Efectos do tratamento da dor lumbar: revelados

As persoas que traballan con dor lumbar poden incorporar tratamentos non cirúrxicos para reducir a mobilidade limitada e proporcionar alivio?

introdución

Moitas persoas que traballan desenvolverán lentamente dor lumbar debido a unha posición excesiva de pé ou sentado, as esixencias físicas que lles fan levantar obxectos pesados ​​ou un calzado inadecuado que fai que estean desequilibrados. Dado que a columna vertebral forma parte do sistema musculoesquelético, os discos da columna vertebral da rexión lumbar son os máis susceptibles de ser comprimidos. Poden ser un dos problemas polos que moitas persoas tenden a desenvolver dor lumbar. A dor lumbar é común para os traballadores e é un trastorno musculoesquelético multifactorial que fai que moitas persoas traballadoras perdan o traballo. Non obstante, moitas persoas con dor lumbar adoitan buscar tratamento para reducir a dor e axudarlles a volver ao traballo. O artigo de hoxe analiza as causas da dor lumbar e como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e restaurar a mobilidade do corpo. Falamos con provedores médicos certificados que incorporan a información dos nosos pacientes para ofrecer varios tratamentos para aliviar a dor lumbar. Tamén informamos aos pacientes como os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a restaurar a mobilidade do corpo ao tempo que se ofrecen numerosas técnicas para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar. Animamos aos nosos pacientes a que fagan preguntas complicadas aos nosos provedores médicos asociados sobre os síntomas similares á dor que están experimentando correlacionados coas súas costas. O doutor Alex Jimenez, D.C., utiliza esta información como un servizo académico. retratação.

 

As causas da dor lumbar

Sentes rixidez na zona lumbar despois dunha dura xornada de traballo? Ten dores musculares ou na parte baixa das costas despois de coller un obxecto pesado? Ou experimentas unha mobilidade e rixidez limitadas ao longo do tempo despois de estar excesivamente de pé ou sentado no teu traballo? Moitas persoas nestes escenarios similares á dor experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, e iso lles afectou a falta de traballo. Dado que moitas persoas en todo o mundo experimentaron dor lumbar nalgún momento das súas vidas, converteuse nun problema común que se converteu na principal causa de discapacidade e que moitas veces está asociado a un custo elevado. (Chou, 2021) A dor lumbar é unha condición multifactorial que é específica ou inespecífica dependendo da gravidade da experiencia da persoa. A dor lumbar inespecífica refírese a miúdo a cando non hai unha enfermidade ou unha razón estrutural en particular para que se produza a dor. Isto fai que moitas persoas se xubilen anticipadamente por perder a súa capacidade de traballo e se convertan nunha carga socioeconómica á hora de buscar tratamento. (Chenot et al., 2017) A dor lumbar específica débese a un trauma repetitivo e ao uso excesivo dos músculos circundantes que poden facer que a columna vertebral e o disco espinal estean constantemente comprimidos. Isto provoca síntomas de dor musculoesquelética e afecta ao resto das extremidades inferiores. (Will et al., 2018) 

 

Algunhas das causas coas que se asocia a dor lumbar poden ir desde factores ambientais normais ata lesións traumáticas que sufriron moitos traballadores. Dado que a dor lumbar é unha das principais causas de días laborais perdidos en todo o mundo, algunhas das causas comúns que contribúen á dor lumbar inclúen:

• Esforzo mecánico
• Obesidade
• Pobre mecánica corporal
• Trauma
• Movementos repetitivos (torsión, flexión ou elevación)
• Disco herniado
• Estenose espinal

Estas causas similares á dor poden afectar ás extremidades superiores e inferiores e, cando non se tratan, provocan síntomas similares á dor que van desde dor irradiada ata mobilidade limitada. Non obstante, cando moitas persoas deciden que é suficiente e queren recibir o tratamento que necesitan, buscarán algo que non só sexa accesible, senón que poida reducir a dor mentres restablece a mobilidade.

 

---

O poder do coidado quiropráctico-vídeo

---

Tratamentos non cirúrxicos para a dor lumbar

 

Cando se trata de buscar tratamento para a dor lumbar, moitas persoas buscan algo que non só sexa rendible, senón que poida axudar a reducir os síntomas similares á dor asociados á zona lumbar. Os tratamentos non cirúrxicos poden axudar a reducir a dor lumbar e son rendibles para moitas persoas, incluídas as persoas traballadoras. Os tratamentos como a acupuntura, os coidados quiroprácticos e a descompresión da columna vertebral teñen varias técnicas e métodos para proporcionar alivio da dor a moitas persoas que teñen dor lumbar. Coñecer a prevalencia das múltiples patoloxías da dor lumbar, unha historia detallada e as manobras de exploración física permiten aos médicos clasificar con precisión e rapidez as causas máis comúns de dor lumbar. (Kinkade, 2007) Isto daralles unha mellor comprensión de que tipo de tratamento para a dor lumbar necesitan para restaurar a mobilidade dos seus corpos. 

