ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Seleccione Páxina

Dor e trastornos na cadeira

Equipo de Dor de Cadeira e Trastornos da Clínica de Espaldas. Estes tipos de trastornos son queixas comúns que poden ser causadas por unha variedade de problemas. A localización precisa da súa dor de cadeira pode dar máis información sobre a causa subxacente. A articulación da cadeira por si mesma tende a producir dor no interior da súa cadeira ou zona da ingle. A dor no exterior, na parte superior da coxa ou na parte externa da nádega adoita ser causada por enfermidades/problemas cos músculos, ligamentos, tendóns e tecidos brandos que rodean a articulación da cadeira. A dor de cadeira tamén pode ser causada por enfermidades e afeccións noutras áreas do teu corpo, é dicir, a zona lumbar. O primeiro é identificar de onde vén a dor.

O factor distintivo máis importante é descubrir se a cadeira é a causa da dor. Cando a dor de cadeira provén de lesións nos músculos, tendóns ou ligamentos, adoita derivarse dun uso excesivo ou Lesión por estrés repetitivo (RSI). Isto vén do uso excesivo dos músculos da cadeira do corpo, é dicir, a tendinite do iliopsoas. Isto pode provenir de irritacións de tendóns e ligamentos, que normalmente están implicadas na síndrome da cadeira. Pode vir do interior da articulación que é máis característica da artrose de cadeira. Cada un destes tipos de dor preséntase de formas lixeiramente diferentes, que é entón a parte máis importante para diagnosticar cal é a causa.


Descubra solucións non cirúrxicas para a dor de cadeira e a fascite plantar

Descubra solucións non cirúrxicas para a dor de cadeira e a fascite plantar

Os pacientes con fasciite plantar poden incorporar tratamentos non cirúrxicos para reducir a dor de cadeira e restaurar a mobilidade?

introdución

Todo o mundo está constantemente de pé, xa que axuda á xente a manterse móbil e permítelles ir dun lugar a outro. Moitas persoas están constantemente en pé desde a infancia ata a idade adulta. Isto débese a que os pés forman parte das extremidades musculoesqueléticas inferiores que estabilizan as cadeiras e permiten a función sensorio-motora das pernas, coxas e pantorrillas. Os pés tamén teñen varios músculos, tendóns e ligamentos que rodean a estrutura do esqueleto para evitar a dor e as molestias. Non obstante, cando os movementos repetitivos ou as lesións comezan a afectar os pés, pode provocar fascitis plantar e, co paso do tempo, provocar perfís de risco superpostos que provocan dor de cadeira. Cando as persoas están experimentando estas condicións similares á dor, pode afectar significativamente as súas actividades diarias e a calidade de vida xeral. Cando isto ocorre, moitas persoas buscan varios tratamentos para reducir os síntomas similares á dor causados ​​pola fascite plantar e restaurar a mobilidade da cadeira. O artigo de hoxe analiza como se correlaciona a fasciite plantar coa dor de cadeira, a conexión entre os pés e as cadeiras e como hai solucións non cirúrxicas para reducir a fasciite plantar. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para avaliar como mitigar a fasciite plantar e restaurar a mobilidade da cadeira. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como numerosos tratamentos non cirúrxicos poden axudar a fortalecer os músculos débiles asociados á fascite plantar e axudar a restaurar a estabilización da dor de cadeira. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a incorporación de pequenos cambios para reducir os efectos similares á dor causados ​​pola fascite plantar. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

Como se correlaciona a fasciite plantar coa dor de cadeira

Ten dor nos seus talóns constantemente despois dunha longa camiñada? Sentes rixidez nas cadeiras ao estirar? Ou pensas que os teus zapatos están causando tensión e dor nos teus pés e pantorrillas? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor débense a persoas que tratan de fascite plantar, caracterizada por dor no talón debido á inflamación ou irritación dexenerativa da fascia plantar, unha banda de tecidos grosos que atravesa a parte inferior do pé e conéctase ao óso do talón ata os dedos dos pés nas extremidades inferiores. Esta banda de tecidos xoga un papel esencial no corpo, proporcionando biomecánica normal ao pé mentres soporta o arco e axuda a absorción de impactos. (Buchanan et al., 2024) A fasciite plantar pode afectar a estabilidade das extremidades inferiores xa que a dor afecta aos pés e provoca dor de cadeira.

 

 

Entón, como se correlacionaría a fasciite plantar coa dor de cadeira? Coa fascite plantar, moitas persoas están experimentando dor nos seus pés. Pode levar a unha postura anormal do pé, debilidade muscular das extremidades inferiores e estrés muscular que pode reducir a estabilidade das pernas e dos músculos da cadeira. (Lee et al., 2022) Con dor de cadeira, moitas persoas poden experimentar unha disfunción da marcha que provoca debilidade muscular nas extremidades inferiores e fai que os músculos accesorios realicen os traballos dos músculos primarios. Ata ese punto, isto obriga á xente a despexar o chan cando camiña. (Ahuja et al., 2020) Isto débese a que as condicións normais como o envellecemento natural, o uso excesivo dos músculos ou o trauma poden causar síntomas similares á dor nos cadros, incluíndo molestias nas coxas, ingles e na rexión das nádegas, rixidez das articulacións e redución do rango de movemento. A dor de cadeira pode causar perfís de risco superpostos que poden incluír tensión repetitiva nos pés, provocando así síntomas de dores agudas ou sordas no talón.

 

A conexión entre os pés e as cadeiras

É importante entender que os problemas dos pés como a fasciite plantar poden afectar as cadeiras e viceversa, xa que ambas as rexións do corpo teñen unha fermosa relación dentro do sistema musculoesquelético. A fasciite plantar nos seus pés pode alterar a súa función de marcha, o que pode provocar dor de cadeira co paso do tempo. Isto débese a moitos factores ambientais que poden afectar as cadeiras e os pés ao longo do tempo, o que leva á fascite plantar que se correlaciona coa dor de cadeira. Desde actividades de carga excesiva de peso ata microtraumatismos nas cadeiras ou na fascia plantar, moitas persoas adoitan buscar tratamento para reducir os efectos da fascite plantar correlacionada coa dor de cadeira abordando como o seu rango de movemento está afectando a flexión plantar e a súa carga sobre a forza. -A absorción de estruturas da superficie plantar podería ser bos puntos de partida na prevención e tratamento da fascite plantar correlacionada coa dor de cadeira. (Hamstra-Wright et al., 2021)

 


Que é a fasciite plantar?-Video


Solucións non cirúrxicas para reducir a fascite plantar

Cando se trata de reducir a fasciite plantar no corpo, moitas persoas buscarán tratamentos non cirúrxicos que poidan aliviar a dor da fascia plantar. Os tratamentos non cirúrxicos son rendibles e poden reducir a dor da fascite plantar e os seus síntomas asociados, como a dor de cadeira. Algúns dos beneficios dos tratamentos non cirúrxicos son prometedores, xa que teñen un baixo risco de complicacións, boa accesibilidade e mesmo unha alta capacidade para aliviar a carga mecánica da fascia plantar cando se realizan actividades habituais. (Schuitema et al., 2020) Algúns dos tratamentos non cirúrxicos que moitas persoas poden incorporar inclúen:

  • Exercicios de estiramento
  • Dispositivos ortóticos
  • A quiropraxia
  • Masaxe terapéutica
  • Acupuntura/electroacupuntura
  • Decompresión espinal

 

Estes tratamentos non cirúrxicos non só axudan a reducir a fasciite plantar senón que tamén axudan a aliviar a dor de cadeira. Por exemplo, a descompresión da columna pode axudar a restaurar a mobilidade da cadeira estirando a columna lumbar e aliviando as extremidades inferiores do entumecimiento mentres fortalece os músculos tensos. (Takagi et al., 2023). A electroacupuntura pode estimular os puntos de acupuntura do corpo para liberar endorfinas das extremidades inferiores para reducir a inflamación da fascia plantar. (Wang et al., 2019) Cando as persoas comezan a facer pequenos cambios na súa rutina, como levar calzado axeitado e non levar nin levantar obxectos pesados, pode ser un gran camiño para evitar que a fasciite plantar e a dor de cadeira se repitan. Ter un plan de tratamento personalizado pode garantir que moitas persoas que buscan tratamentos non cirúrxicos teñan un mellor resultado na súa saúde e mobilidade, evitando complicacións a longo prazo. 

 


References

Ahuja, V., Thapa, D., Patial, S., Chander, A. e Ahuja, A. (2020). Dor crónica de cadeira en adultos: coñecemento actual e perspectivas futuras. J Anaesthesiol Clin Pharmacol, 36(4), 450-457. doi.org/10.4103/joacp.JOACP_170_19

Buchanan, BK, Sina, RE e Kushner, D. (2024). Fascitis plantar. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28613727

Hamstra-Wright, KL, Huxel Bliven, KC, Bay, RC e Aydemir, B. (2021). Factores de risco para a fasciite plantar en individuos fisicamente activos: unha revisión sistemática e metaanálise. Saúde deportiva, 13(3), 296-303. doi.org/10.1177/1941738120970976

Lee, JH, Shin, KH, Jung, TS e Jang, WY (2022). Rendemento muscular das extremidades inferiores e presión do pé en pacientes que teñen fascite plantar con e sen postura do pé plano. Int J Environ Res Public Health, 20(1). doi.org/10.3390/ijerph20010087

Schuitema, D., Greve, C., Postema, K., Dekker, R. e Hijmans, JM (2020). Eficacia do tratamento mecánico para a fascite plantar: unha revisión sistemática. J Sport Rehabil, 29(5), 657-674. doi.org/10.1123/jsr.2019-0036

Takagi, Y., Yamada, H., Ebara, H., Hayashi, H., Inatani, H., Toyooka, K., Mori, A., Kitano, Y., Nakanami, A., Kagechika, K., Yahata, T. e Tsuchiya, H. (2023). Descompresión para a estenose da columna lumbar no lugar de inserción do catéter intratecal durante a terapia con baclofeno intratecal: relato de caso. J Med Case Rep, 17(1), 239. doi.org/10.1186/s13256-023-03959-1

Wang, W., Liu, Y., Zhao, J., Jiao, R. e Liu, Z. (2019). Electroacupuntura versus acupuntura manual no tratamento da síndrome de dor plantar do talón: protocolo de estudo para un próximo ensaio controlado aleatorizado. BMJ Aberto, 9(4), e026147. doi.org/10.1136/bmjopen-2018-026147

retratação

Os beneficios do uso da electroacupuntura para a artrose

Os beneficios do uso da electroacupuntura para a artrose

Poden os individuos con artrose atopar o alivio que merecen mediante a electroacupuntura para restaurar a mobilidade dos xeonllos e da cadeira?

introdución

As extremidades inferiores proporcionan movemento e estabilidade ao corpo, permitindo que as persoas estean en movemento. As cadeiras, a parte inferior das costas, os xeonllos e os pés teñen cada un unha función que facer, e cando os problemas traumáticos comezan a afectar as estruturas da columna vertebral, poden aparecer numerosos síntomas e causar síntomas similares a dor. Ademais, os factores dexenerativos son naturais para as articulacións das extremidades inferiores, xa que moitas persoas fan movementos repetitivos nos seus corpos que conducen ao proceso dexenerativo. Un dos problemas dexenerativos máis comúns que afectan ás extremidades inferiores é a artrose, que pode facer que moitas persoas se sintan desgraciadas. O artigo de hoxe analiza como a artrose afecta ás extremidades inferiores e como tratamentos como a electroacupuntura reducen a inflamación asociada á artrose e restauran a mobilidade do xeonllo e da cadeira. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para comprender mellor como afecta a artrose ás súas extremidades inferiores. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como a terapia de electroacupuntura pode axudar a reducir os efectos inflamatorios da artrose que afecta ás cadeiras e os xeonllos. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre como reducir a progresión da artrose mediante tratamentos non cirúrxicos. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

Artrose que afecta ás extremidades inferiores

Estiveches a tratar con rixidez nos xeonllos, cadeiras e lumbar polas mañás? Sentes que estás tambaleando demasiado cando camiñas? Ou pensas irradiar calor e inchazo nos xeonllos? Cando as persoas experimentan estes problemas de dor inflamatoria nas súas articulacións, débese á osteoartrite, un trastorno dexenerativo das articulacións que afecta á cartilaxe entre os ósos e os compoñentes do tecido que rodean a articulación. A osteoartrite é multifactorial, o que significa que pode ser idiopática ou secundaria mentres está influenciada por factores hereditarios. (Bliddal, 2020) Os lugares máis comúns onde as persoas experimentan artrose son a parte baixa das costas, a man, as cadeiras e, máis comúnmente, os xeonllos. Algúns dos principais factores ambientais que contribúen ao desenvolvemento da artrose inclúen:

  • Obesidade
  • idade
  • Moitos repetitivos
  • Historia familiar
  • Lesións

Cando as persoas están a tratar con artrose, os factores ambientais poden levar a unha sobrecarga de peso nas articulacións, o que provoca compresión e inflamación. (Nedunchezhiyan et al., 2022

 

 

Cando a inflamación se asocia coa osteoartrite, pode provocar que as articulacións e os tecidos musculares circundantes se inchen e se sintan quentes ao tacto. Ao mesmo tempo, a artrose é unha das principais causas de discapacidade que pode converterse nun problema socioeconómico para moitas persoas. (Yao et al., 2023) Isto débese a que moitos individuos con artrose teñen comorbilidades asociadas aos efectos das citocinas inflamatorias, que poden facer que estean fisicamente inactivos e miserables. (Katz et al., 2021) Non obstante, hai varias formas de reducir a progresión da artrose e reducir os efectos inflamatorios nas articulacións. 

