona afectada para promover a curación natural. (Mu et al., 2020) Entón, como axuda a acupuntura aos individuos a reducir a dor lumbar?
Dado que a dor lumbar pode causar unha carga socioeconómica pola que se ven afectadas moitas persoas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e a discapacidade nas áreas musculares afectadas ao mesmo tempo que mellora a calidade de vida da persoa. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura para a dor lumbar beneficia aos individuos ao liberar endorfinas e outros factores neurohumorais que cambian o procesamento do cerebro e da medula espiñal. Ao mesmo tempo, a acupuntura tamén pode aumentar a microcirculación e reducir os efectos inflamatorios da dor lumbar. (Sudhakaran, 2021) A acupuntura tamén pode formar parte do plan de tratamento personalizado dunha persoa, xa que a fisioterapia e a masaxe poden axudar a fortalecer os músculos afectados causados pola dor lumbar. Cando as persoas que padecen dor lumbar finalmente reciben o alivio que necesitan, poden recuperar a súa calidade de vida mediante pequenos cambios para mellorarse. Isto permítelles ser máis conscientes dos diversos factores que poden causar dor no seu corpo e evitar que volvan co paso do tempo.
References
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Emorinken, A., Erameh, CO, Akpasubi, BO, Dic-Ijiewere, MO e Ugheoke, AJ (2023). Epidemioloxía da dor lumbar: frecuencia, factores de risco e patróns no sur-sur de Nixeria. Reumatoloxía, 61(5), 360-367. doi.org/10.5114/reum/173377
Hauser, RA, Matias, D., Woznica, D., Rawlings, B. e Woldin, BA (2022). A inestabilidade lumbar como etioloxía da dor lumbar e o seu tratamento mediante proloterapia: unha revisión. J Back Musculoskelet Rehabil, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Mu, J., Furlan, AD, Lam, WY, Hsu, MY, Ning, Z. e Lao, L. (2020). Acupuntura para a dor lumbar crónica inespecífica. Base de Datos Cochrane syst Rev, 12(12), CD013814. doi.org/10.1002/14651858.CD013814
As persoas que traballan con dor lumbar poden incorporar tratamentos non cirúrxicos para reducir a mobilidade limitada e proporcionar alivio?
introdución
Moitas persoas que traballan desenvolverán lentamente dor lumbar debido a unha posición excesiva de pé ou sentado, as esixencias físicas que lles fan levantar obxectos pesados ou un calzado inadecuado que fai que estean desequilibrados. Dado que a columna vertebral forma parte do sistema musculoesquelético, os discos da columna vertebral da rexión lumbar son os máis susceptibles de ser comprimidos. Poden ser un dos problemas polos que moitas persoas tenden a desenvolver dor lumbar. A dor lumbar é común para os traballadores e é un trastorno musculoesquelético multifactorial que fai que moitas persoas traballadoras perdan o traballo. Non obstante, moitas persoas con dor lumbar adoitan buscar tratamento para reducir a dor e axudarlles a volver ao traballo. O artigo de hoxe analiza as causas da dor lumbar e como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade do corpo. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para aliviar a dor lumbar. Tamén informamos aos pacientes como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo ao tempo que se ofrecen numerosas técnicas para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coas súas costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
As causas da dor lumbar
Sentes rixidez na zona lumbar despois dunha dura xornada de traballo? Ten dores musculares ou na parte baixa das costas despois de coller un obxecto pesado? Ou experimentas unha mobilidade e rixidez limitadas ao longo do tempo despois de estar excesivamente de pé ou sentado no teu traballo? Moitas persoas nestes escenarios similares á dor experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, e iso lles afectou a falta de traballo. Dado que moitas persoas en todo o mundo experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, converteuse nun problema común que se converteu na principal causa de discapacidade e que moitas veces está asociado a un custo elevado. (Chou, 2021) A dor lumbar é unha condición multifactorial que é específica ou inespecífica dependendo da gravidade da experiencia da persoa. A dor lumbar inespecífica refírese a miúdo a cando non hai unha enfermidade ou unha razón estrutural en particular para que se produza a dor. Isto fai que moitas persoas se xubilen anticipadamente por perder a súa capacidade de traballo e se convertan nunha carga socioeconómica á hora de buscar tratamento. (Chenot et al., 2017) A dor lumbar específica débese a un trauma repetitivo e ao uso excesivo dos músculos circundantes que poden facer que a columna vertebral e o disco espinal estean constantemente comprimidos. Isto provoca síntomas de dor musculoesquelética e afecta ao resto das extremidades inferiores. (Will et al., 2018)
Algunhas das causas coas que se asocia a dor lumbar poden ir desde factores ambientais normais ata lesións traumáticas que sufriron moitos traballadores. Dado que a dor lumbar é unha das principais causas de días laborais perdidos en todo o mundo, algunhas das causas comúns que contribúen á dor lumbar inclúen:
Esforzo mecánico
Obesidade
Pobre mecánica corporal
Trauma
Movementos repetitivos (torsión, flexión ou elevación)
Disco herniado
Estenose espinal
Estas causas similares á dor poden afectar ás extremidades superiores e inferiores e, cando non se tratan, provocan síntomas similares á dor que van desde dor irradiada ata mobilidade limitada. Non obstante, cando moitas persoas deciden que é suficiente e queren recibir o tratamento que necesitan, buscarán algo que non só sexa accesible, senón que poida reducir a dor mentres restablece a mobilidade.
