Ciática: o tormento do nervio ciático 

O doutor Alex Jiménez recompilou artigos sobre a ciática, unha serie de síntomas comúns e frecuentes que afectan á maioría da poboación. A dor pode variar moito. Prodúcese cando hai presión ou danos no nervio ciático, un nervio que se atopa na parte inferior das costas que percorre a parte traseira de cada perna xa que controla os músculos da parte traseira do xeonllo e da parte inferior da perna. Tamén proporciona sensación á parte traseira da coxa, parte da parte inferior da perna e a planta do pé. O doutor Jiménez explica como se poden aliviar os seus síntomas mediante o uso do tratamento quiropráctico.

Exercer excesivamente, levantar, dobrarse ou torcerse bruscamente en posicións incómodas, e mesmo conducir durante períodos prolongados de tempo, poden esforzar o nervio ciático, o que provoca dor lumbar que se irradia na parte traseira das pernas, así como outros numerosos síntomas, coñecidos. como ciática.

Que é a ciática?

Aproximadamente 5 a 10 por cento dos individuos experimentan algunha forma de dor lumbar de ciática. O máis comúnmente visto en persoas que van desde 18 ata 35 anos de idade, a prevalencia de síntomas de ciática varía enormemente de 1.6 por cento en toda a poboación en xeral a 43 por cento nunha poboación activa seleccionada. Desafortunadamente, só o porcentaxe de 30 dos individuos que padecen ciática buscan atención médica só despois de sufrir estes síntomas dolorosos durante un ano ou máis. Na maioría dos casos, a ciática está causada por unha hernia de disco que comprende a compresión das raíces nerviosas.

Non todas as persoas con dores lumbar teñen ciática. A dor lumbaría pode provir dunha variedade de factores, máis frecuentemente observados en traballadores sedentarios que se sentan detrás dun escritorio por un longo período de tempo cunha postura inadecuada mentres non se segue a ergonomía.

Causas de ciática

Varias causas de ciática inclúen traumas dunha lesión, espondilolistesis, síndrome piriforme, tumores da columna vertebral e obesidade. A ciática pode ser debilitante nos momentos nos que o episodio é agudo. Nese momento é moi difícil realizar actividades do día a día. A algúns pacientes recoméndaselles descansar en cama de tres a catro semanas para que o seu estado mellore. A maioría dos síntomas amítense coa xestión non quirúrgica, que implica un descanso extenso, citou o doutor Sunil Dachepalli, cirurxián ortopédico senior e de reemplazo articular e experto en medicina deportiva dos hospitais Yashoda.

Para os condutores de longa distancia, corren un maior risco de desenvolver ciática debido aos constantes sacudidas nas estradas con baches, que se sabe que debilitan os discos da columna vertebral. Non obstante, as estradas lisas poden evitalo. A altura do individuo tamén pode ser un compoñente para o desenvolvemento da ciática xa que a maioría dos discos rompen cara atrás cando a persoa se dobra cara adiante. As persoas máis altas tenden a inclinarse cara adiante con máis frecuencia, e tamén cando se doblan, o seu centro de gravidade afástase máis da columna vertebral. A presión sobre a columna vertebral multiplícase pola distancia da forza, o que resulta en máis presión sobre os discos das persoas máis altas cando se inclinan cara adiante.

É esencial diagnosticar correctamente a presenza de ciática e determinar a orixe da dor e outros síntomas. A ciática causada por unha complicación común nas costas, como un desalineamento da columna vertebral, pode requirir unha combinación de tratamentos para aliviar os síntomas dun individuo e tratar a causa subxacente da ciática. O doutor N. Somasekhar Reddy, cirurxián ortopédico consultor senior, afirmou: No 80 por cento dos casos nos que as persoas tratan a súa ciática a tempo, compróbase que estes métodos sinxelos poden axudalos a mellorar co tempo.

Síntomas da ciática

A ciática caracterízase por unha dor aguda xunto con entumecimiento na perna. A perna afectada tamén pode sentirse débil e parecer máis delgada que a outra perna. Ademais, moitas persoas experimentan un leve formigueo, dor sorda ou sensación de ardor que tamén se pode sentir na parte traseira da pantorrilla ou na planta do pé. A dor e as molestias adoitan empeorar cando se está deitado e moitas veces poden dificultar o descanso suficiente. En ocasións, pode aparecer vermelhidão e inchazo nas costas. Un episodio de dor nas costas que se prolongou continuamente durante máis de catro semanas podería suxerir a presenza de ciática.