 

Electroacupuntura que reduce a inflamación asociada á artrose

Cando se trata de reducir a inflamación asociada á artrose, moitas persoas buscan tratamentos cirúrxicos e non cirúrxicos que poidan axudar a diminuír a progresión desta enfermidade articular dexenerativa. Moitas persoas farán terapia acuática para aliviar a presión das articulacións e mellorar a súa mobilidade. Ao mesmo tempo, outros usan a descompresión da columna para crear presión negativa sobre o espazo articular. Non obstante, moitas persoas descubriron que a electroacupuntura pode axudar a reducir os efectos inflamatorios da artrose. A electroacupuntura combina a estimulación nerviosa eléctrica e a acupuntura por profesionais altamente capacitados que poden axudar a diminuír a intensidade da dor nas articulacións e proporcionar funcionalidade. (Wu et al., 2020) Ademais, dado que a artrose está asociada á inflamación, a electroacupuntura pode promover a circulación sanguínea e o axuste da tensión muscular nas articulacións e mellorar a mobilidade. (Zhang et al., 2023)

 

Electroacupuntura para restaurar a mobilidade de xeonllos e cadeiras

A electroacupuntura pode axudar coa mobilidade da cadeira e do xeonllo xa que este tratamento non cirúrxico axuda a promover as limitacións da dor e a atrofia muscular por sobrecarga biomecánica, mellorando así a viscoelasticidade da cartilaxe. (Shi et al., 2020) Isto permite que as articulacións manteñan a mobilidade nas cadeiras, xeonllos e lumbar. Cando as persoas pasan por un tratamento consecutivo para a osteoporose, poden recuperar a súa forza muscular ao longo do tempo para restaurar a súa mobilidade e reducir a progresión da artrose. (Xu et al., 2020) Ao facelo, moitas persoas poden atopar o alivio que buscan coa electroacupuntura, o que lles permite facer pequenos cambios na súa rutina diaria para garantir que poden funcionar durante todo o día. 


Coidados quiroprácticos para a inestabilidade das pernas - Vídeo


References

Bliddal, H. (2020). Definición, patoloxía e patoxénese da artrose. Ugeskr Laeger, 182(42). www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33046193

Katz, JN, Arant, KR e Loeser, RF (2021). Diagnóstico e tratamento da artrose da cadeira e do xeonllo: unha revisión. Jama, 325(6), 568-578. doi.org/10.1001/jama.2020.22171

Nedunchezhiyan, U., Varughese, I., Sun, AR, Wu, X., Crawford, R. e Prasadam, I. (2022). Obesidade, inflamación e sistema inmunitario na artrose. Fronte Immunol, 13, 907750. doi.org/10.3389/fimmu.2022.907750

Shi, X., Yu, W., Wang, T., Battulga, O., Wang, C., Shu, Q., Yang, X., Liu, C. e Guo, C. (2020). A electroacupuntura alivia a degradación da cartilaxe: mellora na biomecánica da cartilaxe mediante o alivio da dor e a potenciación da función muscular nun modelo de coello de artrose de xeonllo. Farmacoterapia Biomed, 123, 109724. doi.org/10.1016/j.biopha.2019.109724

Wu, SY, Lin, CH, Chang, NJ, Hu, WL, Hung, YC, Tsao, Y. e Kuo, CA (2020). Efecto combinado da acupuntura con láser e electroacupuntura en pacientes con artrose de xeonllo: un protocolo para un ensaio controlado aleatorizado. Medicina (Baltimore), 99(12), e19541. doi.org/10.1097/MD.0000000000019541

Xu, H., Kang, B., Li, Y., Xie, J., Sun, S., Zhong, S., Gao, C., Xu, X., Zhao, C., Qiu, G., & Xiao, L. (2020). Usando electroacupuntura para recuperar a forza muscular en pacientes con artrose de xeonllo despois da artroplastia total de xeonllo: un protocolo de estudo para un ensaio dobre cego, aleatorizado e controlado con placebo. Trials, 21(1), 705. doi.org/10.1186/s13063-020-04601-x

Yao, Q., Wu, X., Tao, C., Gong, W., Chen, M., Qu, M., Zhong, Y., He, T., Chen, S. e Xiao, G. (2023). Osteoartrite: vías de sinalización patóxena e dianas terapéuticas. Obxectivo de transdución do sinal Ther, 8(1), 56. doi.org/10.1038/s41392-023-01330-w

Zhang, W., Zhang, L., Yang, S., Wen, B., Chen, J. e Chang, J. (2023). A electroacupuntura mellora a artrose do xeonllo en ratas mediante a inhibición do inflamasoma NLRP3 e a redución da piroptose. Mol Pain, 19, 17448069221147792. doi.org/10.1177/17448069221147792

retratação

Descompresión espinal: como aliviar a dor de cadeira facilmente

Descompresión espinal: como aliviar a dor de cadeira facilmente

Poden os individuos con dor de cadeira atopar o alivio que buscan da descompresión da columna vertebral para reducir a súa dor ciática?

introdución

Cando se trata de persoas que fan movementos cotiáns, o corpo pode estar en posicións estrañas sen dor nin molestias. Polo tanto, as persoas poden estar de pé ou sentarse durante períodos prolongados e sentirse ben cando realizan actividades extenuantes. Non obstante, a medida que o corpo envellece, os músculos e ligamentos circundantes poden volverse débiles e axustados, mentres que as articulacións e os discos da columna comezan a comprimirse e a desgastarse. Isto débese a que moitas persoas fan movementos repetitivos nos seus corpos que causan síntomas similares á dor nas costas, nas cadeiras, no pescozo e nas extremidades do corpo, o que provoca dor referida en diferentes lugares do corpo. Cando os individuos están experimentando dor musculoesquelética nos seus corpos, pode causar perfís de risco superpostos que poden dificultar o individuo e facer que estean miserables. Ademais, cando as persoas experimentan dor musculoesquelética nos seus corpos, moitas buscarán tratamento para reducir os síntomas relacionados coa dor asociados á dor musculoesquelética. O artigo de hoxe examinará un tipo de dor musculoesquelética nas cadeiras, como pode causar problemas similares á dor da ciática e como tratamentos como a descompresión poden reducir os efectos similares á dor da dor de cadeira correlacionada coa ciática. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosos tratamentos para aliviar a dor de cadeira asociada á ciática. Tamén informamos e guiamos aos pacientes sobre como a descompresión pode axudar a reducir os síntomas similares á dor como a ciática e restaurar a mobilidade da cadeira. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre os síntomas similares á dor que están experimentando pola dor de cadeira. O doutor Jiménez, DC, incorpora esta información como servizo académico. retratação.

 

Dor de cadeira asociada á ciática

Adoita experimentar rixidez na parte baixa das costas e nas cadeiras despois de estar sentado durante un período excesivo? Que tal sentir unha dor irradiada que baixa dende a parte inferior das costas ata as pernas? Ou pensas que os músculos da cadeira e das coxas tórnanse tensos e débiles, o que está a afectar a estabilidade da túa marcha? Moitas persoas que experimentan estes problemas similares á dor están experimentando dor de cadeira, e pode ser un problema cando non se trata co paso do tempo. Dado que a dor de cadeira é unha condición común e incapacitante que é difícil de diagnosticar, moitas persoas adoitan expresar dor localizada nunha das tres rexións anatómicas: as seccións da cadeira anterior, posterior e lateral. (Wilson e Furukawa, 2014) Cando os individuos están lidando con dor de cadeira, tamén experimentarán dor referida na parte baixa das costas, o que fai que estean angustiados e miserables. Ao mesmo tempo, movementos simples e ordinarios como estar sentado ou de pé poden afectar os músculos e ligamentos que rodean as cadeiras e poden ser prexudiciais. Isto pode provocar que a dor de cadeira sexa derivada da columna lumbar e problemas da columna, que logo provocan problemas musculoesqueléticos nas extremidades inferiores. (Lee et al., 2018

 

 