O poder do coidado quiropráctico-vídeo
Tratamentos non cirúrxicos para a dor lumbar
Cando se trata de buscar tratamento para a dor lumbar, moitas persoas buscan algo que non só sexa rendible, senón que poida axudar a reducir os síntomas similares á dor asociados á zona lumbar. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e son rendibles para moitas persoas, incluídas as persoas traballadoras. Os tratamentos como a acupuntura, os coidados quiroprácticos e a descompresión da columna vertebral teñen varias técnicas e métodos para proporcionar alivio da dor a moitas persoas que teñen dor lumbar. Coñecer a prevalencia das múltiples patoloxías da dor lumbar, unha historia detallada e as manobras de exploración física permiten aos médicos clasificar con precisión e rapidez as causas máis comúns de dor lumbar. (Kinkade, 2007) Isto daralles unha mellor comprensión de que tipo de tratamento para a dor lumbar necesitan para restaurar a mobilidade dos seus corpos.
A quiropraxia
O coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico que incorpora manipulación manual e mecánica para realiñar o corpo fóra da subluxación da dor lumbar. O coidado quiropráctico pódese incorporar ao plan de tratamento de saúde e benestar dunha persoa xa que pode axudar a mellorar a dor e a discapacidade asociadas á dor lumbar. (Bussieres et al., 2018) Os quiroprácticos combinan varias técnicas para estirar e fortalecer os músculos débiles da zona lumbar e reducir a intensidade e a discapacidade da dor lumbar. (Vining et al., 2020) O coidado quiropráctico tamén pode funcionar con outras formas de terapias para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar.
Descompresión espinal
A descompresión da columna vertebral é outra forma de tratamento non cirúrxico que pode axudar á columna lumbar a través dunha tracción suave e axudar a descomprimir os discos da columna vertebral afectados para que non causen dor nas costas mecánicas. A descompresión da columna tamén pode aliviar os síntomas similares á dor referidos das raíces nerviosas implicadas na rexión lumbar mentres se rehidratan os discos herniados. A descompresión da columna tamén pode axudar a moitas persoas a recuperar o seu rango de movemento lumbar e mellorar a súa dor e resistencia mentres restauran a súa calidade de vida. (Amjad et al., 2022) Do mesmo xeito que o coidado quiropráctico, a descompresión espinal pódese combinar con outras terapias para fortalecer os músculos e ligamentos circundantes.
Acupuntura
Dado que a dor lumbar é un problema común para moitas persoas, ás veces pode deberse a raíces nerviosas agravadas ao longo dos músculos circundantes que están causando dor desencadeante referida que se correlaciona coa dor lumbar. Cando isto ocorre, moitas persoas buscarán acupuntura para reducir a dor e mellorar a súa calidade de vida. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura pode reducir os efectos inflamatorios causados pola inflamación asociada á dor lumbar e pode aumentar a mobilidade na articulación sacroilíaca para mellorar a mobilidade. (Sudhakaran, 2021) Dependendo da orixe da dor nas costas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e proporcionar alivio. Moitas persoas que buscan tratamento para as súas costas poden incorporar estes tratamentos para mellorar a súa saúde e restaurar a súa calidade de vida.
References
Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x
Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3
Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J. e Ornelas, J. (2018). Terapia manipulativa da columna vertebral e outros tratamentos conservadores para a dor lumbar: unha directriz da iniciativa canadiense de guías quiroprácticas. J Physiol Manipulativo Ter, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004
Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. e Schorr, S. G. (2017). Dor lumbar non específica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883
Kinkade, S. (2007). Avaliación e tratamento da dor lumbar aguda. Médico de familia estadounidense, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101
Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I. e Goertz, C. M. (2020). Efectos do coidado quiropráctico sobre a forza, o equilibrio e a resistencia no persoal militar dos Estados Unidos en servizo activo con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorio. J Complemento Alterno Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107
Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425
Os individuos poden incorporar a descompresión para reducir a presión do disco espiñal na parte inferior das costas para restaurar a súa calidade de vida?
introdución
A columna vertebral ten unha relación marabillosa co corpo humano xa que forma parte do sistema músculo-esquelético. A columna vertebral ten moitos compoñentes que permiten que o corpo sexa móbil e axudan a estabilizar os diferentes grupos musculares ao redor das partes superior e inferior. Cando o corpo está en movemento, a columna vertebral comeza a comprimir os discos da columna vertebral entre a columna vertebral, o que axuda a reducir a carga axial vertical. Moitas persoas con traballos moi esixentes adoitan usar movementos repetitivos que fan que o disco da columna estea constantemente comprimido. Cando o disco da columna comeza a comprimirse continuamente, pode eventualmente rachar co paso do tempo pola inmensa presión. Pode agravar os nervios circundantes que poden causar síntomas de dor referidos nas extremidades superiores e inferiores. Ata ese punto, pode levar a unha vida de discapacidade se non se trata de inmediato. Afortunadamente, numerosos tratamentos poden axudar a reducir a inmensa presión dos discos da columna vertebral e reducir os síntomas similares á dor das extremidades superiores e inferiores. O artigo de hoxe analiza como a presión da columna afecta a parte baixa das costas e como a descompresión pode axudar a reducir a presión da columna na parte baixa das costas. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varias solucións para aliviar a presión da columna vertebral. Tamén informamos aos pacientes de que tratamentos como a descompresión poden reducir a presión axial vertical na zona lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas parecidos á dor que están experimentando correlacionados coa presión da columna que afecta a parte lumbar. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Como afecta a presión da columna na parte baixa das costas?
Sentiu algunha dor muscular ou rixidez na parte baixa das costas despois de agacharse para coller un obxecto? Que tal sentir unha dor insoportable na parte inferior das costas que irradia ao pescozo ou ás pernas? Ou sentes dor nun lugar das costas que non desaparece despois do descanso? Cando moitas persoas sofren dor e os remedios caseiros non proporcionan o alivio que merecen, poderían estar lidando coa presión da columna vertebral que lles afecta ás costas. Cando as persoas comezan a facer movementos repetitivos nos seus corpos, o disco da columna comezará a racharse e encollerse dependendo do factor ambiental ao que estea asociada a dor.