 

A quiropraxia

O coidado quiropráctico é un tratamento non cirúrxico que incorpora manipulación manual e mecánica para realiñar o corpo fóra da subluxación da dor lumbar. O coidado quiropráctico pódese incorporar ao plan de tratamento de saúde e benestar dunha persoa xa que pode axudar a mellorar a dor e a discapacidade asociadas á dor lumbar. (Bussieres et al., 2018) Os quiroprácticos combinan varias técnicas para estirar e fortalecer os músculos débiles da zona lumbar e reducir a intensidade e a discapacidade da dor lumbar. (Vining et al., 2020) O coidado quiropráctico tamén pode funcionar con outras formas de terapias para reducir as posibilidades de que volva a dor lumbar.

 

Descompresión espinal

A descompresión da columna vertebral é outra forma de tratamento non cirúrxico que pode axudar á columna lumbar a través dunha tracción suave e axudar a descomprimir os discos da columna vertebral afectados para que non causen dor nas costas mecánicas. A descompresión da columna tamén pode aliviar os síntomas similares á dor referidos das raíces nerviosas implicadas na rexión lumbar mentres se rehidratan os discos herniados. A descompresión da columna tamén pode axudar a moitas persoas a recuperar o seu rango de movemento lumbar e mellorar a súa dor e resistencia mentres restauran a súa calidade de vida. (Amjad et al., 2022) Do mesmo xeito que o coidado quiropráctico, a descompresión espinal pódese combinar con outras terapias para fortalecer os músculos e ligamentos circundantes.

 

Acupuntura

Dado que a dor lumbar é un problema común para moitas persoas, ás veces pode deberse a raíces nerviosas agravadas ao longo dos músculos circundantes que están causando dor desencadeante referida que se correlaciona coa dor lumbar. Cando isto ocorre, moitas persoas buscarán acupuntura para reducir a dor e mellorar a súa calidade de vida. (Baroncini et al., 2022) A acupuntura pode reducir os efectos inflamatorios causados ​​pola inflamación asociada á dor lumbar e pode aumentar a mobilidade na articulación sacroilíaca para mellorar a mobilidade. (Sudhakaran, 2021) Dependendo da orixe da dor nas costas, a acupuntura pode axudar a reducir a dor e proporcionar alivio. Moitas persoas que buscan tratamento para as súas costas poden incorporar estes tratamentos para mellorar a súa saúde e restaurar a súa calidade de vida.

 

---

References

Amjad, F., Mohseni-Bandpei, MA, Gilani, SA, Ahmad, A. e Hanif, A. (2022). Efectos da terapia de descompresión non cirúrxica ademais da fisioterapia rutineira sobre a dor, o rango de movemento, a resistencia, a discapacidade funcional e a calidade de vida fronte á fisioterapia rutineira só en pacientes con radiculopatía lumbar; un ensaio controlado aleatorizado. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 255. doi.org/10.1186/s12891-022-05196-x

Baroncini, A., Maffulli, N., Eschweiler, J., Molsberger, F., Klimuch, A. e Migliorini, F. (2022). Acupuntura na dor lumbar crónica aespecífica: unha metaanálise da rede bayesiana. J Orthop Surg Res, 17(1), 319. doi.org/10.1186/s13018-022-03212-3

Bussieres, A. E., Stewart, G., Al-Zoubi, F., Decina, P., Descarreaux, M., Haskett, D., Hincapie, C., Page, I., Passmore, S., Srbely, J. , Stupar, M., Weisberg, J. e Ornelas, J. (2018). Terapia manipulativa da columna vertebral e outros tratamentos conservadores para a dor lumbar: unha directriz da iniciativa canadiense de guías quiroprácticas. J Physiol Manipulativo Ter, 41(4), 265-293. doi.org/10.1016/j.jmpt.2017.12.004

Chenot, J. F., Greitemann, B., Kladny, B., Petzke, F., Pfingsten, M. e Schorr, S. G. (2017). Dor lumbar non específica. Dtsch Arztebl Int, 114(51-52), 883-890. doi.org/10.3238/arztebl.2017.0883

Chou, R. (2021). Dor lumbar. Ann Intern Med, 174(8), ITC113-ITC128. doi.org/10.7326/AITC202108170

Kinkade, S. (2007). Avaliación e tratamento da dor lumbar aguda. Médico de familia estadounidense, 75(8), 1181-1188. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17477101

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2007/0415/p1181.pdf

Sudhakaran, P. (2021). Acupuntura para a dor lumbar. Acupunto Medico, 33(3), 219-225. doi.org/10.1089/acu.2020.1499

Vining, R., Long, C. R., Minkalis, A., Gudavalli, M. R., Xia, T., Walter, J., Coulter, I. e Goertz, C. M. (2020). Efectos do coidado quiropráctico sobre a forza, o equilibrio e a resistencia no persoal militar dos Estados Unidos en servizo activo con dor lumbar: un ensaio controlado aleatorio. J Complemento Alterno Med, 26(7), 592-601. doi.org/10.1089/acm.2020.0107

Will, JS, Bury, DC e Miller, JA (2018). Dor lumbar mecánica. Médico de familia estadounidense, 98(7), 421-428. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30252425

www.aafp.org/pubs/afp/issues/2018/1001/p421.pdf

retratação