Entón, como se asociaría a dor de cadeira coa ciática e causaría dor en moitas extremidades inferiores? As áreas da cadeira do sistema músculo-esquelético teñen numerosos músculos que rodean a zona do óso pélvico que poden volverse axustados e débiles, causando dor musculoesquelética derivada de problemas intrapélvicos e xinecolóxicos. (Chamberlain, 2021) Isto significa que os trastornos musculoesqueléticos como os síndromes piriformes asociados á dor de cadeira poden provocar ciática. O nervio ciático baixa desde a rexión lumbar e as nádegas e detrás da perna. Cando unha persoa está lidando con ciática e vai ao seu médico de cabeceira para ser tratada pola dor, os seus médicos farán un exame físico para ver cales son os factores que causan a dor. Algúns dos achados comúns durante un exame físico foron a tenrura e a palpación da escotadura ciática maior e a reprodución da dor nas cadeiras. (Son e Le, 2022) Isto causa síntomas asociados que se correlacionan coa ciática e dor de cadeira, incluíndo:

  • Sensacións de formigueo/adormecemento
  • Tenrura muscular
  • Dor ao estar sentado ou de pé
  • Malestar

 


O movemento é a clave para a curación - Vídeo


Descompresión espinal que reduce a dor de cadeira

Non obstante, moitas persoas atoparán tratamentos non cirúrxicos para axudar a reducir a ciática asociada á dor de cadeira. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor dunha persoa e son rendibles mentres son suaves coa columna vertebral. A descompresión da columna pode axudar a reducir a dor de cadeira asociada á ciática. A descompresión da columna permite que unha tracción suave estenda os músculos débiles ao longo da parte inferior das costas e das cadeiras mentres os discos da columna están experimentando presión negativa. Cando unha persoa está a tratar con dor de ciática asociada á dor de cadeira e intenta a descompresión por primeira vez, recibe o alivio que merece. (Crisp et al., 1955)

 

 

Ademais, moitas persoas que incorporan a descompresión para a súa dor de cadeira poden comezar a sentir os seus efectos xa que axuda a mellorar a circulación do fluxo sanguíneo cara ás cadeiras para iniciar o proceso de curación natural. (Hua et al., 2019) Cando as persoas comezan a incorporar a descompresión para a súa dor de cadeira, poden relaxarse ​​mentres senten todas as súas dores e a dor desaparece gradualmente a medida que a mobilidade e a rotación están de novo nas extremidades inferiores.

 


References

Chamberlain, R. (2021). Dor de cadeira en adultos: avaliación e diagnóstico diferencial. Médico de familia estadounidense, 103(2), 81-89. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/33448767

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0115/p81.pdf

Crisp, EJ, Cyriax, JH e Christie, BG (1955). Discusión sobre o tratamento da dor de costas por tracción. Proc R Soc Med, 48(10), 805-814. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/13266831

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1919242/pdf/procrsmed00390-0081.pdf

Hua, KC, Yang, XG, Feng, JT, Wang, F., Yang, L., Zhang, H. e Hu, YC (2019). A eficacia e a seguridade da descompresión do núcleo para o tratamento da necrose da cabeza femoral: unha revisión sistemática e metaanálise. J Orthop Surg Res, 14(1), 306. doi.org/10.1186/s13018-019-1359-7

Lee, YJ, Kim, SH, Chung, SW, Lee, YK e Koo, KH (2018). Causas da dor crónica de cadeira non diagnosticadas ou mal diagnosticadas polos médicos de cabeceira en pacientes adultos novos: un estudo descritivo retrospectivo. J Coreano Med Sci, 33(52), e339. doi.org/10.3346/jkms.2018.33.e339

Son, BC e Lee, C. (2022). Síndrome de Piriformis (atrapamento do nervio ciático) asociado á variación do nervio ciático tipo C: un informe de dous casos e revisión da literatura. Neurotrauma coreano J, 18(2), 434-443. doi.org/10.13004/kjnt.2022.18.e29

Wilson, JJ e Furukawa, M. (2014). Valoración do paciente con dor de cadeira. Médico de familia estadounidense, 89(1), 27-34. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24444505

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2014/0101/p27.pdf

 

retratação

Os beneficios da acupuntura para o alivio da dor pélvica

Os beneficios da acupuntura para o alivio da dor pélvica

Para as persoas que experimentan dor pélvica, pode incorporar a acupuntura axudar a aliviar e reducir a dor lumbar?

introdución

No sistema músculo-esquelético, as partes superior e inferior do corpo teñen traballos para permitir que o hóspede estea en movemento. As partes inferiores do corpo proporcionan estabilidade e manteñen unha postura adecuada, o que pode axudar aos músculos circundantes a ser fortes e protexer os órganos vitais. As articulacións esqueléticas do corpo axudan a garantir que o peso corporal da persoa estea distribuído uniformemente. Para o sistema musculoesquelético, a rexión pélvica na parte inferior do corpo axuda á estabilización e proporciona unha función urinaria normal ao corpo. Non obstante, cando os factores normais e traumáticos comezan a afectar as partes inferiores do corpo, pode provocar problemas similares á dor que poden causar algunha dor visceral referida á parte baixa das costas, e pode facer que moitas persoas pensen que están experimentando dor lumbar. , que é un dos síntomas asociados á dor pélvica. Cando moitas persoas experimentan dor pélvica asociada á dor lumbar, moitas optan por buscar tratamento para reducir os síntomas similares á dor e restaurar a función corporal. O artigo de hoxe analiza como se asocia a dor pélvica coa dor lumbar e como os tratamentos como a acupuntura poden axudar a reducir a dor pélvica asociada á dor lumbar e proporcionar alivio. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para aliviar a dor lumbar correlacionada coa dor pélvica. Tamén informamos aos pacientes sobre como as terapias non cirúrxicas como a acupuntura poden axudar a reducir os efectos da dor pélvica. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coa dor pélvica que tamén está causando problemas nas súas costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.

 

Como se asocia a dor pélvica coa dor lumbar?

Xa experimentou unha dor insoportable por estar sentado excesivamente que está causando dor na zona lumbar ou na zona pélvica? Sentes rixidez na zona lumbar e na zona pélvica debido a unha mala postura? Ou estás experimentando calambres intensos na zona pélvica? Cando moitas persoas están lidando con estes problemas similares á dor, está correlacionada coa dor pélvica. Agora, a dor pélvica é unha dor común, incapacitante e persistente que se asocia con comorbilidades que son multifactoriales e adoitan ser dor centralizada. (Dydyk & Gupta, 2023) Ao mesmo tempo, a dor pélvica é un reto de diagnosticar por ser multifactorial e por compartir as numerosas raíces nerviosas que se espallan e se entrelazan coa rexión lumbar. Ata este punto, isto provoca dor referida á parte baixa das costas e fai que moitas persoas pensen que están experimentando dor lumbar cando, en realidade, están a tratar con dor pélvica. Isto débese a que os músculos do chan pélvico se debilitan, o que pode provocar que moitas persoas desenvolvan unha mala postura, o que provoca dor lumbar co paso do tempo.

 

Ademais, cando a rexión pélvica está desalineada debido a movementos repetitivos que causan dor lumbar, pode provocar que os músculos circundantes estean demasiado estirados e soltos ao redor das articulacións sacroilíacas. (Mutaguchi et al., 2022) Cando isto ocorre, os músculos circundantes que rodean as cadeiras e a parte inferior das costas poden debilitarse, provocando unha inclinación anterior da pelvis e provocando alteracións na zona lumbopélvica. 

