Equipo de dor de costas crónica da clínica de espalda. A dor nas costas crónica ten un efecto de gran alcance en moitos procesos fisiolóxicos. O doutor Jiménez revela temas e problemas que afectan aos seus pacientes. Comprender a dor é fundamental para o seu tratamento. Así que aquí comezamos o proceso para os nosos pacientes na viaxe de recuperación.
Case todo o mundo sente dor de cando en vez. Cando cortas o dedo ou sacas un músculo, a dor é o xeito no teu corpo de dicirche que algo está mal. Unha vez que a lesión cura, deixas de doer.
A dor crónica é diferente. O teu corpo segue lastimando semanas, meses ou mesmo anos despois da lesión. Os médicos adoitan definir dor crónica como calquera dor que dura entre 3 e 6 ou máis.
A dor nas costas crónica pode ter efectos reais na túa vida cotiá e na túa saúde mental. Pero ti e o teu médico podes traballar xuntos para tratalo.
Chama connosco para axudarche. Entendemos o problema que nunca debe tomarse a gusto.
Poden os individuos con dor nas costas atopar tratamento para reducir a dor intestinal asociada con SIBO para mellorar a saúde corporal?
introdución
Moitas persoas notaron que cando se trata de mellorar a súa saúde e benestar, moitas incorporarán pequenos cambios nas súas rutinas diarias. Desde facer exercicio durante polo menos 30 minutos ata incorporar alimentos nutricionais saudables na súa dieta, moitas persoas non se dan conta de que a mellor forma de ter un estilo saudable comeza co intestino. O sistema intestinal axuda ao corpo a dixerir os alimentos e os nutrientes para ser transportados ao corpo, axuda a regular o crecemento e o metabolismo e proporciona apoio inmunitario a todos os sistemas de órganos. Non obstante, cando os patóxenos nocivos e os factores ambientais comezan a afectar o intestino, pode provocar o desenvolvemento de patóxenos nocivos dentro do sistema intestinal e, co paso do tempo, causar perfís de risco superpostos no organismo. Isto leva a disfunción intestinal e problemas musculoesqueléticos no individuo e pode causar dor e molestias se non se trata de inmediato. Afortunadamente, existen moitas formas de mellorar a saúde intestinal e reducir os problemas musculoesqueléticos. O artigo de hoxe céntrase nun problema intestinal coñecido como SIBO, como SIBO se correlaciona coa dor nas costas e que tratamentos poden axudar a reducir SIBO. Falamos con provedores médicos asociados certificados que proporcionan a información dos nosos pacientes para avaliar e identificar como se correlaciona SIBO coa dor nas costas. Tamén informamos aos pacientes ao facer preguntas complicadas ao seu provedor médico asociado para formular plans de tratamento personalizados para reducir os efectos do SIBO e axudar a restaurar a saúde intestinal. O doutor Alex Jimenez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Que é SIBO?
Cantas veces sentes dores xerais ou dor no intestino ou na zona lumbar? Sentes constantemente canso ao longo do día, mesmo despois de descansar unha noite completa? Ou te sentiches constantemente constipado ou inchado despois de comer? Moitos destes escenarios están asociados a un problema intestinal coñecido como SIBO ou proliferación bacteriana do intestino delgado. Antes de mergullarse no que é SIBO, é importante ver a función principal do intestino para o corpo. Coñecido como o segundo cerebro do corpo, o sistema intestinal alberga billóns de bacterias boas que axudan á dixestión dos alimentos e protexen o corpo das bacterias malas. Cando factores ambientais como unha dieta deficiente, a inactividade física ou os efectos inflamatorios afectan ao corpo, o delicado ecosistema do intestino tamén se ve afectado. Isto pode provocar unha disfunción intestinal no corpo e, co paso do tempo, cando non se trata, provoca SIBO.
SIBO é a presenza de exceso de bacterias malas no intestino delgado, o que provoca barreiras protectoras que axudan a debilitar o intestino delgado. (Sorathia et al., 2024) Ademais, SIBO pode correlacionarse coas condicións xa que pode acompañar a outros problemas intestinais estimulando o sistema inmunitario. (Banaszak et al., 2023) Cando o SIBO estimula hiperactivamente o sistema inmunitario, pode provocar que as citocinas inflamatorias produzan en masa e causen un efecto ondulatorio en todo o corpo. Dado que a inflamación é a resposta natural do corpo para eliminar os patóxenos nocivos que causan problemas, a produción masiva de citocinas inflamatorias no intestino pode facer que as toxinas e as bacterias malas entren no torrente sanguíneo e viaxan a diferentes áreas do corpo para causar dor. Ao mesmo tempo, SIBO pode perturbar o eixe intestino-cerebro, o que leva a cambios na motilidade e secreción intestinal, provocando así que os perfís de risco superpostos como a dor nas costas afecten o corpo. (Carter et al., 2023)
Comer ben para sentirse mellor - Vídeo
Como se correlaciona a dor de costas con SIBO?
Agora, moitas persoas pregúntanse como se correlaciona a dor nas costas con SIBO. Dado que SIBO fai que o sistema inmunitario estea hiperactivo e produza en masa citocinas inflamatorias para reducir a integridade e a función da barreira gastrointestinal, pode causar inflamación crónica e inducir dor, que inclúe condicións musculoesqueléticas como a dor nas costas. (Hui et al., 2023) Ademais, o eixe intestino-cerebro superado por SIBO e a inflamación crónica sendo un factor de risco superposto pode causar influencias negativas na composición do microbioma intestinal, e como reacciona o individuo aos cambios pode levar a un crecemento e reabsorción óseo anormal debido a o exceso de bacterias. (Geng et al., 2023) O exceso de bacterias producidos por SIBO pode afectar á homeostase do disco intervertebral e, cando se combina con factores ambientais, pode mellorar aínda máis o dano inflamatorio dos músculos das costas. (Yao et al., 2023) Non obstante, hai formas non só de reducir a dor nas costas, senón tamén de tratar que SIBO cause máis problemas no intestino.