En canto á presión da columna vertebral na parte baixa das costas, o disco é máis groso e é o máis susceptible de sufrir lesións. Cando se trata de presión da columna relacionada coa hernia de disco, pode levar a moitas persoas a tratar con dor lumbar e pode afectar a súa calidade de vida. Un dos síntomas da hernia de disco que están correlacionados coa presión da columna é que o desprazamento do disco da columna pode causar dor e discapacidade na columna como resultado dunha lesión traumática ou cambios dexenerativos debido ao proceso natural de envellecemento. (Chu et al., 2023) Cando traballan, as persoas exercen unha presión constante sobre as súas columnas, o que pode acelerar o desenvolvemento da dor lumbar.
Ademais, cando hai unha inmensa presión na columna vertebral, comezarán a aparecer moitos problemas similares á dor que os individuos normalmente non teñen. Isto débese a un desprazamento focal do material do disco intervertebral que está máis aló do límite normal da columna vertebral e comprime unha ou máis raíces nerviosas, o que pode causar problemas musculoesqueléticos. (Trager et al., 2022) Isto, á súa vez, provoca dor irradiada nas extremidades nas partes superiores e inferiores do corpo, trastornos sensoriais, debilidade muscular e incluso diminución dos reflexos de estiramento muscular como síntomas similares á dor na parte baixa das costas. Ao mesmo tempo, cando as persoas experimentan dor lumbar asociada á presión da columna vertebral, os músculos do seu camión teñen unha inclinación anormal cando están sentados, de pé e camiñando. (Wang et al., 2022) Cando isto ocorre, pode facer que desenvolvan unha mala postura e, cando estean en posición vertical, sentirán dor na parte baixa das costas debido á debilidade dos músculos do camión. Non obstante, hai formas de aliviar a presión da columna vertebral de agravar as raíces nerviosas que afectan a parte inferior das costas.
O enfoque non cirúrxico do benestar-vídeo
Ao buscar o tratamento axeitado, moitas persoas queren buscar algo que sexa rendible e que alivie a súa dor. Os tratamentos non cirúrxicos son rendibles e utilizan varias técnicas para axudar a reducir a dor musculoesquelética mediante movementos mecánicos e manuais para fortalecer os músculos debilitados, aliviar a presión da columna vertebral do disco e axudar a realinear o corpo para promover as propiedades curativas. O vídeo anterior mostra como os tratamentos non cirúrxicos como o coidado quiropráctico poden axudar a moitas persoas a poñerse ben na súa viaxe de saúde e benestar. Ao mesmo tempo, a descompresión da columna é outra forma de tratamento non cirúrxico xa que incorpora unha tracción suave na columna para reducir a presión intervertebral durante a tracción activa e pasiva. (Andersson et al., 1983) Cando se tira suavemente a columna vertebral, o disco herniado comeza a volver á súa posición orixinal de volta á columna, o que permite que os líquidos e nutrientes volvan ao disco e os rehidraten.
Descompresión que reduce a presión da columna na parte inferior das costas
Entón, como axuda a descompresión da columna a reducir a presión do disco na columna cando se trata de dor lumbar? Como se dixo anteriormente, a descompresión da columna incorpora unha tracción suave na columna para estirar suavemente os músculos circundantes débiles da parte inferior das costas. Isto provoca unha relación inversa xa que a presión dentro do núcleo pulposo do disco herniado pode axudar a mellorar a postura de moitas persoas con dor lumbar. (Ramos e Martin, 1994) Do mesmo xeito, cando moitas persoas incorporan a descompresión e a quiropráctica, a intensidade da dor redúcese significativamente en todas as partes do corpo e moitas persoas comezarán a sentir o alivio que merecen. (Ljunggren et al., 1984) Cando moitas persoas escoiten o seu corpo e reciben o tratamento que merecen, comezarán a notar como a descompresión pode axudar a restaurar o seu corpo e mellorar positivamente a súa saúde.
References
Andersson, GB, Schultz, AB e Nachemson, AL (1983). Presións dos discos intervertebrais durante a tracción. Scand J Rehabil Med Suppl, 9, 88-91. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6585945
Chu, E. C., Lin, A., Huang, K. H. K., Cheung, G. e Lee, W. T. (2023). Unha hernia discal grave imita un tumor espinal. Cureus, 15(3), e36545. doi.org/10.7759/cureus.36545
Ljunggren, AE, Weber, H. e Larsen, S. (1984). Autotracción versus tracción manual en pacientes con prolapso de discos intervertebrais lumbares. Scand J Rehabil Med, 16(3), 117-124. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6494835
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efectos da descompresión axial vertebral sobre a presión intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Trager, R. J., Daniels, C. J., Pérez, J. A., Casselberry, R. M. e Dusek, J. A. (2022). Asociación entre a manipulación quiropráctica da columna vertebral e a discectomía lumbar en adultos con hernia de disco lumbar e radiculopatía: estudo de cohorte retrospectivo utilizando datos dos Estados Unidos. BMJ Aberto, 12(12), e068262. doi.org/10.1136/bmjopen-2022-068262
Wang, L., Li, C., Wang, L., Qi, L. e Liu, X. (2022). Desequilibrio espinal relacionado coa ciática en pacientes con hernia de disco lumbar: características radiolóxicas e recuperación despois da discectomía endoscópica. J Pain Res, 15, 13-22. doi.org/10.2147/JPR.S341317
Poden os individuos con dor herniada asociada á dor lumbar atopar alivio mediante a descompresión da columna vertebral para restaurar a mobilidade?