 

Dado que a zona lumbopélvica está nas partes inferiores do corpo, pode causar alteracións na estrutura esquelética do corpo, o que provoca dor lumbar. Cando un número crecente de persoas tratan coa deformidade da columna vertebral, manterán unha posición de pé mentres evitan que a súa gravidade central avance usando os seus músculos pélvicos para compensar o seu peso. (Murata et al., 2023) Cando isto ocorre, fai que os músculos do núcleo circundante e os músculos das costas se estiren en exceso, o que fai que os músculos accesorios produzan máis enerxía e fagan o traballo dos músculos primarios. Isto causa problemas urinarios e musculares que causan dor referida ao tomate-visceral no sistema músculo-esquelético. Non obstante, hai numerosas formas de reducir a dor pélvica asociada á dor lumbar mentres se restaura a función pélvica e se restaura a forza muscular dos músculos do núcleo circundante na rexión pélvica.

 


É a clave do movemento para a curación: vídeo

Experimentabas algunha rixidez muscular arredor das cadeiras, a zona lumbar ou a rexión pélvica? Cres que tes un rango limitado de movemento pola mañá, só para que se sinta mellor ao longo do día? Ou estás experimentando problemas de vexiga que están relacionados coa dor lumbar? Moitos destes escenarios similares á dor están asociados á dor pélvica e poden causar problemas comúns de dor nas costas que fan que moitas persoas estean encorvadas e teñan dor constante. Dado que a dor pélvica é un trastorno musculoesquelético multifactorial, pode asociarse a comorbilidades que poden causar problemas na rexión lumbar da columna vertebral e afectar a mobilidade do corpo. Non obstante, numerosos tratamentos poden reducir os efectos da dor pélvica e restaurar a mobilidade lumbar para o corpo. Cando se trata de buscar tratamentos, moitas persoas buscarán terapias que sexan rendibles e poidan axudar a reducir a dor referida que está asociada coa dor lumbar e pélvica. O vídeo anterior mostra como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade das extremidades inferiores.


Acupuntura para a dor pélvica e lumbar

Cando se trata de tratamentos non cirúrxicos, moitas persoas buscarán tratamentos rendibles. Os tratamentos como o coidado quiropráctico, a descompresión da columna vertebral e a terapia de masaxe poden axudar a reducir a dor lumbar, pero para a dor pélvica, moitas persoas buscarán acupuntura. A acupuntura é unha práctica médica realizada por un profesional altamente capacitado que utiliza agullas sólidas pero finas en áreas específicas do corpo. Entón, para as persoas que tratan de dor pélvica, a acupuntura pode axudar a restaurar o equilibrio de enerxía que está asociado cos órganos internos que están a causar a dor. (Yang et al., 2022) A acupuntura pode axudar a restaurar a enerxía da rexión pélvica redirixindo a enerxía ao corpo e axudando a reducir o deterioro e os trastornos funcionais. (Pan et al., 2023) A acupuntura pode minimizar a dor lumbar seleccionando certos puntos gatillo que poden influír nas áreas entre as cadeiras e as costas para desbloquear a circulación de volta ao músculo. (Sudhakaran, 2021) Cando moitas persoas comezan a incorporar a acupuntura como parte do seu plan de tratamento personalizado, poden utilizala con outras terapias para sentirse mellor e mellorar a súa saúde.

 


References

Dydyk, A. M. e Gupta, N. (2023). Dor pélvica crónica. En StatPearls. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32119472

Murata, S., Hashizume, H., Tsutsui, S., Oka, H., Teraguchi, M., Ishomoto, Y., Nagata, K., Takami, M., Iwasaki, H., Minamide, A., Nakagawa, Y., Tanaka, S., Yoshimura, N., Yoshida, M. e Yamada, H. (2023). Compensación pélvica que acompaña o mal aliñamento da columna vertebral e os factores relacionados coa dor nas costas nunha poboación xeral: o estudo da columna vertebral de Wakayama. Rep. Sci, 13(1), 11862. doi.org/10.1038/s41598-023-39044-2

Mutaguchi, M., Murayama, R., Takeishi, Y., Kawajiri, M., Yoshida, A., Nakamura, Y., Yoshizawa, T. e Yoshida, M. (2022). Relación entre a dor lumbar e a incontinencia urinaria de esforzo aos 3 meses posparto. Descubrimento de drogas, 16(1), 23-29. doi.org/10.5582/ddt.2022.01015

Pan, J., Jin, S., Xie, Q., Wang, Y., Wu, Z., Sun, J., Guo, T. P. e Zhang, D. (2023). Acupuntura para a prostatite crónica ou a síndrome de dor pélvica crónica: unha revisión sistemática actualizada e metaanálise. Xestión da dor, 2023, 7754876. doi.org/10.1155/2023/7754876

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para a dor lumbar. Acupunto Medico, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Yang, J., Wang, Y., Xu, J., Ou, Z., Yue, T., Mao, Z., Lin, Y., Wang, T., Shen, Z. e Dong, W. (2022). Acupuntura para a dor lumbar e/ou pélvica durante o embarazo: unha revisión sistemática e metaanálise de ensaios controlados aleatorios. BMJ Aberto, 12(12), e056878. doi.org/10.1136/bmjopen-2021-056878

retratação

O que debes saber sobre os músculos do glúteo mínimo

O que debes saber sobre os músculos do glúteo mínimo

Para as persoas que experimentan dor no glúteo mínimo e non están seguros de onde comezar a tratar con ela, pode un fisioterapeuta, quiropráctico ou médico xeral axudar a diagnosticar a dor nas extremidades inferiores e desenvolver un plan de tratamento axeitado?

 

O que debes saber sobre os músculos do glúteo mínimo

Músculos Glúteos Mínimos

O glúteo menor é o músculo máis pequeno dos músculos glúteos. Combinados co glúteo maior e medio glúteo, estes músculos forman os glúteos. Os glúteos axudan a formar a forma das nádegas, estabilizan as cadeiras, xiran as pernas e levantan as coxas. O glúteo pequeno e medio apoian especificamente a capacidade do glúteo maior para levantar a perna cara ao lado e xirar a coxa cara a dentro. (ScienceDirect. 2011)

Anatomía

  • o músculos glúteos menores son triangulares e sitúanse debaixo do glúteo medio preto dos rotadores das articulacións da cadeira. Os músculos comezan na rexión do ilión inferior, a zona superior e máis grande do óso da cadeira que forma a pelve e fíxase ao óso do fémur/coxa.
  • As fibras da parte superior do músculo son grosas e compactas, mentres que as fibras inferiores son planas e espalladas.
  • Os nervios glúteos superiores e os vasos sanguíneos separan o glúteo menor e o medio.
  • o músculos do glúteo medio comeza na rexión do ilión superior, que cobre o músculo glúteo menor por completo. A localización dos músculos do glúteo menor envolve a escotadura ciática ou a zona da pelve que alberga o músculo piriforme, vea glútea superior e arteria glútea superior, que proporcionan unha certa protección.

función

O movemento depende da localización do fémur. A función do músculo glúteo menor é:

  1. Flex
  2. Xirar
  3. Estabiliza
  • Cando a coxa está estendida, axuda a abducir ou balancear a perna fóra do corpo.
  • Cando os ósos da cadeira están flexionados, o glúteo menor xira a coxa cara a dentro coa axuda do glúteo medio.
  • Os movementos realízanse co apoio das fibras musculares, que se contraen para mover a coxa en ambas direccións. (ScienceDirect. 2011)
  • O glúteo mínimo e o medio tamén estabilizan as cadeiras e a pelve durante o movemento e ao descansar.