Tratamentos para reducir SIBO
Cando se trata de tratar SIBO, depende de que tratamento se combinará unha persoa. Os principais obxectivos para crear un plan de tratamento para SIBO son:
Redución das bacterias malas
Biotransforma o intestino
Prevención dunha recaída
Ademais, moitas persoas poden facer pequenos cambios na súa rutina facendo cambios na dieta que poden modificar a microbiota intestinal. (Souza et al., 2022) Isto, á súa vez, axuda a promover a saúde intestinal e a repoñer os nutrientes mentres restaura as boas bacterias no intestino. Respecto da dor nas costas asociada con SIBO, o coidado quiropráctico pode axudar ás persoas a diminuír ou aliviar os síntomas musculoesqueléticos realiñando a columna vertebral mentres masaxe os músculos. Isto pode axudar a aumentar a circulación mentres calma os efectos inflamatorios causados por SIBO. O coidado quiropráctico pódese implementar como parte do plan de tratamento personalizable dunha persoa a través dun enfoque corporal enteiro incorporando cambios de estilo de vida e restaurando a saúde intestinal. Ao facer estes pequenos cambios cos tratamentos axeitados para xestionar os síntomas superpostos causados por SIBO, moitas persoas poden facer estes pequenos cambios na súa rutina para evitar que SIBO reapareza e cause problemas no corpo.
References
Banaszak, M., Gorna, I., Wozniak, D., Przyslawski, J. e Drzymala-Czyz, S. (2023). Asociación entre a disbiose intestinal e a aparición de SIBO, LIBO, SIFO e IMO. Microorganismos, 11(3). doi.org/10.3390/microorganisms11030573
Carter, J., Bettag, J., Morfin, S., Manithody, C., Nagarapu, A., Jain, A., Nazzal, H., Prem, S., Unes, M., McHale, M., Lin, CJ, Hutchinson, C., Trello, G., Jain, A., Portz, E., Verma, A., Swiderska-Syn, M., Goldenberg, D. e Kurashima, K. (2023). Modulación da microbiota intestinal da síndrome do intestino curto e do eixe intestino-cerebro. nutrientes, 15(11). doi.org/10.3390/nu15112581
Geng, Z., Wang, J., Chen, G., Liu, J., Lan, J., Zhang, Z. e Miao, J. (2023). Microbiota intestinal e dexeneración do disco intervertebral: un estudo de aleatorización mendeliana bidireccional de dúas mostras. J Orthop Surg Res, 18(1), 601. doi.org/10.1186/s13018-023-04081-0
Hui, J., Chen, Y., Li, C., Gou, Y., Liu, Y., Zhou, R., Kang, M., Liu, C., Wang, B., Shi, P., Cheng, S., Yang, X., Pan, C., Jia, Y., Cheng, B., Liu, H., Wen, Y. e Zhang, F. (2023). Visión da relación causal entre a microbiota intestinal e a dor nas costas: un estudo de aleatorización mendeliana bidireccional de dúas mostras. Adv Genet (Hoboken), 4(4), 2300192. doi.org/10.1002/ggn2.202300192
Sorathia, SJ, Chippa, V. e Rivas, JM (2024). Sobrecrecemento bacteriano do intestino delgado. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/31536241
Souza, C., Rocha, R., & Cotrim, HP (2022). Dieta e proliferación bacteriana intestinal: hai probas? Casos World J Clin, 10(15), 4713-4716. doi.org/10.12998/wjcc.v10.i15.4713
Yao, B., Cai, Y., Wang, W., Deng, J., Zhao, L., Han, Z. e Wan, L. (2023). O efecto da microbiota intestinal na progresión da dexeneración do disco intervertebral. Cirurxía Ortopédica, 15(3), 858-867. doi.org/10.1111/os.13626
Existen análises de sangue para persoas con síntomas crónicos e graves de dor nas costas que poidan axudar aos profesionais sanitarios a diagnosticar?
Análisis de sangue para axudar a diagnosticar a dor nas costas
Se un médico sospeita que unha infección ou artrite inflamatoria é a causa da dor nas costas, pódense facer análises de sangue para diagnosticar. Ao tentar atopar a causa da dor nas costas, un médico examinará a historia clínica do paciente, realizará un exame físico e, se é necesario, ordenará probas de diagnóstico. (Dansie EJ e Turk DC 2013) Por exemplo, o Instituto Nacional de Artrite e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel di que as resonancias magnéticas poden revelar anomalías na columna vertebral. Aínda así, unha persoa pode non sentir dor nin experimentar ningún outro síntoma. O NIAMS tamén di que as persoas sans e sen dor poden ter niveis elevados de SED. Unha taxa de sedimentación elevada ou taxa de sed, tamén coñecida como proba de taxa de sedimentación de eritrocitos (ESR), pode indicar inflamación no corpo. (Instituto Nacional de Artrite e Enfermidades Musculoesqueléticas e da Pel, 2023)
Probas de uso común
As probas de sangue que poden axudar a diagnosticar a dor nas costas inclúen:
Conteo sanguíneo completo - CBC
Esta proba pode indicar inflamación ou infeccións.
Taxa Sed ou Taxa de Sedimentación de Eritrocitos
Esta proba mide a inflamación analizando como se instalan os glóbulos vermellos a través do plasma.
Se a taxa de SED indica que hai inflamación, a posibilidade dunha causa subxacente pode ser algunha forma de artrite ou un tumor, o que é raro.
CRP ou proteína C reactiva
Outra proba que mide a inflamación que pode indicar unha infección ou algunha forma de artrite. (Sproston NR e Ashworth JJ 2018)
HLA-B27
Un marcador xenético no sangue que é máis común en individuos con espondilite anquilosante e artrite reactiva. (McMichael A. e Bowness P. 2002)
Este marcador pódese probar se o médico sospeita de calquera enfermidade.