introdución
Moitas persoas en todo o mundo experimentaron dor na rexión das costas e moitas veces quéixanse de que afecta a súa mobilidade cando realizan a súa rutina normal. O sistema músculo-esquelético ten varios músculos, tecidos brandos, articulacións, ligamentos e ósos que axudan a rodear a columna vertebral e protexer os órganos vitais. A columna vertebral está formada por ósos, articulacións e raíces nerviosas que teñen unha relación excelente co sistema nervioso central e o sistema musculoesquelético xa que a medula espiñal está protexida polas articulacións e discos da columna vertebral que teñen as raíces nerviosas estendidas e axudan a proporcionar o motor sensorio-motor. función das extremidades superiores e inferiores. Cando varios patóxenos ou factores ambientais comezan a facer que a columna vertebral comprima os discos da columna vertebral constantemente, pode provocar hernias e afectar a mobilidade do corpo ao longo do tempo. Os individuos, tanto novos como maiores, notarán que a dor non vai lonxe dos remedios caseiros e poden ter que buscar tratamento se a dor é demasiado. Non obstante, pode levar a xestionar estrés innecesario cando se busca un tratamento accesible. O artigo de hoxe analiza como a hernia pode afectar a mobilidade lumbar e como os tratamentos como a descompresión poden axudar a restaurar a columna vertebral. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varias solucións para restaurar a mobilidade lumbar da columna vertebral. Tamén informamos aos pacientes como os tratamentos como a descompresión poden restaurar a mobilidade da columna vertebral para o corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coa hernia de disco que afecta á columna vertebral. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Hernia discal que afecta a mobilidade lumbar
Adoita experimentar rixidez ou mobilidade limitada na parte baixa das costas que lle fai camiñar un pouco máis lento do habitual? Sentes dor nos músculos da parte inferior das costas ao estirarse ou agacharse para coller un obxecto? Ou sentes sensacións de entumecimiento ou formigueo nas pernas que se senten incómodas? Cando moitas persoas comezan a facer movementos repetitivos, isto pode facer que os seus discos espiñais se compriman co paso do tempo e, finalmente, queden herniados. Cando moitas persoas sobrecargan o seu corpo, os discos espiñais poden eventualmente racharse, facendo que a parte interna sobresaia e presione a raíz nerviosa circundante. Isto fai que o tecido do disco teña un quiste central tipo globo que provoca cambios dexenerativos, o que provoca dor lumbar e hernia. (Ge et al., 2019)
Ao mesmo tempo, cando moitas persoas comezan a tratar a dor lumbar de discos herniados, comezarán a perder a mobilidade na parte baixa das costas. Isto podería deberse a músculos abdominais débiles combinados cunha mobilidade limitada. Cando moitas persoas non teñen músculos do núcleo forte para proporcionar apoio e mobilidade ás súas costas baixas, pode comezar con simples dores musculares, que provocan dor lumbar constante sen tratamento e afectan negativamente á súa calidade de vida. (Chu, 2022) Non obstante, tratar a dor lumbar non ten por que ser tedioso xa que numerosas terapias poden reducir os efectos da dor lumbar correlacionada coa hernia discal mentres restauran a mobilidade da columna lumbar.
A ciencia do movemento-vídeo
Algunha vez experimentou dores musculares incuestionables que irradian desde a parte baixa das costas e percorren as pernas? Sentes rixidez ao agacharse para coller un obxecto que causa tensión muscular na parte baixa das costas? Ou sente dor na parte baixa das costas por estar demasiado sentado ou de pé? Cando moitas persoas están lidando con estes problemas similares á dor na parte baixa das costas, pode levar a unha vida de discapacidade ao tempo que afecta a súa calidade de vida. Isto débese a unha hernia de disco que afecta a mobilidade lumbar dunha persoa e, cando non se trata de inmediato, pode provocar problemas crónicos. Non obstante, moitas persoas buscarán tratamento para a súa dor lumbar e atoparán o alivio que necesitan. Moitos exercicios terapéuticos combinados con tratamentos non cirúrxicos poden axudar a recuperar os músculos do tronco debilitados para estabilizar mellor a zona lumbar e axudar a reducir a dor lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando os individuos comezan a pensar na súa saúde e benestar, especialmente cando están lidando con dor lumbar que afecta a súa mobilidade, descubrirán que a maior parte da dor é de factores normais e repetitivos que fan que o seu disco espinal estea comprimido e herniado. Polo tanto, aplicar tracción á columna lumbar pode axudar a reducir a protrusión do disco lumbar que causa dor lumbar. (Mathews, 1968) Tratamentos como o coidado quiropráctico, a terapia de tracción e a descompresión da columna vertebral son todos tratamentos non cirúrxicos que son rendibles e suaves para a columna vertebral. Axudan a realiñar o corpo e axudan a poñer en marcha o factor de curación natural do corpo para rehidratar os discos da columna vertebral. Cando moitas persoas comezan a facer un tratamento continuo para reducir a súa dor lumbar asociada ás hernias de disco, comezarán a ver melloras na súa mobilidade da columna vertebral e a súa dor diminuída. Consulte o vídeo anterior para ver como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo e reducir os síntomas similares á dor.
Descompresión restaurando a columna vertebral
Cando se trata de reducir os síntomas similares á dor causados pola hernia de disco que está a causar mobilidade limitada e dor lumbar, a descompresión da columna vertebral podería ser a resposta que moitas persoas buscan incorporar á súa rutina de saúde e benestar. Dado que as hernias discais lumbares son unha causa común de dor lumbar e radiculopatía, a descompresión da columna pode axudar a tirar suavemente o disco herniado á súa posición orixinal para promover a curación. Dado que a descompresión da columna vertebral e a tracción lumbar forman parte do tratamento de fisioterapia, poden axudar a diminuír a intensidade da dor da columna vertebral e reducir o tamaño da hernia de disco. (Choi et al., 2022) Cando moitos individuos senten alivio polo tirón suave da descompresión da columna, notarán que a súa mobilidade está de volta. Despois do tratamento consecutivo, a súa dor diminuirá a medida que o seu disco espinal estea completamente curado. (Cyriax, 1950) Con moitas persoas que buscan numerosos tratamentos para reducir a súa dor lumbar e recuperar o sentido da vida, incorporar estes tratamentos pode proporcionar resultados beneficiosos para o seu sistema musculoesquelético.
