Obtén o control sobre a dor lumbar crónica con terapéuticas non cirúrxicas

As opcións terapéuticas non cirúrxicas poden axudar ás persoas con dor lumbar crónica a atopar o alivio que buscan para restaurar a función corporal?

introdución

Entre a parte superior, media e baixa das costas do sistema músculo-esquelético, moitos individuos sucumbiron a lesións traumáticas, movementos repetitivos e perfís de risco ambiental superpostos que causan dor e discapacidade, afectando así a súa rutina diaria. Como unha das condicións laborais máis comúns, a dor nas costas pode facer que os individuos lidian con cargas socioeconómicas e poden ir de agudas a crónicas, dependendo das lesións e dos factores que se correlacionen con este problema. Como parte do sistema músculo-esquelético, as costas ten varios músculos nos tres cuadrantes que sosteñen as extremidades superiores e inferiores e teñen unha relación destacada coa columna, xa que cada grupo muscular rodea a columna e protexe a medula espiñal. Cando os factores ambientais e as lesións traumáticas comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, pode provocar unha dor insoportable a unha persoa, polo que moitos buscan tratamentos non cirúrxicos para reducir os efectos similares á dor da dor nas costas e atopar o alivio que teñen. buscando. O artigo de hoxe analiza o impacto da dor lumbar crónica e como os tratamentos non cirúrxicos poden afectar positivamente ás persoas que tratan de dor lumbar crónica. Falamos con provedores médicos certificados que consolidan a información dos nosos pacientes para ofrecer numerosas opcións de tratamento non cirúrxico para minimizar a dor lumbar crónica que afecta ás súas extremidades. Tamén informamos e orientamos aos pacientes sobre como varios tratamentos non cirúrxicos poden beneficiar a súa saúde e benestar, xa que poden axudar a reducir as enfermidades musculoesqueléticas como a dor crónica das costas. Animamos aos nosos pacientes a que fagan aos seus provedores médicos asociados preguntas complicadas e importantes sobre a súa dor lumbar crónica e que pequenos cambios poden incorporar para reducir os seus síntomas similares á dor. O doutor Jiménez, DC, inclúe esta información como servizo académico. retratação.

 

O impacto da dor lumbar crónica

Sentes constantemente dores musculares ou dores nas costas despois dunha insoportable xornada de traballo? Experimenta cansazo muscular dende as costas ata as pernas despois de levar un obxecto pesado? Ou notaches que os movementos de torsión ou xiro alivian temporalmente a parte inferior das costas, só para empeorar despois dun tempo? Moitas veces, moitos destes escenarios similares á dor están correlacionados coa dor lumbar crónica, e pode deberse a varios factores que se correlacionan con esta condición musculoesquelética común. Cando se trata de condicións musculoesqueléticas asociadas á dor lumbar crónica, son frecuentes mentres o seu impacto é xeralizado. Ata ese punto, afectan a moitas persoas xa que son a principal causa máis común de dor severa a longo prazo e discapacidade física. (Woolf e Pfleger, 2003) Dado que a dor nas costas pode ser aguda ou crónica, pode chegar a ser multifactorial xa que moitos outros síntomas de dor tenden a causar perfís de risco superpostos no corpo. O impacto da dor lumbar crónica ten causas patolóxicas subxacentes que non están ben definidas pero que poden estar relacionadas coa disfunción psicosocial. (Andersson, 1999)

 

 

Ademais, os cambios dexenerativos na columna vertebral tamén poden causar un impacto no desenvolvemento da dor lumbar crónica. Os factores de risco que provocan perfís de risco superpostos poden ir desde o tabaquismo e a obesidade ata diversas ocupacións que requiren movementos excesivos. (Atkinson, 2004) Cando isto ocorre, fai que as persoas teñan un estrés innecesario que afecta as súas vidas e fai que sexan miserables. Aquí é onde moitas persoas comezan a buscar tratamento para reducir os efectos da dor lumbar crónica e reducir as posibilidades de buscar unha intervención cirúrxica. 