A espondilite anquilosante é unha artrite inflamatoria que afecta ás articulacións sacroilíacas, cadeiras e columna vertebral. (Sieper J. et al., 2002)
Clínica médica de quiropraxia e medicina funcional de lesións
Na Clínica de Medicina Funcional e Quiropráctica Médica de Lesións centrámonos no que che funciona para aliviar a dor e restaurar a función. En canto á dor musculoesquelética, especialistas como quiroprácticos, acupuntores, e os terapeutas de masaxe poden axudar a mitigar a dor mediante axustes da columna vertebral que axudan ao corpo a realiñarse. As nosas áreas de práctica inclúen dor crónica, lesións persoais, coidados de accidentes de tráfico, lesións laborais, lesións nas costas, dor lumbar, dor de pescozo, dores de cabeza de enxaqueca, lesións deportivas, ciática grave, escoliose, hernias discales complexas, fibromialxia, dor crónica, lesións complexas. , Xestión do estrés, benestar e nutrición, tratamentos de medicina funcional e protocolos de atención no ámbito. Tamén poden traballar con outros profesionais médicos asociados para desenvolver un plan de tratamento personalizado que axude a aliviar a dor muscular, mellorar a flexibilidade e a mobilidade do corpo, resolver problemas musculoesqueléticos e evitar que se repitan futuros síntomas de dor.
Enfoque de Medicina Integrativa
References
Dansie, EJ e Turk, DC (2013). Valoración de pacientes con dor crónica. British journal of anesthesia, 111(1), 19–25. doi.org/10.1093/bja/aet124
Harrison M. (2015). Velocidade de eritrosedimentación e proteína C reactiva. Prescriptor australiano, 38(3), 93–94. doi.org/10.18773/austprescr.2015.034
Sproston, NR e Ashworth, JJ (2018). Papel da proteína C reactiva nos sitios de inflamación e infección. Fronteiras en inmunoloxía, 9, 754. doi.org/10.3389/fimmu.2018.00754
McMichael, A. e Bowness, P. (2002). HLA-B27: función natural e papel patóxeno na espondiloartrite. Investigación da artrite, 4 Suppl 3 (Suppl 3), S153–S158. doi.org/10.1186/ar571
Sieper, J., Braun, J., Rudwaleit, M., Boonen, A. e Zink, A. (2002). Espondilitis anquilosante: unha visión xeral. Anais das enfermidades reumáticas, 61 Suppl 3(Suppl 3), iii8–iii18. doi.org/10.1136/ard.61.suppl_3.iii8
Hamdulay, SS, Glynne, SJ e Keat, A. (2006). Cando é reactiva a artrite?. Revista médica de posgrao, 82(969), 446–453. doi.org/10.1136/pgmj.2005.044057
Para as persoas que tratan de estrés, dor de costas e pescozo e que queren mellorar a saúde xeral, pode axudarlle probar unha clase de ioga Hatha?
Clase de Hatha Yoga
Unha clase de ioga é excelente para as nais, os atletas ou calquera persoa interesada en exercicios de baixo impacto. Hoxe, moitos practican ioga polos seus beneficios para a mente e o corpo, a saúde e o benestar. A investigación mostra que o hatha ioga axuda a reducir o estrés, aliviar a dor nas costas e a artrite, apoiar hábitos saudables e mellorar a saúde emocional. (Centro Nacional de Saúde Complementaria e Integrativa, 2023) As clases de Hatha estiran, relaxan e liberan a tensión, proporcionando unha saída saudable para estilos de vida axitados.
¿Que é iso?
En sánscrito, Hatha tradúcese como forza. O hatha ioga céntrase nas técnicas de postura e respiración para canalizar a enerxía. As clases duran entre 45 e 90 minutos e consisten en respiración, poses e meditación.
O ioga pode axudar a aliviar a ansiedade cotiá e os síntomas depresivos.
Non obstante, pode non ser eficaz para as condicións de saúde mental diagnosticadas clínicamente.
As revisións e os estudos publicados sobre ioga non atoparon evidencias concluíntes que apoien a súa eficacia na xestión do trastorno de ansiedade, a depresión ou o TEPT.
Artrite e fibromialxia
Segundo o NCCIH, hai probas limitadas para apoiar os beneficios do ioga para a osteoartrite, a artrite reumatoide e a fibromialxia.
Dor nas Costas
O American College of Physicians recomenda o ioga como un tratamento non farmacolóxico da dor nas costas. (Qaseem A. et al., 2017)
Unha revisión de estudos descubriu que o ioga mellora a dor lumbar e a función con beneficios tanto a curto prazo como a medio prazo, e os seus efectos son similares aos doutros tipos de exercicio. (Skelly AC et al., 2020)
Saldo
Segundo 11 de 15 estudos revisados, o ioga axuda a mellorar o equilibrio en persoas en xeral sans.
Saúde emocional
O ioga ten un impacto positivo na saúde mental. Dez dos 14 estudos revisados mostraron beneficios para mellorar a resiliencia ou o benestar mental xeral.
Menopausa
O ioga pode aliviar os síntomas físicos e psicolóxicos da menopausa, incluídos os sofocos, segundo a revisión de 1,300 participantes no estudo.
Atención
Nunha enquisa a 1,820 adultos mozos, os participantes atribuíron un aumento da atención plena, a motivación para participar noutras formas de actividade e unha alimentación máis saudable. (Watts AW et al., 2018)
Esclerose Múltiple
Os informes da NCCIH mostraron que o ioga tiña beneficios a curto prazo sobre o estado de ánimo e a fatiga en individuos con esclerose múltiple.
Non obstante, non afectou á función muscular, á función cognitiva nin á calidade de vida.
Neck Pain
Unha metaanálise de 2019, que inclúe dez estudos e un total de 686 suxeitos, descubriu que o ioga pode reducir a intensidade da dor no pescozo e a dor por discapacidade ao mesmo tempo que mellora o rango de movemento. (Li Y. et al., 2019)
Durmir
Varios estudos descubriron que o ioga pode mellorar a calidade e a duración do sono.
As poboacións que experimentan beneficios do sono inclúen pacientes con cancro, adultos maiores, individuos con artrite, mulleres embarazadas e mulleres que experimentan síntomas da menopausa.
Xestión de estrés
O ioga mellorou as medidas relacionadas co estrés físico ou psicolóxico en 12 dos 17 estudos revisados.
O que esperar
Hai varios estilos diferentes de ioga para escoller. As clases etiquetadas como ioga son probablemente a variedade Hatha. Hatha é un estilo suave que se centra en poses estáticas e é ideal para principiantes. Non obstante, aínda pode ser un desafío físico e mental. Os practicantes deben usar roupa deportiva e suxeitadores deportivos para o máximo confort e facilidade de movemento. Cada clase varía dependendo do instrutor, pero a maioría dura entre 45 e 90 minutos.