References
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Chu, E. C. (2022). Aneurisma de aorta abdominal grande presentado con hernia discal lumbar aguda concomitante: relato de caso. J Med Life, 15(6), 871-875. doi.org/10.25122/jml-2021-0419
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR e Hui, H. (2019). Hernia de disco lumbar intradural: informe de caso e revisión da literatura. Clin Interv Aging, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Os individuos con disfunción nerviosa sensorial poden incorporar descompresión non cirúrxica para restaurar a función de mobilidade sensorial dos seus corpos?
introdución
A columna vertebral do sistema músculo-esquelético comprende ósos, articulacións e nervios que traballan xunto con varios músculos e tecidos para garantir que a medula espiñal estea protexida. A medula espiñal forma parte do sistema nervioso central onde as raíces nerviosas se estenden ás partes superior e inferior do corpo que proporcionan funcións sensorio-motoras. Isto permite que o corpo se mova e funcione sen dor nin molestias. Non obstante, cando o corpo e a columna envellecen ou cando unha persoa está lidando con lesións, as raíces nerviosas poden irritarse e causar sensacións estrañas como entumecimiento ou formigueo, que moitas veces se correlacionan coa dor corporal. Isto pode causar unha carga socioeconómica en moitas persoas e, se non se trata de inmediato, pode provocar dor crónica. Ata ese punto, pode levar a moitas persoas a tratar a dor nas extremidades do corpo asociada á disfunción do nervio sensorial. Isto fai que moitas persoas que padecen trastornos musculoesqueléticos comecen a buscar tratamento. O artigo de hoxe examina como a disfunción nerviosa afecta ás extremidades e como a descompresión non cirúrxica pode axudar a reducir a disfunción nerviosa para permitir a mobilidade de volta aos membros superiores e inferiores. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer solucións non cirúrxicas como a descompresión para axudar ás persoas con disfunción nerviosa. Tamén informamos aos pacientes como a descompresión non cirúrxica pode restaurar a mobilidade sensorial das extremidades superiores e inferiores. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coa disfunción do nervio sensorial. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Como afecta a disfunción nerviosa ás extremidades
Ten sensacións de formigueo ou entumecimiento nas mans ou os pés que non queren desaparecer? Sentes dor en diferentes partes das costas que só se pode aliviar estirando ou descansando? Ou doe andar longas distancias que sentes que necesitas descansar constantemente? Moitos escenarios similares á dor están asociados á disfunción do nervio sensorial que pode afectar ás extremidades superiores e inferiores. Cando moitas persoas experimentan unha disfunción nerviosa sensorial e tratan con sensacións estrañas nas súas extremidades, moitos pensan que se debe á dor musculoesquelética no pescozo, ombreiros ou costas. Isto é só unha parte do problema, xa que moitos factores ambientais poden estar asociados á dor dos nervios sensoriais, xa que as raíces nerviosas están sendo comprimidas e axitadas, causando disfunción do nervio sensorial nas extremidades. Dado que as raíces nerviosas están espalladas desde a medula espiñal, o cerebro envía a información das neuronas ás raíces nerviosas para permitir a función de mobilidade sensorial nas extremidades superiores e inferiores. Isto permite que o corpo sexa móbil sen molestias nin dor e funcional a través das actividades diarias. Non obstante, cando moitas persoas comezan a facer movementos repetitivos que fan que o disco espiñal se comprima constantemente, pode provocar unha posible hernia de disco e trastornos musculoesqueléticos. Dado que numerosas raíces nerviosas se estenden ás diferentes extremidades, cando as raíces nerviosas principais se agravan, pode enviar sinais de dor a cada extremidade. Polo tanto, moitas persoas están a tratar con atrapamentos nerviosos que provocan dor lumbar, nádegas e pernas que poden afectar a súa rutina diaria. (Karl et al., 2022) Ao mesmo tempo, moitas persoas con ciática están lidando cunha disfunción do nervio sensorial que afecta a súa capacidade de marcha. Coa ciática, pódese asociar coa patoloxía do disco da columna vertebral e fai que moitas persoas busquen tratamento. (Bush et al., 1992)
Segredos de ciática revelados-vídeo
Cando se trata de buscar un tratamento para reducir a disfunción do nervio sensorial, moitas persoas optan por solucións non cirúrxicas para minimizar os síntomas similares á dor e reducir os sinais de dor que están a provocar que padezan as extremidades superiores e inferiores. As solucións de tratamento non cirúrxico, como a descompresión, poden axudar a restaurar a función nerviosa sensorial mediante unha tracción suave, facendo que o disco espinal despegue a raíz nerviosa agravada e inicie o proceso de curación natural do corpo. Ao mesmo tempo, axuda a reducir os trastornos musculoesqueléticos do retorno. O vídeo anterior mostra como se pode diminuír a ciática asociada á disfunción do nervio sensorial mediante tratamentos non cirúrxicos para permitir que as extremidades do corpo se sintan mellor.