Condicións asociadas

Unha das lesións máis comúns é o desgaste muscular, que pode causar dor sobre e arredor do trocánter maior. Isto coñécese como síndrome de dor trocantérica maior ou GTPS, unha condición xeralmente causada por unha tendinopatía do glúteo medio ou mínimo, que pode incluír a inflamación das bolsas circundantes. (Diane Reid. 2016) Para unha rotura do glúteo menor, a dor/sensacións sentiranse fóra da cadeira, especialmente ao rodar ou aplicar peso no lado afectado. Unha bágoa pode ocorrer de súpeto sen ningunha actividade particular que faga que se produza ademais do uso normal e o estrés no músculo. As actividades físicas como camiñar poden ser dolorosas.

Rehabilitación

O tratamento depende da gravidade da enfermidade. Normalmente, o descanso, o xeo e os medicamentos sen receita poden axudar a reducir os síntomas de inchazo e dor. Para os síntomas de dor que non desaparecen, recoméndase consultar a un médico que poida realizar unha resonancia magnética ou unha radiografía para ver o estado do músculo e descartar outras causas de dor. O provedor sanitario derivará o paciente a a equipo de fisioterapia que pode avaliar a forza do glúteo menor e proporcionar unha lista de exercicios e estiramentos para axudar a reparar o músculo mentres acondiciona os músculos circundantes. (SportsRec. 2017) Segundo o nivel de dor, ás veces o médico prescribirá unha inxección de cortisona no músculo glúteo menor xunto coa fisioterapia. Isto axudará a aliviar a dor para que os exercicios de fisioterapia se poidan facer con comodidade, permitindo que o músculo glúteo maior se cure e se fortalece correctamente. (Julie M. Labrosse et al., 2010)


A ciencia do movemento quiropráctico


References

ScienceDirect. (2011). Músculo glúteo menor.

Reid D. (2016). O manexo da síndrome de dor trocantérica maior: unha revisión sistemática da literatura. Revista de ortopedia, 13(1), 15–28. doi.org/10.1016/j.jor.2015.12.006

SportsRec. (2017). Exercicios de fisioterapia para o glúteo menor.

Labrosse, JM, Cardinal, E., Leduc, BE, Duranceau, J., Rémillard, J., Bureau, NJ, Belblidia, A. e Brassard, P. (2010). Eficacia da inxección de corticoides guiada por ultrasóns para o tratamento da tendinopatía do glúteo medio. AJR. Revista Americana de Roentgenology, 194(1), 202–206. doi.org/10.2214/AJR.08.1215

Guía completa para a recuperación da lesión por osteíte pubis

Guía completa para a recuperación da lesión por osteíte pubis

Os atletas e as persoas físicamente activas que participan en actividades, exercicios e deportes que impliquen patadas, pivotar e/ou cambiar de dirección poden desenvolver unha lesión por uso excesivo da pelve da sínfise/articulación púbica na parte frontal da pelve coñecida como osteíte púbica. Recoñecer os síntomas e as causas pode axudar no tratamento e prevención?

Guía completa para a recuperación da lesión por osteíte pubis

Lesión por osteíte do pubis

A osteíte pubis é a inflamación da articulación que conecta os ósos pélvicos, chamada sínfise pélvica, e as estruturas que a rodean. A sínfise púbica é unha articulación por diante e por debaixo da vexiga. Mantén os dous lados da pelve xuntos na parte dianteira. A sínfise do pubis ten moi pouco movemento, pero cando se aplica unha tensión anormal ou continuada na articulación, poden presentarse dor na ingle e pélvica. Unha lesión por osteíte pubis é unha lesión por uso excesivo común en individuos e atletas fisicamente activos, pero tamén pode ocorrer como resultado de trauma físico, embarazo e/ou parto.

os síntomas

O síntoma máis común é a dor na parte frontal da pelve. A dor adoita sentirse no centro, pero un lado pode ser máis doloroso que o outro. A dor xeralmente irradia/espállase cara ao exterior. Outros signos e síntomas inclúen: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

  • Dor abdominal inferior no centro da pelve
  • Mancando
  • Debilidade da cadeira e/ou das pernas
  • Dificultade para subir escaleiras
  • Dor ao camiñar, correr e/ou cambiar de dirección
  • Sons ao facer clic ou estalar co movemento ou ao cambiar de dirección
  • Dor ao deitarse de lado
  • Dor ao estornudar ou tusir

A osteíte púbica pódese confundir con outras lesións, incluíndo unha tensión inguinal/tirón da ingle, unha hernia inguinal directa, unha neuralxia ilioinguinal ou unha fractura de estrés pélvico.

Causas

Unha lesión por osteíte do pubis adoita ocorrer cando a articulación da sínfise está exposta a un estrés direccional excesivo e continuo e ao uso excesivo dos músculos da cadeira e das pernas. As causas inclúen: (Patrick Gomella, Patrick Mufarrij. 2017)

  • Actividades deportivas
  • Exercitar
  • Embarazo e parto
  • Lesión pélvica como unha caída grave

Diagnóstico

A lesión é diagnosticada en base a un exame físico e probas de imaxe. Pódense utilizar outras probas para descartar outras posibles causas.

  • O exame físico implicará a manipulación da cadeira para poñer tensión no músculo do tronco do abdomen recto e dos grupos de músculos adutores da coxa.
  • A dor durante a manipulación é un sinal común da condición.
  • Pódese pedir ás persoas que caminen para buscar irregularidades nos patróns de marcha ou para ver se se producen síntomas con certos movementos.
  1. Os raios X adoitan revelar irregularidades articulares, así como esclerose/engrosamento da sínfise púbica.
  2. Resonancia magnética: a resonancia magnética pode revelar inflamación das articulacións e dos ósos circundantes.
  3. Algúns casos non mostrarán signos de lesión nunha radiografía ou resonancia magnética.

Tratamento

O tratamento eficaz pode levar varios meses ou máis. Debido a que a inflamación é a causa subxacente dos síntomas, o tratamento adoita implicar: (Tricia Beatty. 2012)

Resto

  • Permite diminuír a inflamación aguda.
  • Durante a recuperación, pode recomendarse durmir de costas para reducir a dor.

Aplicacións de xeo e calor

  • As bolsas de xeo axudan a reducir a inflamación.
  • A calor axuda a aliviar a dor despois de que o inchazo inicial diminuíse.

Terapia Física

Medicamento antiinflamatorio

  • Medicamentos antiinflamatorios non esteroides sen receita: os AINE como o ibuprofeno e o naproxeno poden reducir a dor e a inflamación.

Dispositivos de asistencia para a marcha

  • Se os síntomas son graves, pódense recomendar muletas ou un bastón para reducir o estrés pelvis.