Desglose de clases
As clases normalmente comezan cun quecemento suave, avanzan a posturas máis físicas e rematan cunha pequena meditación.
Respiración
A maioría das clases de Hatha comezan cun período de concentración na respiración.
Mentres realizas as poses, o instrutor seguirá recordando a todos que se centren na respiración e pode suxerir diferentes exercicios de respiración.
Poses
As posturas de ioga, tamén chamadas posturas ou asanas, son unha serie de movementos que axudan a mellorar o equilibrio, a flexibilidade e a forza.
As poses varían en dificultades desde deitarse no chan ata posicións físicamente desafiantes.
Se, durante unha clase, unha pose é demasiado difícil, o instrutor pode proporcionar unha postura modificada.
Meditación
A maioría das clases rematan cun curto período de meditación.
Se entras nunha clase de Hatha e se sente demasiado lento ou inactivo, hai clases de ioga máis rápidas e máis atléticas, que inclúen clases de flow, vinyasa ou power ioga. Mira se é máis a túa velocidade.
Lesión Clínica de quiropraxia médica
En Lesión Médica Quiropraxia e Clínica de Medicina Funcional, centrámonos no que che funciona e esforzámonos por crear aptitude e mellorar o corpo a través de métodos de investigación e programas de benestar total. Estes programas empregan a capacidade do corpo para acadar obxectivos de saúde e fitness, e os deportistas poden condicionarse para sobresaír no seu deporte mediante unha forma física e unha nutrición adecuadas. Os nosos provedores utilizan un enfoque integrado para crear programas personalizados, que a miúdo inclúen os principios de Medicina Funcional, Acupuntura, Electro-Acupuntura e Medicina Deportiva.
Qaseem, A., Wilt, TJ, McLean, RM, Forciea, MA, Clinical Guidelines Committee of the American College of Physicians, Denberg, TD, Barry, MJ, Boyd, C., Chow, RD, Fitterman, N., Harris , RP, Humphrey, LL e Vijan, S. (2017). Tratamentos non invasivos para a dor lumbar aguda, subaguda e crónica: unha guía de práctica clínica do American College of Physicians. Anais de medicina interna, 166(7), 514–530. doi.org/10.7326/M16-2367
Skelly, AC, Chou, R., Dettori, JR, Turner, JA, Friedly, JL, Rundell, SD, Fu, R., Brodt, ED, Wasson, N., Kantner, S. e Ferguson, AJR (2020) ). Tratamento non farmacolóxico non invasivo para a dor crónica: unha actualización da revisión sistemática. Axencia para a Calidade e Investigación Sanitaria (EUA).
Watts, AW, Rydell, SA, Eisenberg, ME, Laska, MN e Neumark-Sztainer, D. (2018). Potencial do ioga para promover unha alimentación saudable e comportamentos de actividade física entre adultos novos: un estudo de métodos mixtos. A revista internacional de nutrición conductual e actividade física, 15 (1), 42. doi.org/10.1186/s12966-018-0674-4
Li, Y., Li, S., Jiang, J. e Yuan, S. (2019). Efectos do ioga en pacientes con dor cervical crónica inespecífica: unha revisión sistemática e metaanálise de PRISMA. Medicina, 98(8), e14649. doi.org/10.1097/MD.0000000000014649
Poden os efectos da electroacupuntura reducir a ciática en persoas con dor lumbar para restaurar a súa mobilidade?
introdución
Cando moitas persoas comezan a usar demasiado os músculos nos cuadrantes inferiores, pode provocar numerosos problemas que causan dor e molestias. Un dos problemas de dor máis comúns nos cuadrantes inferiores do sistema músculo-esquelético é a ciática, que está asociada á dor lumbar. Este dúo de dor pode afectar a rutina diaria dunha persoa e levala a dor e incomodidade. Esta afección musculoesquelética é común, e cando afecta a unha das pernas e a parte inferior das costas, moitas persoas afirman que se trata dunha dor irradiante que non desaparece por un tempo. Afortunadamente, existen tratamentos como a electroacupuntura para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O artigo de hoxe analiza a conexión ciática e lumbar, como a electroacupuntura reduce esta conexión da dor e como a electroacupuntura pode restaurar a mobilidade do individuo. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como reducir a conexión ciática e lumbar coa electroacupuntura. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como se pode combinar a terapia de electroacupuntura con outras terapias para restaurar a mobilidade do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación da terapia de electroacupuntura como parte da súa rutina para reducir a ciática asociada á dor lumbar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
A conexión ciática e lumbar
Sentes dores musculares ou dor na parte baixa das costas ou nas pernas? Experimenta dor irradiada e palpitante nas pernas que afecta a súa capacidade de andar? Ou notaches que che doen máis as pernas e as costas cando levas un obxecto pesado? Moitos destes escenarios están asociados á ciática, que se correlaciona coa dor lumbar. Agora, a ciática caracterízase a miúdo por unha dor agravante que viaxa ao longo do nervio ciático desde a rexión lumbar, prexudicando a calidade de vida dunha persoa. No sistema músculo-esquelético, o nervio ciático desempeña un papel importante ao proporcionar función motora ás pernas. (Davis et al., 2024) Agora, cando o nervio ciático, a rexión lumbar tamén ten un papel fundamental. A rexión lumbar da rexión musculoesquelética tamén ten un papel crucial para proporcionar apoio, forza e flexibilidade ao corpo. Non obstante, tanto o nervio ciático como a rexión da columna lumbar son máis propensos a sufrir estrés e lesións por lesións traumáticas e factores ambientais que poden afectar os discos da columna lumbar e o nervio ciático.
Os movementos repetitivos, a obesidade, o levantamento inadecuado, os problemas dexenerativos da columna vertebral e as condicións musculoesqueléticas son algunhas das causas e factores de risco que contribúen ao desenvolvemento da ciática asociada á parte baixa das costas. O que finalmente acontece é que o contido de auga e a perda progresiva dos proteoglicanos dos discos espiñais descompoñen entre as vértebras e sobresaen para presionar o nervio ciático, que logo pode irritarse e provocar dor irradiada referida nas pernas e lumbar. . (Zhou et al., 2021) A combinación de ciática e dor lumbar pode converterse nun problema socioeconómico dependendo da gravidade da dor que o nervio ciático está causando e pode facer que os individuos perdan as actividades nas que estean participando.Siddiq et al., 2020) Aínda que os síntomas da dor da ciática adoitan correlacionarse coa rexión lumbar, moitas persoas poden atopar o alivio que buscan a través de varios tratamentos.