Descompresión non cirúrxica que reduce a disfunción nerviosa
Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar asociada á disfunción do nervio sensorial para restaurar a función sensorio-motora das extremidades superiores e inferiores. Moitas persoas que incorporan tratamentos non cirúrxicos como a descompresión como parte da súa rutina de saúde e benestar poden ver unha mellora despois do tratamento consecutivo. (Chou et al., 2007) Dado que moitos profesionais da saúde incorporan tratamentos non cirúrxicos como a descompresión nas súas prácticas, houbo unha gran mellora na xestión da dor. (Bronfort et al., 2008)
Cando moitas persoas comezan a usar a descompresión non cirúrxica para a disfunción do nervio sensorial, moitos verán unha mellora na súa dor, mobilidade e actividades da súa vida diaria. (Gose et al., 1998). O que fai a descompresión da columna vertebral para as raíces nerviosas é que axuda o disco afectado que está a agravar a raíz nerviosa, leva o disco de volta á súa posición orixinal e rehidrata. (Ramos & Martín, 1994) Cando moitas persoas comezan a pensar na súa saúde e benestar, os tratamentos non cirúrxicos poden ser efectivos para eles debido ao seu custo accesible e como se poden combinar con outras terapias para xestionar mellor a dor asociada á disfunción nerviosa que afecta ás extremidades do seu corpo.
References
Bronfort, G., Haas, M., Evans, R., Kawchuk, G. e Dagenais, S. (2008). Xestión informada na evidencia da dor lumbar crónica con manipulación e mobilización da columna vertebral. Spine J, 8(1), 213-225. doi.org/10.1016/j.spinee.2007.10.023
Bush, K., Cowan, N., Katz, DE e Gishen, P. (1992). A historia natural da ciática asociada á patoloxía do disco. Un estudo prospectivo con seguimento radiolóxico clínico e independente. Spine (Phila Pa 1976), 17(10), 1205-1212. doi.org/10.1097/00007632-199210000-00013
Chou, R., Huffman, LH, American Pain, S. e American College of, P. (2007). Terapias non farmacolóxicas para a dor lumbar aguda e crónica: unha revisión da evidencia dunha guía de práctica clínica da American Pain Society/American College of Physicians. Ann Intern Med, 147(7), 492-504. doi.org/10.7326/0003-4819-147-7-200710020-00007
Gose, EE, Naguszewski, WK e Naguszewski, RK (1998). Terapia de descompresión axial vertebral para a dor asociada con discos herniados ou dexenerados ou síndrome de facetas: un estudo de resultados. Neurol Res, 20(3), 186-190. doi.org/10.1080/01616412.1998.11740504
Karl, HW, Helm, S. e Trescot, AM (2022). Atrapamento do nervio cluneal superior e medio: unha causa de dor lumbar e radicular. Médico da dor, 25(4), E503-E521. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/35793175
Ramos, G., & Martin, W. (1994). Efectos da descompresión axial vertebral sobre a presión intradiscal. J Neurosurg, 81(3), 350-353. doi.org/10.3171/jns.1994.81.3.0350
Os individuos con dor lumbar poden atopar solucións non cirúrxicas para restaurar a mobilidade e a estabilidade lumbar dos membros inferiores?
introdución
Como un dos tres principais problemas comúns que experimentan moitos adultos novos e maiores nalgún momento da súa vida, a dor lumbar pode ter un gran impacto na súa rutina. A dor nas costas a miúdo pode deberse a factores normais como levantar obxectos pesados, estar nunha posición reclinada ou estar fisicamente inactivo. Outras veces, pode deberse a lesións traumáticas, trastornos musculoesqueléticos ou lesións físicas. Cando moitas persoas están a tratar con dor lumbar, moitas veces toman medicamentos sen receita para reducir os síntomas similares á dor que están experimentando. Non obstante, esa é só unha solución temporal, xa que a dor volve a través de movementos repetitivos que poden levar a unha vida de discapacidade. Ata ese punto, moitas persoas, especialmente os adultos que traballan, terán que suspender o traballo para tratar a súa dor lumbar. Isto causa unha carga socioeconómica para moitos, e pode ser miserable. O artigo de hoxe examinará o que causa a dor nas costas e como varios consellos e trucos non cirúrxicos poden reducir a dor lumbar. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer múltiples solucións non cirúrxicas para aliviar a dor lumbar en moitas persoas. Tamén informamos aos nosos pacientes de consellos e trucos para reducir os síntomas comúns de dor nas costas que causan problemas lumbares. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están a experimentar relacionados coa parte baixa das costas. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
Que causa a dor nas costas?
Sentes dores ou dores constantes na zona lumbar despois dunha longa xornada de traballo? Sentes rixidez nos músculos da parte inferior das costas que doe cando se estira? Ou ten unha dor constante que non pode funcionar durante todo o día? Moitos destes escenarios que a xente está a experimentar están correlacionados coa dor lumbar. Dado que a parte traseira do sistema músculo-esquelético é unha estrutura complicada formada por ósos, articulacións, ligamentos e músculos, pode sucumbir a varias lesións, esguinces e dores, o que provoca dor lumbar. Moitas persoas que tratan de dor nas costas non son específicas e poden afectar o estado dos discos da columna lumbar. Cando moitas persoas teñen varias actividades físicas, terán anomalías no disco e dor lumbar. (Jensen et al., 1994) Ao mesmo tempo, moitas persoas notarán que unha serie de secuelas desenvolven diversos síntomas similares á dor que se teñen en conta e que provocan perdas funcionales asociadas a dor lumbar aguda ou crónica que pode afectar aos membros inferiores. (Hoy et al., 2014) Algunhas das outras causas da dor lumbar poden ser síntomas musculoesqueléticos que poden levar a unha vida de discapacidade. (Malik et al., 2018) Na maioría das veces, moitas persoas que teñen dor lumbar se recuperan; non obstante, despois dun tempo, a reaparición da dor lumbar é común cando se realizan os mesmos movementos repetitivos e cando as persoas que tiveron dor lumbar en encontros anteriores tratarán con dor crónica e discapacidade. (Hartvigsen et al., 2018) Afortunadamente, numerosos tratamentos poden axudar a reducir a dor, como os efectos da dor lumbar, axudar a restaurar a mobilidade da columna lumbar e estabilizar os membros inferiores.