Cortisona

  • Houbo intentos de tratar a enfermidade con inxeccións de cortisona, pero a evidencia que apoia o seu uso é limitada e precisa de máis investigación. (Alessio Giai Via, et al., 2019)

Prognóstico

Unha vez diagnosticado, o prognóstico para a recuperación total é óptimo pero pode levar tempo. Algunhas persoas poden tardar seis meses ou máis en volver ao nivel de función anterior á lesión, pero a maioría volve ao redor de tres meses. Se o tratamento conservador non proporciona alivio despois de seis meses, pódese recomendar a cirurxía. (Michael Dirkx, Christopher Vitale. 2023)


Rehabilitación de lesións deportivas


References

Gomella, P. e Mufarrij, P. (2017). Osteíte púbica: unha causa rara de dor suprapúbica. Revisións en uroloxía, 19(3), 156–163. doi.org/10.3909/riu0767

Beatty T. (2012). Osteíte pubis en deportistas. Informes actuais de medicina deportiva, 11(2), 96–98. doi.org/10.1249/JSR.0b013e318249c32b

Via, AG, Frizziero, A., Finotti, P., Oliva, F., Randelli, F. e Maffulli, N. (2018). Xestión da osteíte púbica en atletas: rehabilitación e retorno ao adestramento: unha revisión da literatura máis recente. Revista de acceso aberto de medicina deportiva, 10, 1-10. doi.org/10.2147/OAJSM.S155077

Dirkx M, Vitale C. Osteitis Pubis. [Actualizado o 2022 de decembro de 11]. En: StatPearls [Internet]. A illa do tesouro (FL): StatPearls Publishing; 2023 xaneiro-. Dispoñible desde: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556168/

Comprender a dor pélvica nas mulleres: causas e tratamentos

Comprender a dor pélvica nas mulleres: causas e tratamentos

Para as mulleres que experimentan dor lumbar e pélvica, a comprensión dos síntomas podería axudar no proceso de diagnóstico, as opcións de tratamento e a prevención?

Comprender a dor pélvica nas mulleres: causas e tratamentos

Dor lumbar e pélvica nas mulleres

Nas mulleres, a dor lumbar e na cadeira que irradia á zona da pelve frontal pode ter varias causas. A dor pode sentirse sorda, aguda ou ardente. As principais causas de dor lumbar e pélvica nas mulleres divídense en dúas categorías. (William S. Richardson, et al., 2009)

Sistema musculoesquelético e nervioso

  • As causas relacionadas da dor afectan a forma en que se moven os músculos, os nervios, os ligamentos, as articulacións e os ósos.
  • Os exemplos inclúen ciática, artrite e lesións.

Outros sistemas de órganos

As causas poden derivarse do seguinte:

  • Condicións ou infeccións agudas/crónicas
  • Riles: pedras, infeccións e outras enfermidades ou enfermidades.
  • Sistema reprodutor - como os ovarios.
  • Sistema gastrointestinal: hernias inguinais ou apéndice.

Causas do sistema musculoesquelético e do sistema nervioso

As causas relacionadas co sistema músculo-esquelético e nervioso poden deberse a lesións como unha caída ou a práctica de posturas pouco saudables.

Lesións por uso excesivo e trauma

O uso frecuente e os movementos repetitivos poden provocar lesións por uso excesivo nos músculos, ligamentos e articulacións. :

  • Exercicios, deportes e actividades físicas que requiren torsións e flexións repetitivas.
  • Levantar, transportar e colocar obxectos que requiran movementos que se repiten regularmente.
  • Os traumas derivados de colisións de vehículos, accidentes, caídas ou accidentes deportivos poden provocar lesións corporais agudas e crónicas, como tensións musculares ou fracturas de ósos.
  • Dependendo do tipo de trauma, o tempo e o tratamento de curación e recuperación varían.
  • Ambos tipos de lesións poden provocar entumecimiento, formigueo, dor, rixidez, sensacións de estalido e/ou debilidade nas pernas.

Problemas de mobilidade

Co paso do tempo, unha diminución do rango de movemento e mobilidade nos músculos e articulacións pode causar molestias e dor. As causas inclúen:

  • Longos períodos de tempo na mesma posición.
  • Sentado por períodos prolongados.
  • A dor adoita sentirse sorda, adolorida e ríxida.
  • Tamén pode provocar espasmos musculares caracterizados por episodios rápidos de dor aguda e intensa.

Postura

  • A postura mentres está sentado, de pé e camiñando afecta o rango de movemento do corpo.
  • Pode afectar os nervios e a circulación sanguínea cara ás costas e na rexión pélvica.
  • As posturas pouco saudables prolongadas poden contribuír á dor lumbar e á tensión muscular.
  • Os síntomas relacionados coa postura poden sentirse doloridos e ríxidos e provocar episodios rápidos de dor severa ou intensa, dependendo da posición.

Ciática e compresión nerviosa

  • Un disco vertebral abultado ou herniado causa máis comúnmente ciática e nervios pinchados ou comprimidos.
  • As sensacións poden ser agudas, ardentes, eléctricas e/ou dor irradiada ao longo da vía nerviosa.

Artrite

  • A inflamación da artrite causa inchazo, rixidez, dor e a ruptura da cartilaxe que amortece as articulacións.
  • A artrite da cadeira causa dor na ingle que pode irradiarse cara ás costas e faise máis intensa ao estar de pé ou camiñar.
  • A artrite da columna torácica e lumbar, ou enfermidade dexenerativa do disco, son outras causas comúns de dor nas costas.

Disfunción conxunta sacroilíaca

  • As articulacións sacroilíacas conectan a columna inferior e a pelve.
    Cando estas articulacións se moven demasiado ou moi pouco, pode causar dor nas articulacións sacroilíacas, que provoca unha sensación de ardor na zona lumbar e pélvica. (Daisuke Kurosawa, Eiichi Murakami, Toshimi Aizawa. 2017)

Causas renais e urinarias

Pedras do ril

  • As pedras nos riles son a acumulación de minerais e sales, que se forman en pedras duras nos riles.
  • Cando a pedra nos riles comeza a moverse cara á vexiga, aparecerán síntomas de dor.
  • Pode desencadear dor severa nas costas e nas costas que irradia á rexión pélvica.
  • Outros síntomas inclúen: un cambio na cor da urina, dor ao ouriñar, náuseas e vómitos.

Infección renal e infeccións do tracto urinario

  • As infeccións do tracto urinario e dos riles tamén son causas de dor lumbar e pélvica nas mulleres.
  • Provocan febre, desexo continuo de ouriñar e micción dolorosa.

Causas xinecolóxicas

Enfermidade Inflamatoria Pélvica

As infeccións, coñecidas como enfermidade inflamatoria pélvica, ocorren cando as bacterias de transmisión sexual se espallan pola vaxina, o útero, as trompas de Falopio ou os ovarios. Os síntomas inclúen:

  • Dor durante o coito.
  • Sangrado entre períodos.
  • Fluxo vaxinal.
  • Dor na parte inferior do abdome ou na ingle.
  • Febre.

Quistes ováricos

  • O quiste pode ser un saco sólido ou cheo de líquido na superficie ou dentro dun ovario.
  • É improbable que os pequenos quistes ováricos causen dor.
  • Os quistes grandes ou os que se rompen poden causar dor de leve a severa.
  • A dor pode ocorrer durante a menstruación ou o coito e presentarse de forma aguda nas costas, na pelve ou na parte inferior do abdome.