Causas da ciática- Vídeo
Electroacupuntura que reduce a conexión ciática e lumbar
Cando se trata de reducir a conexión lumbar-ciática, moitas persoas buscan un tratamento económico e eficaz para diminuír os problemas similares á dor. Os tratamentos non cirúrxicos como a electroacupuntura poden ser beneficiosos para moitas persoas que experimentan dor de ciática correlacionada coa zona lumbar. A electroacupuntura é outra forma de terapia de acupuntura tradicional que se orixina en China. Os acupunturistas altamente adestrados seguen os mesmos principios de acupuntura colocando agullas finas sólidas en diferentes puntos de acupuntura do corpo para restaurar qui ou chi (fluxo de enerxía). A electroacupuntura combina agullas e electroestimulación para reducir os mecanismos centrais de regulación da dor que causan dor lumbar e ciática bloqueando os sinais de dor e proporcionando alivio da dor. (Kong, 2020) Ao mesmo tempo, a electroacupuntura ofrece propiedades analxésicas para estimular as endorfinas e reducir a medicación para a dor lumbar con seguridade. (Sung et al., 2021)
Electroacupuntura Restaurando a Mobilidade
Cando as extremidades inferiores experimentan unha mobilidade limitada debido á ciática asociada á dor lumbar, a electroacupuntura pode axudar a relaxar os músculos que están agravando o nervio ciático e mesmo axudar a mellorar o fluxo sanguíneo aos músculos lumbares. Isto é porque a electroacupuntura pode estimular rexións corporais específicas para reducir os reflexos somato-vagal-adrenais para aliviar e restaurar a mobilidade das extremidades inferiores. (Liu et al., 2021) Ademais, a electroacupuntura pódese combinar con outras terapias non cirúrxicas para axudar a fortalecer o núcleo e os músculos lumbares, permitindo que as persoas teñan máis conciencia dos factores que causan a ciática e a dor lumbar. Ao facelo, moitas persoas que loitan coa ciática asociada á dor lumbar poden incorporar a electroacupuntura como parte do seu programa de tratamento combinado con enfoques holísticos para mellorar a súa calidade de vida e proporcionar un camiño para mellorar a súa mobilidade.
Kong, JT (2020). Electroacupuntura para o tratamento da dor lumbar crónica: resultados preliminares da investigación. Acupunto Medico, 32(6), 396-397. doi.org/10.1089/acu.2020.1495
Liu, S., Wang, Z., Su, Y., Qi, L., Yang, W., Fu, M., Jing, X., Wang, Y. e Ma, Q. (2021). Unha base neuroanatómica para a electroacupuntura para impulsar o eixe vagal-adrenal. Natureza, 598(7882), 641-645. doi.org/10.1038/s41586-021-04001-4
Siddiq, MAB, Clegg, D., Hasan, SA e Rasker, JJ (2020). Ciática extraespinal e mimetismos de ciática: unha revisión de alcance. Coreano J Pain, 33(4), 305-317. doi.org/10.3344/kjp.2020.33.4.305
Sung, WS, Park, JR, Park, K., Youn, I., Yeum, HW, Kim, S., Choi, J., Cho, Y., Hong, Y., Park, Y., Kim, EJ , & Nam, D. (2021). A eficacia e a seguridade da electroacupuntura para a dor lumbar crónica non específica: un protocolo para a revisión sistemática e / ou metaanálise. Medicina (Baltimore), 100(4), e24281. doi.org/10.1097/MD.0000000000024281
Zhou, J., Mi, J., Peng, Y., Han, H. e Liu, Z. (2021). Asociacións causais de obesidade coa dexeneración intervertebral, dor lumbar e ciática: un estudo de aleatorización mendeliana de dúas mostras. Endocrinol frontal (Lausana), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Poden os individuos que tratan con varias dores musculoesqueléticas incorporar os beneficios positivos da electroacupuntura para restaurar a función?
introdución
A medida que o mundo cambia e máis persoas intentan facer pequenos cambios na súa saúde e benestar, non experimentarán dor nin molestias. Numerosos tratamentos axudan a moitas persoas a tratar con varias dores musculoesqueléticas asociadas a factores ambientais. O corpo humano ten múltiples grupos musculares nas partes superior e inferior do corpo que protexen a estrutura da columna vertebral e os órganos vitais. Cando os factores ambientais se correlacionan coa dor e o malestar, poden afectar significativamente a rutina diaria dunha persoa. Ao mesmo tempo, a dor musculoesquelética pode provocar síntomas similares á dor referidos que moitas persoas están experimentando dor en dúas localizacións corporais diferentes. Non obstante, cando a dor se fai insoportable, moitos buscarán varias opcións de tratamento para non só reducir a dor senón tamén restaurar a funcionalidade do corpo. O artigo de hoxe analiza os múltiples factores da dor musculoesquelética, tratamentos como a electroacupuntura que reducen a dor musculoesquelética e os beneficios da electroacupuntura. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como diversos factores poden contribuír á dor musculoesquelética do corpo. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir os efectos da dor da dor musculoesquelética e axudar a mellorar a funcionalidade do corpo. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre como reducir o impacto da dor musculoesquelética. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
Os diversos factores que se correlacionan coa dor musculoesquelética
Lidaches con áreas de queixas no pescozo, ombreiros ou costas despois dun longo día? Sentes adormecemento ou formigueo nas extremidades superiores e inferiores? Ou experimentaches dores musculares e articulares que dificultan a túa rutina diaria? Cando se trata de moitas persoas que experimentan dor musculoesquelética nos seus corpos, poden atenuar o seu día debido á cantidade de dor que teñen. A dor musculoesquelética é unha condición multifactorial que implica varios factores ambientais que experimentaron moitas persoas na sociedade. (Caneiro et al., 2021) A dor musculoesquelética pode ser crónica ou aguda dependendo dos factores ecolóxicos ou das lesións traumáticas das que se produza o corpo e pode afectar non só aos músculos, senón tamén aos ósos, ligamentos, tendóns e raíces nerviosas que proporcionan as funcións sensorio-motoras que fan móbil.