Explicación da dor de costas diabéticas: vídeo
Experimentou rixidez muscular e dores na parte inferior das costas que están afectando os membros inferiores? Levantou un obxecto pesado que lle fixo forzar os músculos das costas e dificultar o traballo? Ou estabas agachado para coller un obxecto ou atar os zapatos para que che doen os músculos das costas? Cando moitas persoas están a tratar con dor lumbar destes diversos escenarios, pode levar a unha vida de discapacidade e miseria cando non se trata de inmediato. Dado que a dor lumbar é un trastorno musculoesquelético xeralizado, moitas persoas teñen diagnósticos diferentes, o que pode dificultar o seu tratamento. (Deyo et al., 1990) Non obstante, hai moitas formas en que moitas persoas con dor lumbar poden atopar o alivio que merecen. Moitas persoas adoitan buscar varios tratamentos que poidan reducir a dor lumbar e axudarlles a recuperar a mobilidade da columna para que poidan volver á súa rutina diaria. O vídeo anterior explica como se pode asociar a dor nas costas con trastornos autoinmunes como a diabetes e como varios tratamentos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor.
Consellos e trucos non cirúrxicos para reducir a dor lumbar
Cando se trata de reducir e tratar a dor lumbar, moitas persoas comezarán a buscar tratamento para reducir a súa dor lumbar. Moitos acudirán a tratamentos non cirúrxicos xa que son rendibles e pódense combinar con outras terapias para aliviar a dor musculoesquelética. Os tratamentos non cirúrxicos poden ir desde a descompresión da columna vertebral e coidados quiroprácticos ata a manipulación da columna vertebral. (Chou et al., 2017) Cando moitas persoas atopan alivio para a súa dor lumbar, algúns consellos e trucos que moitas persoas poden facer para evitar que se agrave inclúen:
Manter un peso e unha dieta saudables
Incorporando exercicios pouco a pouco
Evite prolongar a actividade
Estirar
Durmir nun colchón de firmeza media
Continúe os tratamentos non cirúrxicos para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar
Manter unha boa postura
Con estes consellos e trucos, moitas persoas comezarán a notar que a súa dor lumbar reduce e promoverán opcións de estilo de vida saudables.
References
Chou, R., Deyo, R., Friedly, J., Skelly, A., Hashimoto, R., Weimer, M., Fu, R., Dana, T., Kraegel, P., Griffin, J., Grusing, S. e Brodt, ED (2017). Terapias non farmacolóxicas para a dor lumbar: unha revisión sistemática para unha guía de práctica clínica do Colexio Americano de Médicos. Ann Intern Med, 166(7), 493-505. doi.org/10.7326/M16-2459
Deyo, RA, Cherkin, D. e Conrad, D. (1990). O equipo de avaliación do resultado da dor nas costas. Serv. Saúde Res, 25(5), 733-737. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2147670
Hartvigsen, J., Hancock, MJ, Kongsted, A., Louw, Q., Ferreira, ML, Genevay, S., Hoy, D., Karppinen, J., Pransky, G., Sieper, J., Smeets, RJ, Underwood, M., & Lancet Low Back Pain Series Working, G. (2018). Que é a dor lumbar e por que hai que prestar atención. Lanceta, 391(10137), 2356-2367. doi.org/10.1016/S0140-6736(18)30480-X
Hoy, D., March, L., Brooks, P., Blyth, F., Woolf, A., Bain, C., Williams, G., Smith, E., Vos, T., Barendregt, J., Murray, C., Burstein, R. e Buchbinder, R. (2014). A carga global da dor lumbar: estimacións do estudo Global Burden of Disease 2010. Ann Rheum Dis, 73(6), 968-974. doi.org/10.1136/annrheumdis-2013-204428
Jensen, MC, Brant-Zawadzki, MN, Obuchowski, N., Modic, MT, Malkasian, D. e Ross, JS (1994). Resonancia magnética da columna lumbar en persoas sen dor de costas. New England Journal of Medicine, 331(2), 69-73. doi.org/10.1056/nejm199407143310201
Malik, KM, Beckerly, R. e Imani, F. (2018). Os trastornos musculoesqueléticos unha fonte universal de dor e discapacidade mal entendidas e xestionadas: unha análise crítica baseada no modelo de coidados dos Estados Unidos. Anesth Pain Med, 8(6), e85532. doi.org/10.5812/aapm.85532
Os provedores de coidados de saúde poden axudar a moitas persoas con dexeneración do disco lumbar a atopar alivio mediante tratamentos de descompresión da columna vertebral?
introdución
Moitas persoas adoitan facer movementos cotiáns que poden permitir que a columna se dobre, torce e xire de varias maneiras sen sentir dor e incomodidade. Non obstante, a medida que o corpo envellece, tamén o fai a columna vertebral, xa que os discos da columna comezan o proceso natural de dexeneración. Dado que os discos da columna vertebral absorben o peso da presión vertical, estabiliza as extremidades superiores e inferiores e proporciona movemento. Ata ese punto, cando moitas persoas sofren varias lesións ou factores ambientais que fan que o disco da columna vertebral se comprima, pode provocar problemas lumbares que causan dor e molestias cando unha persoa está a facer unha actividade. Dado que a dor lumbar é un dos tres problemas máis comúns cos que se enfrontaron moitas persoas en todo o mundo, pode converterse nun problema socioeconómico que pode levar a unha vida de discapacidade e miseria. A dor lumbar adoita correlacionarse coa dexeneración do disco, e os ligamentos e tecidos musculares circundantes poden afectar as extremidades superiores e inferiores. Isto provoca dor referida aos diferentes grupos músculo-esqueléticos, o que fai que moitas persoas busquen un tratamento que non só pode ser asequible, senón tamén efectivo para reducir a dor. O artigo de hoxe analiza a anatomía do disco lumbar, como afecta a dexeneración do disco á columna lumbar e como a descompresión da columna pode reducir a dexeneración do disco lumbar para causar máis dor na parte baixa das costas. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos plans de tratamento para aliviar os síntomas similares á dor asociados á dexeneración do disco lumbar que causa dor lumbar. Tamén informamos aos nosos pacientes de que hai opcións non cirúrxicas para reducir estes problemas similares á dor correlacionados coa dexeneración do disco e restaurar a mobilidade lumbar do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complexas e educativas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están a experimentar relacionados coa parte baixa das costas. O doutor Alex Jimenez, DC, utiliza esta información como un servizo académico. retratação.