 

---

O papel do coidado quiropráctico na mellora da súa saúde - Vídeo

---

Tratamentos non cirúrxicos para a dor de costas crónica

Cando as persoas tratan a dor lumbar crónica, moitas veces non se dan conta de que varios movementos, idades e patoloxías poden modificar a columna vertebral, facendo que os discos da columna sufran cambios dexenerativos que corresponden ao desenvolvemento da dor lumbar crónica. (Benoist, 2003) Cando os cambios dexenerativos comezan a causar síntomas similares á dor nas costas, moitos comezarán a buscar tratamentos económicos e eficaces. Por iso, é por iso que os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir os síntomas similares á dor da dor lumbar crónica e axudar a restaurar a mobilidade corporal. Os tratamentos non cirúrxicos están personalizados para a dor da persoa e van dende a acupuntura ata a terapia de masaxe e a descompresión da columna vertebral. Os tratamentos non cirúrxicos tamén son accesibles e axudan a reducir os perfís de risco superpostos da dor lumbar crónica mentres reducen as súas condicións asociadas.

 

Efectos da descompresión espinal na dor lumbar crónica

 

A descompresión da columna, como se dixo antes, é unha forma de tratamento non cirúrxico que incorpora tracción mecánica suave na columna para aliviar a dor lumbar crónica e pode reducir os síntomas similares á dor asociados a ela. A descompresión da columna axuda a reducir a fricción dos músculos lumbares, afectando á columna lumbar, pero tamén proporciona alivio da dor e función corporal. (Choi et al., 2022) A descompresión da columna é segura mentres é suave coa columna, combinada con exercicios de estabilización para mellorar a presión intraabdominal e a capacidade da columna lumbar. (Hlaing et al., 2021) Cando unha persoa incorpora a descompresión da columna vertebral como parte da súa viaxe de saúde e benestar, a súa dor e discapacidade diminuirán co paso do tempo mentres fortalecen os músculos debilitados que se viron afectados pola dor lumbar crónica. A incorporación destes tratamentos non cirúrxicos pode axudar a unha persoa a ser máis consciente do impacto ambiental que está causando nas súas costas e a vivir unha vida mellor e máis saudable.

 

---

References

Andersson, GB (1999). Características epidemiolóxicas da dor lumbar crónica. Lanceta, 354(9178), 581-585. doi.org/10.1016/S0140-6736(99)01312-4

Atkinson, JH (2004). Dor de costas crónica: busca de causas e curas. J Rheumatol, 31(12), 2323-2325. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15570628

www.jrheum.org/content/jrheum/31/12/2323.full.pdf

Benoist, M. (2003). Historia natural da columna vertebral envellecida. Eur Spine J, 12 Suppl 2(Suplemento 2), S86-89. doi.org/10.1007/s00586-003-0593-0

Choi, E., Gil, HY, Ju, J., Han, WK, Nahm, FS e Lee, PB (2022). Efecto da descompresión espinal non cirúrxica sobre a intensidade da dor e o volume herniado discal na hernia discal lumbar subaguda. Revista Internacional de Prácticas Clínicas, 2022, 6343837. doi.org/10.1155/2022/6343837

Hlaing, S. S., Puntumetakul, R., Khine, E. E. e Boucaut, R. (2021). Efectos do exercicio de estabilización do núcleo e do exercicio de fortalecemento sobre a propiocepción, o equilibrio, o grosor muscular e os resultados relacionados coa dor en pacientes con dor lumbar inespecífica subaguda: un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 22(1), 998. doi.org/10.1186/s12891-021-04858-6

Woolf, AD e Pfleger, B. (2003). Carga das principais afeccións musculoesqueléticas. Touro Órgano Mundial da Saúde, 81(9), 646-656. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14710506

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2572542/pdf/14710506.pdf

retratação