Se vostede ou un ser querido está a experimentar dor que irradia desde as costas ou as nádegas ata as pernas, é posible que teña unha condición común chamada ciática. Moitas persoas en El Paso sofren a dor da ciática e moitas nunca logran unha solución a longo prazo. Unha condición ciática non tratada pode seguir empeorando e facer que as tarefas diarias da vida pasen de difíciles a imposibles. Este artigo ten como obxectivo axudarche a comprender a ciática e explica como o tratamento quiropráctico pode axudarche a superala.

Sciatica en El Paso
A ciática, que tamén se coñece como neurálxica ciática, é unha condición que causa dor nas costas, nas costas da perna e no pé. Pode facer sentado e de pé durante longos períodos de tempo difícil e pode levar a debilidade, formigueamento e entumecimiento na perna e os pés. Moitas veces vai e vai por toda a vida dunha persoa, causando períodos de graves diferentes de dor e incomodidade. Se non se controla, a dor ciática generalmente empeorará e os nervios poden resultar lesionados permanentemente.

A razón pola que a dor viaxa ata agora parece irradiar e baixar as pernas e costas, porque é causada pola compresión do nervio ciático, o nervio máis longo do corpo. Este nervio orixínase na columna lumbar e esténdese nas náuticas antes de percorrer a perna ata o tobillo eo pé. Cando as vértebras na parte baixa están comprimidas, as raíces do nervio ciático pódense pellizcar e irritar que é o que causa a dor ea lesión.

Como desenvolve Sciatica?

Hai unha serie de factores e motivos que poden levar á ciática. É máis comúnmente causada por lesións en disco e protuberancias. Nesta ocorrencia, o disco presiona contra a raíz nerviosa que causa o problema. As lesións de disco poden ocorrer debido a unha mala postura, lesións de uso repetitivo e accidentes. Sciática Tamén é común cando hai subluxacións (desalineamentos) na columna vertebral debido a problemas posturales, embarazo ou trauma. Algúns pacientes din que simplemente se inclinan para coller un anaco de papel e foron golpeados con dor extrema. A realidade é que a condición da columna vertebral probablemente estivo desenvolvendo por bastante tempo antes de que se produciu o incidente provocador.

Tratamento quiropractico para a ciática

Quiroprácticos en El Paso están altamente capacitados para concentrarse na fonte da ciática e para traballar co paciente na determinación do enfoque máis adecuado para o tratamento. Despois dunha avaliación exhaustiva do problema único do individuo, realízanse suaves axustes que permitirán ao corpo recuperar o seu aliñamento natural.

Algunhas persoas responden moi rápido, mentres que outros toman máis tempo para recuperarse. Realmente depende da condición do disco ou das articulacións que o quiropráctico ten que corrixir. Na maioría dos casos, canto máis tempo persiste, máis tempo tardará en conseguir a corrección. A gran noticia é que normalmente leva menos tempo solucionar un problema como este que o que tiña para crealo. Unha vez que a posición da columna vertebral e os discos son mellorados, os pacientes a miúdo denotan melloras na súa saúde xeral.

Home Remedios Sciatica

Se te diagnosticaron ciática, hai varios remedios que poden axudar a aliviar a dor. Sobre todo, a terapia con xeo pódese usar na zona afectada das costas para reducir o inchazo. Participar nunha actividade física e exercicio físico regular pode axudar a fortalecer os músculos e mellorar a flexibilidade para evitar o desgaste dexenerativo e os cambios asociados á idade. Ademais, evite sentarse ou estar de pé durante períodos prolongados de tempo tomando varias pausas para pararse, estirarse e camiñar. Se debes estar de pé, descansa un pé nun pequeno taburete ou repousapés e despois cambia de pé ao longo do día. As persoas con síntomas de ciática tamén deben evitar usar tacóns altos. Este tipo de calzado altera a postura natural do corpo, engadindo presión á columna vertebral que pode agravar a súa ciática. E, finalmente, quita a presión das costas durmindo de lado ou de costas cunha almofada debaixo dos xeonllos.

Aínda que estes remedios poden aliviar os síntomas da ciática, os seus efectos só poden ser temporais, e aínda é crucial recibir atención médica inmediata para diagnosticar as posibles condicións ou lesións subxacentes que puidesen desenvolver as súas complicacións e seguir co tratamento axeitado. O coidado quiropráctico céntrase en realinear a columna vertebral mediante o uso de axustes da columna vertebral e a manipulación manual para diminuír o estrés sobre a columna vertebral, así como fortalecer as estruturas ao redor da vértebra e restaurar a saúde natural do corpo.

Se tes síntomas de ciática, chama hoxe ao noso equipo de benestar e lesións.

By Dr. Alex Jimenez RN, DC, CST, MACP