Algúns factores ambientais que contribúen ao desenvolvemento da dor musculoesquelética inclúen:
Sentado/de pé excesivamente
Fracturas
Poor postura
Luxación articular
Estrés
Obesidade
Movementos repetitivos
Ademais, moitas persoas que tratan con dor musculoesquelética poden ser problemáticas cando a dor e as enfermidades crónicas poden estar predispostas, o que fai que moitas persoas lidan con comorbilidades, aumentando así as súas posibilidades de ser un problema. (Dzakpasu et al., 2021) Ademais, cando as persoas están a tratar con dor musculoesquelética, pode variar de persoa a persoa e pode ter un enorme efecto negativo na súa saúde mental. (Welsh et al., 2020) Isto débese a que moitas persoas están lidando coa dor referida e os seus síntomas similares á dor asociados que van probar remedios caseiros para reducir a dor musculoesquelética temporalmente antes de facer os movementos repetitivos de novo e ter máis dor. Ata ese punto, moitas persoas adoitan buscar varios tratamentos para aliviar a dor musculoesquelética e restaurar a función corporal.
Optimice o seu benestar: vídeo
Os beneficios da electroacupuntura
Cando se trata de reducir e tratar a dor musculoesquelética, moitas persoas buscan tratamentos non cirúrxicos para aliviar os síntomas similares á dor. Os tratamentos non cirúrxicos son excelentes para a dor musculoesquelética xa que se poden personalizar segundo a dor da persoa e poden ser rendibles. Os tratamentos non cirúrxicos van desde coidados quiroprácticos ata acupuntura. Unha das diversas formas de tratamentos non cirúrxicos é a terapia de electroacupuntura. A terapia de electroacupuntura incorpora a aplicación de estimulación eléctrica e acupuntura para aliviar a dor musculoesquelética aguda ou crónica. (Lee et al., 2020) Esta terapia pode activar os produtos químicos bioactivos e impedir que os sinais de dor afecten o corpo.
Ademais, a electroacupuntura pode ser eficaz e beneficiar ao organismo ao reducir a dor neuropática asociada ao músculo esquelético. A electroacupuntura proporciona beneficios adicionais ao estimular os neurotransmisores do sistema nervioso central para minimizar a dor nociceptiva causada pola dor musculoesquelética. (Xue et al., 2020)
A terapia de electroacupuntura reduce a dor musculoesquelética
Así, no que respecta á dor musculoesquelética, a electroacupuntura podería ser a resposta para reducir as súas comorbilidades. Cando unha persoa está experimentando dor musculoesquelética, as áreas afectadas onde se atopa a dor poden inflamarse. Entón, cando acupunturistas altamente adestrados atopan os puntos de acupuntura do corpo e utilizan a electroacupuntura, a intensidade da estimulación varía de persoa a persoa. A estimulación de alta intensidade activa o sistema nervioso simpático, mentres que a estimulación de baixa intensidade activa o sistema nervioso parasimpático. (Ulloa, 2021) A electroacupuntura pode incluso axudar a mellorar a función muscular das extremidades musculoesqueléticas aliviando a dor e axustando as propiedades biomecánicas para mellorar a carga articular anormal. (Shi et al., 2020) Cando a xente pensa na súa saúde, pode considerar a electroacupuntura como parte da súa rutina de saúde e benestar para mellorar a funcionalidade do corpo e vivir unha vida sen dor.
References
Caneiro, JP, Bunzli, S., & O'Sullivan, P. (2021). Crenzas sobre o corpo e a dor: o papel crítico na xestión da dor musculoesquelética. Braz J Phys Ther, 25(1), 17-29. doi.org/10.1016/j.bjpt.2020.06.003
Dzakpasu, FQS, Carver, A., Brakenridge, CJ, Cicuttini, F., Urquhart, DM, Owen, N. e Dunstan, DW (2021). Dor musculoesquelética e comportamento sedentario en contextos ocupacionais e non ocupacionais: unha revisión sistemática con metaanálise. Int J Behav Nutr Phys Act, 18(1), 159. doi.org/10.1186/s12966-021-01191-y
Lee, YJ, Han, CH, Jeon, JH, Kim, E., Kim, JY, Park, KH, Kim, AR, Lee, EJ e Kim, YI (2020). Eficacia e seguridade do tratamento de acupuntura con fíos de polidioxanona (TEA) e electroacupuntura (EA) para pacientes con artrose de xeonllo (KOA) con dor postoperatoria: un ensaio piloto controlado, aleatorizado e cegado por avaliador. Medicina (Baltimore), 99(30), e21184. doi.org/10.1097/MD.0000000000021184
Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. e Guo, C. (2020). A electroacupuntura alivia a degradación da cartilaxe: mellora na biomecánica da cartilaxe mediante o alivio da dor e a potenciación da función muscular nun modelo de coello de artrose de xeonllo. Farmacoterapia Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724
Ulloa, L. (2021). A electroacupuntura activa as neuronas para apagar a inflamación. Natureza, 598(7882), 573-574. doi.org/10.1038/d41586-021-02714-0
Welsh, TP, Yang, AE e Makris, UE (2020). Dor musculoesquelética en adultos maiores: unha revisión clínica. Med Clin North Am, 104(5), 855-872. doi.org/10.1016/j.mcna.2020.05.002
Xue, M., Sun, YL, Xia, YY, Huang, ZH, Huang, C. e Xing, GG (2020). A electroacupuntura modula a vía de sinalización espinal BDNF/TrkappaB e mellora a sensibilización das neuronas WDR do corno dorsal en ratas con lesións nerviosas preservadas. Int J Mol Sci, 21(18). doi.org/10.3390/ijms21186524
As opcións terapéuticas non cirúrxicas poden axudar ás persoas con dor lumbar crónica a atopar o alivio que buscan para restaurar a función corporal?