Durante o embarazo

  • A dor nas costas e as molestias na zona da pelve son comúns.
  • A medida que o corpo se axusta, os ósos e os ligamentos redondos da pelve móvense e estiran, o que pode causar molestias.
  • Os síntomas adoitan ser normais, pero deben ser discutidos cun médico durante as revisións.
  • A dor na parte baixa das costas e na ingle pode ser un sinal de aborto espontáneo ou parto, incluído o parto prematuro.

Infección de transmisión sexual

  • As infeccións de transmisión sexual, como a clamidia ou a gonorrea, poden causar dor lumbar e nas ingles.
  • Outros síntomas poden incluír: micción dolorosa, secreción vaxinal, dor nas relacións sexuais e sangrado entre períodos.

levedura infección

  • Unha infección por lévedos - crecemento excesivo do fungo candidíase.
  • Unha infección vaxinal común con síntomas que inclúen: comezón, inchazo, irritación e dor pélvica.

Outras Causas

Apendicite

  • Cando o apéndice está bloqueado, infectado e inflamado.
  • Na maioría dos casos, un síntoma principal é a dor que comeza preto ou arredor do embigo.
  • Noutros casos, pode comezar na parte baixa das costas e irradiarse cara ao lado dereito da zona pélvica. (Medicina Johns Hopkins. 2023)
  • A dor asociada pode empeorar co paso do tempo ou ao toser, moverse ou respirar profundamente.

Outros síntomas inclúen:

  1. Dor de estómago
  2. Náusea
  3. Vómitos
  4. Perda de apetito
  5. Febre
  6. calafríos
  7. Movementos intestinais anormais: estreñimiento e/ou diarrea. (Medicina Johns Hopkins. 2023)

Hernia inguinal

  • Unha hernia inguinal refírese a unha hernia inguinal.
  • Implica tecido brando e parte do intestino, empuxando a través dos débiles músculos da ingle.
  • A dor preséntase no abdome, lumbar ou pelve, especialmente ao dobrar ou levantar obxectos.

Pancreatite

  • Inflamación no páncreas.
  • A infección, os cálculos biliares ou o alcohol poden causalo.
  • Un síntoma é a dor abdominal que irradia ás costas.
  • A dor empeora durante e despois de comer.
  • Outros síntomas inclúen náuseas, vómitos e febre.

Ganglios linfáticos agrandados

  • Os ganglios linfáticos atópanse nas rexións interna e externa da arteria ilíaca na pelve.
  • Estes poden aumentar por infección, lesións e, en casos raros, cancro.
  • Os síntomas inclúen dor, inchazo, vermelhidão, irritación da pel e febre.

Bazo agrandado

  • O bazo está situado detrás do lado esquerdo da caixa torácica.
  • Filtra o sangue e apoia a creación de novas células sanguíneas.
  • As infeccións e enfermidades poden facer que o bazo se agrande.
  1. Un bazo agrandado, unha condición coñecida como esplenomegalia, causa dor na parte superior esquerda do ventre e ás veces no ombreiro esquerdo e na parte superior das costas.
  2. Non obstante, algunhas persoas con bazo agrandado experimentan síntomas abdominais: non poden comer sen molestias. (Monte Sinaí. 2023)

Diagnóstico

  • Dependendo da causa da túa dor, un médico pode diagnosticala cun exame físico e facendo preguntas sobre a túa condición.
  • Poden ser necesarias outras probas para atopar a causa, especialmente análise de sangue e imaxes (raios X ou resonancia magnética).

Tratamento

  • O tratamento dos síntomas depende da causa.
  • Unha vez feito o diagnóstico, desenvolverase un plan de tratamento eficaz que conterá unha combinación de terapias:

Axustes de estilo de vida

  • Para as lesións causadas por tensións musculares, escordaduras articulares, uso excesivo e traumas menores, a dor pódese resolver con:
  • Resto
  • Terapia con xeo
  • Analgésicos sen receita: acetaminofeno ou ibuprofeno.
  • Os tirantes ou as envolturas de compresión poden axudar a apoiar o corpo e aliviar os síntomas durante a curación e a recuperación.
  1. Exercicios para mellorar a postura
  2. Prestar atención á forma ao levantar obxectos
  3. O estiramento pode axudar a aliviar a dor.

Medicación

Os medicamentos pódense usar de varias maneiras para axudar no tratamento da dor lumbar e pélvica. Se a causa é unha infección, prescribiranse medicamentos para eliminar a infección e resolver os síntomas, que poden incluír:

  • Antibióticos
  • Antifúngicos
  • Antivirais

Tamén se poden prescribir medicamentos para axudar a xestionar os síntomas da dor e poden incluír:

  • Medicamento para aliviar a dor nerviosa
  • Relajantes musculares
  • Esteroides

Terapia Física

Un fisioterapeuta pode axudar a corrixir problemas con:

  • Postura
  • Disminución da mobilidade
  • Andaina camiñante
  • Fortalecemento
  1. Un fisioterapeuta proporcionará exercicios para axudar a aumentar e manter a forza, o rango de movemento e a flexibilidade.

Terapia do solo pélvico

  • Esta é a terapia física que se centra nos músculos, ligamentos e tecidos conxuntivos da pelve.
  • Axuda coa dor, a debilidade e a disfunción na zona pélvica.
  • Desenvolverase un plan de tratamento para mellorar a forza e o rango de movemento músculos pélvicos.

A quiropraxia

Cirurxía

  • Algunhas condicións máis graves poden requirir cirurxía.
  • Os quistes ováricos, hernias e outras infeccións ás veces requiren cirurxía para eliminar o tecido infectado ou insalubre: cistos ováricos rotos ou apendicite.

As cirurxías recomendadas poden incluír:

  1. Reparación dunha hernia.
  2. Reemplazo de cadeira.
  3. Eliminación da vesícula biliar para evitar a pancreatite recorrente.

Prevención

Non todas as condicións e enfermidades causan dor lumbar e pélvica. Os síntomas pódense previr e reducir adoptando cambios no estilo de vida. As recomendacións de prevención poden incluír:

  • Manterse hidratado.
  • Utilizar as técnicas adecuadas de flexión e elevación.
  • Comer alimentos saudables.
  • Realizar regularmente algún tipo de actividade física: camiñar, nadar, ioga, andar en bicicleta ou adestramento de forza.
  • Manter un peso saudable.

Embarazo e ciática


References

Richardson, WS, Jones, DG, Winters, JC e McQueen, MA (2009). Tratamento da dor inguinal. Revista Ochsner, 9(1), 11–13.

Kurosawa, D., Murakami, E. e Aizawa, T. (2017). Dor na ingle asociada a disfunción da articulación sacroilíaca e trastornos lumbares. Neuroloxía clínica e neurocirurxía, 161, 104–109. doi.org/10.1016/j.clineuro.2017.08.018

Medicina Johns Hopkins. Apendicite.

Monte Sinaí. Esplenomegalia.

Santilli, V., Beghi, E. e Finucci, S. (2006). Manipulación quiropráctica no tratamento da dor lumbar aguda e da ciática con protrusión de disco: un ensaio clínico aleatorizado dobre cego de manipulacións da columna vertebral activas e simuladas. The spine journal: revista oficial da North American Spine Society, 6(2), 131–137. doi.org/10.1016/j.spinee.2005.08.001