A Anatomía Do Disco Lumbar
Sentes tensión ou rixidez na parte baixa das costas despois de espertar pola mañá? Sentes dor repentina ou gradual ao agacharse para levantar un obxecto pesado que está afectando a parte inferior das costas? Ou sentes a dor nun lugar ou noutro nas costas que che está a causar dor e molestias na rexión lumbar da columna vertebral? Moitos destes problemas similares á dor adoitan correlacionarse coa dexeneración do disco combinada coa dor lumbar. A anatomía do disco espinal comprende tres elementos que traballan xuntos nun patrón específico para resistir as forzas colocadas na columna lumbar. (Martin et al., 2002) Dado que a columna lumbar é a parte máis grosa das costas, o disco espinal soporta o peso da parte superior do corpo mentres estabiliza a parte inferior do corpo. Non obstante, o disco da columna encollerá co paso do tempo cando o corpo envellece. Dado que a dexeneración é un proceso natural, moitas persoas comezarán a sentirse menos móbiles, o que pode causar moitos problemas na columna lumbar.
Como afecta a dexeneración do disco á columna lumbar
Cando se produce a dexeneración do disco na columna lumbar, o disco espinal comeza a diminuír de volume e os nutrientes que hidratan o disco comezan a esgotarse e comprimirse. Cando a dexeneración do disco afecta a columna lumbar, as raíces nerviosas do sistema central vense afectadas. Pódense asociar con calquera grupo particular de condicións patolóxicas que poden irritar os nervios circundantes e producir síntomas similares a dor. (Bogduk, 1976) Ata ese punto, isto provoca dor referida nos membros inferiores e dor irradiada na zona lumbar. Ao mesmo tempo, os anticorpos glicoesfingolípidos actívanse no sistema inmunitario, causando efectos inflamatorios. (Brisby et al., 2002) Cando as persoas están a tratar con dor lumbar asociada á dexeneración do disco, moitas persoas sentirán que a parte inferior das costas se bloquea, causando unha mobilidade e rixidez limitadas. Ao mesmo tempo, o músculo circundante e os tecidos brandos están demasiado estirados e tensados. O disco da columna tamén afectará as fibras nerviosas que rodean a columna, o que provoca dor lumbar nociceptiva. (Coppes et al., 1997) Non obstante, moitas persoas poden atopar tratamentos dispoñibles para reducir a dor lumbar asociada á dexeneración do disco.
Unha visión xeral da descompresión espinal: vídeo
A descompresión da columna vertebral pode reducir a dexeneración do disco lumbar
Moitas persoas poden buscar tratamentos non cirúrxicos para reducir a dor lumbar asociada á dexeneración do disco xa que é rendible e, a través de tratamentos consecutivos, poden comezar a sentirse mellor. Algúns tratamentos non cirúrxicos como a descompresión da columna poden axudar a rehidratar o disco da columna mediante unha tracción suave e promover a curación natural. A descompresión da columna pode ser manual ou mecánica, utilizando presión negativa para aumentar a altura do disco. (Vanti et al., 2021) Isto permite que moitas persoas sintan o alivio que merecen e se sintan mellor co paso do tempo. A descompresión da columna pode reducir a dexeneración do disco, estabilizar a columna lumbar e axudar a recuperar a mobilidade da columna de volta ás partes inferiores. (Daniel, 2007) Cando moitas persoas comezan a coidar os seus corpos e reducen as posibilidades de que a dor lumbar volva causar máis problemas nas costas.
References
Bogduk, N. (1976). A anatomía da síndrome do disco intervertebral lumbar. Med J Aust, 1(23), 878-881. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/135200
Brisby, H., Balague, F., Schafer, D., Sheikhzadeh, A., Lekman, A., Nordin, M., Rydevik, B. e Fredman, P. (2002). Anticorpos glicoesfingolípidos no soro en pacientes con ciática. Spine (Phila Pa 1976), 27(4), 380-386. doi.org/10.1097/00007632-200202150-00011
Coppes, MH, Marani, E., Thomeer, RT e Groen, GJ (1997). Inervación dos discos lumbares "dolorosos". Spine (Phila Pa 1976), 22(20), 2342-2349; discusión 2349-2350. doi.org/10.1097/00007632-199710150-00005
Daniel, DM (2007). Terapia de descompresión espinal non cirúrxica: apoia a literatura científica as afirmacións de eficacia feitas nos medios publicitarios? Osteopat Chirop, 15, 7. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Martin, MD, Boxell, CM e Malone, DG (2002). Fisiopatoloxía da dexeneración do disco lumbar: unha revisión da literatura. Neurocirugía, 13(2), E1. doi.org/10.3171/foc.2002.13.2.2
Vanti, C., Turone, L., Panizzolo, A., Guccione, AA, Bertozzi, L. e Pillastrini, P. (2021). Tracción vertical para radiculopatía lumbar: revisión sistemática. Arco Fisioterapia, 11(1), 7. doi.org/10.1186/s40945-021-00102-5
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