introdución
Entre a parte superior, media e baixa das costas do sistema músculo-esquelético, moitos individuos sucumbiron a lesións traumáticas, movementos repetitivos e perfís de risco ambiental superpostos que causan dor e discapacidade, afectando así a súa rutina diaria. Como unha das condicións laborais máis comúns, a dor nas costas pode facer que os individuos lidian con cargas socioeconómicas e poden ir de agudas a crónicas, dependendo das lesións e dos factores que se correlacionen con este problema. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas ten varios músculos nos tres cuadrantes que sosteñen as extremidades superiores e inferiores e teñen unha relación destacada coa columna, xa que cada grupo muscular rodea a columna e protexe a medula espiñal. Cando os factores ambientais e as lesións traumáticas comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, pode provocar unha dor insoportable a unha persoa, polo que moitos buscan tratamentos non cirúrxicos para reducir os efectos similares á dor da dor nas costas e atopar o alivio que teñen. buscando. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor lumbar crónica e como os tratamentos non cirúrxicos poden afectar positivamente ás persoas que tratan de dor lumbar crónica. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosas opcións de tratamento non cirúrxico para minimizar a dor lumbar crónica que afecta ás súas extremidades. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como varios tratamentos non cirúrxicos poden beneficiar a súa saúde e benestar, xa que poden axudar a reducir as enfermidades musculoesqueléticas como a dor crónica das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a súa dor lumbar crónica e que pequenos cambios poden incorporar para reducir os seus síntomas similares á dor. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.
O impacto da dor lumbar crónica
Sentes constantemente dores musculares ou dores nas costas despois dunha insoportable xornada de traballo? Experimenta cansazo muscular dende as costas ata as pernas despois de levar un obxecto pesado? Ou notaches que os movementos de torsión ou xiro alivian temporalmente a parte inferior das costas, só para empeorar despois dun tempo? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa dor lumbar crónica, e pode deberse a varios factores que se correlacionan con esta condición musculoesquelética común. Cando se trata de condicións musculoesqueléticas asociadas á dor lumbar crónica, son frecuentes mentres o seu impacto é xeralizado. Ata ese punto, afectan a moitas persoas xa que son a principal causa máis común de dor severa a longo prazo e discapacidade física. (Woolf e Pfleger, 2003) Dado que a dor nas costas pode ser aguda ou crónica, pode chegar a ser multifactorial xa que moitos outros síntomas de dor tenden a causar perfís de risco superpostos no corpo. O impacto da dor lumbar crónica ten causas patolóxicas subxacentes que non están ben definidas pero que poden estar relacionadas coa disfunción psicosocial. (Andersson, 1999)
Ademais, os cambios dexenerativos na columna vertebral tamén poden causar un impacto no desenvolvemento da dor lumbar crónica. Os factores de risco que provocan perfís de risco superpostos poden ir desde o tabaquismo e a obesidade ata diversas ocupacións que requiren movementos excesivos. (Atkinson, 2004) Cando isto ocorre, fai que as persoas teñan un estrés innecesario que afecta as súas vidas e fai que sexan miserables. Aquí é onde moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os efectos da dor lumbar crónica e reducir as posibilidades de buscar unha intervención cirúrxica.
O papel do coidado quiropráctico na mellora da súa saúde - Vídeo
Tratamentos non cirúrxicos para a dor de costas crónica
Cando as persoas tratan a dor lumbar crónica, moitas veces non se dan conta de que varios movementos, idades e patoloxías poden modificar a columna vertebral, facendo que os discos da columna sufran cambios dexenerativos que corresponden ao desenvolvemento da dor lumbar crónica. (Benoist, 2003) Cando os cambios dexenerativos comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, moitos comezarán a buscar tratamentos económicos e eficaces. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor lumbar crónica e axudar a restaurar a mobilidade corporal. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor da persoa e van dende a acupuntura ata a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos tamén son accesibles e axudan a reducir os perfís de risco superpostos da dor lumbar crónica mentres reducen as súas condicións asociadas.
Efectos da descompresión espinal na dor lumbar crónica
A descompresión da columna, como se dixo antes, é unha forma de tratamento non cirúrxico que incorpora tracción mecánica suave na columna para aliviar a dor lumbar crónica e pode reducir os síntomas similares á dor asociados a ela. A descompresión da columna axuda a reducir a fricción dos músculos lumbares, afectando á columna lumbar, pero tamén proporciona alivio da dor e función corporal. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna é segura mentres é suave coa columna, combinada con exercicios de estabilización para mellorar a presión intraabdominal e a capacidade da columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando unha persoa incorpora a descompresión da columna vertebral como parte da súa viaxe de saúde e benestar, a súa dor e discapacidade diminuirán co paso do tempo mentres fortalecen os músculos debilitados que se viron afectados pola dor lumbar crónica. A incorporación destes tratamentos non cirúrxicos pode axudar a unha persoa a ser máis consciente do impacto ambiental que está causando nas súas costas e a vivir unha vida mellor e máis saudable.
Benoist, M. (2003). Historia natural da columna vertebral envellecida. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suplemento 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0
Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837
Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6
Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais afeccións musculoesqueléticas. Touro Órgano Mundial da Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506
Para as persoas que tratan de ciática crónica, cando a dor e outros síntomas afectan significativamente as actividades diarias e a capacidade de camiñar, pode un proveedor de atención médica musculoesquelética axudar a aliviar e xestionar os síntomas a través dun plan de tratamento multidisciplinar?
Ciática crónica
A ciática é unha condición común que resulta da compresión do nervio ciático na parte inferior das costas ou na perna. A ciática crónica ocorre cando os síntomas duran 12 meses ou máis.
Síntomas avanzados de ciática
A ciática avanzada ou crónica adoita producir dor que irradia ou percorre a parte traseira da perna. A compresión do nervio ciático a longo prazo pode producir:
Dor nas pernas
Adormecemento
Formigueiro
Sensacións eléctricas ou de ardor
Debilidade
Debilidade
Inestabilidade das pernas, que pode afectar a capacidade de camiñar.
A compresión severa do nervio pode progresar á parálise das pernas se o nervio está significativamente danado pola compresión crónica. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
A ciática pode progresar ao dano nervioso dos nervios máis pequenos e viaxar nas pernas e os pés. O dano nervioso/neuropatía pode producir dor, formigamento e perda da sensación. (Jacob Wycher Bosma, et al., 2014)
Desactivación das opcións de tratamento da ciática
Cando a ciática se converte en incapacitante, afectando a capacidade dun individuo para camiñar, é necesario un tratamento máis implicado para traer alivio. Moitos casos de ciática crónica e incapacitante son causados por problemas coa columna lumbar. A compresión das raíces nerviosas que forman o nervio ciático pode producirse por discos abultados ou herniados ou por estenosis da columna vertebral. Se os síntomas da ciática persisten máis aló dos 12 meses sen aliviar pouco ou nada coa fisioterapia, a descompresión mecánica non cirúrxica, os estiramentos e exercicios ou as técnicas de xestión da dor, poden ser necesarios procedementos cirúrxicos. (Lucy Dove, et al., 2023)
A cirurxía de descompresión lumbar engloba varios procedementos para crear máis espazo na columna lumbar e aliviar a compresión dos nervios. A cirurxía de descompresión lumbar pode incluír: (Clínica Mayfield. 2021)
Discectomía
Este procedemento elimina unha parte dun disco danado entre as vértebras para aliviar a compresión da raíz dun disco abultado ou herniado.
Laminectomia
Este procedemento elimina a lámina, unha porción das vértebras que provoca a compresión do nervio, especialmente se hai un espolón óseo debido a cambios artríticos e dexenerativos na columna vertebral.
Foraminotomía
Este procedemento amplía os foraminas, as aberturas das vértebras onde saen as raíces nerviosas para aliviar a compresión.
Fusión espinal
Este procedemento leva dúas ou máis vértebras fusionándoas con varillas metálicas e parafusos para a súa estabilización.
O procedemento pódese realizar se:
Elimínase un disco enteiro.
Realizáronse múltiples laminectomías.
Unha vértebra escorregou cara adiante sobre outra.
Xestión de alivio diario para ciática avanzada
Conseguir o alivio dos síntomas avanzados da ciática na casa pode incluír métodos de práctica regular como tomar un baño quente ou unha ducha de masaxe e aplicar unha almofada térmica na parte inferior das costas ou nos glúteos para relaxar os músculos tensos para axudar a liberar a tensión que rodea o nervio ciático.
Os exercicios correctores ou terapéuticos, como os deslizamentos do nervio ciático, poden axudar a reducir a tensión ao longo do nervio, mentres que os exercicios lumbares que moven a columna vertebral cara adiante ou cara atrás poden reducir a compresión. (Witold Golonka, et al., 2021)
Pódense recomendar medicamentos como antiinflamatorios non esteroides/AINE, relaxantes musculares ou medicamentos para a dor nerviosa. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
A ciática avanzada pode non ser tan sensible aos métodos de tratamento conservadores, xa que a lesión se instalou e o nervio e os tecidos circundantes quedaron significativamente restrinxidos.
Os síntomas da ciática que duran máis de 12 meses requiren un tratamento máis complicado como inxeccións ou cirurxía para tratar os síntomas de forma eficaz. (Antonio L Aguilar-Shea, et al., 2022)
Ciática crónica curativa
Se a causa subxacente pode ser tratada eficazmente, a ciática crónica pódese curar. A ciática crónica adoita ser consecuencia de enfermidades da columna vertebral como hernias de disco ou estenose lumbar. Estas condicións estreitan o espazo ao redor das raíces nerviosas que saen da medula espiñal e únense para formar o nervio ciática. A cirurxía realízase para abrir o espazo na columna vertebral. (Clínica Mayfield. 2021) Ás veces, a ciática é provocada por causas menos comúns como un tumor ou unha infección da columna vertebral. Nestes casos, os síntomas non se resolverán ata que se aborde a causa subxacente. Os tumores poden ter que ser eliminados cirurxicamente mentres que as infeccións requiren antibióticos agresivos para evitar a propagación a outras rexións do corpo. (Hospital de Cirurxía Especial. 2023)
Desenvolvemento do plan de tratamento de especialistas en dor
Dor, adormecemento, formigamento e debilidade constantes son síntomas que deben ser tratados cun médico. Un especialista en dor pode axudar a crear un plan de tratamento que involucre: (Hospital de Cirurxía Especial. 2023)
A terapia física
Masaxes terapéuticas
Quiropraxia descompresión e axustes da columna vertebral
Estiramentos e exercicios dirixidos
Derivacións a provedores sanitarios especializados
Inxeccións
Medicamentos
Causas e tratamentos da ciática
References
Aguilar-Shea, AL, Gallardo-Mayo, C., Sanz-González, R., & Paredes, I. (2022). Ciática. Xestión para médicos de familia. Revista de medicina familiar e atención primaria, 11(8), 4174–4179. doi.org/10.4103/jfmpc.jfmpc_1061_21
Bosma, JW, Wijntjes, J., Hilgevoord, TA e Veenstra, J. (2014). Neuropatía ciática illada grave debido a unha posición de loto modificada. Revista mundial de casos clínicos, 2(2), 39-41. doi.org/10.12998/wjcc.v2.i2.39
Dove, L., Jones, G., Kelsey, LA, Cairns, MC e Schmid, AB (2023). Que tan eficaces son as intervencións de fisioterapia no tratamento de persoas con ciática? Unha revisión sistemática e metaanálise. European spine journal: publicación oficial da European Spine Society, da European Spinal Deformity Society e da Sección Europea da Cervical Spine Research Society, 32(2), 517–533. doi.org/10.1007/s00586-022-07356-y
Golonka, W., Raschka, C., Harandi, VM, Domokos, B., Alfredson, H., Alfen, FM e Spang, C. (2021). Exercicio de resistencia de extensión lumbar illada en amplitude de movemento limitada para pacientes con radiculopatía lumbar e hernia de disco-Resultado clínico e factores de influencia. Revista de medicina clínica, 10(11), 2430. doi.org/10.3390/jcm10112430
A ferramenta Find A Practitioner de IFM é a rede de referencia máis grande en Medicina Funcional, creada para axudar aos pacientes a localizar a profesionais da Medicina Funcional en calquera parte do mundo. Os profesionais certificados IFM aparecen en primeiro lugar nos resultados da busca, dada a súa ampla educación en Medicina Funcional
